Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Känna igen kända symtom på blockerade artärer
• Metod 2 av 3: Låt dig undersöka om det finns blockerade artärer
• Metod 3 av 3: Förhindra igensatta artärer
• Tips
• Varningar

Åderförkalkning är den medicinska termen för blockerade artärer eller härdning av artärerna. Det är en vanlig orsak till hjärt-kärlsjukdom, där en fet substans täpper till venerna och förhindrar att blod flyter genom dem lätt för att fördela syre genom kroppen. Du kan ha blockerade artärer i hjärtat, hjärnan, njurarna, tarmarna, armarna eller benen. Det är viktigt att känna igen symtomen på igensatta artärer, särskilt om du har högre risk för dem, så att du kan få medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Att gå

Metod 1 av 3: Känna igen kända symtom på blockerade artärer

1. Se upp för symtom på hjärtinfarkt. Specifika symtom kan indikera uppkomsten av en hjärtinfarkt, där hjärtmuskeln inte får tillräckligt med syresatt blod. Om hjärtat inte får tillräckligt med syresatt blod kan en del av det dö. Om du behandlas med lämplig medicinering på sjukhuset inom en timme efter det att de första symptomen uppträtt kan hjärtskadorna minimeras. Dessa symtom inkluderar:
   • Smärta eller tryck i bröstet
   • En tung eller stram känsla i bröstet
   • Svettning eller "kallsvettning"
   • Känsla full eller uppsvälld
   • Illamående och / eller kräkningar
   • Känsla i huvudet
   • Yrsel
   • Extrem svaghet
   • En orolig känsla
   • Snabb eller oregelbunden hjärtslag
   • Andnöd
   • Smärta som strålar ut i en arm
   • Smärta som beskrivs som en klämande eller stram känsla i bröstet, men inte en skarp smärta
   • Observera att en hjärtinfarkt hos kvinnor, äldre och diabetiker ofta inte har dessa symtom, och mycket olika symtom kan förekomma hos dem. Trötthet är ett välkänt symptom för alla.
2. Identifiera en blockerad artär i njurarna. Detta kan orsaka andra symtom än en blockerad artär någon annanstans. Tänk på en blockerad artär i njurarna om du upplever högt blodtryck som är svårt att kontrollera, trötthet, illamående, aptitlöshet, kliande hud eller koncentrationssvårigheter.
   • Om artären är helt blockerad kan du uppleva feber, illamående, kräkningar och ihållande smärta i nedre delen av ryggen eller buken.
   • Om blockeringen beror på små block i njurartären kan du också ha liknande blockeringar i andra delar av kroppen, såsom fingrar, ben, hjärna eller tarmar.
3. Kontakta din läkare om du har något av dessa symtom. Medan du inte kan vara säker på att du verkligen har en igensatt artär, kan du titta närmare på den bara för att vara säker. Boka tid med din läkare och beskriv dina symtom. Din läkare kommer sedan att berätta för dig om du kan komma till honom / henne eller om du behöver gå till närmaste akutmottagning.
4. Håll dig lugn och gör ingenting om du inte kan få medicinsk hjälp direkt. Vänta tyst tills medicinsk hjälp kommer. Genom att sitta still behöver du inte mycket syre och din hjärtmuskel behöver inte arbeta lika hårt.
   • Om du tror att du får en hjärtinfarkt, tugga 325 mg aspirin så snart du ringer 911. Om du bara har barndomsaspirin, ta fyra piller på 81 mg. Att tugga det får aspirinet att fungera snabbare än om du sväljer det direkt.

Metod 2 av 3: Låt dig undersöka om det finns blockerade artärer

1. Förvänta dig att bilder tas av ditt hjärta och blodprover för att leta efter igensatta artärer. Din läkare kommer sannolikt att säga till dig att ta blodprov för att visa förekomsten av vissa sockerarter, kolesterol, kalcium, fetter och proteiner som kan öka risken för åderförkalkning eller blockerade artärer.
   • Läkaren kan också beställa ett elektrokardiogram för att registrera tecken på hjärtinfarkt (nu eller tidigare).
   • Din läkare kan också beställa avbildningstester, såsom ultraljud, CT-skanning eller MR-skanning för att bedöma hur hjärtat fungerar, för att se blockeringar i hjärtat och för att identifiera kalciumavlagringar som kan bidra till blockerade artärer i hjärtat.
   • Ett stresstest kan också utföras. Läkaren kan mäta blodflödet till hjärtat i stressiga situationer.
2. Tänk på ett njurfunktionstest för att avgöra om njurartären är blockerad. Din läkare kan mäta kreatininnivåer och glomerulär filtreringshastighet och utföra ett kvävetest av blodurea. Dessa är alla urinanalyser. Blockerade vener och kalciumavlagringar kan synas med ultraljud eller CT-skanning.
3. Bli testad för perifer kärlsjukdom. Perifer kärlsjukdom är en kärlsjukdom där dina artärer i benen (och ibland armarna) är smalare. På grund av denna förträngning av artärerna är blodflödet till extremiteterna mindre bra. Ett av de enklaste testerna är att låta läkaren mäta hjärtfrekvensen i båda fötterna. Du är mer utsatt för denna sjukdom om du:
   • Är under 50 år, har diabetes och åtminstone något av följande gäller: rökning, högt blodtryck och högt kolesterol.
   • Är över 50 år och har diabetes
   • Är 50 år eller äldre och har alltid rökt
   • Är 70 år eller äldre
   • Ha ett eller flera av följande symtom: smärta i fötterna eller tårna som gör det svårt att sova, ett sår på foten eller benet som läker långsamt (mer än 8 veckor) och trötthet, att känna dig tung eller trött i benet, kalv- eller glutealmuskler, som förvärras med träning och minskar när du slappnar av.

