Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 5: Metod 1 av 5: Barriärer
• Metod 2 av 5: Metod 2 av 5: Hormonal preventivmedel
• Metod 3 av 5: Metod 3 av 5: Beteendejusteringar
• Metod 4 av 5: Metod 4 av 5: Kirurgiska ingrepp
• Metod 5 av 5: Metod 5 av 5: Förebyggande av graviditet efter kön
• Varningar

Att ta reda på hur man kan undvika att bli gravid kan vara lite överväldigande, särskilt eftersom det finns så många olika preventivmedel. Att välja ett preventivmedel är mycket personligt och bör övervägas noga. Det första steget är att ta reda på vilka olika sätt det finns och vilket som passar din livsstil och övertygelse.

Att gå

Metod 1 av 5: Metod 1 av 5: Barriärer

1. Kondomer. Du lägger latexkondomer runt penis under samlag. Eftersom spermier inte kan komma i kontakt med bördiga ägg förhindras graviditet. Ofta kan du få kondomer gratis på hälsokliniker, men du kan också köpa dem från apotek och stormarknader för cirka 1 euro vardera.
   • En annan fördel med kondomer är att båda är skyddade mot sexuellt överförbara sjukdomar (STD) och graviditet.
   • Kondomer är gjorda av tunn latex, så tyvärr händer det ibland att man tårar under samlag. Om detta händer är det mer sannolikt att du blir gravid.
   • Vissa människor är allergiska mot latexkondomer och föredrar därför plastkondomer.
2. Kvinnliga kondomer. Kvinnliga kondomer är också gjorda av latex och är formade som en ring med en påse fäst vid den. Påsen passar in i slidan och ringen stannar utanför kroppen för att hålla allt på plats. Under samlag samlar det spermierna så att de inte kan komma in i kvinnans kropp. Kvinnliga kondomer kostar cirka 2 euro vardera och kan köpas i apoteket.
   • Kvinnliga kondomer minskar risken för könssjukdomar eftersom slidan inte berörs direkt.
   • Kvinnliga kondomer är något mindre tillförlitliga än vanliga kondomer och vissa tycker att de är mindre trevliga att använda.
3. Membran. Dessa är behållare gjorda av silikon som måste placeras över livmoderhalsen i slidan så att spermierna inte når ett ägg. För att öka effektiviteten används membran vanligtvis i kombination med en spermicid, vilket hindrar spermierna från att röra sig.
   • Eftersom varje kvinnas kropp är byggd något annorlunda, bör membran göras för att mäta för att säkerställa att de passar exakt. En gynekolog eller läkare kan bestämma membranets storlek.
   • Membran är ganska pålitliga, men de skyddar inte mot könssjukdomar.

Metod 2 av 5: Metod 2 av 5: Hormonal preventivmedel

1. P-piller. P-piller, ofta kallad "p-piller", består av en syntetisk form av östrogen och progesteron, som håller kvinnans ägg i äggstockarna och förhindrar att hon blir gravid. När det tas korrekt är pillret extremt pålitligt. P-piller finns endast på recept, som du kan få från läkare eller gynekolog.
   • För bästa resultat bör p-piller tas vid samma tid varje dag. Om du hoppar över några dagar blir det mycket mindre tillförlitligt.
   • Vissa kvinnor lider av biverkningar från p-piller. Tillverkare använder olika nivåer av östrogen och progesteron, så din läkare kan ordinera ett annat piller om du får obehagliga biverkningar av ett piller.
2. Andra hormonella medel. Samma hormoner som används för att göra p-piller så tillförlitliga kan också införas i din kropp på ett annat sätt. Om du inte gillar att ta piller varje dag, läs vidare:
   • Depo-Provera eller preventivmedel. Du får detta skott i armen var tredje månad. Injektionen är mycket tillförlitlig för att förhindra graviditet, men biverkningar är kända.
   • P-piller. Plåstret placeras vanligtvis på armen, ryggen eller låret. Det frigör hormoner genom huden och bör bytas ut med några veckors mellanrum.
   • P-ringen. Ringen sätts in i slidan en gång i månaden. Det frigör hormoner för att förhindra graviditet.
   • P-pennan. En liten stav placeras i armen som frigör hormoner i tre år för att förhindra graviditet. Denna pinne ska sättas in och tas bort av en läkare.
3. LUD. IUD är ett litet metallföremål som placeras i livmodern av en läkare. Det finns en spiral som frigör hormoner, medan en annan typ är gjord av koppar som påverkar spermierörligheten så att de inte kan befrukta ägget.
   • IUD är extremt pålitliga och kan ta upp till 12 år. De är ganska dyra, men i de flesta fall ersätts detta av försäkringen.
   • Om du hellre inte vill störa din cykel är kopparspiralen värt att överväga. Detta frigör inte hormoner, så du lider inte av hormonella biverkningar.

