Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Skillnaden mellan att "vända sig bort" och att vara i fokus för morgondagens tidning är hur väl förberedd du är för att försvara dig i en farlig situation. Du kan gå igenom några enkla tekniker för att försvara dig före och under en attack, oavsett om det är en slagsmål eller ett bakhåll, du måste fortfarande säkerställa din säkerhet. Du behöver inte bli som Bruce Lee för att skydda dig själv.

Steg

Del 1 av 4: Att upprätthålla en försvarsställning

1. 

   Ansiktsskydd. Om den dåliga killen försöker attackera dig i ansiktet eller tar dig framifrån, placera dina händer framför pannan i läget "Slå mig inte i ansiktet" och tryck armarna mot kroppen. Denna ställning kan verka som ett svagt försvar, men det här är fördelen det ger dig eftersom det gör att motståndaren tappar sitt vakt. Dessutom kommer det att skydda ditt ansikte och dina revben, två positioner som du definitivt vill skydda.

2. 

   
   
   Förläng dina ben. Oavsett om du sträcker benen "framåt" eller "i sidled", håll fötterna diagonalt plana, liknande den stående hållning som används i kampsport. Det hjälper dig att minska dina chanser att slå om eller skjuta.
   • Du kommer att ha en chans att vinna eller enkelt fly om du står upprätt. Undvik kollisioner som sker helt på marken.

3. 

   
   
   Attackerutvärdering. Titta på hans hand. Om han ska attackera dig med handen, kommer han att räcka ut handen först. Men om den dåliga killen tar med vapen, kommer han att dölja det för honom.
   • Om din angripare använder en kniv eller pistol måste du undvika att möta honom och försöka fly. Om det är oundvikligt att slita, avsluta det så snabbt som möjligt med ett enda slag, spring sedan iväg och ring efter hjälp.

4. 

   
   
   Löpning är också en defensiv hållning. Om inte en angripare blockerar din flyktväg är försök att fly det enda sättet att säkerställa din säkerhet. Undvik krångel om möjligt och försök att springa iväg.

Del 2 av 4: Defensiv framåt

1. 

   Attackera ögonen och näsan. Om du måste avsluta konflikten så snabbt som möjligt genom att slå först, slå hårt och så mycket du kan, spring sedan efter hjälp. Att bli bakhåll i gränden av en dålig kille är inte rätt tid att vara hjältemässig. Håll dig säker genom att avsluta konfrontationen så snabbt som möjligt. Ögon och näsa är de två mest känsliga områdena i en angripares ansikte och kan vara mycket sårbara om du använder armbågar, knän och panna.
   • På den svåraste delen av pannan, nära hårfästet, slå den dåliga killens näsa hårt genom att sträcka ut halsen och slå hans panna i mitten av ansiktet. Detta är det snabbaste och mest överraskande sättet att avsluta konflikten helt. Oavsett hur stark, erfaren eller våldsam din angripare är, blir det svårt att återhämta sig snabbt från en stark knuff i näsan.

2. 

   Sparka eller ta tag i den manliga angriparens ljumska. Att kasta en kudde i angriparens ljumska eller ta tag i hans ljumska med handen och vrida den kommer att få en snabb effekt och dålig kille kommer att slå ner. Återigen är det inte dags att tänka på om du ska "spela smutsig" eller inte. Om ditt liv är i fara, attackera din ljumska.
   • Om du vill fördubbla din skada på din motståndare, tryck ditt knä i näsan så faller han på några minuter.

3. 

   Fotspår. Om du attackeras bakifrån, kanske den dåliga killen slår armarna runt dig. Om du bär höga klackar eller tunga klackar är det här ett bra sätt att gå. Flytta dina fötter närmare den dåliga killens fötter, lyft dina fötter och trampa hårt på den dåliga killens fötter. Om han låter dig gå, spring iväg, om inte, prova nästa.

4. 

   Attack på knäskyddet. Till exempel, om du kvävs av en dålig kille, eller om han täcker ditt ansikte med händerna, kommer att attackera benen att lossa armarna för att ge dig större chans att attackera, eller låta dig fly. Detta är särskilt effektivt om angriparen är högre än du och är lätt att göra medan du är i defensiv.
   • Sparka benen och knäna i fotbollsstil med hjälp av dina fötter. Det här är en snabb och smärtsam spark. Om skurkens ben är tillräckligt nära, tryck också ditt knä i hans inre lår (nervpinne), yttre lår, knä eller ljumska. Dessa positioner kommer att vara smärtsamma för honom och kan neutralisera honom, eftersom endast 5 till 7 kg tryck behövs för att bryta knäet.

