Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Olika sätt att tänka
• Del 2 av 3: Förstå grunderna i tänkande
• Del 3 av 3: Förbättra ditt tänkande
• Tips
• Varningar

Vi tror alla - för oss är det helt naturligt. Frågan är dock hur man lär sig att tänka bättre. Ja, det kommer att ta tid, du måste ständigt öva, och det finns ingen gräns för perfektion alls, men är det inte fantastiskt? Ett skarpt sinne och förmåga att tänka kommer att vara mycket användbart för dig!

Steg

Del 1 av 3: Olika sätt att tänka

1. 1 Förstå att det finns olika typer av tänkande. Det finns inget enda rätt sätt att tänka som skulle vara mer effektivt än alla andra. För att lära dig att tänka bättre för dig själv måste du förstå hur du kan tänka i allmänhet och hur andra tänker.
   • Lär dig att tänka konceptuellt. Enkelt uttryckt, lär dig att identifiera mönster och kopplingar mellan abstrakta idéer, som du sedan länkar till en helhet. Till exempel kommer denna typ av tänkande till nytta under en schacksession - genom att titta på brädet kommer du att känna igen den taktik som din motståndare spelar och du kan tillämpa mottaktik.
   • Lär dig att tänka intuitivt. Ja, du måste också lyssna på intuition. Hjärnan bearbetar ibland mycket mer än vi kan förstå - detta är faktiskt vår intuition. Till exempel är du en tjej som av någon anledning verkligen inte vill gå på dejt med en sympatisk kille. Senare visar det sig att detta var rätt beslut - killen visade sig vara en galning. Vad räddade dig? En hjärna som har fångat några signaler som du inte kunde analysera medvetet ... med andra ord, intuition!
2. 2 Lär dig fem tankestilar. I boken "The Art of Thinking" (Harrison och Bramson, "The Art of Thinking") finns det fem huvudtyper av tänkande: syntetiskt, idealistiskt, pragmatiskt, analytiskt och realistiskt. Förstå vad som fungerar bäst för dig och du kan tänka bättre. Du kan använda en eller flera stilar samtidigt, men ju fler desto bättre.
   • Syntetiska tänkare älskar konflikter (och spelar gärna rollen som "djävulens förespråkare"), de är mer benägna att ställa frågan "vad händer om". Konflikter stimulerar deras kreativitet och låter dem ofta se hela situationen som en helhet.
   • Idealister är mer benägna att se hela situationen på en gång, snarare än någon enskild del av den. Idealistiska tänkare är mer intresserade av människor och känslor än fakta och siffror. De tycker också om att tänka på framtiden och göra planer.
   • Pragmatiker tycker att det är trevligare vad som fungerar i praktiken. De kan tänka snabbt, planera bra på kort sikt, är ganska kreativa och anpassar sig till förändringar. Ibland kan de till och med improvisera.
   • Analytiker, å andra sidan, bryter ner alla problem och situationer i mindre komponenter, eftersom de inte är så bekväma att arbeta med hela situationen som helhet. Analytiker älskar listor och detaljer och respekterar ordning.
   • Vanföreställningsfantasier är främmande för realister. De vet hur man ställer obehagliga frågor och gör vad som krävs för att lösa situationen. De kan kontrollera både problemet och sätten att lösa det, och förlorar inte heller sina egna gränser för det möjliga. Realistiskt tänkande är åtminstone minimalt inneboende hos de flesta.
3. 3 Tänk divergerande, inte konvergerande. Konvergent tänkande innebär att du bara ser två alternativ - svart och vitt, bra och dåligt, vi och fienden. Divergerande tänkande möjliggör ett mycket bredare utbud av möjligheter och alternativ.
   • För att lära dig att tänka divergerande, när du ställs inför nya människor eller situationer, måste du vara uppmärksam på hur du uppfattar det. Använder du bara en begränsad uppsättning alternativ (till exempel: han vill inte gå ut med mig - han hatar mig, han vill gå ut med mig - han gillar mig)? Använder du ofta fraserna "eller ...eller"? Efter att ha fått dig själv att tänka på det här sättet, sluta och tänk: är det här alla alternativ du har? Som regel finns det betydligt fler alternativ.
   • Konvergent tänkande är inte alltid en dålig sak. I matematik, till exempel, när du behöver hitta det enda rätta svaret, är det helt enkelt nödvändigt ... men i livet är dess relevans fortfarande starkt begränsad.
4. 4 Lära sig tänk kritiskt. Kritiskt tänkande är en objektiv analys av en situation eller information, genom att erhålla ytterligare fakta och information från tredje parts källor, på grundval av vilka du analyserar den primära informationen.
   • I allmänna termer innebär kritiskt tänkande att inte ta saker för givet, att inte tro att alla som standard förstår vad de pratar om och sorterar ut saker på egen hand.
   • Men du kommer att behöva förstå dina egna fördomar och fördomar och sedan försöka övervinna allt detta för att börja titta på världen mer objektivt.

