Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hur du beskriver dig själv som person
• Metod 2 av 3: Förstå din karaktär
• Metod 3 av 3: Hur man inspireras av de fem stora

Det spelar ingen roll vid vilken tidpunkt du kan behöva beskriva dig själv - när du skriver ett CV, förbereder dig för en intervju eller bara träffar nya människor. Oavsett anledning är den här färdigheten mycket användbar. Hur du beskriver dig själv är hur du presenterar dig själv för andra. För att göra detta rätt är det viktigt att förstå sig själv väl.

Steg

Metod 1 av 3: Hur du beskriver dig själv som person

1. 1 Hitta dina ord. Teckenanalysprov och personlighetstypbeskrivningar hjälper dig att samla de ord du behöver. Om du inte hittar rätt ord själv kan du också titta igenom speciella böcker och ordböcker.
   • Adjektiv för att beskriva en person kan hittas på Internet med hjälp av sökmotorer.
2. 2 Vet vilka ord du ska undvika. Vissa ord låter normalt, men bara när någon beskriver dig med dem, och inte dig själv. Om du använder dem själv kommer du att verka förgäves och motbjudande. Kassera följande ord:
   • Karismatisk. Detta får dig att verka pompös.
   • Generös. Låt andra människor bestämma om du är generös eller inte baserat på ditt beteende.
   • Blygsam. En blygsam person kommer knappast att kalla sig blygsam.
   • Humoristisk. Människor som anser sig ha en stor humor har oftast inte det. Även de mest humoristiska människorna har många tvivel om detta.
   • Känslig. Empati manifesterar sig också i handlingar. Att kalla sig empatisk är nästan detsamma som att kalla sig ödmjuk.
   • Orädd. Var och en av oss har rädslor. Att kalla dig orädd kommer få dig att verka övermodig. Det gör det också svårare för människor att komma överens med dig.
   • Duktig. En intelligent person kan ses direkt, det finns ingen anledning att prata om det.
   • Söt. Vem verkar du tycka om? Alla? Om du kallar dig själv det ordet, kanske människor börjar omedvetet leta efter något avskyvärt i dig.
3. 3 Beskriv situationer. Det bästa sättet att beskriva dig själv är att berätta historier från ditt liv. Många författare försöker att inte skriva något i klartext, utan att beskriva det. Detta gäller också för att beskriva din personlighet, särskilt i anställningsintervjuer.
   • Till exempel, istället för att säga att du är snäll och tålmodig, kan du prata om hur du hjälpte till att jämna ut en konflikt med en klient i ett tidigare jobb.
   • Istället för att kalla dig själv en äventyrare, berätta för dina vänner vilka resor du har varit och vad du minns mest: till exempel en svår sju dagars vandring eller en månad du tillbringade i Asien som en "vild".
