Hur man blir full utan att dricka alkohol

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Sök äventyr
Metod 2 av 3: Använd din fantasi
Metod 3 av 3: Förstå känslor av berusning
Tips
Varningar

Att dricka alkohol frigör interna restriktioner och främjar dopaminproduktion, vilket gör att du känner dig lyckligare. Under påverkan av alkohol förändras en persons uppfattning av omvärlden, något som saknas i ett ”nykter” liv - kul och tillfredsställelse.Det finns dock många potentiella problem som uppstår när man dricker alkoholhaltiga drycker som påverkar både känslomässig och fysisk hälsa. Dessutom kan systematisk användning av alkohol leda till alkoholism. Lyckligtvis finns det flera sätt att uppleva de fulla fördelarna med alkohol utan att uppleva några negativa effekter på din kropp. Försök att bli full utan att dricka alkohol!

Steg

Metod 1 av 3: Sök äventyr

1 Gå till gymmet eller parkera. Motion hjälper dig att bli full utan att dricka alkohol. Att träna regelbundet, som att göra konditionsträning, hjälper kroppen att producera dopamin, serotonin och endorfiner, nöjeshormonerna. Den höga koncentrationen av dessa ämnen i hjärnan orsakar en känsla av eufori, liknande den som en person kan uppleva när han dricker alkoholhaltiga drycker.
- Att träna regelbundet kan förbättra ditt humör. Hitta det träningspass som passar dig. Om du gillar att umgås kan du gå med i en grupp som danssporter eller vandring. Detta kommer att göra dig mer villig att träna. Om du uppskattar att vara ensam kan du jogga.
2 Prova bungeejump. Många ser extrem sport som en möjlighet att uppleva eufori. Om du överväger extremsport som ett alternativ som gör att du kan uppleva en trevlig fylleri, kommer det inte att vara svårt för dig att hitta en sport som uppfyller alla dina önskemål. Du kan till exempel prova fallskärmshoppning, forsränning eller snowboard. Dessa sporter kommer dramatiskt att förbättra din emotionella hälsa såväl som din fysiska hälsa.
- Du kan gå med i en grupp som älskar äventyr. Varför inte hitta vänner som är galen i att klättra eller glida? Gruppaktiviteter ger dig möjlighet att minska kostnaden för extremsport, samt hjälpa dig att hitta nya vänner som delar dina intressen.
3 Bli kär. Kärlek jämförs ofta med att vara full. Kärlek påverkar hjärnan, precis som alkohol gör. När du är kär ökar dopaminnivåerna, vilket skapar en känsla av eufori. Dessutom hjälper kärlek en person att vara mer generös, mindre deprimerad och stressad.
4 Upplev tillfredsställelsen av att vara ett med naturen. Har du någonsin märkt hur du känner när du är på semester? Om du var tvungen att lämna arbete och vardag ett tag och ägna tid åt vila, kommer du att hålla med om att naturen kan ge en känsla av lycka. När du är på stranden, i bergen eller i skogen börjar hjärnan bearbeta information på ett helt annat sätt: ljud blir starkare, färger blir mättade och till och med luften där skiljer sig från staden. En riktig berusningskänsla! Sitt inte hemma, gå en promenad!
5 Ta en berg- och dalbana. Din lokala nöjespark kan vara ett bra ställe att uppleva nya känslor. Om du vill ha nya känslor och levande intryck är denna nöjespark vad du behöver. Ta en berg -och dalbana och du kommer att uppleva en trevlig berusning utan att ta en droppe alkohol i munnen. Du kommer att känna dig behagligt yr, du kommer att känna ostadighet när du går och till och med gå vilse i rymden. Prova och du kommer inte att kunna sluta!