Del 2 av 3: Förstå grunderna i tänkande

1. 1 Utmaningsantaganden. För att lära dig att tänka riktigt effektivt måste du lära dig att utmana och tvivla på dina egna antaganden. Ditt sätt att tänka är en produkt av den sociala och kulturella miljö där du växte upp, och du måste tänka mycket efter om det är produktivt och användbart.
   • Tänk på flera synpunkter samtidigt. Efter att ha lärt dig något, även om det låter logiskt och korrekt, ta dig besväret att titta på det från en annan vinkel. Hitta fakta för och emot, titta på andra människors åsikter. Exempel: Du har hört att att bära behå leder till cancer, vilket låter logiskt (och om du är kvinna kan det inte låta bli att skrämma dig). Du började dock undersöka frågan och fann snart att detta antagande inte stöds av några vetenskapliga bevis. Om du tog allt på tro, skulle du inte komma till botten med sanningen.
2. 2 Bli en nyfiken person! Stora tänkare är kanske de mest nyfikna människorna. De ställde sig frågor om omvärlden och letade efter svar på dessa frågor.
   • Ställ frågor till människor om sig själva. Du behöver inte vara irriterande, men om du har träffat någon, då frågor som "var kommer du ifrån?" eller "vad jobbar du för?" kommer inte att skada. Folk älskar att prata om sig själva, och du kan ta reda på en massa intressanta saker som du aldrig skulle ha lärt dig om du inte hade ställt frågor.
   • Se världen med ett nyfiket barns ögon. Flyger du med ett flygplan? Intressera dig för hur en multitons stålkoloss kan flyga, hur den håller sig i luften, hur flygplanskonstruktionen utvecklades (och begränsa dig inte till bara en berättelse om bröderna Wright).
   • Om du får möjlighet, gå till museer (det händer att de en gång i månaden får släppas in gratis), till bibliotek, till offentliga föreläsningar. Det är ett bra sätt att tillfredsställa din nyfikenhet och lära dig mer om världen för minimal eller ingen kostnad.
3. 3 Leta efter sanningen. Det är sant att det finns en liten svårighet här: en sanning, gemensam för alla, finns inte alltid - istället finns det många små "sanningar" som alla har sina egna. Men förmågan att söka, om inte till den entydiga sanningen, sedan till den djupa essensen av frågor inom alla människolivssfärer (sociala, politiska, personliga och andra) kommer att vara användbar för dig och kommer att märkbart förbättra din förmåga att tänka.
   • Försök att vada genom stridens törnen till sanningen och bevisade fakta. Ditt sinne måste vara öppet och redo att acceptera nya saker, annars ignorerar du helt enkelt de fakta som motsäger din teori och som du inte håller med om.
   • Till exempel: problemet med klimatförändringar är mycket politiserat, och det är svårt att komma till botten med fakta (och klimatet förändras snabbt, och just på grund av antropogen påverkan). Varför? För på grund av flödet av förvrängd information och ömsesidiga anklagelser slutar fakta ofta att intressera någon.
4. 4 Leta efter kreativa lösningar. Kreativitet är ett bra sätt att vårda en enastående tänkare.Kreativt tänkande kommer att lära dig att reagera på icke-standardiserade problem, var de än tar dig. Dessutom kan du öva var som helst: i skolan, på jobbet och till och med på bussen.
   • Dagdrömmar är fördelaktigt. Ärligt talat är det ett extremt kraftfullt verktyg för både tänkande och problemlösning. Avsätt lite tid för denna aktivitet varje dag (till exempel före sänggåendet). Gör dig bekväm i tystnad och låt ditt sinne inte veta några hinder!
   • Om du har svårt att lösa ett problem och letar efter ett kreativt sätt att hantera det, försök sedan fråga dig själv: vad skulle du göra om du hade tillgång till resurser i världen; vem skulle du vända dig till för att få hjälp om du kunde fråga någon; vad skulle du göra om du inte var rädd för att göra ett misstag. Allt detta hjälper dig att se nya möjligheter.
5. 5 Samla information. Lär dig att söka information från betrodda källor. Dessa dagar finns det mycket informationsskräp, som ibland verkar mycket övertygande. Följaktligen måste du kunna skilja mellan mjukt och varmt ... det vill säga en tillförlitlig informationskälla från en inte särskilt tillförlitlig.
   • Bibliotek är bra. Nej, det här är till och med underbart! Det finns inte bara många gratisböcker (och ibland annat medieinnehåll), men de är också ibland värd för olika evenemang. Bibliotekarier kan svara på dina frågor eller föreslå var du ska leta efter svar.
   • Dessutom innehåller biblioteken ofta lokala publikationer, från vilka du kan lära dig mycket om din stad.
   • Vissa webbplatser är utmärkta informationskällor. Wolfram | Alpha innehåller vetenskapliga och beräknade data, digitaliserade manuskript innehåller digitaliserade manuskript (allt från medeltida manuskript till samtida konstnärs anteckningsböcker) och Open Education erbjuder gratis föreläsningskurser i en mängd olika ämnen. Tänk framför allt på att lite frisk skepsis aldrig skadar, oavsett om du får information från internet, en bok eller en dokumentär. Att följa fakta och opartiskhet hjälper dig mer än naturlig intelligens.