Metod 3 av 3: Förhindra igensatta artärer

1. Känn orsakerna till igensatta artärer. Medan många tror att den fettsubstans som blockerar artärerna orsakas av för mycket kolesterol, är denna förklaring alldeles för enkel på grund av komplexiteten hos de olika storleken av kolesterolmolekyler. Kolesterol behövs för produktion av vitaminer, hormoner och andra kemiska sändare. Forskare har funnit att även om vissa typer av kolesterol är farliga för hjärtat och kan orsaka igensatta artärer, är det sockerarter och kolhydrater som utlöser ett inflammatoriskt svar i kroppen, vilket är en viktig föregångare till ateroskleros.
   • Medan du kan vara frestad att avstå från mättat fett för att sänka kolesterolnivån och minska risken för åderförkalkning och igensatta artärer, gör du ett stort misstag. Att äta hälsosamma mättade fetter är inte kopplat till hjärtsjukdomar och igensatta artärer.
   • En diet med hög fruktos, sockerarter, fullkorn och låg fetthalt har dock kopplats till dyslipidemi, vilket orsakar igensatta artärer. Fruktos finns i drycker, frukt, sylt och andra söta livsmedel.
2. Ät en hälsosam kost rik på hälsosamma mättade fetter och låg på socker, fruktos och kolhydrater. Kolhydrater omvandlas till socker i kroppen och utlöser också ett inflammatoriskt svar. Stora mängder socker, fruktos och kolhydrater ökar risken för diabetes. Diabetes ökar risken för blockerade artärer.
   • Detta innebär också att du får dricka mycket lite alkohol.
3. Sluta röka. Det är inte känt exakt vilka toxiner i tobak som orsakar åderförkalkning och tilltäppta artärer, men forskare vet att rökning utgör en hög risk för inflammation, trombos och oxidation av lipoproteiner med låg densitet, som alla orsakar igensatta artärer.
4. Håll en hälsosam vikt. En hög kroppsvikt ökar risken för diabetes. Diabetes ökar i sin tur risken för igensatta artärer.
5. Träna i 30 minuter om dagen. Brist på fysisk aktivitet är en av de faktorer som förutsäger 90% av risken för hjärtinfarkt hos män och 94% av risken för kvinnor. Hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt är bara två av konsekvenserna av igensatta artärer.
6. Försök att minska stress. En annan faktor som kan leda till blockerade vener är din stressnivå. Kom ihåg att koppla av och ta pauser för att släppa ånga. Även om blodtrycksmätningen inte berättar hur ditt kolesterol går, kan det vara en indikator på om du borde vara orolig eller inte.
7. Tala med din läkare om mediciner. Din läkare kan ordinera ett läkemedel som kallas statin som kan hjälpa till att minska plackbildning i dina artärer. Statiner hindrar din kropp från att producera kolesterol, så att du absorberar det befintliga kolesterol som har ackumulerats i dina artärer.
   • Statiner fungerar inte för alla, men om du har diabetes, hjärtsjukdom, högt kolesterol (190 mg / dL eller högre LDL-kolesterol) eller har haft hög risk för hjärtinfarkt i 10 år, rekommenderar din läkare att du försöker Det.
   • Statiner inkluderar atorvastatin, fluvastatin, pravastatin, rosuvastatin och simvastatin.

Tips

• Att förhindra eller sakta ner blockerade artärer kräver att du ändrar kost och livsstil. Dessa förändringar kommer dock att löna sig på lång sikt och ge bättre hälsa och större möjlighet att njuta av livet.
• Håll utkik efter symtomen på blockerade artärer och be din läkare undersöka dig ytterligare om du misstänker att en livstid med fel kostval har ökat risken för åderförkalkning. Tidig diagnos och behandling ökar sannolikheten för att du inte får allvarliga symtom.

Varningar

• Medan tilltäppta artärer ofta gör störst skada där de är igensatta kan avlagringarna på kärlväggen lossna och helt blockera blodflödet till hjärnan eller hjärtat, vilket kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.
• En blockerad artär i hjärtat kan orsaka kärlkramp. Detta är kronisk bröstsmärta som blir bättre med vila. Detta tillstånd måste behandlas eftersom det så småningom kan leda till hjärtinfarkt.