Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Korrekt reaktion
• Del 2 av 2: Vidta åtgärder
• Tips
• Varningar

Enligt vetenskaplig forskning är det gamla ordspråket att skvaller inte är värt ett svar ett dåligt råd. Hur rykten sprids i den moderna världen fick oss att se på denna fråga från ett annat perspektiv. Och om du inte kan ignorera rykten, vad kan du göra? Läs steg 1 för att ta reda på det.

Steg

Del 1 av 2: Korrekt reaktion

1. 1 Låtsas inte vara en dåre. Låt dig inte agera som om du inte har en aning om vad folk säger om dig. Om du agerar som om du inte vet någonting kommer folk bara att tro att ryktena är sanna. Det är inte vettigt att agera som om du inte har hört rykten om alla i skolan eller på jobbet vet om dem. Att erkänna att du känner till skvaller som sprids om dig är det första steget mot att lösa det.
   • Om någon nämner skvaller kan du säga "jag hörde vad de säger" eller "jag vet vad folk säger om mig."
   • Ännu bättre, slå tillbaka skvallren. Om du känner till obehagliga skvaller som sprids om dig (och snabbt!), Kan du till och med berätta det för andra människor som inte redan vet om det. Detta gör dem mer benägna att vara på din sida om de hör om det från dig än om skvalleret nådde dem genom andra människor.
2. 2 Visa inte hur det gör ont. Försök att inte vara öppet aggressiv eller visa att du är ledsen eller upprörd över rykten. Även om de verkligen är obehagliga och smärtsamma, om du låter dig bli upprörd i offentligheten, så låter du den andra sidan vinna. Om de verkligen gör dig upprörd kommer prat med nära vänner att hjälpa dig mycket mer än att låta hela världen se hur ledsen du är. Så visa inte ditt humör, håll huvudet högt och låt ingen förstöra ditt humör.
   • Å andra sidan, om du blir väldigt upprörd över ryktena kommer alla att vara säkra på att det är sant.
3. 3 Slå inte ut kilen med kilen. Även om det kan vara frestande att bekämpa skvaller med andra skvaller, måste du ta en mer värdig väg och inte böja dig för att sprida rykten.Naturligtvis kan du sprida ett rykte om personen som startade allt detta, eller starta ett helt annat rykte bara så att folk slutar prata om dig, men om du gör det finns det en chans att du bara kommer att förvärra situationen och titta desperat och som om du inte är bättre än personen som började sprida rykten.
   • Kom ihåg att i slutet av dagen vill du vinna. Du vill att folk ska respektera dig och tro att du är en värdig person. Om du vill behålla respekten även efter att ett obehagligt rykte har spridits om dig, måste du fortsätta att hålla huvudet uppe och inte tänka: "Om du inte kan hantera det, gå med dem", för det här är inte för dig . kommer att leda.
4. 4 Tala med en vuxen eller annan myndighet om det behövs. Visst är det kanske inte kul att prata med en vuxen eller chef om obehagliga rykten, men det kan skapa problem för ryktet och göra situationen trevligare för dig. Om rykten sprids till exempel i skolan och du vet vem som började sprida dem, kan prata med en myndighetsperson allvarligt skrämma skvallret och stoppa ryktet så snabbt som möjligt.
   • Det är komplicerat. Det är upp till dig om du ska prata med en vuxen eller om du kan hantera situationen på egen hand.

