Hur man lindrar klåda vid diabetes

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Sluta klia från livsstilsförändringar
Metod 2 av 3: Sluta klia med huskurer
Metod 3 av 3: Sluta klia med droger
Tips
Varningar

Personer med diabetes upplever ofta outhärdlig klåda. Detta är en vanlig bieffekt av förhöjda blodsockernivåer, vilket är en avgörande faktor vid diabetes. Om du lider av detta, läs vår artikel för att lära dig att lugna din irritation.

Steg

Metod 1 av 3: Sluta klia från livsstilsförändringar

1 Låt inte huden torka ut för mycket. För att hålla din hud fuktig kan du använda speciella fuktgivande lotioner och hudkrämer för att göra din hud friskare. Undvik att använda doftande krämer eller lotioner eftersom du kan reagera på dem och få dig att klia. Fukta huden två gånger om dagen. Efter varje dusch, applicera två matskedar återfuktande lotion över hela kroppen.
- Du rekommenderas också att inte använda doftande tvål, eftersom kemikalierna som de innehåller kan torka din hud och orsaka klåda. Välj milda, oparfymerade tvålar istället.
2 Ändra din badrutin. Ofta bad kan göra skabb värre. Simma inte mer än en gång varannan dag. Badfrekvensen kan variera beroende på ditt klimat, väder och aktivitet. Ändå kommer ett bad varannan dag att räcka för dig. Bada inte i för varmt vatten, annars blir din hud ännu mer irriterad. Vattnet ska vara vid rumstemperatur eller lägre. Varmt vatten utvidgar våra kärl, vilket främjar snabb metabolism av insulin, vilket kan orsaka hypoglykemi.
- En annan anledning till att diabetiker inte rekommenderas att använda varmt vatten är att de lider av nervskador,som ett resultat tappar de känslan av smärta och temperaturkänsla och kan omedvetet bränna sig med varmt vatten.
3 Var särskilt uppmärksam på din hud på sommaren. Medan sommaren är en tid med sol och kul kan det också vara en tid med allvarlig hudirritation. För att minska den klåda som du upplever på sommaren, bär kläder gjorda av lätta material som bomull. Vissa tyger, som ull eller siden, kan orsaka irritation och klåda. Du bör också:
- Att hålla huden torr från svett, eftersom för mycket fukt ibland kan leda till klåda.
- Drick mycket vatten för att hålla dig återfuktad. Du bör dricka cirka 8 glas (227 ml glas) vatten per dag. Men om du är involverad i ansträngande fysiskt arbete eller lever i fuktiga klimat kan du behöva dricka mer vatten.
4 Titta på din hud på vintern. På vintern kan din hud bli torr mycket lätt, varför det är mycket viktigt för diabetiker att hålla huden återfuktad. Återigen, återfukta din hud två gånger om dagen med oparfymerade lotioner. Att använda en fuktkräm hjälper också till att lindra klåda och förhindrar att klåda blir värre.
5 Minska dina stressnivåer. Faktum är att klåda kan förvärras av stresskänslor. Det betyder att när du är i en stressig situation kan du upptäcka att klådkänslan ökar. Använd avslappningstekniker för att motverka stress. Dessa inkluderar:
- Meditation. Meditation är en övning i att tömma ditt sinne och släppa ackumulerad stress. Meditera några minuter varje morgon för att vara avslappnad hela dagen.
- Använda triggerordmetoden. Välj en fras som lugnar dig, till exempel "Allt kommer att bli bra" eller "Allt kommer att bli bra". När du börjar bli orolig, ta några djupa andetag och upprepa triggerfrasen för dig själv för att lugna ner dig.

Metod 2 av 3: Sluta klia med huskurer

1 Applicera en kall kompress för att lugna din hud. Om du vill lindra klåda kan en kall kompress göra underverk. Temperaturförnimmelser går på samma sätt till hjärnan som klåda. Applicera en kall kompress på det kliande området och håll kvar tills du känner lättnad.
- Du kan också ta en kall dusch för att lindra klåda. Tänk dock på att det inte rekommenderas att duscha ofta, särskilt om du har dålig blodglukosreglering. Därför rekommenderas det oftast att använda en kall kompress.
2 Försök att använda en havregrynblandning för att lindra klåda. Blanda ¼ kopp vatten (58 ml) med 1 kopp kolloidalt havregryn (227 gram) för en tjock pasta. Använd dina händer för att applicera pastan på det kliande området i din hud. Lämna pastan på huden i 15 minuter. Havregryn lindrar klåda och ger tillfällig lindring.
3 Använd en bakpulverblandning för att lindra klåda. Du kan också applicera pastan genom att blanda ett halvt glas vatten (110 ml) med ett glas (160 gram) bakpulver. Rör om med en sked tills en slät pasta bildas. Applicera blandningen på kliande hud, låt verka i 15 minuter och tvätta sedan av.

Metod 3 av 3: Sluta klia med droger

1 Använd krämer. Krämer och salvor kan hjälpa till att lindra klåda. Tänk på att en droppe, storleken på en ärt, kommer att räcka för att applicera krämen på ett område dubbelt så stort som din handflata. När du letar efter ett läkemedel för att lindra klåda, leta efter ett läkemedel som innehåller en av följande ingredienser:
- Kamfer, mentol, fenol, difenhydramin och benhokain.
2 Applicera en steroidsalva på hudområdet. Vissa anti-kliar krämer som innehåller steroider kan hjälpa till att lindra klåda. En hydrokortisonkräm fungerar bäst. Du kan köpa det på de flesta apotek. Du kan också välja beclometasonkräm, som fungerar på samma sätt som hydrokortisonkräm.
- Kom ihåg att du inte ska använda steroidkrämer eller salvor på länge utan att först rådfråga din läkare.
3 Använd svampdämpande krämer för att förhindra svampinfektioner. Om du är diabetiker måste du veta att ditt immunsystem är försvagat, vilket gör det mer sannolikt att du får en infektion. En sådan infektion är en svampinfektion som kan uppträda på huden och orsaka klåda. Leta efter antisvampkrämer till salu som inkluderar följande:
- Mikonazol, ketokonazol eller bensoesyra.
4 Ta antihistamintabletter. Histamin är ett hormon som får dig att känna klåda. När du tar antihistaminer undertrycks detta hormon, vilket kan lindra klåda. Antihistaminer innehåller ofta följande:
- Klorfeniramin och difenhydramin (Benadryl). Var medveten om att dessa läkemedel kan göra dig dåsig.
5 Tala med din läkare om andra alternativ. Om ovanstående åtgärder inte fungerar eller du misstänker en allvarlig etiologi i samband med din klåda, bör du kontakta din läkare. Då kommer han eller hon att avgöra orsaken till din klåda.