Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Applicera läkningspasta på tandköttsområdet
• Metod 2 av 4: Prova Ozonerad olivolja
• Metod 3 av 4: Prova ett annat sätt: Oil Gargle
• Metod 4 av 4: Ta hand om ditt tandkött

Om du märker hängande tandkött upplever du troligtvis parodontit, som åtföljs av tandköttsrecession, benförstöring och många tandproblem. Sök råd från din tandläkare så snart du märker några förändringar i tandköttet. Samtidigt kan du prova hembehandling med hjälp av de tillgängliga medlen för att stimulera tandköttets tillväxt och reparation. Tänk på att det inte finns mycket vetenskaplig forskning som stöder dessa metoder. Använd dem därför med försiktighet och kom ihåg att dessa ytterligare metoder aldrig bör ersätta din tandborste, tandtråd och regelbundna förebyggande tandkontroller!

Steg

Metod 1 av 4: Applicera läkningspasta på tandköttsområdet

1. 1 Blanda lite bakpulver med vatten. Du behöver 3 msk bakpulver och 1 tsk vatten i en liten kopp. Rör om den resulterande vällingen och fortsätt att tillsätta lite vatten tills vällingen får en smidig konsistens. Det är mycket viktigt att blanda bakpulver med vatten eftersom torrt bakpulver kan vara för hårt för dina tänder och tandkött.
   • Alternativt kan du blanda bakpulver med olivolja eller kokosolja istället för vatten.
2. 2 Applicera den resulterande blandningen på tandköttsområdet. Doppa ett rent finger i blandningen och lägg det sedan på tandköttet. Börja försiktigt massera tandköttet med små cirkulära rörelser. Du kan applicera den resulterande pastan på tandköttet med en mjuk tandborste.
   • Massera tandköttet i ett par minuter.
   • Utför denna procedur 2-3 gånger i veckan.
   • Om du märker att irritationen och hängande tandkött ökar, stoppa denna procedur.
3. 3 Gör en växtbaserad pasta. För att göra denna pasta, blanda gurkmeja pulver med vatten. Använd en mjuk tandborste för att applicera pastan på tandköttet. Om din tandborste känns för hård för dig kan du prova att applicera pastan genom att gnugga in den i tandköttet med fingret och massera den försiktigt. Låt pastan ligga kvar i tandköttet i några minuter och skölj sedan ur munnen.
   • Du kan också applicera strimlade salviablad på tandköttet (strimlade salviablad kan ersättas med en fjärdedel tesked torrt salvia pulver). Applicera, vänta sedan några minuter och skölj ur munnen.
   • Gurkmeja och salvia har antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja hjälper till att minska inflammation genom att ge en bakteriedödande effekt.

Metod 2 av 4: Prova Ozonerad olivolja

1. 1 Köp ozoniserad olivolja. Ozoniserad olja genomgår en särskild behandling, vilket ökar produktens förmåga att motstå de negativa effekterna av mikroorganismer i munhålan. Som ett resultat av denna process blir oljan vitaktig istället för gröngul.Sådan ozoniserad olja kan beställas från en webbutik, till exempel på Amazon.
   • Det har observerats att ozoniserad olivolja stimulerar läkning av sår och erosioner i tandköttsslemhinnan och minskar också symtomen på tandköttssjukdom.
   • Kyl ozoniserad olivolja eller förvara den från solljus vid rumstemperatur.
   • Många människor har upplevt en positiv dynamik, men det enda pålitliga och säkraste sättet att stoppa tandköttsrecession är att söka professionell hjälp från en tandläkare. Det visade sig att ozonterapi förstör anaeroba mikroorganismer, så detta förfarande är otroligt användbart och effektivt i kampen mot parodontit.
2. 2 Kom ihåg att borsta tänderna ordentligt. Borsta tänderna med en mjuk tandborste och fluorfri hygienisk tandkräm. Efter att du borstat tänderna, var inte för lat för att använda tandtråd. Ta bort plack och matrester från alla ytor på dina tänder. Kom ihåg att ozoniserad olivolja är mycket mer effektiv om du förbereder din mun väl innan du applicerar den.
   • Var försiktig innan du applicerar ozoniserad olivolja och tryck inte för hårt på tandköttet och mellanrummen.
3. 3 Applicera oljan på tandköttsområdet. Oljan kan också appliceras på tandköttet med en mjuk tandborste eller finger. Massera tandköttet lätt i 10 minuter. Efter att ha applicerat oljan på tandköttet, ät, drick eller skölj inte munnen på 30 minuter.
   • Du kan också borsta tänderna efter att du applicerat oljan.
   • Använd inte ozoniserad olivolja om du nyligen har haft hjärtinfarkt, om du är gravid eller lider av hypertyreoidism, om du har haft alkoholförgiftning eller inre blödningar.
   • Läs instruktionerna på förpackningen för att veta exakt hur ofta oljan ska appliceras på tandköttsområdet.

