Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Skapa en plan
• Metod 2 av 3: Vidta åtgärder
• Metod 3 av 3: Nätverk och interagera med människor

Alla har drömmar och önskningar som verkar utom räckhåll. Ändå behöver den inte stanna så. Med några enkla steg och lite självkontroll kan du vara på väg att uppnå mål som du inte trodde var möjliga tidigare.

Att gå

Metod 1 av 3: Skapa en plan

1. Gör en "måste-göra" -lista. Alla har en att göra-lista och den fylls sällan ut. Problemet med en att göra-lista är att punkterna på den inte är så brådskande. På en måste-lista, å andra sidan, lägger du poäng som är nödvändiga för att du ska kunna gå vidare.
   • Forskning visar att människor som konsekvent uppnår sina mål i allmänhet är mer nöjda med sina liv än människor som tänker på sina problem.
   • Gör en kort, målinriktad lista. Skriv ner två eller tre mål som du vill uppnå den dagen.
   • Håll din lista till hands. Kontrollera det ibland under dagen för att se till att du är på rätt väg för att uppnå dina mål.
   • Se till att dina mål faktiskt kan uppnås. Att ställa höga mål är bra för din motivation, men se till att din måste-lista innehåller konkreta, uppnåbara mål för dagen.
2. Registrera var och när du vill uppnå dina mål. Du kommer att uppnå dina mål snabbare om du registrerar detta ordentligt.
   • Att skriva en mening på din lista som "Jag kommer att vidta [en åtgärd] när jag står inför [en situation]" får dig att känna dig mer motiverad och mindre benägna att fördröja.
3. Bekräfta dina mål och önskningar regelbundet. Håll dina slutmål i sikte och justera dem efter ditt liv och den situation du befinner dig i förändring.
   • Fäst dig inte i saker du inte har uppnått än. Fokusera istället på den process du går igenom för att uppnå dina mål.

Metod 2 av 3: Vidta åtgärder

1. Ta steg för barn. Snarare än att fokusera på ditt slutmål, dela upp processen i dagliga mål som är lätta att övervaka.
   • Till exempel, istället för att säga ”Mitt mål idag är att få en höjning”, närma dig ditt mål så att det är lätt att hantera. Börja med mindre mål, som att komma till jobbet i tid varje dag eller göra allt du kan för att prata med din chef.
   • Syftet med små steg är att arbeta mot ditt slutmål med konkreta, uppnåbara mål.
2. Visa självkontroll och självdisciplin. I dagens värld kan du distraheras av otaliga saker och du kan mycket lätt gå vilse. Håll din måste-lista till hands och kolla in den när du känner att du går av kurs.
   • Låt dig inte fastna i sysslor som slösar mycket tid när du har mål att uppnå. Planera en fast tid varje dag för att koppla av.
   • Motstå frestelsen att "arbeta med det i morgon." Påminn dig själv om att du måste uppnå alla målen på din lista idag.
3. Öva tills du är bra på det. Ta dig tid att arbeta med färdigheter som du ännu inte har behärskat. När du behärskar fler färdigheter betyder det att du har fler alternativ.
   • Förbättra de färdigheter du behöver för att uppnå ditt mål. Om du till exempel vill ha en höjning, arbeta med de färdigheter du behöver för ditt jobb på din fritid så att du kan göra ditt jobb mer effektivt.
   • Utöka dina färdigheter. Arbeta med färdigheter som kanske inte har något att göra med dina nuvarande mål, men som intresserar dig. Detta håller dig inte bara produktiv utan gör dig också till en mer balanserad och kapabel person.
4. Ge aldrig upp. Du kommer att stöta på svårigheter och måste hantera motgångar. Fokusera på dina mål och håll dig positiv. Fira varje liten seger för att muntra upp dig själv. Närma dig varje motgång som en lektion du måste lära dig, klottra tillbaka och prova det på ett annat sätt.
5. Ha självförtroende. Att ha självförtroende är viktigt för att uppnå mål och förändra ditt liv. Detta påverkar hur du interagerar med andra och kommer drastiskt att öka din motivation. Var stolt över allt du gör och tänk och lär dig av dina misstag.
   • Se till att du kan skratta åt dig själv, men underskatta dig inte.
   • Att vara säker och arrogant är två olika saker. Håll ditt ego i schack genom att hålla dig realistisk. Arrogans ses ofta som ett tecken på osäkerhet. Om du har äkta självförtroende väcker det också självförtroende och förtroende för andra.

Metod 3 av 3: Nätverk och interagera med människor

1. Spendera tid med positiva människor. Optimism är smittsam och att omge dig med optimister gör dig mer optimistisk själv. En positiv attityd är nödvändig för att uppnå dina mål och att känna dig generellt nöjd med ditt liv.
   • Undvik pessimister och dömesägare. Låt inte människor tala negativt om dina mål.
   • Var medveten om känslorna hos de människor du umgås med. Detta har stort inflytande på dina egna känslor och motivation.
2. Prata med viktiga människor. Det kommer alltid att finnas någon i en högre position än din. Gör allt du kan för att få kontakt med människor som har mer kraft än du.
   • Börja med hälsningar och korta samtal. Be personen om råd när personen lär känna dig bättre. Se också vad du kan göra för att hjälpa den här personen så att de är mer benägna att hjälpa dig också.
   • Känn dig inte arrogant eller alltför ivrig. Fortsätt, men var inte irriterande.
   • Återigen kan du gå långt med självförtroende. Kraftfulla människor värdesätter självförtroende och belönar dem som ger det lilla extra.
3. Skaffa vänner med människor från alla samhällsskikt. Nätverk är viktigt om du vill uppnå dina mål och gå vidare i livet. Bredda dina horisonter genom att komma i kontakt med människor från andra sociala grupper och discipliner.
   • Ju fler människor du känner, desto fler alternativ har du. Du kommer också att öka ditt eget sociala nätverk eftersom du kommer att träffa människor som kan hjälpa dig att uppnå dina mål.
   • Ditt eget personliga inflytande kommer att växa när ditt nätverk växer. Du kommer att inse att om du kan påverka fler människor kommer du också att kunna göra dina mål bättre.
   • Dra nytta av professionella sociala nätverkssajter som LinkedIn när du nätverkar på professionell nivå.
4. Håll dig snygg och respektera andra. Ömsesidigt förtroende och respekt för varandra är kärnan i ett starkt förhållande. Du måste ha utvecklat ett förtroendeförhållande med någon om du vill kunna lita på någon i svåra tider. Det är inte möjligt att ha detta förtroendeförhållande när du baserar ditt förhållande på ovänliga kommentarer.
   • Människor i en högre position än du förväntar dig att du respekterar dem. De kommer inte att svara bra på människor som inte respekterar dem. Anpassa dem och om du inte håller med dem en gång, låt dem veta utan att attackera dem.
5. Läs andras kroppsspråk. När du pratar med andra personer personligen visar den andras kroppsspråk tydligt hur han eller hon känner för dig. Det finns många olika sätt att läsa och tolka någon annans kroppsspråk. Här är några viktiga tips:
   • Om den andra personen inte får ögonkontakt med dig är de förmodligen inte intresserade av vad du har att säga eller de tycker inte att du är värt sin tid.
   • Om den andra personen tydligt sitter eller står upp, tar ögonkontakt med dig och också öppnar ögonen bättre, är de troligtvis intresserade av dig eller vad du har att säga.
   • Att korsa armarna indikerar en defensiv attityd; den andra kommer troligen inte att hålla med dina idéer eller tankar.