Del 3 av 3: Förbättra ditt tänkande

1. 1 Ändra ditt tänkande med språk. Forskare har länge bevisat att språket avgör hur vi tänker. Till exempel, de som växte upp i ett land där namnen på kardinalpunkterna (nord-syd, väst-öst) oftare används, och inte begreppet "vänster-höger", navigerar mycket snabbare i terrängen utan hjälp av en kompass.
   • Lär dig minst ett främmande språk. De som talar mer än ett språk ser världen bredare, fylligare, ljusare och mer rymlig. Varje nytt språk är ytterligare en ny bild av världen. Ett nytt språk kommer säkert att introducera dig till nya tankegångar.
2. 2 Studera överallt. Att studera är inte att gå i skolan eller memorera datumet för slaget vid Kulikovo. Du kan (och borde) lära dig hela ditt liv, du kan lära dig vad som helst. Om du ständigt lär dig tänker du och utvecklas ständigt därefter.
   • Du ska inte lita blindt på myndigheterna. Även om en person verkar veta vad han talar om, bör du alltid kontrollera, dubbelkolla, leta efter nya synpunkter. Precis vad en respekterad person har sagt om något gör inte alls det han sa sant. Och det är en helt annan sak när man i ett antal oberoende källor hittar bekräftelse på vad han sa.
   • Skepticism är din bästa vän. Information bör inhämtas från ett antal oberoende källor, samtidigt som man alltid uppmärksammar vem som gör vissa uttalanden (hans forskning finansieras av just det företag han försvarar? Han är intresserad av att sprida falsk information för att uppmärksamma hans påstådda innovation? Eller, kanske inte alls förstår vad han pratar om?).
   • Upptäck nya saker själv, gå ut ur din komfortzon. Detta kommer att göra det lättare för dig att acceptera nya åsikter och åsikter som skiljer sig från dina, så att du kan upptäcka idéer som du aldrig skulle ha känt till.Så registrera dig för en matlagningskurs, lär dig sticka, eller gå med i amatörastronomgemenskapen!
3. 3 Använd sinneövningar. Hjärnan liknar på ett sätt muskler: svaga muskler blir starkare och starkare efter ansträngning, en svag hjärna efter ansträngning ... blir också starkare och börjar tänka bättre. Ju oftare du använder din egen hjärna, desto bättre tänker du!
   • Räkna. Regelbundna matteövningar är en bra övning för hjärnan, liksom förebyggande av Alzheimers sjukdom. Räkna lite varje dag (det behöver inte vara svåra problem - gör det åtminstone bara i huvudet, utan miniräknare, när du behöver lägga till några siffror och så vidare).
   • Lär dig en dikt. Detta är inte bara ett sätt att imponera på en fest, utan också en bra övning för ditt minne och, i förlängning, din hjärna. Du kan också memorera olika citat, så att de senare kan skruvas in i konversationen i rätt ögonblick.
