Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Naturläkemedel
• Metod 2 av 3: Läkemedel krämer och behandlingar
• Metod 3 av 3: Ta hand om din hud
• Tips

Akne kan vara en smärtsam och pinsam hudåkomma, och det kan lämna ärr för att påminna dig om det. Medan de flesta akneärr bleknar av sig själv efter några månader, finns det saker du kan göra för att påskynda processen och förhindra ytterligare missfärgning av huden. Realistiskt kommer ärren inte att försvinna över en natt, men de åtgärder, produkter, behandlingar och tips som beskrivs nedan ger tydligt resultat efter ett tag. Du behöver bara hitta rätt metod för din hudtyp.

Att gå

Metod 1 av 3: Naturläkemedel

1. Applicera färsk citronsaft. Citronsaft bleker naturligt huden och kan lätta dina ärr. Blanda lika delar citron med vatten och applicera direkt på dina ärr, men försök att inte smeta den på den omgivande huden. Tvätta av citronsaften efter 15 till 20 minuter, eller låt den stå över natten som en mask.
   • Glöm inte att återfukta huden efter sköljning av citronsaft, eftersom citronsyran kan torka mycket.
   • Du kan också använda limejuice i en nödsituation, den innehåller också citronsyra.
2. Skrubba med natron. Bakpulver kan användas för att exfoliera huden för att göra akneärr mindre märkbara. Blanda en tesked bakpulver med två teskedar vatten för att göra en pasta. Applicera denna pasta i ansiktet med mjuka cirkelrörelser för att gnugga bakpulver i huden och fokusera på de områden där du har mycket ärr. Gör detta i ungefär två minuter, skölj med varmt vatten och klappa huden torr.
   • Du kan också använda bakpulverpasta på enskilda områden. Applicera den på ärren, låt den vara i 10 till 15 minuter och tvätta sedan av den.
3. Använd älskling. Honung är en utmärkt naturlig lösning för att minska fläckar och blekna de röda märkena de lämnar efter sig. Detta beror på att honung har antibakteriella egenskaper, lugnar huden och minskar inflammation. Rå eller manuka honung är den mest effektiva. Du kan applicera den direkt på ärren med en bomullspinne.
   • Honung är en utmärkt lösning om du har känslig hud eftersom det inte irriterar och faktiskt återfuktar huden istället för att torka ut, vilket är fallet med många andra behandlingar.
   • Om du hittar pärlpulver (online eller i vissa hälsokostaffärer) kan du blanda lite av det med honungen för en extra effektiv behandling. Pärlpulver minskar rodnad och kan hjälpa till att bleka ärr.
4. Experimentera med aloe vera. Juicen från aloe vera-växten är ett lugnande ämne som kan behandla många hudproblem, från brännskador till akneärr. Aloe vera hjälper till att föryngra och återfukta huden, blekande ärr. Du kan köpa produkter med aloe vera i apoteket, men det är bäst att köpa en aloe vera-växt och alltid använda lite juice från ett trasigt blad. Denna gel kan appliceras direkt på ärren och du behöver inte skölja bort den.
   • För en mer intensiv behandling av dina ärr kan du droppa en eller två droppar tea tree-olja i aloe vera-gelén innan du applicerar den på huden.
5. Använd en isbit. Is är ett mycket enkelt hemmedel för blekande akneärr genom att lugna irriterad hud och rodnad.Vik in en isbit i en ren trasa eller pappershandduk och håll den mot huden i cirka 2 minuter tills området börjar bedövas.
   • Istället för vanligt vatten kan du också frysa starkt grönt te och hålla isbitarna på ärren. Grönt te har antiinflammatoriska egenskaper som kompletterar isens kylande effekt.
6. Gör en sandelträspasta. Sandelträ är känt för sina hudreparerande egenskaper, och du kan enkelt göra det hemma. Blanda en matsked sandelträpulver med några droppar rosenvatten eller mjölk för att bilda en pasta. Applicera denna pasta på de drabbade områdena och låt den vara i cirka 30 minuter. Upprepa detta dagligen tills dina ärr har bleknat.
   • Du kan också blanda lite honung i sandelträspulvret och applicera det på dina ärr.
7. Prova äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger hjälper till att återställa pH-balansen i huden, vilket gör att din hud ser bättre ut och röda fläckar och ärr är mindre uppenbara. Späd ättika med lika delar vatten och applicera med en bomullstuss varje dag tills dina ärr börjar försvinna.