4. 4 Var uppmärksam på fakta. Om du försöker hitta ord för ditt CV är det bäst att fokusera på fakta snarare än att beskriva dig själv med adjektiv. Adjektiv låter arbetsgivaren veta hur du ser dig själv, och fakta från den tidigare arbetsplatsen och dina prestationer kommer att tala för sig själva.
   • Till exempel, om du letar efter en tjänst som kundtjänstspecialist, ge exempel som visar att du är tålmodig och villig att hjälpa människor som har problem.
5. 5 Korrigera uppsättningen ord beroende på situationen. Att beskriva dig själv för vänner eller familj och beskriva dig själv för en potentiell arbetsgivare är två olika saker. I båda fallen kommer det att vara viktigt att berätta sanningen, men i intervjun måste du beskriva dig själv från den bästa sidan.
   • Du kan också välja ord beroende på den specifika situationen. Det är viktigt att vara ärlig om dina styrkor och svagheter, men vad du säger eller håller tyst om beror på situationen.
   • Låt oss till exempel säga att du vill få ett jobb relaterat till att arbeta med människor. Även om du är bra på att interagera med människor, om du säger att du är en introvert som föredrar att spendera tid på egen hand, kan din potentiella arbetsgivare bestämma att du inte är rätt passform.
6. 6 Berätta om dina hobbyer och tidigare erfarenheter. Det är bättre att inte beskriva dig själv med adjektiv, utan att prata om vad du gillar och vad du har gjort tidigare. Föreställ dig en situation där du bara skulle behöva beskriva dig själv med adjektiv. Det här skulle vara ganska roligt (och besvärligt):
   • ”Hej, jag heter Alexey. Jag är snygg, aktiv, uppmärksam på detaljer, känslig och jag är glad att träffa dig. " Kanske skulle en sådan text vara lämplig för en dejtingsajt, men även där skulle det se konstigt ut.
   • Bättre att säga detta: ”Jag heter Alexey. Jag är en barista och jag älskar verkligen mitt jobb eftersom jag älskar kaffe, jazz, kaffeskumritningar och förkläden. Jag älskar också filmer (särskilt science fiction och dokumentärer) och vandring. "
7. 7 Prata inte bara om dig själv. Om du vill beskriva dig själv för en vän eller pojkvän eller flickvän som du vill gilla, kom ihåg att ställa frågor också. För att människor ska trivas i ditt sällskap måste du kunna lyssna.
8. 8 Ljug aldrig om dig själv. När du lär känna dig själv bättre inser du att det finns saker du kan och inte kan göra, och det är okej. Var ärlig om dina styrkor och svagheter och erkänn dem i dig själv.
   • Om du ljuger för dig själv eller andra om dina styrkor och svagheter kan du hitta jobb som inte passar dig, eller så kommer du att få kontakt med människor som du inte kommer att kunna knyta ihop.