5. 

   Nästa. Försök att skjuta din hand eller tryck din hand i hans ögon. Ingen kan skydda sig mot ett slag mot ögat, oavsett hur lång eller liten de är. Att klappa örat kan orsaka chock eller, om det görs korrekt, kan skada trumhinnan.
   • I vissa fall kan du attackera skurkens nacke. För att kväva honom, undvik "hand runt halsen" i Hollywood-stil, placera tummen och fingrarna runt luftstrupen istället (speciellt om du tycker det är lätt om den dåliga killen har "Adams äpple" ganska stort). Att gräva, vrida och dra in fingrarna i den här positionen skulle vara extremt smärtsamt och kan få honom att kollapsa.

6. 

   Om du faller, försök att falla ovanpå den andra personen. Du vill verkligen inte vara på marken, men om detta är oundvikligt, använd din vikt som en fördel. När du faller, exponerar du de skarpa kroppsdelarna (knän och armbågar) och sikter mot den dåliga killens ljumska, revben och nacke.

7. 

   Om din angripare använder ett vapen är det en fördel att veta var du kan gömma vapnet. Om han har en kniv, försök att hålla dig utom räckhåll. Om han har en pistol, undvik vänster till höger för att undvika.
   • Om du får en chans att fly säkert så spring. Se till att du är säker när du bestämmer dig för att sluta använda andra metoder för självförsvar.
   • I många fall kan du gå ur vägen genom att lämna din plånbok till angriparen. Detta är ett förnuftigt val, särskilt om han har en kniv eller pistol. Ditt liv är värt mycket mer än pengarna och det bankkort du har. Kasta plånboken bort och springa iväg.

Del 3 av 4: Försvar bakom

1. 

   Avleda, avvika, avlänka. Om din angripare försöker ta dig bakifrån för att kväva dig, tryck hans underarm mot kragbenet istället för att försöka lyfta den från din kropp, för om han är större än dig blir det svårt. handduk åt dig. Placera en hand på armbågen (ovanför underarmen) och den andra handen nedanför (så att båda händerna tar tag i sidorna på armbågen). I ett snabbt och starkt steg, steg upp, använd dålig kors arm som ett gångjärn så att du kan vända och falla motståndaren.
   • Detta kommer att hindra dig från att kvävas och låter dig starta din nästa motattack på hans huvud, revben och ben. När angriparen är bakom dig kommer hans skenben vara precis bakom dina fötter, vilket är en viktig plats att sparka och kliva på.

2. 

   Sitt ner. Om skurken försöker lyfta dig bakifrån, sänk dina höfter så snabbt och hårt som om du skulle "falla av" i soffan. Detta kommer att göra det svårt för honom att lyfta dig och kommer att ge dig lite tid att attackera motståndaren och försvara dig själv genom att sparka i skenbenet eller ändra sin hållning för att byta till försvar framifrån.

3. 

   Var inte rädd för att "spela smutsig". Om angriparen försöker kväva dig genom att placera armen runt halsen, sväng din fot kraftigt mellan hans underben eller i ljumsken som en fotboll. Detta kommer att bryta benet eller förlama honom.

Del 4 av 4: Undvik konfrontation

1. 

   Förstå konfliktfaserna. Att förbereda sig för varje steg kan hjälpa dig att undvika fysisk aggression. Ditt huvudmål är att undvika allvarliga konflikter, så du måste vara "ett steg före" och vara medveten om situationen framför dina motståndare.
   • Scen "gnista". Detta var den inledande fasen av kontroversen innan ett riktigt krig bröt ut. Det kan börja relativt ofarligt men växer plötsligt och snabbt.
   • Verbala hot. När kontroverser börjar finns det en tendens att hota slagsmål. "Jag ska _____".
   • Drivande eller andra provocerande attityder. Det provocerande beteendet du vill klättra för börjar vanligtvis inte med slag eller spark, utan med taktik för provokation och tryck. Vid den här tiden kan du fortfarande "gå tillbaka" utan att behöva slåss.
   • Verklig konflikt. När du slutar argumentera och börjar slåss.

2. 

