Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Oral rehydrering salt (ORS) är en speciell lösning gjord av socker, salt och rent vatten. Denna lösning hjälper till att ersätta vattnet som går förlorat på grund av diarré eller kräkningar. Studier har visat att ORS är effektivt vid rehydrering av intravenösa vätskor vid uttorkningsbehandling. Du kan köpa färdigförpackade ORS-lösningar som Pedialyte®, Infalyte® och Naturalyte®. Du kan också använda rent vatten, salt och socker för att göra denna lösning hemma.

Steg

Metod 1 av 2: Självblandande ORS-lösning

1. 

   Handtvätt. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten innan du förbereder lösningen. Se till att du har en ren flaska eller flaska till hands.

2. 

   
   
   Skaffa ingredienserna. För att göra ORS-lösningen behöver du:
   • Bordsalt (som kosher salt, jodiserat salt eller havssalt)
   • Rent vatten
   • Sandsocker eller strösocker

3. 

   
   
   Blanda de torra ingredienserna. Lägg en halv tesked bordssalt och 2 teskedar socker i en ren behållare. Du kan använda antingen strösocker eller strösocker.
   • Om du inte har en mätsked kan du använda en handfull socker och en nypa salt. Detta är dock inte korrekt och bör inte göras.

4. 

   
   
   Tillsätt 1 liter rent dricksvatten. Om du inte kan mäta en liter, mät 5 koppar vatten (cirka 200 ml vardera). Använd endast rent vatten. Vatten kan tappas på flaska eller nykokas och får svalna.
   • Se till att endast använda vatten. Mjölk, buljong, juice eller läsk kan inte användas eftersom det gör ORS-lösningen ineffektiv. Tillsätt inte socker.

5. 

   Rör om och drick. Använd en sked eller en visp för att blanda ORS-pulver i vatten. Efter ungefär en minut med kontinuerlig omrörning löses lösningen fullständigt. Nu kan du dricka det.
   • ORS-lösningen kan förvaras i kylskåp i 24 timmar. Förvara inte längre.
   annons

Metod 2 av 2: Förstå ORS-lösningen

1. 

   Fråga din läkare om du behöver ta en ORS. Om du upplever svår diarré eller kräkningar mycket kommer din kropp att bli uttorkad, vilket leder till uttorkning. Om du gör det kommer du att uppleva: ökad törst, muntorrhet, sömnighet, mindre urinering, mörkgul urin, huvudvärk, torr hud och yrsel. Om du upplever något av dessa symtom, kontakta din läkare. Du kan bli ombedd att använda en ORS-lösning om dessa symtom inte är allvarliga.
   • Utan behandling blir uttorkning svår. Symtom på svår uttorkning inkluderar: mun och hud mycket torr, urin som mörknar eller blir brun, förlust av hudens elasticitet, långsam puls, sjunkna ögon, kramper, förlust av kroppsstyrka och till och med vara i koma. Om du eller personen du bryr dig om har så allvarliga uttorkningssymptom, ring en ambulans omedelbart.

2. 

   Ta reda på hur en ORS-lösning behandlar svår uttorkning. ORS-lösningen skapades för att ersätta förlorat saltinnehåll och förbättra kroppens förmåga att absorbera vatten. Vid uttorkningen bör du ta ORS. Huvudsyftet med denna lösning är att återfukta kroppen. Det är lättare att förhindra för tidig uttorkning genom att ta ORS än det är dags att bli behandlad.
   • Allvarlig uttorkning kräver sjukhusvistelse och IV-uttorkning. Men om det upptäcks tidigt kan ORS-vatten beredas hemma för att behandla mild uttorkning.

3. 

   Lär dig hur du tar ORS. Ta små sippor ORS-vatten hela dagen. Du kan dricka den här lösningen medan du äter. Sluta ta ORS om du kräks. Vänta 10 minuter och drick sedan igen. Om du ammar eller ammar en liten bebis måste du fortsätta amma under behandling med ORS. Du kan ta ORS tills diarrén slutar. Informationen nedan visar dosen av den ORS-lösning som ska användas:
   • Spädbarn och småbarn: 0,5 liter ORS-vatten inom 24 timmar
   • Små barn (från 2 till 9 år): 1 liter ORS-vatten inom 24 timmar
   • Barn (över 10 år) och vuxna: 3 liter ORS-vatten inom 24 timmar

4. 

   Vet när du ska träffa din läkare om du har diarré. Symtomen bör försvinna några timmar efter att man har druckit ORS-vattnet. Ju mer du urinerar, urinen blir blekgul i färg och klar. Om symtomen inte förbättras, eller om något av följande dyker upp, sök genast läkare:
   • blodig diarré eller tjärsvart avföring
   • ihållande kräkningar
   • hög feber
   • svår uttorkning (yrsel, slöhet, sjunkna ögon, inte urinera i 12 timmar)
   annons

Råd

• Diarré stoppar vanligtvis efter tre eller fyra dagar. Den verkliga faran är bristen på vatten och näringsämnen i barnets kropp som leder till undernäring och uttorkning.
• Uppmuntra ditt barn att dricka så mycket som möjligt.
• Du kan köpa förpackat ORS-pulver på ett apotek. Varje förpackning innehåller 22 g pulver för en drink. Följ instruktionerna på förpackningen för att göra lösningen.
• En diet som innehåller bananer, ris, äppeljuice och toast hjälper dig att återhämta dig från diarré och i vissa fall begränsa uttorkning, eftersom dessa livsmedel är lätta att smälta. .
• Om du har diarré, överväga att lägga till zink. Du kan ta 10 mg till 20 mg zink dagligen i 10–14 dagar efter att du har haft diarré. Detta fyller på zinkhalten i kroppen och förhindrar att sjukdomen förvärras. Zink finns i skaldjur som ostron och krabbor, nötkött, berikade spannmål och bakade bönor. Dessa livsmedel kan vara till hjälp, men kräver ytterligare zink för att kompensera för förlusten av svår diarré.

Varning

• Kontrollera alltid om vattnet som används för blandning är rent.
• Om diarré inte försvinner efter en vecka, kontakta din läkare eller läkare.
• Ge aldrig barn med diarré piller, antibiotika eller annat läkemedel såvida det inte föreskrivs av en läkare eller vårdpersonal.