Metod 3 av 4: Prova ett annat sätt: Oil Gargle

1. 1 Ta ungefär en matsked av oljan i munnen. Denna metod hjälper till att rena munhålan mer effektivt. Kokos, solros, sesam och till och med palmolja fungerar för dig. Kokosolja är den mest populära, men den börjar stelna vid temperaturer under 24 grader Celsius, vilket kan göra det svårt att skölja. Försök att blanda kokosolja med en av de oljor som anges ovan (till exempel solros, sesam eller palmolja) för att göra det lättare att skölja ur munnen.
   • Barn (5 till 15 år) ska bara skölja munnen med 1 tesked olja.
   • Sesamolja är att föredra i indisk kultur. Den är rik på antioxidanter och har visat sig stärka tänder och tandkött.
2. 2 Skölj några gånger i munnen. Skölj munnen med olja och försök att föra oljan genom dina mellanrum i 10-15 minuter. Snart får smöret en ljus mjölkaktig nyans. Denna sköljrörelse hjälper till att aktivera enzymerna. Men svälj inte denna olja efter sköljning, eftersom den innehåller bakterier!
   • Om du ännu inte kan skölja munnen i 10-15 minuter om dagen, börja i det lilla: skölj i minst 5 minuter om dagen och fortsätt sedan.
   • Det är bäst att göra denna procedur på morgonen före måltiderna.
3. 3 Borsta dina tänder. När du sköljer munnen med oljan och spottar ut den, borstar du tänderna och sköljer munnen med vatten som vanligt. Tänk på att denna procedur inte är lämplig för regelbunden användning och munhygien. Det ska bara vara utöver din vanliga munhygien.
   • Att skölja munnen med olja är ett effektivt och prisvärt sätt att bli av med dålig andedräkt och stimulera tandköttstillväxt. Gingivit (det första stadiet av periodontal sjukdom) uppstår som ett resultat av ackumulering av så kallad mikrobiell plack på tänderna.
   • Om du sköljer med olja varje dag, inom cirka 10 dagar, kommer du redan att märka en förbättring och en minskning av uppbyggnaden av mikrobiell plack.
   • Trots att American Dental Association inte rekommenderar denna metod, bör det noteras att den har använts i århundraden för att ta hand om tänderna och tandköttet. Men även om du bestämmer dig för att prova denna ovanliga metod, måste du i alla fall se en tandläkare som hjälper till att stoppa tandköttet.

Metod 4 av 4: Ta hand om ditt tandkött

1. 1 Hitta mer information om orsakerna till tandköttsrecession. Det finns många faktorer som gör att tandköttsnivån sjunker. Din tandläkare hjälper dig att identifiera de riskfaktorer som berör dig. De vanligaste och vanligaste orsakerna till tuggummi recession är:
   • tandköttssjukdom;
   • använder en hård tandborste och felaktig (för hård) borstningsteknik,
   • medfödd tunn gingival biotyp (där tandköttsslimhinnan är tunn och svag),
   • rökning och tuggtobak,
   • traumatisk effekt på tandköttet.
2. 2 Borsta tänderna två gånger om dagen. Köp en mjuk tandborste och borsta tänderna försiktigt morgon och kväll. Tandborsten ska placeras cirka 45 grader mot tandköttets yta. Med korta vertikala rörelser (från tandköttet till ocklusalytan eller tandens incisala kant), flytta längs hela tanden utan att trycka på borsten. Gör sedan ytterligare några vertikala rörelser, som att "ta tag i" tandköttet lite, som om du försökte dra det över en tand. Denna tandköttsmassage, tillsammans med standardrengöringstekniken, stimulerar tandköttstillväxt och är ett bra förebyggande av lågkonjunktur.
   • Det är viktigt att rengöra alla ytor på tänderna.
   • Byt tandborste var 3-4: e månad, eller oftare om du märker att borsten är ur form, sticker ut i olika riktningar eller är missfärgade (om du har en pensel med en färgindikator).
   • När du är färdig med att borsta tänderna, se till att borsta tungan för att bli av med bakterier på dess yta.
3. 3 Varje dag använda tandtråd. Daglig användning av tandtråd (tandtråd) hjälper till att förhindra uppbyggnad av plack som inte kan avlägsnas helt med en tandborste ensam. Klipp av 20 cm tandtråd och linda ändarna av tandtråden runt pekfingret eller långfingret på vänster och höger hand så att du kan dra tandtråden med båda händerna. Trä sedan försiktigt in tandtråden i mellanrummet och tandköttssulcus (området där tandens yta kommer i kontakt med tandköttet), vilket gör den till en C-form. Var mycket försiktig och använd aldrig tandtråd djupt i tandköttet och skada inte tandköttet med starkt tryck.
   • För att ta bort mikrobiell plack från alla ytor på tänderna kan du använda tandtråd, tandborstar eller speciell redan förberedd tandtråd, som är färdiga tandtråd utsträckta över ett plasthandtag. Fråga din tandläkare om vad som är bäst för dig.
4. 4 Få regelbundna kontroller hos din tandläkare. Tändernas och tandköttets hälsa beror på hur ofta du träffar tandläkaren. Det rekommenderas att besöka tandläkaren 1-2 gånger om året, minst. En tandläkare kommer att göra allt för att förebygga tandsjukdomar och bibehålla munhälsan.
5. 5 Kontakta en smalare specialist. Om en tandläkare tror att du behöver hjälp av en tandläkare eller en tandläkare, var noga med att boka tid med honom för en konsultation. En tandläkare eller tandläkare kommer att erbjuda mer specialiserade behandlingar för tandköttsrecession. Det är värt att notera att denna behandling ofta är invasiv och dyr.
   • Möjliga behandlingsmetoder inkluderar skalning (professionell avlägsnande av kalkyl och plack, som är orsaken till inflammation och recession i tandköttet), samt kirurgisk stängning av exponerade områden av tändernas rötter med en mucoperiosteal flik. Din tandläkare kommer att undersöka dig och bestämma vad som fungerar bäst för dig.