Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

En av åtta kvinnor drabbas av bröstcancer, en sjukdom som rankas näst efter hudcancer i antalet fall som diagnostiseras med cancer varje år. Denna sjukdom är också den näst största orsaken till dödsfall efter cancer, efter lungcancer. Även om risken är lägre än för kvinnor, kan män också diagnostiseras med bröstcancer. En familjehistoria av bröstcancer är särskilt viktigt för dig att vara proaktiv och se efter eventuella förändringar i bröstet. Tidig erkännande och upptäckt av sjukdomen kommer att öka patientens chanser att lyckas i behandling och överlevnad.

Steg

Del 1 av 3: Öka medvetenheten om bröstcancer

1. 

   Förstå hur forskning har förändrats om effektiviteten av bröst självundersökning. Tidigare rekommenderades den månatliga självundersökningen av bröstet (BSE) för alla kvinnor. Men 2009, efter att många viktiga studier publicerades, utfärdade den amerikanska arbetsgruppen för förebyggande tjänster en rekommendation att instruera kvinnor att göra självprov i bröstet. Dessa studier drog slutsatsen att BSE inte minskade dödligheten eller ökade antalet upptäckta cancerfall.
   • Som rekommenderat av American Cancer Society och American Prevention Services Task Force bör BSE göras enligt kvinnornas önskemål och de bör vara medvetna om BSE: s begränsningar. Kanske det viktigaste dessa organisationer vill betona är att kvinnor ska veta vad normal bröstvävnad är.
   • Med andra ord kan BSE inte (och bör inte) ta plats för en undersökning av kliniken för abnormiteter. BSE kan dock hjälpa dig att bättre förstå bröstets normala tillstånd, så att du kan hjälpa din läkare att upptäcka förändringar. BSE ska aldrig användas som ersättning för en bröstundersökning av en medicinsk institution utförd av en läkare.

2. 

   
   
   Visuell observation. Du kan göra detta när du vill, även om den bästa tiden att kontrollera är efter din period, när dina bröst är mindre trånga och svullna. Försök att göra det vid samma tid varje månad. Sitt eller stå framför en spegel, klä av dig och behå. Armarna lyfts och sänks. Observera bröstvävnadens storlek, form, spänning och utseende samt det omgivande området, särskilt i armhålan. Ändringar kan innefatta:
   • Huden är konkav och skrynklig som en apelsinskal (även känd som peau d'orange).
   • Ny rodnad eller fjällande utslag
   • Ovanligt svullna eller ömma bröst.
   • Bröstvårtförändringar, såsom tillbakadragning, klåda eller rodnad.
   • Utsläppet från bröstvårtan kan vara färglöst, gult eller blodig.

3. 

   
   
   Kontrollera för hand. Den perfekta tiden att kontrollera är under menstruationen, när brösten är minst sträckta, vanligtvis några dagar innan din menstruations slut. Du kan göra detta genom att ligga ner för att sprida bröstet, göra bröstvävnaden tunnare och lättare att röra vid, eller du kan också checka in i duschen, eftersom tvål och vatten hjälper fingrarna att röra sig lätt. lättare på brösthud. Följ dessa steg:
   • Ligga på ryggen med din högra hand bakom huvudet. Använd de tre första fingrarna på vänster hand för att känna den högra bröstvävnaden. Kom ihåg att använda undersidan av fingrarna, inte bara fingertopparna.
   • Använd tre olika tryck för att undersöka bröstet i tre delar: delen strax under huden, mitten av bröstet och lite mer tryck för att manipulera bröstvävnaden nära bröstet. Var noga med att trycka på varje område innan du flyttar till ett annat.
   • Börja testa längs en imaginär linje som löper längs sidan, börja vid dina armhålor och rör dig med en upp och ner rörelse. Börja från nyckelbenet och ner tills det når revbenen. Rör dig i mitten tills du känner bröstbenet. Det är viktigt att undersöka hela bröstet, så försök att känna ordning.
   • Lägg sedan din vänstra hand under huvudet och gör samma test med vänster bröst.
   • Kom ihåg att bröstvävnaden sträcker sig till ett område nära armhålan. Detta är allmänt känt som bröstbas och utvecklar ofta en klump eller cancer.

