Innehåll

• Steg
• Tips
• Vad behöver du

Huladansen, som uppfanns av polynesierna på Hawaii, är en unik rörelse som dansas till sånger eller sånger. I början användes låtar och röster som instrument, och dansen var som texten i en sång. Numera dansas hula till gitarr eller ukulele. Denna artikel förklarar den grundläggande huladansen.

Steg

1. 1 Kāholo: Lägg händerna på dina höfter eller på sidorna. Böj knäna något. Ta två steg till höger. Sedan två steg till vänster.
2. 2 Kao: Sväng höfterna från sida till sida.
3. 3 `Ami: Gör cirkulära rörelser med din kropp, som om du vrider en båge, men skaka inte på axlarna.
4. 4 kom ihåg det Sann dans är i händernanär de berättar historier.
   • Pua Movement eller "Flower": Rör dig som om du plockar upp en lotusblomma. Lägg händerna på dina sidor, tummen på handen är ansluten till indexet, från botten till toppen. Vänd sedan händerna, handflatorna uppåt.
   • Rörelse Ua eller "Regn": Placera en hand över den andra och sänk sakta armarna och rör försiktigt fingrarna.
   • Ho`olohe eller "Lyssna": Placera ena handen bakom örat som om du lyssnar på något och sträck ut den andra handen framåt.
5. 5 Flytta dina höfter och ben till musikens rytm. Hula kan sträcka sig från långsam dans till snabba rytmer av levande låtar.
6. 6 Se ett exempel på en dans på den här videon. Studera rörligheten i hennes rörelser när hon dansar.

Tips

• I vissa danser finns det också benrörelser. För att göra detta, lyft hälen något från marken med en snabb, mild rörelse.
• Var leende och se ut som om du bjuder in någon att dansa.
• Titta inte direkt på publiken. Dina ögon ska följa dina fingertoppar och dra dina tittare till historien med dina händer.
• Om du är ett fan av Disney -serier, kolla in Lilo och Stitch.Lilo (en tjej) lär Stitch (en varelse från en annan planet) att huladansa och spela ukulele. I den sista låten / i krediterna dansar de hula tillsammans på Merry Monarch Festival.
• The Merry Monarch är en riktig hulatansk tävling som hålls på Big Island (ö på Hawaii) i en vecka.

Vad behöver du

• Bare fötter (valfritt, men rekommenderas för full känsla)
• Matta (tillval)
• Kjol (valfritt)
• Ipu (pumpaflaska som används för att skapa rytm) (tillval)