Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Bestäm din BH -storlek
• Metod 2 av 4: Användning av korrekt bh -teknik
• Metod 3 av 4: Att köpa en behå
• Metod 4 av 4: Identifiera problem när du försöker på en BH
• Tips
• Varningar

Vi tänker ofta på en BH som bara en viktig garderob, men den rätta bh: n gör underverk för ditt utseende och ger dig självförtroende. Det kan ta lång tid att hitta rätt bh, men kom ihåg att du förtjänar det. Här är en guide om hur du hittar rätt bh.

Steg

Metod 1 av 4: Bestäm din BH -storlek

1. 1 Bestäm omkretsen ovanför bysten. Mät din bystvolym genom att dra måttbandet mellan dina armhålor så tätt som möjligt.
   • Du kan se att tejpen har klämts något på bröstet. Det här är okej.
   • Den här mätningen är väldigt tät eftersom du vill att bh: n ska sitta ordentligt.
   • Om du inte har mätt till närmaste centimeter, linda bröstet runt helt.
2. 2 Ta tag i bröstet med ett måttband på den mest utskjutande delen, på bröstvårtorna.
   • Dra inte åt mätbandet för hårt.
   • Avrunda mätningarna till närmaste centimeter.
3. 3 Bestäm din koppstorlek. För att bestämma koppstorleken, subtrahera överbustdata från bystdata.
   • Skillnaden i centimeter avgör din koppstorlek. 1 skulle vara kopp A, 2 skulle vara kopp B, och så vidare.
   • Om din koppstorlek är större än D måste du vara medveten om att olika tillverkare klassificerar din koppstorlek annorlunda, så du kan behöva prova flera storlekar när du väljer en behå.
4. 4 Var medveten om att koppens storlek beror på omkretsen ovanför bröstet. Det är viktigt att förstå att koppstorleken kommer att öka med omkretsen ovanför bysten och vice versa. Till exempel kommer en 36C kopp att vara större än en 34C behå cup. Så:
   • Om du vill ha en mindre omkrets över bröstet måste du kompensera detta genom att välja en större koppstorlek. Till exempel, om en 36B -behå är för lös på dig, prova en 34C.
   • Om du vill prova en bh med en större omkrets måste du ta en mindre kopp. Till exempel, om en 34B -behå är för tight, prova 36A.

Metod 2 av 4: Användning av korrekt bh -teknik

1. 1 Fäst bh -krokarna i midjan och dra sedan upp. Dra upp bh: n så långt som möjligt utan att glida över bröstet.
   • Detta hjälper dig att stödja dina bröst ordentligt.
   • Detta gör att bh: n kan sitta på plats.
2. 2 Luta dig framåt och dra åt bröstet. Börja vid armhålorna och stoppa in dina bröst i en kopp.
   • Om din behå är perfekt för dig bör dina bröst stanna där du lägger dem.
   • Ta tag i bh: ns framsida och vagga den försiktigt för att justera.
3. 3 Vet hur högt ditt bröst ska vara. Om du tar på dig din bh korrekt ska bröstet vara mitt i armbågen och axeln.
4. 4 Dra inte åt din bh. Detta kan orsaka obehag och påverka ditt humör och din hållning.
   • Dra aldrig bh: n för hårt, annars pressar den på axlarna. Detta kommer att göra dig slarvig.
   • Dra aldrig upp en behå så att den dras upp på ryggen. Den ska vara lägre för att stödja bröstet bra fram.
   • När du köper en behå, fäst den med den allra sista kroken. Detta ger dig möjlighet att dra åt det mer när tyget sträcker sig över tiden.
5. 5 Bär alltid din behå korrekt. Din bröststorlek kommer att förändras tillsammans med andra förändringar i din kropp.
   • Välj rätt bh varje gång du går upp eller går ner mer än 4,5 kg, eller om din kropp upplever hormonella förändringar i samband med graviditet eller användning av hormonella läkemedel.
   • Många underkläder butiker erbjuder professionella underkläder urval tjänster.
   • Var inte generad, dessa kvinnor är vanligtvis mycket vänliga och professionella, och de har sett allt förut.
   • Försök att få hjälp från en butik som har ett mycket brett utbud av produkter av olika märken, annars kan informationen du får vara ofullständig.