4. 

   
   
   Lär känna dina bröst. Vet hur dina bröst ser ut och känns. Lär känna texturen, linjen, storleken etc. så att du bättre kan kommunicera med din läkare.
   • Uppmuntra din partner att prata med dig om förändringar som han kanske märker. Din partner kanske märker förändringar i bröstvävnaden som du kan ignorera eftersom de ser din kropp från en annan vinkel.

5. 

   Känn dina riskfaktorer. Vissa människor har högre risk för bröstcancer än andra. Det bör noteras att, även om du hamnar i en eller flera av följande situationer, är det osannolikt att du kommer att utveckla bröstcancer; men detta visar verkligen att du bör ägna mer uppmärksamhet, regelbundna sjukhusbröstundersökningar och mammogram. Några av de faktorer som indikerar en hög risk inkluderar:
   • Sex: Kvinnor är mer benägna att utveckla bröstcancer än män.
   • Ålder: Risken för bröstcancer ökar med åldern. Majoriteten av kvinnor med bröstcancer är över 45 år.
   • Perioder: Om du började menstruera före 12 års ålder eller gick i klimakteriet när du var över 55 år är din risk något högre.
   • Graviditet och amning: Bli gravid tidigt eller bli gravid flera gånger och amning kan minska risken för bröstcancer. Kvinnor som inte har barn eller blir gravida efter 30 års ålder har en ökad risk att utveckla bröstcancer.
   • Livsstilsfaktorer: Fetma, rökning och alkoholanvändning är alla riskfaktorer för bröstcancer.
   • Hormonersättningsterapi (HRT): Att ha och använda hormonersättningar ökar risken för bröstcancer. Detta är emellertid kontroversiellt, med många för och emot, så det är bäst att prata med din läkare om dina personliga risker, andra alternativ och övervakning.

6. 

   
   
   Känn din personliga och familjemedicinska historia. Förutom ovanstående faktorer finns det också riskfaktorer associerade med individen, familjehistoria och genetik, inklusive:
   • Personlig medicinsk historia: Om du tidigare har diagnostiserats med bröstcancer är det mer sannolikt att cancercellerna kommer tillbaka i det bröstet eller det andra bröstet.
   • Familjehistoria: Det är mer sannolikt att du får bröstcancer om en eller flera familjemedlemmar har bröstcancer, äggstockscancer, livmodercancer och koloncancer. Din risk fördubblas om du har en förstklassig släkting (syster, mor, dotter) som är sjuk.
   • Gener: Genetiska defekter som finns i BRCA 1- och BRCA 2-generna kan avsevärt öka risken för att utveckla bröstcancer. Du kan använda en genetisk kartläggningstjänst för att veta om du har dessa gener. I allmänhet är 5-10% av fallen relaterade till genetiska faktorer.
   annons

Del 2 av 3: Känner igen typiska symtom

1. 

   
   
   Se upp för förändringar i bröststorlek och form. Svullnad orsakad av en tumör eller infektion kan deformeras och ändra bröstvävnadens storlek. Denna förändring sker vanligtvis bara på ett bröst, men kan också förekomma på båda sidor.

2. 

   
   
   Notera eventuell ovanlig urladdning från bröstvårtan. Om du inte ammar för närvarande kommer det inte att bli någon urladdning. Om dina bröstvårtor släpper ut, särskilt om du inte pressar dina bröstvårtor eller bröstvävnad, kontakta din läkare för ytterligare testning.

3. 

   Se upp för svullnad. Var särskilt uppmärksam på svullnad runt bröstet, kragebenet eller armhålan. Vissa invasiva bröstcancer kan orsaka svullnad i dessa områden innan du känner en klump i bröstvävnaden.

4. 

   Se upp för utsprång i bröstvävnaden eller förändringar i bröstvårtor. Klumpar i bröstet nära hudytan eller nära bröstvårtan kan förändra vävnadsformen.
   • I vissa fall kommer bröstvårtan att sjunka in, eller så kan du se en utbuktande hud ovanför bröstvävnaden.

5. 

