Innehåll

• Steg
• Varningar

Kvinnor med vaginala infektioner vet att symptomen på sådana infektioner är klåda, sveda och förändringar i färg, lukt och ibland konsekvens av vaginal urladdning. Det finns dock olika typer av vaginala infektioner, sexuellt överförbara infektioner (STI) och andra sjukdomar som har symtom som liknar de hos vaginala infektioner. Därför, om du märker symptom på en vaginal infektion, är det viktigt att se din läkare för en korrekt diagnos. Vissa kvinnor som lider av återkommande vaginala infektioner, såsom jästvaginos (trast) eller bakteriell vaginos (BV), väljer att behandla dessa infektioner utan användning av medicinering.

Steg

1. 1 För att förhindra trast eller BV, och för att förhindra att dessa infektioner återkommer, ät minst 140 gram yoghurt om dagen.
   • Välj yoghurt som säger att den innehåller levande Lactobacillus acidophilus probiotika på förpackningen. Probiotika hjälper till att återställa nivåerna av normala bakterier och jäst som finns i slemhinnan.
2. 2 Applicera levande Lactobacillus acidophilus som ett vaginalt suppositorium genom att sätta in det i slidan i högst 2 veckor.
   • Använd vanlig yoghurt utan tillsatser som innehåller levande aktiva kulturer. Förvara yoghurt i kylskåp tills den används.
   • För bästa resultat, använd suppositorier på kvällen före sänggåendet. Engångssprutor eller återanvändbara sprutor, som finns på de flesta apotek, är bäst lämpade för att injicera laktobaciller.
   • Om du lider av återkommande vaginala infektioner efter att infektionen har försvunnit, använd acidophilus -suppositorier varje vecka för att förhindra återfall.
3. 3 Ät en vitlöksklyfta varje dag genom att krossa den och tillsätta den i soppa, sallad, sås eller annan mat. Alternativt kan du eventuellt konsumera vitlök som kosttillskott, efter doseringen som anges på förpackningen. Vitlök har länge varit känt för sina svampdödande egenskaper, och du kan använda det för att behandla och förebygga vaginala infektioner.
4. 4 Ta ett vitamintillskott dagligen som innehåller minst 500 mg C -vitamin och 200 IE vitamin E. Dessa vitaminer hjälper till att minska inflammation i samband med infektion och stärker immunsystemet, vilket hjälper din kropp att bekämpa infektioner.
5. 5 För att minska inflammation och vävnadssvullnad, minska mängden animaliska fetter i din kost och öka mängden essentiella fettsyror som finns i vissa typer av fisk och nötter.
6. 6 Tala med din läkare om kalcium- och magnesiumtillskott. Studier har visat att kvinnor som lider av frekventa vaginala infektioner ofta har kalciumbrist.
7. 7 Prova ett växtbaserat läkemedel: barken på myrträdet (Tabebuia avellanedae), som är känd för sina svampdödande egenskaper. Brygg det som te och dryck eller ställ i kylskåp och använd för att duscha.
8. 8 Var särskilt uppmärksam på att hålla området runt slidan rent och torrt. Använd bomullsunderkläder och torka från framsidan till baksidan efter toalettbesök.
9. 9 För att minimera vaginala infektioner och lindra symtom, undvik irriterande ämnen som:
   • Friktion som kan orsakas av olämpliga underkläder, aggressiv eller överdriven sexuell aktivitet, cykling och andra aktiviteter.
   • Tamponger, dynor, toalettpapper och andra produkter som innehåller konstgjorda färger och smaker.
   • Kemikalier som finns i spermicider, smörjmedel och andra produkter avsedda att användas i underlivet.
10. 10 Om du har en vaginal infektion, undvik sex, douching och använd tamponger. Vissa vaginala infektioner överförs sexuellt även om inga symtom förekommer, så om du är benägen för vaginala infektioner rekommenderar vi att du använder kondom varje gång du har sex.

Varningar

• Om du använder vitlök som ett suppositorium och skär en vitlöksklyfta innan du sätter i det, var medveten om att detta kan öka den brännande känslan. Om din infektion just har börjat, skär eller repa inte vitlöksklyftan för att minska den brännande känslan. Om infektionen har pågått ett tag och du behöver öka vitlökens läkande effekt, är chansen stor att du redan upplever en brännande känsla i vaginalområdet och kanske inte ens märker en brännande känsla från vitlök.