Metod 3 av 4: Att köpa en behå

1. 1 Hitta en bra tillverkare. BH: ar är allmänt tillgängliga och de flesta butiker erbjuder "medelstora" storlekar. Hitta en butik eller ett märke som passar din kroppsform.
   • Om du inte har tid att gå runt avdelningen i köpcentra, gå till specialaffärer eller beställ online.
   • Känn dig inte skyldig att köpa från en viss butik eller från en viss leverantör. Valet av varor är mycket stort!
2. 2 Planera din budget i förväg. BH: ar kan vara dyra, men du bör inte snåla med kvalitet.
   • Köp inte en bh som inte passar bra. Du kommer att känna dig obekväm fysiskt och psykiskt.
   • Om du behöver spara pengar, ha färre behåar i din garderob. Handla mångsidiga behåar med avtagbara remmar som passar alla klädstilar. Tänk på färgen på kläderna i din garderob och köp matchande behåar.
3. 3 Prova alltid på en bh innan du köper. Att veta storleken är inte alltid tillräckligt, eftersom varje BH -modell kan passa olika. Ta dig tid att prova det i butiken och se till att du gör rätt val.
   • När du väljer en bh, förvänta dig att spendera mycket tid på att testa den. Bli inte avskräckt om du inte hittar rätt bh första gången.
   • Om du beställer online, se till att webbplatsen tillåter retur om storleken inte är rätt storlek för dig.
4. 4 Vet vilken form som passar dig bäst. Bröstets och kroppens form är unik.Beroende på dina individuella proportioner kommer vissa bh -stilar att se bättre ut på dig än andra.
   • Din BH kommer att se bättre ut om du ökar dina proportioner. Helst ska dina axlar ha samma bredd som dina höfter.
   • Om du har breda axlar, prova en behå med smala remmar och en form som är mer sluten mot mitten.
   • Om du har smala axlar, välj behåar som skapar en skarpare horisontell torso linje.
   • Om du har en kort bål, en behå med en mer sluten form i mitten kan visuellt förlänga den.
   • Tänk på formen på dina bröst. Det finns en mängd olika bröstformer och storlekar. För att förstå hur du kategoriserar din bröstform, läs den här guiden.
5. 5 Försök att röra dig för att se till att bh: n håller sig på plats. Lägg händerna bakom huvudet och sväng åt vänster och sedan till höger.
   • BH: n ska inte glida. Om det glider, prova på en mindre behå. Om den skär in i huden är den för liten.
   • Om du letar efter en sport -bh kan du prova att springa eller hoppa på plats och se om du är bekväm att röra dig i.
   • Böj dig och om dina bröst faller ut, är den här bh: n därför inte lämplig för dig.
6. 6 Ändra din behå efter behov. Det finns många detaljer som kan göra din behå mer bekväm.
   • Varje person har ett bröst något större än det andra. Justera varje rem till en specifik längd.
   • Om din behå är för tätt, skaffa en speciell förlängare.
   • Om remmarna krossar axlarna kan du använda remskudden.
   • Om remmarna faller av dina axlar, få ett lås som håller dem ihop på dina axlar.
7. 7 Var nöjd med dina bröst. Om du är missnöjd med din kropp kan det vara en obehaglig upplevelse att köpa en behå. Det är dock viktigt att komma ihåg att varje kvinnas kropp är unik och behåar är en massiv produkt. Det finns ingen behå som kommer att se bra ut på alla kvinnor.
   • Kom ihåg att även för kvinnor med perfekta kroppar (om detta händer förstås) kan en felaktigt monterad behå göra en björntjänst.
   • Om något inte passar dig, kom ihåg att du alltid kan bära något annat. Döm inte dig själv.
   • Om du har svårt att hitta en BH betyder det inte att du är ful eller att du har fel form. Det betyder helt enkelt att du är annorlunda.