Metod 3 av 5: Metod 3 av 5: Beteendejusteringar

1. Nykterhet. Om du inte har vaginalt samlag kommer mannens spermier inte att nå kvinnans ägg, vilket förhindrar graviditet. Om avhållsamhet görs kontinuerligt är du garanterad att du inte blir gravid, det är 100% säkert.
   • Vissa människor ser avhållsamhet som att inte ha någon form av sexuell kontakt, men för att inte bli gravid måste du bara undvika vaginalt samlag.
   • Avhållsamhet kräver mycket viljestyrka och vissa har svårt att behålla denna metod under lång tid.
   • Om du slutar avstå, är det naturligtvis viktigt att en annan preventivmetod används.
2. Vet när du är fertil. Denna metod kallas också NFP (Natural Family Planning) eller Sensiplan och innebär att du bara kan ha sex vid vissa tider under cykeln, nämligen när kvinnan inte är fertil. När det är möjligt att bli gravid tillämpas avhållsamhet.För att detta sätt ska fungera korrekt är det nödvändigt att ha kunskap om din egen fertilitet.
   • Det finns ungefär tre sätt att beräkna när en kvinna är fertil: med hjälp av en kalender, med hjälp av slem eller med kroppstemperatur. När de används tillsammans är dessa metoder mycket exakta för att beräkna exakt när en kvinna är fertil.
   • I kalendermetoden hålls de olika faserna i cykeln i en kalender. Efter ett tag kommer mönster att kännas igen och på denna grund kan det förutsägas när ägglossningen kommer att inträffa.
   • Slemmetoden kontrollerar regelbundet livmoderhalsslem, vilket ändrar färg och konsistens när kvinnan är fertil.
   • Med temperaturmetoden bör den basala kroppstemperaturen kontrolleras varje dag för att se när den stiger några tiondelar av en grad, vilket indikerar att ägglossningen har inträffat.
   • Nackdelen med allt detta är att den här metoden kräver mycket tid och uppmärksamhet. Om du glömmer att titta på livmoderhalsslem eller temperatur i några dagar kan du göra ett misstag när du beräknar den bördiga perioden när du inte borde ha sex.
   • Fördelen med denna metod är att den är helt naturlig, utan kostnad utan att behöva svälja hormoner eller införa främmande ämnen i kroppen.

Metod 4 av 5: Metod 4 av 5: Kirurgiska ingrepp

1. Kvinnlig sterilisering. Under ett kirurgiskt ingrepp stängs äggledarna, varefter graviditet inte längre är möjlig. Denna metod är extremt pålitlig för att förhindra graviditet. Men det bör inte tas för lätt, för det är nästan omöjligt att vända.
2. Vasektomi. Män kan välja att genomgå operation för att blockera kärlledarna genom vilka spermierna passerar. När mannen sedan ejakulerar kommer det inte att finnas någon sperma kvar i utlösningen, vilket gör det omöjligt att få en kvinna gravid. I vissa fall kan en vasektomi vändas, men denna procedur bör endast utföras om mannen är helt säker på att han vill bli permanent steriliserad.

Metod 5 av 5: Metod 5 av 5: Förebyggande av graviditet efter kön

1. Använd en morgon efter piller. Morgonen efter piller består faktiskt av två piller som innehåller levonorgestrel. Dessa bör tas så snart som möjligt efter sex. Ju tidigare de tas, desto bättre kan de hålla kvinnan från att bli gravid.
   • Morgonen efter piller kan fås från de flesta apotek eller från din läkare.
   • Morgonen efter piller bör inte ersätta normal preventivmedel; det är en sista utväg om oskyddat sex har ägt rum.

Varningar

• Vissa metoder är mindre tillförlitliga än andra. Undersök noggrant vilket preventivmedel du vill använda.