Metod 2 av 3: Förstå din karaktär

1. 1 Skriva dagbok. Om du har svårt att ta reda på vem du är, börja föra en journal. Regelbundet registrera dina tankar och känslor hjälper dig att förstå dig själv bättre. Du kan använda dagboken exakt för att analysera vad som gör dig till dig.
   • Studier har visat att människor som håller dagböcker är friskare fysiskt och psykiskt. Försök att avsätta 15–20 minuter om dagen för detta. Även ett par timmars journalföring i månaden hjälper dig.
2. 2 Skapa ett album om dig själv. Om du vill förstå vem du är, kommer en bok eller ett album med alla de saker som du använder för att försöka förstå dig själv att hjälpa dig. Där kan du lagra dagboksanteckningar, personlighetstestresultat, utdrag av prosa, teckningar - vad du än vill.
3. 3 Gör listor. Listor över saker som är viktiga för dig hjälper dig att förstå dig själv bättre. Här är några exempel på sådana listor:
   • "Vad tycker jag om och ogillar?" Vik ett papper på mitten, skriv i den övre halvan vad du gillar och på botten vad du ogillar. Detta kan ta mycket tid och utrymme, så försök att begränsa dig till en kategori per lista: filmer, böcker, mat, spel, människor.
   • "Vad skulle jag göra om jag hade obegränsat med pengar?" Du kan skissa ut en serie idéer eller rita något. Gör en lista över saker du kan köpa eller saker att göra om du inte var ekonomiskt begränsad.
   • "Vad är jag mest rädd för?" Vilka är dina största rädslor? Är du rädd för spindlar, död, ensamhet? Skriv ner allt.
   • "Vad gör mig glad?" Gör en lista över de saker som gör dig lycklig. Du kan till och med beskriva specifika situationer där du kände eller kunde känna dig lycklig.
4. 4 Fråga dig själv varför. Att göra en lista är bara det första steget. Nästa steg är att överväga varför du gillar eller ogillar något, eller varför något skrämmer dig och något annat gör dig glad. Om du kan svara på "varför" -frågan förstår du dig själv bättre.
5. 5 Studera personlighetsdrag online eller från böcker. Jobbval och psykologiböcker innehåller ofta listor över personlighetsdrag samt tester i självt tempo för att hjälpa dig att bestämma din personlighetstyp.
6. 6 Ta personlighetstester. De finns i specialiserad litteratur och på Internet. Det finns många webbplatser där du kan hitta gratis tester, men det är viktigt att använda en pålitlig källa när du gör det.
   • Gör inte tester på populära nöjesajter, eftersom människor som skriver dem ofta inte har någon specialutbildning inom psykologi. Det finns webbplatser som är kända för sina tester. Det är intressant att passera dem, men de är inte baserade på vetenskaplig information.
   • Om webbplatsen ber dig att ange någon annan personlig information än din e -postadress, ålder och kön, se till att webbplatsen inte är bedräglig. Gratis webbplatser har ingen anledning att be dig att ange dina kortuppgifter, exakt födelsedatum, fullständigt namn eller adress.
7. 7 Anslut dina hobbyer till personlighetsdrag. När du vet vad personlighetsdrag är, gå igenom dina listor och journalposter för att se om det finns vissa egenskaper som du läser om.
   • Om du tycker om att göra något farligt eller om du ofta pratar om äventyr kan du beskriva dig själv som en våghals, en risktagare.
   • Om du märker att du ofta försöker hjälpa människor kan du vara generös och lojal (eller alla torkar fötterna om dig och du försöker att göra alla nöjda).
   • Om du ofta får folk att skratta kan du säga att du är rolig. Men det kan också vara ett tecken på att du försöker dölja din ångest och nervositet med humor (förutsatt att du ofta skämtar när du är nervös).
8. 8 Fråga vänner och familj. Om du vill veta hur andra uppfattar dig, fråga vänner och familj hur de skulle beskriva dig. Men kom ihåg att ingen känner dig bättre än dig själv.
   • Det är viktigt att överväga vad andra människor har att säga, men de utvärderar allt genom prisma av deras erfarenhet, och allas upplevelse är annorlunda. Din mamma kan säga att du är oförskämd och noga, och dina vänner kan säga att du är lugn och lugn.
   • Sammanfatta vad dina vänner och familj har att säga och dra sedan dina egna slutsatser. Om alla säger att du kan vara elak bör du tänka på det (och arbeta med att fixa det).
9. 9 Kom ihåg att din personlighet kan förändras. Människor förändras över tid och med erfarenhet. Den person du är nu kommer att skilja sig från den du kommer att vara om 10 år. Glöm inte att något kan förändras när du analyserar din personlighet.
10. 10 Försök att leva i harmoni med dig själv. Du har styrkor och svagheter, positiva och negativa drag. Acceptera alla delar av dig själv. Njut av dem du gillar och arbeta med dem du inte gillar, men förakta aldrig dig själv för den du är.
    • Naturligtvis har du svagheter, men du har också styrkor och svagheter kan övervinnas. I själva verket kan svagheter till och med vara styrkor som du inte omedelbart överväger.