Metod 4 av 4: Identifiera problem när du försöker på en BH

1. 1 Du måste veta vilka delar en behå består av. För att avgöra var en BH trycker eller skavar måste du vara medveten om dess olika komponenter.
   • Cup: Den del dit dina bröst går. Denna del är vanligtvis gjord av stretchmaterial och kan ha upp till tre sömmar.
   • Omkrets ovanför bröstet: Detta är den elastiska vävnadsbiten som sveper runt hela bröstet.
   • Vingar: Det här är banden som löper från änden av koppen till mitten av ryggen.
   • Rem: De hålls på axlarna och kan justeras.
   • Ändar: Dessa är vanligtvis krokar som sys på baksidan i mitten av ryggen. De kan dock vara framför och helt frånvarande.
   • Center Gusset: Detta är delen mellan kopparna framför.
2. 2 Räkna dina bröst. Om du tror att det finns fyra av dem är det här som kallas "fyra brösteffekten".
   • Det betyder att kopparna är för små och att det inte finns tillräckligt med utrymme inuti.
   • Detta kommer att vara särskilt märkbart om du bär en skjorta ovanpå.
3. 3 Se till att bh: n inte glider över bröstet. I så fall betyder det att koppen är för lös.
   • Försök att luta dig tillbaka lite med armarna uppåt för att ta reda på detta.
   • Kom ihåg att när du ökar storleken på dina bröst måste du minska koppens storlek.
4. 4 Se till att framsidan av den mellersta delen av bh: n ligger nära din kropp. Annars är bh: n inte lämplig för dig.
   • Detta kan bero på att benen inte är lämpliga för din bröstform.
   • Det kan bero på att koppen är för stor eller för liten.
5. 5 Se till att tyget inte glider upp i ryggen eller kommer in i armhålorna. Du ska kunna köra fingrarna längs kanten på tyget under bh: n.
   • Om du enkelt kan dra tillbaka tyget 5 centimeter, sitter det för löst.
   • Om tyget i behån trycker på alla sidor och orsakar smärta efter att du bär den, är volymen för liten för dig.
   • Om din behå glider, försök justera remmarna. BH: n är för stor för dig om detta inte fungerar.
6. 6 Observera att "veck i ryggen" är ett vanligt klagomål, det betyder inte att bh: n är för liten för dig.
   • Leta efter en behå med ett bredare tyg eller en bodysuit för att skapa en snyggare silhuett.
   • Om bh: n trycker och gör ont, använd inte mer volym, eftersom den inte håller bra bröst.
   • Detta kan tyda på att koppstorleken är för liten.
   • En alternativ lösning kan vara valet av att forma underkläder.
7. 7 Se till att kopparna inte faller ihop eller har luckor mellan behå och bröst. Det kan innebära att koppen är för stor, formen inte är rätt eller att du inte passar den korrekt.
   • Försök att hålla ihop dina bröst för att se till att de är helt i koppen.
   • Det kan innebära att behån inte passar din bröstform.
   • Om dina bröst är fylligare i botten kan du behöva en annan behåform, till exempel Demi eller Balkong.
8. 8 Se till att remmarna inte är täta vid dina axlar. Detta kan orsaka smärta och andra problem.
   • Om axelremmarna trycker på axlarna kan det orsaka problem som huvudvärk, ryggont, trycksår ​​eller till och med nervösa sammanbrott.
   • Var uppmärksam på behåar med breda vadderade remmar, särskilt om du har stora bröst.
   • Axelsmärta kan också orsakas av att omkretsen är för stor och inte stöder bröstet tillräckligt. Stödet ska ligga i omkretsen, inte i remmarna.
9. 9 Se till att remmarna inte faller av dina axlar. Om du har justerat remmarna och de fortfarande faller av, prova en annan behå.
   • Små kvinnor och kvinnor med hängande axlar möter ofta detta problem.
   • Se till att remmarna sys tillräckligt nära varandra och är fullt justerbara.
10. 10 Se till att benen inte krossas någonstans. Korrekt insatta ben bör inte orsaka smärta eller obehag.
    • Benen kommer att krossas om koppen är för liten.
    • Dessutom kanske benens form inte matchar formen på dina bröst.
    • Om du har ett högre bröst kan du tycka att det är problematiskt att bära en bh med bh.
    • En bh -bh rekommenderas inte för gravida kvinnor eller kvinnor som opererats.
    • Det finns också vissa medicinska tillstånd som inte rekommenderar att du bär en bh med bh.
    • En trådfri bh stöder också dina bröst bra, även om de är för stora är det viktigaste att välja storlek och form.

Tips

• Prova på en behå under din skjorta innan du köper. Detta är ett bra sätt att avgöra om sömmarna sticker ut och om du är nöjd med formen.
• Efter att ha provat, kommer du säkert att välja rätt bh. Notera denna form, stil och tillverkare för att underlätta för dig själv i framtiden.
• Var uppmärksam på bomullsfodrade behåar för att undvika irritation.

Varningar

• Kom ihåg att behåar kan innehålla material som du är allergisk mot som du inte var medveten om vid köpet. Om du upplever svullnad (t.ex. nässelutslag) eller överdriven klåda, är du förmodligen allergisk mot nickel eller plast i din behå.Notera om du har en allergisk reaktion och håll koll på ingredienserna nästa gång du köper en behå. Under tiden, ta Benadryl eller uppsök din läkare.