   Använd ord och distraktioner för att undvika konfrontation. Ett steg i fel riktning kommer att starta en riktig kamp. Man kommer att leda till en annan om man inte ger upp. Försök att hålla det. Spade är det sista självförsvaret du vill använda.
   • Om du är i ett argument, lindra situationen genom att sänka din röst. Pub-aggressorer gillar ofta att göra en stor sak, men de är mer än villiga att ge dig en kram och erbjuda dig en drink om du ber om ursäkt och distraherar dem. Om du är lugn kommer de också att lugna ner sig.
   • Om du är i bakhåll måste du springa till en trång plats för att ringa efter hjälp. Om du kommer till livliga gathörn är det en låg risk att du blir allvarligt skadad. Möten på offentliga platser har liten chans att bli allvarliga.

3. 

   Undvik att gå ensam. Om du måste gå långt hem från jobbet själv, hitta en vän som följer med dig. Gruppresor är det säkraste sättet att undvika dåliga situationer.
   • Om du måste gå ensam, gå med i en grupp människor som går och följ dem. Du behöver inte lära känna dem för att hitta säkerhet i massorna.

4. 

   Utrustad med självförsvarsvapen. Pinnar och pepparspray är praktiska självförsvarsvapen som du borde ha. Många tror att knivar och andra farliga vapen är ganska användbara. Men om du inte vet hur du använder dem kan de användas mot dig. Var försiktig och klok när du väljer att bära vapen med dig och ta prestigefyllda utbildningskurser för att lära dig hur du använder dem. Olagliga vapen bör inte användas.
   • Ta självförsvarskurser om du bor i ett farligt område och du fruktar för ditt eget liv.

Råd

• Om det här är en intern situation kanske du undrar hur dåliga saker det räcker för att du ska vara rättfärdigad i självförsvar.Enligt lag kommer all felaktig kontakt att behandlas som en attack. Även om hon / han bara "försiktigt trycker" på dig, anses detta också vara en attack eftersom det kan äventyra dig och du får försvara dig själv.
• Hitta svaga punkter där skurkarna inte kan blockera din motattack. (Till exempel, om han har ben, kan du sparka området under hans fötter med det.)
• Hitta fläckar som kan orsaka skador. Hos män är det i ljumsken. En spark i ljumsken skulle vara mycket smärtsam. Hos kvinnor orsakar smärta att dra i håret eller knuffa i armhålorna.
• Håll dig lugn. Var inte panik om skurkarna är fientliga. Eftersom detta gör att han tror att du är svag.
• Om du attackeras och du har rätt och den andra har fel. Hans motiv är vanligtvis att stjäla pengar, egendom eller ta dig till, medan du bara är självförsvar. Du har rätt att hitta sätt att skydda dig själv och skydda din nära och kära. Men kom ihåg, den första definitionen av självförsvar flyr iväg! I domstol, om du måste gå till domstol, kan du motivera ditt beteende som en enda "handling av självförsvar" endast om "du har utnyttjat alla tillgängliga möjligheter för att undvika konfrontation och för att fly. utgång. Om du har en tydlig chans att fly säkert men du inte gjorde det är detta inte självförsvar, det är trakasserier och överfall. Och du kommer att hållas ansvarig för dina handlingar. Att attackeras betyder inte att du kan döda eller skada någon när du uppenbarligen kan använda andra legitima sätt att självförsvara.
• Kom ihåg att det är mer troligt att din angripare har gjort samma sak tidigare. Undvik konfrontation. Om det misslyckas, använd vad som är tillgängligt för att komma ur situationen så snabbt och säkert som möjligt.
• Var inte någon som börjar kämpa i ansiktet på en bandit, angripare etc. De kan ha vapen och har tränats.
• Bär alltid telefonen med dig så att du kan ringa för hjälp.
• Ett sätt att ta ner motståndaren är att lägga handen på nacken och sparka bakbenet.
• Om du är rädd för att stöta på gäng i staden kan du lära dig mer kampsport som Tae Kwon Do, Kung Fu eller Judo.

Varning

• Det är ingen bra idé att använda knivar eller andra farliga vapen för att skrämma din angripare, såvida du inte är rädd för ditt liv. Det är inte värt att gå i fängelse för att ha mördat andra eller mördats för en plånbok. Kom ihåg att de flesta angripare kommer att vara starkare än du och mer erfarna än du eftersom han annars inte väljer dig som mål.