Metod 3 av 3: Hur man inspireras av de fem stora

1. 1 Vet vilka karaktärsdrag som finns i de fem stora. Som ett resultat av interkulturell forskning har forskare funnit att alla personliga egenskaper kan reduceras till fem typer. De kallas "de fem stora": extraversion, känslomässighet, samvetsgrannhet, välvillighet och öppenhet.
2. 2 Gör ett personlighetstest. För att förstå i vilken utsträckning dessa fem personlighetsfaktorer uttrycks i dig bör du göra ett specialtest och välja de egenskaper du gillar. Testerna skiljer sig något från varandra, så ta några tester för att se om resultaten skiljer sig åt.
   • Det finns speciella webbplatser där du kan hitta dessa tester för 5 personlighetsfaktorer.
3. 3 Se hur många poäng du får på extroversion. Människor med höga poäng (dvs. extroverta) älskar att ha kul; de är glada, ambitiösa, hårt arbetande. De älskar att vara centrum för uppmärksamhet. Personer med låga poäng (introverta) är mindre knutna till samhället; de är inte så lockade av framgång, nöje och beröm.
   • Du kan vara en utåtriktad om du är utåtriktad, pratsam och bra på att umgås med många människor.
   • Du kan vara en introvert om du föredrar att spendera tid på egen hand och om kommunikationssituationer dränerar energi från dig.
   • Det kanske inte finns någon tydlig gräns mellan extroversion och introversion: många introverta tycker om att umgås, men de återhämtar sig ensamma, medan extroverts får energi genom att vara i sällskap med människor och kommunicera med dem.
4. 4 Se hur många poäng du får på känslomässighet. Personer med höga poäng upplever mycket och lider av kronisk ångest, medan personer med låga poäng är mer känslomässigt stabila och nöjda med sina liv.
   • Om du är nervös även när du mår bra, är chansen stor att du får mycket poäng på känslomässighet. Fördelen med känslomässighet kan vara ökad uppmärksamhet på detaljer och förmågan att djupt analysera problem.
   • Om du inte är uppmärksam på detaljer och inte är orolig för något, kommer du med största sannolikhet att göra låga poäng. Fördelen med detta kan vara slarv, och nackdelen är oförmågan att utsätta någonting för djup analys.
5. 5 Se hur många poäng du tjänar i god tro. Höga poäng innebär att du är disciplinerad, samvetsgrann, systematisk. Låga poäng indikerar att det är lätt för dig att bestämma dig för något spontant, men samtidigt är det svårt för dig att uppnå dina mål.
   • Om du studerar bra och strävar efter att uppnå dina mål, men inte är anpassningsbar för förändring, kommer du sannolikt att göra mycket poäng. Personer med tvångssyndrom får högt betyg på denna parameter.
   • Om du har många oavslutade affärer bakom dig, om du gör många saker spontant och intuitivt, är chansen stor att du gör låga poäng.
6. 6 Ta reda på hur många poäng du fick för goodwill. Detta kriterium mäter hur snäll du är mot andra. Välvilliga människor litar på andra, försöker hjälpa och känna empati, medan ovänliga människor är kalla, misstänksamma mot andra och ovilliga att samarbeta.
   • Om du är empatisk och svår att ilska är du troligtvis en välvillig person. Nackdelen med denna natur kan vara en tendens att stanna kvar i ohälsosamma relationer, även om du inte känner dig lycklig i dem.
   • Om du ogillar att komma överens med andra kommer du sannolikt att bli lätt förbannad och misstro mot människor. Framgångsrika skapare och ägare till stora företag gör ofta låga poäng på detta mått, eftersom deras arbete kräver envishet och uthållighet.
7. 7 Ta reda på hur många poäng du fick på öppenhet. Öppenhet mäter fantasi. Människor som får högt betyg på denna indikator är vanligtvis mottagliga för konst och esotericism. Personer med låga poäng är mer intresserade av praktiska och lösbara problem.
   • Om du ofta söker äventyr och nya upplevelser, särskilt inom konst och andliga sysslor, kommer du sannolikt att göra mycket poäng. Nackdelen med denna karaktär kan vara oförmågan att lösa praktiska problem.
   • Om din poäng är låg kan du ha liten eller ingen fantasi, men det är inte nödvändigtvis en dålig sak. Det betyder inte att du är dum. Du är mycket bättre på att hantera dagliga problem än de som gör högt på öppenhet.
8. 8 Betygsätt inte dig själv med poäng. Experter påpekar att det finns både positiva och negativa varianter av personlighetstyper. Av denna anledning bör du inte dra slutsatser baserat på hur många poäng du fick på vart och ett av kriterierna.
   • Om det verkar för dig att det faktum att du fick för många eller för få poäng någonstans hindrar dig i livet kan du arbeta med dina svagheter. Att känna till dina svagheter kan göra dem till styrkor.