   Berätta för din läkare om tjock, röd, het eller kliande hud. Även om det är sällsynt är inflammatorisk bröstcancer en särskilt invasiv och progressiv cancer. Symtom på denna typ av cancer kan uppträda som de med mastit, som en varm, kliande eller röd känsla i vävnaden. Om antibiotikumet inte botar tillståndet snabbt bör du träffa din bröstkirurg så snart som möjligt.

6. 

   Observera att smärta inte är normalt. Om du upplever smärta i bröstvävnaden eller bröstvårtan och inte försvinner snabbt, kontakta läkare. Bröstvävnad är normalt smärtfri och smärta kan indikera en infektion, en klump eller en tumör. Bröstsmärtor är dock vanligtvis inte ett tecken på cancer.
   • Kom ihåg att om du har menstruation eller är gravid kan du uppleva tillfällig bröstsmärta, obehag och täthet på grund av hormonförändringar. Men om du upplever smärta som är ihållande och som inte är relaterad till din menstruationscykel, bör du ändå rådfråga din läkare.

7. 

   Känn igen tecknen på metastaserad bröstcancer. Kom ihåg att dessa tecken inte nödvändigtvis betyder att du har bröstcancer. De visar dock att du måste träffa din läkare för vidare undersökning. Dessa symtom inkluderar:
   • Viktminskning
   • Benvärk
   • Andas snabbt
   • En koka i bröstet, vilket är ett smärtsamt område som kan vara rött, kliande och dränera med pus eller klar vätska.
   annons

Del 3 av 3: Screening av bröstcancer

1. 

   Få en specialistbröstundersökning. När du går till en kontroll eller bäckenundersökning varje år bör du låta din läkare undersöka dina bröst manuellt för klumpar eller andra misstänkta förändringar. Läkare är utbildade i att undersöka bröstet och vet vad de ska leta efter. Det är därför du aldrig ska försöka göra en bröst självundersökning på uppdrag av en läkare, även om du kan känna dig obekväm och generad.
   • Läkaren kommer att undersöka utsidan av bröstet. Du kommer att bli ombedd att höja händerna mot huvudet och sedan släppa armarna längs dina sidor när läkaren undersöker dina brösts storlek och form. Då får du en fysisk undersökning. När du ligger på undersökningsbordet kommer läkaren att använda ditt finger för att undersöka hela bröstområdet, inklusive armhålorna och kragebenarna. Ett besök varar bara några minuter.
   • Om du känner dig obekväm kan du ha en sjuksköterska eller familjemedlem närvarande i rummet under läkarbesöket. Om du är kvinna och läkaren är man krävs det i de flesta fall. Om du känner dig nervös, ta ett djupt andetag och säg själv att detta är en nödvändig del av att ta hand om din hälsa.

2. 

   Mammogram. Ett mammogram använder röntgenstrålning med låg strålning för att kontrollera bröstvävnad och kan vanligtvis upptäcka klumpar innan du känner dem. National Breast Cancer Institute rekommenderar kvinnor 40 år och äldre att få screening mammogram varje år eller två. Kvinnor under 40 år men med höga riskfaktorer bör rådfråga läkare om frekvensen av mammografi. Även utan riskfaktorer eller symtom är det en bra idé att få ditt mammogram varannan år som en del av din vårdregim.
   • Under ett mammogram placeras brösten på en plan yta, pressas ner så att bröstvävnaden sprids jämnt och röntgenstrålar med lågenergi tillåts. Du kommer att känna lite tryck och obehag, men detta är bara tillfälligt. Skanningen görs i båda brösten så att radiologen kan jämföra sidorna.
   • Förutom att upptäcka potentiellt cancertumörer, kontrollerar läkaren också för förkalkning, fibroider och cystor med röntgen mammogram av bröstet.

3. 

