Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Hur man förbereder sig
• Del 2 av 3: Hur man ber om förlåtelse
• Del 3 av 3: Hur man går tillväga
• Tips
• Varningar

Att be om förlåtelse är svårt, för ingen gillar att erkänna att de har fel, och att be om ursäkt till dem som du värdesätter mycket, till exempel till din bästa vän eller flickvän, är dubbelt svårt. Det krävs mod för att ta ansvar för den skadliga handlingen. Möt din rädsla och uttryck dina uppriktiga ånger för ditt missförhållande.

Steg

Del 1 av 3: Hur man förbereder sig

1. 1 Ta ansvar för dina handlingar. För en uppriktig och produktiv ursäkt bör du förlåta din bästa vän för hans roll i argumentet. Hantera dina sårade känslor och sluta komma med ursäkter för ditt negativa beteende.
   • Erkänn att du har gjort ett misstag och böjt dig till olämpligt beteende så att du kan ta ansvar för vad du säger och gör.
2. 2 Samla dina tankar. Att kämpa med dina bästa vänner är stressande, och du kommer sannolikt att uppleva alla känslor, från ilska till ånger. Försök att skriva ner dina tankar på papper för att hantera dina känslor. Lista och läs om posterna igen. Markera positiva kommentarer för att dela med din vän och stryk sedan över alla onda, fientliga tankar.
3. 3 Skriv texten och öva på att be om ursäkt. Att hitta rätt ord är extremt svårt. Det finns ingen anledning att hoppas på tur. Skriv din ursäkt skriftligt. Detta kan vara en komplett text eller bara en grov lista. Öva på att säga den här texten flera gånger för att känna dig trygg och inte bli förvirrad.
   • Ändra fraser som verkar besvärliga eller sarkastiska och läs sedan texten igen.
   • Ibland måste du skriva, läsa om, revidera och redigera en ursäkt mer än en gång för att få det rätt.
   • Du kan söka råd från en person som känner till situationen, men ta hans ord med en nypa salt. Inte Allt tipsen är lika hjälpsamma.
4. 4 Be din bästa vän om ett möte. Om möjligt är det bäst att be om ursäkt personligen. I en konversation ansikte mot ansikte kommer du att kunna se varandras ansiktsuttryck och kroppsspråk, vilket eliminerar risken för misstolkningar. Kontakta en vän och berätta att du vill be om ursäkt för honom och boka sedan ett möte.
   • Du behöver inte vänta för länge.
   • Om en vän vägrar träffas, upprepa begäran om några dagar. Om han säger nej igen, skicka ett mejl eller ett handskrivet brev.
   • Om en vän inte kan träffas personligen, men vill prata ansikte mot ansikte, kan du ringa ett videosamtal.

Del 2 av 3: Hur man ber om förlåtelse

1. 1 Uttrycka ånger för dina handlingar. En uppriktig ursäkt bygger på empati. När du ber din bästa vän om förlåtelse bör varje ord du säger vara uppriktigt och ärligt.Om du har uppriktiga ånger kanske din vän inte accepterar din ursäkt. Säg att du ångrar djupt smärtan eller besväret.
   • "Jag är så ledsen att jag kränkt dig";
   • "Jag är väldigt ledsen att jag utnyttjade din vänlighet."
2. 2 Ta ansvar för dina handlingar. Låt dem veta att du tar fullt ansvar för den handling du gjorde. Skyll inte på andra, särskilt din bästa vän, eller gör ursäkter för ditt beteende.
   • ”Jag förstår att jag behandlade dig dåligt”;
   • ”Jag erkänner att det var jag som orsakade vårt bråk”;
   • "Jag förstår att detta bara är mitt fel."
3. 3 Ersätta skadan. Säg till dem att du vill göra gott. Allt beror på karaktären av din handling. Du kan lova att detta beteende aldrig kommer att hända igen, eller så kan du ge ditt ord att ändra till det bättre.
   • "Jag är aldrig _____ igen";
   • "Jag lovar att boka tid hos en psykolog."
4. 4 Be om förlåtelse. Efter en uppriktig ursäkt, be ödmjukt din bästa vän att förlåta dig. Visa hur mycket du värdesätter din vänskap. Lova att göra vad du kan för att undvika att uppröra din vän i framtiden.
   • Det är ibland bra att upprepa de viktigaste punkterna i ursäkten.
   • "Snälla förlåt mig";
   • "Jag hoppas verkligen att du kan förlåta mig för denna handling";
   • ”Jag hoppas verkligen att vi kommer att fortsätta vara vänner”;
   • "Finns det ens minsta chans att du kommer att förlåta mig?"

Del 3 av 3: Hur man går tillväga

1. 1 Lyssna på din väns svar. Be om förlåtelse och låt din bästa vän svara dig. Stoppa inte honom från att ge upp ilska och frustration, förbittring och besvär. Avbryt inte i ditt eget försvar eller be en vän att dela skulden med dig.
   • Behåll ögonkontakt.
   • Luta dig framåt för att visa din uppmärksamhet.
   • Upprepa din väns kroppsspråk för att visa empati och stöd.
2. 2 Släpp situationen. Be om ursäkt, lyssna på din väns svar och sluta tänka på det. Om du vill bli förlåten måste du först göra ditt bästa och åtgärda situationen. Ta fullt ansvar för dina handlingar och återgå inte till konfliktens ämne längre.
3. 3 Ge din vän tid att förlåta dig. Direkt efter en ursäkt kanske en vän ännu inte är redo att förlåta dig och glömma situationen. Ha tålamod. Försök inte skynda på din vän att förlåta dig.
   • Om han vill vara ensam, vänta tills han själv kontaktar dig. Var tålmodig och vänta en vecka, månad eller längre.
   • Om du skyndar dig med en konversation, när din vän ännu inte är redo, kan han bara bli ännu mer arg och stänga av sig från dig. Detta kommer bara att komplicera din uppgift.
   • Ju mer du grälade, desto längre tid kan det ta. En trasig leksak kommer förmodligen att glömmas snabbare än ett försök att ta bort en tjej från en vän.

Tips

• Skyll inte på eller döma din bästa vän.
• Tala uppriktigt och från ett rent hjärta.
• Efter att ha be om ursäkt, ge en kram.
• Det är lämpligt att vara på avstånd, inte störa personens tänkande och inte störa honom med frågor, så att han inte känner press.

Varningar

• Det tar en tid att förlåta dig.
• Försök att undvika missförstånd.