Metod 2 av 3: Läkemedel krämer och behandlingar

1. Använd en kortisonkräm. Kortisonkrämer minskar inflammation i huden och låter huden återhämta sig. Rådgör med din läkare vilken kräm som passar dig.
   • Du kan få kortisonkrämer förskrivna av din läkare. Applicera endast grädden på den drabbade huden och läs bipacksedeln noggrant innan du använder den.
2. Prova en hudblekningskräm. Krämer som innehåller ingredienser som kojinsyra, arbutin, lakritsrotsextrakt, mullbärsextrakt och C-vitamin kan på ett säkert sätt lysa upp huden och hjälpa till att blekna mörka fläckar orsakade av akne.
3. Använd glykolsyra eller salicylsyra. Glykolsyra och salicylsyra finns i många hudvårdsprodukter som krämer, skrubbar och salvor, och de är effektiva för att ta bort det övre lagret av huden och avslöjar ljusare hud.
   • Du kan också boka ett möte med en hudläkare för att få en kemisk skalning, som fungerar på samma sätt, men den tränger igenom de djupare lagren i huden.
4. Använd produkter med retinoid. Retinoider är derivat av vitamin A som används i en mängd olika hudvårdsprodukter för att behandla rynkor, missfärgning av huden och akne. Retinoider ökar kollagenproduktionen och påskyndar cellförnyelsen, vilket gör dem effektiva för behandling av akneärr. Dessa krämer är på den dyra sidan, men de rekommenderas starkt av hudläkare eftersom de ger snabba och effektiva resultat.
   • Du kan få receptfria retinoidkrämer från stora hudvårdsmärken. Men de starkare krämerna måste ordineras av hudläkaren.
   • Ingredienserna i retinoidkrämer gör din hud känslig för UVA-strålar, så dessa krämer bör endast appliceras på natten för att skydda din hud.
5. Få en laserbehandling. Om dina akneärr inte har försvunnit på egen hand efter några månader, överväga att få en laserbehandling. Beroende på vilken behandling du väljer används lasern för att stimulera kollagenproduktionen eller för att bränna bort ärren så att ny hud kan bildas i det området.
   • Boka tid hos hudläkaren för att diskutera alternativen och för att klargöra vilka möjliga risker och biverkningar kan vara.
6. Tänk på fyllmedel. Acne ärr kan lämna permanenta gropar i ditt ansikte. Injektioner av fyllmedel kan tillfälligt fylla dessa brunnar, men de bör upprepas var sjätte månad.
7. Tänk på mikrodermabrasion och kemiska peeling. Dessa behandlingar blir inte av med dina ärr i ett slag, eftersom de är ganska aggressiva mot din hud och tar en stund att läka. Men de är definitivt värda ett försök om krämer och lotioner inte fungerar för dig, eller om du verkligen bryr dig om jämn hud.
   • Med en kemisk skal appliceras en koncentrerad syralösning på din hud. Det bränner bort de översta hudlagren och avslöjar ett nytt hudlager.
   • Microdermabrasion ger ett liknande resultat, men det fungerar genom att skrubba huden med en roterande borste.

Metod 3 av 3: Ta hand om din hud

1. Skydda alltid huden mot solen. UV-strålar från solen stimulerar pigmentproducerande hudceller, vilket kan göra dina akneärr mer synliga. När du går ut, applicera alltid en kräm med en faktor på minst 30, bära en hatt med en bred kant och stanna i skuggan så mycket som möjligt.
2. Använd milda hudvårdsprodukter. Ofta är människor så angelägna om att bli av med akneärr och missfärgning av huden att de börjar använda alla slags hårda produkter och metoder som irriterar huden och förvärrar problemet. Försök att lyssna på din hud - om din hud inte svarar bra på en viss produkt, sluta omedelbart. Håll dig vid milda ansiktsrengöringsmedel, sminkborttagare, krämer och skrubbar som mjukar upp istället för att irritera huden.
   • Använd inte varmt vatten när du rengör ansiktet. Varmt vatten kan torka ut huden, så vrid kranen lite kallare.
   • Använd inte grova tvättdukar, svampar eller loofahs i ansiktet, eftersom de också kan irritera din hud.
3. Skrubba regelbundet. Exfolierande blir av med döda hudceller och avslöjar den mjuka, nya huden under. Eftersom akneärr vanligtvis bara finns på det övre lagret av huden kan exfoliering påskynda läkningsprocessen. Du kan exfoliera med en speciell ansiktsskrubb, men se till att den är lämplig för känslig hud.
   • Du kan också exfoliera med en mjuk tvättlapp och lite varmt vatten med cirkulära rörelser över ansiktet.
   • Skrubba minst en gång i veckan och inte mer än en gång om dagen, men om din hud är väldigt torr, håll dig till 3 till 4 gånger i veckan.
4. Kläm inte eller repa finnar eller ärr. Även om det kan vara frestande, stör detta läkningsprocessen och gör ärren mer synliga. Skrapa och klämma finnar kan också överföra bakterierna från dina händer till ditt ansikte, vilket kan göra dem inflammerade.
5. Drick tillräckligt med vatten och äta hälsosamt. Medan du äter en hälsosam kost och håller dig hydratiserad kan det inte på ett magiskt sätt hjälpa dig att bli av med ärr, det kommer att hålla din kropp i att fungera optimalt så att din hud kan återhämta sig ordentligt. Vatten spolar gifter från kroppen och får din hud att se fyllig ut, så drick minst 5 till 8 glas om dagen. Vitaminerna A, C och E ger näring åt huden och håller dig hydratiserad.
   • Vitamin A finns i grönsaker som broccoli, spenat och morötter. Vitamin C och E finns i apelsiner, tomater och avokado.
   • Ät inte för fet och stärkelse, för det kommer inte att göra din hud bra.

Tips

• Håll dig hydratiserad. Genom att dricka tillräckligt med vatten håller du tillräckligt med fukt i huden och håller dig friskare på lång sikt, så att din hud läker snabbare.
• Ju tidigare du behandlar ärren, desto effektivare blir behandlingen.
• Den mest effektiva metoden för att läka ärr är att ha tålamod; ärren försvinner helt efter några månader eftersom kollagen fyller de drabbade områdena i huden.