Del 2 av 2: Vidta åtgärder

1. 1 Stå upp för dig själv. Blanda inte ihop lusten att stå upp för dig själv med "självförsvar". Eftersom tystnad inte alltid är gyllene skulle det vara en bra idé att förbereda argument: "Jag tror inte att detta är sant." eller "Det här verkar som en obehaglig skvaller för mig. Sådana saker kan göra ont." Se människor i ögonen när du säger detta.
   • Om folk frågar dig om skvaller, måste du stå upp för dig själv oavsett situation. Om du rycker på det eller agerar som om du inte vill prata om det, kommer folk att tro att det är sant.
2. 2 Bestäm vad hörseln är trolig och stoppa den. Människor är mer benägna att vidarebefordra rykten som är sanna och baserade på bevis. Till exempel kommer ett rykte om en kontorsromantik att uppstå om två personer flörtar på kontoret eller sitter tillsammans varje dag på lunchpausen. När du har bestämt vad som är källan till ryktet, gör något för att bli av med det, om möjligt.
   • Bry dig inte om att tänka "Okej, de ska inte tänka så" eller "jag måste göra vad jag vill och så tycker inte andra det och det." Slutsatsen är att de redan tänker, och om du fortsätter att bete dig på samma sätt, fortsätter skvallret att sprida sig.
   • Naturligtvis, om du absolut inte gör något för att driva rykten, kan du inte ändra någonting. Och även om du gör något som potentiellt kan generera rykten, var inte för hård mot dig själv i det här fallet!
3. 3 Bevisa att det inte är sant om du kan. Om du har bevis på att skvaller inte är sant, måste du visa det. Till exempel, om folk säger att din pojkvän inte är i naturen, ta med honom till din nästa fest. Om folk skvallrar om att du inte kan simma, håll en poolfest. Om du kan tillhandahålla ett dokument som kan bevisa att ryktet är falskt en gång för alla, känner det inte under din värdighet att göra det.
   • Naturligtvis är ett av problemen med rykten att de är så svåra att motbevisa. Försök inte ditt bästa för att bevisa något annat om detta inte är möjligt.
4. 4 Sprid ryktet. Ja allt stämmer. Uttryck eller skriv skvaller på ett meningsfullt sätt. Genom att erkänna skvaller gör du det mindre viktigt. Rykten sprider sig som en löpeld, eftersom de som sprider dem agerar på ett sådant sätt att de får social status, och detta beror på om de känner till den "djupa essensen". Om du distribuerar deras "sekretessbelagda information", har de inte motivationen att sprida ordet. Alla kommer att veta om honom ändå!
   • Naturligtvis, om det är djupt smärtsamt kanske du inte vill att världen ska veta om det.Om du tycker att att prata om det med alla är det enklaste sättet att bevisa att det är löjligt och sluta höra, gör det sedan.
5. 5 Bekämpa källan. Om du vet vem som sprider ryktet, kanske du vill prata med personen som gör det. Var artig, håll huvudet högt och prata ärligt med personen om varför han eller hon sprider ryktet och prata om problemen det orsakar, men försök att inte se för upprörd ut. Säg något i stil med: "Jag vet att vi inte är de bästa vännerna, men att skvallra om mig är inte sättet att lösa problem."
   • Om du inte vill träffa källan ansikte mot ansikte, ta med dig ett par vänner. Naturligtvis, sätt inte dig själv i en farlig eller obekväm position om du vet att prata med den här personen inte kommer att leda till något bra.
6. 6 Ta hand om dig själv. Rykten kan vara upprörda, arga eller till och med deprimerade. Vad folk än säger om dig, håll huvudet uppe och kom ihåg vem du är. Låt inte utomstående bestämma ditt värde i livet och var stark i andan oavsett vad folk säger om dig. Se till att du umgås med goda vänner, får tillräckligt med sömn och övervaka din självkänsla trots vad andra säger om dig.
   • Du kanske är så upptagen med att övertyga människor om att ryktena inte stämmer, att du inte hinner ta hand om dig själv. Okej, du måste fokusera på dig själv - och inte på den tanklösa skada andra gör dig - om du vill återgå till ett lyckligt och hälsosamt liv.

Tips

• Framför allt, var lugn. Folk älskar att se reaktionen. Att vara lugn kan döda din hörsel och hjälpa dig att hantera liknande omständigheter i livet.
• Försök att agera som om du inte bryr dig, och om du gör det, visa det inte. Kom ihåg att rykten bleknar med tiden.
• Prata med en god vän och kom med en plan för att se till att det inte handlar om dig.
• Om du själv började skvallra, förneka det inte. Istället för att reagera på vad andra tycker om dig, erkänna vad du gjorde fel.
• Prata med personen som trodde på skvaller och prata om vad som verkligen händer.

Varningar

• Låt dig inte underhållas av att sprida rykten, eftersom det kommer tillbaka till dig och ett nytt rykte kommer att spridas om dig.
• Slösa inte tid på att spåra vem som startade eller spridit ryktet. Det är värdelöst och ineffektivt.