   Få fler tester om du märker klumpar eller andra misstänkta förändringar. Om du eller din läkare märker en klump eller några andra varningsskyltar, såsom utsläpp av bröstvårtan eller rynkig hud, kan du behöva ytterligare tester för att hitta orsaken och avgöra om du är har bröstcancer eller inte. Dessa tester kan inkludera:
   • Diagnostiska mammogram: Röntgenbilder av bröstet som kan utvärdera tumören. Skanningen kan ta längre tid än screening mammografi att ta eftersom fler bilder behövs.
   • Överljuds: Ultraljudvågor används för att visa en bild av bröstet. Denna teknik är mest effektiv när den kombineras med ett mammogram. Trots fördelarna med att vara enkel och icke-invasiv kan ultraljud ge många falska positiva och negativa. Men denna teknik används ofta mycket effektivt i nålbiopsivägledning för en misstänkt tumör.
   • Magnetisk resonanstomografi (MRI): Denna teknik använder ett magnetfält för att avbilda bröstet. Du kan behöva en MR om ett diagnostiskt mammogram inte kan identifiera en tumör eller tumör. Denna teknik rekommenderas också ofta för kvinnor med mycket hög risk att utveckla bröstcancer, till exempel kvinnor med en familjehistoria eller genetisk benägenhet för bröstcancer.

4. 

   Gör en biopsi. Om mammografi och MR upptäcker klumpar eller klumpar kan din läkare rekommendera en ultraljudsstyrd biopsi för att bestämma typen av cancerceller och det kirurgiska eller kemoterapiprocedur som krävs. . Under en biopsi avlägsnas en mycket liten bit vävnad från bröstets misstänkta område och analyseras. Denna procedur görs vanligtvis med en relativt stor nål genom den bedövade huden. De flesta biopsier av bröstvävnad är öppenvård, och du behöver inte stanna på sjukhuset över natten. Endast vid kirurgisk avlägsnande av en bröstklump (lumpektomi) behövs lokalbedövning.
   • En vävnadsbiopsi är nödvändig innan du väljer en behandling för att bestämma cancerens natur. Även om biopsin kan verka skrämmande, och faktiskt skrämmande, är detta test viktigt att veta om cellerna i bröstvävnaden är cancerösa och sedan bestämma en behandlingsregim. Ju tidigare bröstcancer upptäcks, desto högre är överlevnadsgraden.
   • Det är viktigt (och mycket uppmuntrande!) Att 80% av kvinnorna som har bröstbiopsi INTE hittar bröstcancer.

5. 

   Vänta på resultat. Väntetiden på testresultaten och biopsi kan vara mycket stressande och orolig. Människor hanterar den här tiden på många olika sätt. Vissa människor vill distrahera sig med roliga aktiviteter och hålla sig upptagna. Andra tycker att det är till hjälp under denna tid att undersöka bröstcancer och ta reda på eventuella behandlingsalternativ om diagnosen är positiv. Vissa människor använder också väntetiden för att ompröva sina liv och definiera (eller omdefiniera) sina prioriteringar och relationer.
   • Träna mycket och äta hälsosamt för att hålla din energi och humör uppe. Sök socialt stöd från vänner, medarbetare eller familjemedlemmar som har upplevt liknande situationer och kan ge användbara råd.
   • Om du känner dig så besatt, överväldigad eller deprimerad att ditt sinne och kropp riskerar att gå sönder, bör du meddela din läkare. Du kan behöva kontakta en mentalvårdspersonal eller rådgivare för att prata om dina känslor medan du väntar på din diagnos.
   annons

Råd

• En av de bästa sakerna du kan göra för dig själv är att bättre förstå vad som är normalt bröstvävnadstillstånd. På så sätt kommer du att kunna avgöra om något är "inte bra".
• Öva fritt att prata om din hälsa med din läkare och familj. Det här är något du måste göra mer och mer, särskilt när du blir äldre. Att ta hand om din allmänna hälsa med god näring, regelbunden aktivitet och stresshantering kan minska risken för många sjukdomar, inklusive cancer.

Varning

• Se din läkare för diagnos. Du kan inte diagnostisera bröstcancer hemma. Innan du blir för nervös eller förvirrad måste du därför hitta svaren du behöver och fatta rätt beslut.
• Om du inte är nöjd med din läkares svar, vänligen sök andra åsikter. Det är din kropp och ditt liv. Lyssna på inre röster om din hälsa, och det är viktigt att hitta en annan åsikt.