Metod 2 av 3: Använd din fantasi

1 Lyssna på musik. Många människor har djupa känslor när de lyssnar på musik. Vissa melodier berör oss djupt. Det kan vara en favoritbarnssång, en låt som du dansade till i din bröllopsdans eller en låt som din familj älskar. Vissa melodier kan ta oss till en annan tid och plats. Med andra ord kan musik riva oss ur den verkliga världen. Detta är en slags "musikalisk eufori".Välj musik enligt dina personliga preferenser.
2 Ta dig tillbaka till barndomen. Vill du uppleva yrsel och ett tillstånd när marken glider under dina fötter? Kom ihåg din barndom! Kommer du ihåg spänningen i att snurra tills du föll? Varför inte prova igen? Larva sig! Samla en grupp vänner och gå till parken eller lekplatsen. Åk gungan högt som barn, rulla nerför backen precis som du gjorde när du var liten.
3 Skrämma dig själv. Rädsla ger känslor som påminner om alkoholförgiftning. När vi känner rädsla tappar vi kontrollen över oss själva. Detta kan orsaka spänning. Även om du rimligen kan veta att du inte är i fara, kan en känsla av yrsel och slarv överväldiga dig. Försök att uppleva en känsla av rädsla.
- Det finns många sätt att skrämma dig själv. Titta på en skräckfilm eller läs en bok som får dig att rysa. Alternativt kan du övernatta utomhus i ett tält med dina vänner. Organisera en tävling som kommer att berätta den sämsta historien eller göra det mest genomträngande ropet.
4 Försök att inte sova även om du känner för det. Tillståndet när du känner dig skör på fötterna kan jämföras med alkoholförgiftning. Du kan uppnå samma känsla om du försöker få dig att känna dig väldigt trött. Försök att inte sova förrän dina ögon börjar stänga av sig själva. Du kommer att känna dig lika full som efter att ha druckit. Naturligtvis bör du inte använda den här metoden om du står upp tidigt för jobbet eller skolan nästa morgon.
5 Drick kaffe eller koffeinhaltiga drycker. Stora mängder koffein kan få dig att känna dig full. Koffein tappar också tungan och får dig att känna dig mer bekväm i samhället. Överdriv dock inte, för mycket koffein är skadligt för din hälsa.

Metod 3 av 3: Förstå känslor av berusning

1 Ändra ditt humör. Alkoholförgiftning påverkar verkligen humöret. Dessa förändringar kan vara både till det bättre och till det sämre. Alkohol förändrar de kemiska reaktionerna i hjärnan. Liknande förändringar kan ske av andra skäl. Det är därför vi ibland kan känna oss fulla trots att vi inte har druckit en klunk alkohol. Stämningsförändringar kan framkalla känslor av djup inre tillfredsställelse och glädje. Ibland kan vi uppleva motsatta känslor, som ångest och ensamhet.
2 Ändra ditt beteende. Alkoholförgiftning påverkar människors handlingar. Under påverkan av nya kemiska reaktioner i hjärnan börjar vi bete oss på ett helt annat sätt. Till exempel, under påverkan av alkohol, kan en person bli mer social. Detta beror troligen på att personen känner sig mer avslappnad och självsäker. Vissa människor blir dock aggressiva eller tillbakadragna under påverkan av alkohol.
3 Känn förändringarna i ditt fysiska tillstånd. När du befinner dig i ett tillstånd som liknar alkoholförgiftning kommer du sannolikt att märka några förändringar i ditt fysiska tillstånd. Du kan känna dig sömnig eller svag. En berusad person är vanligtvis yr. Du kanske inte ser föremål tydligt och känner dig ostadig när du går. Dessutom har en berusad person en betydligt långsammare reaktion.
4 Njut av nya känslor. Människor njuter av nya känslor. Dessutom är detta för många en viktig upplevelse som de vill ha i livet. Experimentera med nya känslor. Kom dock ihåg måttet, överdriv inte det i lusten att lära dig något nytt.

Tips

Engagera dina vänner! Du kommer att njuta mer av nya former av underhållning om dina vänner är i närheten. Skratt får dig också att känna dig lycklig.

Varningar

Var försiktig när du gör nya extremsporter. Tänk på dina gränser.Sluta om du känner dig överbelastad, yr eller liknande.
Var försiktig när du använder koffein som stimulans. Kör inte heller om du känner dig yr eller svag.