Hur man förhindrar whiteheads (med foton) - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Whiteheads, eller headheads, är mild akne som små, vita partiklar på huden.Liksom pormaskar orsakas pormaskar av en ansamling av olja, döda hudceller och bakterier i porerna. Whiteheads visas vanligtvis på oljiga områden i näsan, pannan, hakan och kinderna. Whiteheads kan behandlas effektivt hemma om du vet hur du ska ta hand om din hud, kombinera hygien och använda aktuell kräm.

Steg

Del 1 av 3: Effektiva behandlingar

Tvätta ansiktet två gånger dagligen. Whiteheads uppträder när överflödig olja, bakterier och döda hudceller fastnar i porerna. Du kan bli av med dessa ämnen från hudens yta genom att tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild, oljefri rengöringsmedel. Undvik att skrubba för hårt eller använd hårda kemiska hudvårdsprodukter eftersom de torkar ut och irriterar huden.
- Medan du tvättar ansiktet regelbundet låter det rimligt, att det att tvätta ansiktet mer än två gånger kan var och en torka ut din hud, vilket får den att producera mer olja för att kompensera, vilket leder till att fler vithuvud dyker upp.
- Inte alla oljor är skadliga. Ansiktshud behöver en viss mängd naturliga oljor för att hålla sig frisk. Att tvätta ansiktet två gånger om dagen hjälper bara till att bli av med överflödig olja.
Tvätta håret regelbundet. Fet hår kan bidra till extra olja på hudens yta, vilket ökar risken för igensättning av porerna. Liksom att tvätta ansiktet, se till att du tvättar håret regelbundet för att förhindra att överflödig olja ansamlas i ansiktet. Att tvätta håret varannan till var tredje dag är bra, om inte håret är för fet.
- Kom ihåg att tvätta håret för ofta får din kropp att producera mer olja för att kompensera. Därför anses daglig schamponering vara för mycket.
- Om ditt hår är långt, bind en hästsvans tillbaka om du inte har tvättat det i tid, speciellt när du går till sängs. Att ha på sig ett pannband är också en bra idé när du tränar för att minska ansiktssvett.
Använd oljefri smink och lotion. Makeup och oljebaserade hudvårdsprodukter är bland de största synderna i igensättning av porer. Leta efter smink, solskyddsmedel och ansiktslotioner på etiketten som säger "porfri", vilket innebär att produkten är oljefri och inte täpper till porerna.
- Var också noga med att tvätta sminkborstar och svampar regelbundet, eftersom dessa kan vara en fristad för akne-orsakande bakterier, whiteheads och blackheads.
- Kom ihåg att alltid ta bort smink med ett milt men effektivt rengöringsmedel i slutet av dagen. Makeupborttagare håller huden klar på natten och minskar risken för att täppa till porerna.
Använd bensoylperoxidkräm. Benzoylperoxidkräm är en effektiv aknebehandling som kan användas för att avlägsna whiteheads, blackheads och fläckar. Krämen fungerar genom att döda bakterier på hudens yta samtidigt som man tar bort olja och döda hudceller i porerna. Benzoylperoxidkräm finns i en mängd olika former, varav några är receptfria och andra kräver recept från en läkare.
- Bensoylperoxid kan vara ganska stark på huden och orsaka att den bränner, kliar eller blir torr och fjällig. Börja alltid använda krämer med lägsta styrka, särskilt för känsliga hudtyper och applicera endast på akneutsatta områden.
- Försök att inte få bensoylperoxidkrämen på dina kläder, tyger eller hår eftersom bensoylperoxid har blekande egenskaper.
Prova salicylsyra. Salicylsyra hjälper till att bryta ner whiteheads och blackheads. Denna syra hjälper också till att sakta av skalning av hudceller i hårsäckarna, vilket förhindrar att porerna täpps till i första hand.
- Salycilic syra finns också i form av receptfria krämer och salvor i varierande styrkor.
- Behandling med salicylsyra kan irritera huden, så se till att du bara applicerar den på finnen och undvik den omgivande huden.
Applicera retinoidkräm. Retinoidkrämer och geler är gjorda av vitamin A-derivat och anses vara en mångsidig lösning på många hudproblem, från rynkor, fläckar, till ärrbildning och missfärgning, och till och med Löss är akne-relaterade problem. Retinoidkrämer kan hjälpa till att rensa vithuvud genom att minska igensättning av porer och stimulera hudcellsförnyelse.
- Retinoidkrämer kan orsaka rodnad och irritation i huden vid första appliceringen. Dessa symtom avtar vanligtvis när huden anpassar sig till krämen.
- Retinoider kan användas oralt och är mycket effektiva för att minska oljesekretion och döda bakterier från insidan. Orala retinoider ordineras dock vanligtvis endast för svår akne.
Be en hudläkare att pressa vithuvud. I vissa fall kan du se en hudläkare för att få hjälp med att klämma vithuvud. Din läkare kommer att använda en antiseptisk anordning som kallas en "huvudkolv" för att suga vithuvudena och ta bort talg och döda hudceller som byggs upp inuti.
- Gör det inte själv hemma.
Be din hudläkare att använda starkare behandlingar. Om dina whiteheads inte försvinner efter 8 veckor, bör du se en hudläkare. Om du följer hudvårdsanvisningarna ordentligt och använder en av de ovan nämnda krämerna eller behandlingarna, bör du se en betydande förbättring av din hud efter några månader. Men om din akne inte förändras eller blir värre, bör du se din läkare. Din läkare kan rekommendera alternativa behandlingar eller ordinera en starkare aktuell kräm eller till och med orala antibiotika.
- Orala antibiotika ordineras vanligtvis endast för måttlig eller svår akne. Den orala dosen varar vanligtvis 4-6 veckor och kombineras med aktuell medicinering.
- Andra behandlingar, inklusive laserbehandlingar, kemiska peeling och p-piller, rekommenderas endast för whiteheads och svår akne. Används inte godtyckligt hemma.
annons