   • Skapa minioppgifter för din hjärna varje dag. Till exempel, ta en annan väg hem, lyssna på ny musik, titta på en dokumentär om ett ämne som är nytt för dig, lär dig ett nytt ord, prova en ny sport, rita lite, tala ett främmande språk eller gå volontär.
4. 4 Öva mindfulness. Detta är viktigt eftersom mindfulness hjälper oss inte bara att sätta ordning på våra tankar, utan ibland också låter oss hitta svar på viktiga frågor. Mindfulness kan minska svårighetsgraden av psykiska problem och kan också hjälpa dem som vill lära sig mer och tänka bättre.
   • Du kan öva mindfulness bara genom att gå ner på gatan. Fördjupa dig inte i dina egna tankar vid ett sådant ögonblick, fokusera på dina egna fem sinnen - var uppmärksam på trädens gröna, himmelens blå, moln, ljudet av dina egna fotspår, prasslet av löv i vind, människor som går i närheten, luktar, temperatur. Utvärdera inte dina känslor (för kall-varm-blåsig), bara märka dem.
   • Meditera minst 15 minuter om dagen. Detta kommer att rensa och lugna ditt sinne. Sitt på en lugn och fridfull plats utan störningar (med övning kan du börja meditera även på bussen eller på jobbet). Andas djupt med din mage, fokusera på andning, på inandning och utandning, och inte på tankarna som kommer att snurra i ditt huvud just nu.
5. 5 Ta hand om din fysiska och sociala hälsa. Att leda en aktiv livsstil dag efter dag är avgörande för att hålla ditt sinne skarpt. Regelbunden fysisk aktivitet (med måtta) och kommunikation med människor hjälper till att förhindra minnesförlust. Håll ditt schema upptaget.
6. 6 Gör det till en utmaning att lära sig nya saker varje dag. Detta är inte bara ett sätt att förvärva nya färdigheter eller intressant kunskap, utan också att utveckla ditt tänkande. Försök att lära dig eller göra något nytt varje dag. Detta kan vara allt från att borsta tänderna med din vänstra hand istället för din högra hand, till att slutföra en lektion på en gratis webbplats som Duolingo, Code Academy eller en annan plattform som passar dina intressen.

Tips

• Förstå att tänkande är en automatisk och medveten process, men i första hand medveten: det krävs en frivillig ansträngning för att sätta det i gång, som en motor.

Varningar

• Förmågan att tänka kommer med erfarenhet. Alla tror ibland vad de inte borde. I det här fallet finns det inget att skylla dig själv för - du måste bara fortsätta leta efter sanningen och vara mer försiktig när du sprider information.