Del 2 av 3: Behandlingar som kan vara effektiva

Applicera lite tea tree olja. Tea tree oil är en naturlig eterisk olja som har visat löfte i flera vetenskapliga studier och traditionella behandlingar. Använd eteriska oljor med försiktighet och testa på ett område av din hud först, eftersom de kan orsaka irritation eller allergisk reaktion. Hur man använder eteriska oljor: späd den eteriska oljan till 5% med bärarolja (vilken vegetabilisk olja som helst) och applicera den direkt på whiteheads med en bomullspinne.
- Låt inte ordet "olja" göra dig försiktig eftersom tea tree-olja inte täpper till porerna som andra oljor.
Byt kuddfodral en gång i veckan. Olja, smuts och bakterier från ansiktet kan byggas upp på örngottet med tiden. Så även när du går och lägger dig med tvättat ansikte kan du utsätta ditt ansikte för oönskad olja och smuts. För att undvika detta bör du byta till en ny örngott en gång i veckan.
- Detta steg kanske inte är viktigt för att förhindra att akne försämras eftersom det i de flesta fall inte är huvudorsaken till akne.
Prova älskling. Honung har antibakteriella egenskaper, men de flesta undersökningar har ännu inte fokuserat på honungs förmåga att behandla akne. Du kan försöka applicera lite honung direkt på whiteheads eller som en ansiktsmask.
- Även om det inte är bekräftat, tror många att användning av Manuka-honung eller ren honung är det mest effektiva sättet.
Ändra din kost. I motsats till vad många tror är det för närvarande inga bevis för att fet mat kan orsaka akne. Men om det finns en koppling mellan en viss mat och akne, är det bäst att sluta äta maten. Å andra sidan, kom ihåg att det inte finns någon "anti-akne-diet" som gäller för alla och att överdrivna kostförändringar ofta gör mer skada.
- Det finns ett litet, osäkert samband mellan en vitamin A-rik diet och förmågan att minska akne. Att ta höga doser A-vitamin kan dock vara farligt, så ta inte kosttillskott själv utan att rådfråga din läkare.
Tillsätt tillräckligt med vatten. Uttorkad hud kan producera överflödig olja för att kompensera för fuktförlusten och förvärra akne. Om din hud känns torr eller dina läppar är tappade, drick mer vatten för att kompensera. Men om du har tillräckligt med vatten är det inte särskilt effektivt att dricka mer.
- Ta inte råd av "drick 8 glas vatten om dagen". Du dricker bara när du känner dig törstig.
annons

Del 3 av 3: Avkodning rykten

Kläm inte vithuvudet själv. Du bör inte plocka eller klämma vithuvud med naglarna, eftersom det bara irriterar eller infekterar akne, vilket leder till blåsor och ärrbildning. Även om du använder en skönhetsbutiks "huvudformningsverktyg" kan det orsaka ärrbildning om du inte har erfarenhet.
Använd endast en het komprimering som en sista utväg. Många försöker sola på den heta ångan eller applicera en het kompress för att lossa porerna så att ansamlad smuts kan fly. Detta är bara användbart i milda fall. Å andra sidan kan värme irritera känsliga hudfall och göra akne värre. Att bada och tvätta ansiktet med milt, varmt vatten är vanligtvis mer effektivt.
Undvik att använda citronsaft, vinäger eller andra sura ingredienser i köket. Sura livsmedel bör inte användas på huden eftersom de kan orsaka irritation, skalning eller till och med allvarlig skada om de lämnas på länge. Citronsaft och andra citrusfrukter är ännu farligare eftersom de reagerar med solljus, vilket leder till svårt utslag. annons

Råd

Tvätta ansiktet två gånger dagligen med en mild, oljefri, parabenfri rengöringsmedel.
Förstå att de flesta huskurer inte känns igen av en hudläkare och kanske inte ger betydande resultat.
Jojobaolja är en utmärkt naturlig ingrediens som hjälper till att minska igensättning av porer och minska talg.
Klämma på finnar men ta inte bort vithuvudet kommer att lämna en hård film (scab) på huden.
Undvik att röra ansiktet med händerna eftersom olja från händerna kan täppa till porerna och orsaka problem.
Stress kan bidra till akne. Om det behövs, öva stresshantering.
Du kan försöka använda tandkräm, men inte nära dina ögon, för att undvika brännande.

Varning

Om din hud är mörk bör du inte använda citronsaft eftersom den starka syran i citronsaften fungerar som blekmedel, vilket kan påverka hudpigmenteringen.
Ta absolut inte akne medicin utan godkännande av en hudläkare.
Använd endast 2,5% bensoylperoxid, såvida inte din läkare rekommenderar en starkare för att undvika att du skalar och irriterar ditt ansikte.