Innehåll

• Tips
• Varningar

1 Minska frekvensen med vilken du är van vid het styling. Kom ihåg att användning av hårstylingsverktyg som lockjärn, heta curlers och hårtorkar kommer att ta bort ditt hår från fukt.

2 Direkt solljus kan också göra mycket skada på ditt hår. Det är därför, när du är i solen, försök att bära en hatt eller skydda ditt hår med ett paraply. Använd en av dessa metoder om du planerar att vara i solen i mer än en halvtimme.

3 Tvätta håret med varmt eller kallt vatten. Poängen är att varmt vatten avlägsnar håret från dess naturliga oljor och gör det torrt. När det gäller det kalla vattnet hjälper det att behålla fukt i håret och ger håret en naturlig glans.

4 Dela håret i två så att det blir lika mycket hår på båda sidor. Kamma håret ordentligt och se till att det inte finns några trassel kvar.

5 Tillsätt 4 till 6 droppar lavendel-, sandelträ- och lageroljor till 170 gram varm sojabönolja eller linolja. Blanda sedan allt noggrant för att kombinera alla oljor till en helhet.

6 Applicera den uppvärmda blandningen på hårets ändar och delvis på håraxlarna. Det rekommenderas inte att applicera blandningen på hårrötterna.

7 Svep huvudet i en varm handduk och låt stå i 15-20 minuter. Värmen tränger igenom hårsäcken och hjälper till att öka de välbehövliga fuktnivåerna, vilket hjälper till att återfukta ditt hår.

8 Skölj håret två gånger med schampo. Du behöver inte applicera balsam efter att du tvättat av oljorna. Försök att skämma bort håret med denna fördelaktiga blandning en gång i månaden.

9 Försök att inkludera mat rik på omega-3-fettsyror i din kost minst 3-5 gånger i veckan. De viktigaste livsmedelskällorna för omega-3-fettsyror är följande: sardiner, lax, sojabönor, räkor och valnötter.

10 Koka mat i rapsolja. Använd linfröolja för hemlagade såser fyllda med vitaminer och näringsämnen. Både raps- och linfröoljor innehåller höga halter av omega-3-fettsyror, som hjälper till att stärka hårsäckarna och därför gör håret studsigt och levande.

11 Ta omega-3-tillskott dagligen för att ge din kropp de näringsämnen som behövs inte bara för ditt hår, utan för hela din kropp.

Tips

• Drick mycket vatten hela dagen för att bibehålla fuktnivån i hår och kropp.
• Personer med rakt hår har oftast glansigare hår än lockar. Detta beror på att talg, kallad talg, mättar rakt hår bättre än lockigt hår.

Varningar

• Se till att det inte är för varmt innan du applicerar oljeblandningen på håret. Applicera aldrig den kokta blandningen på ditt hår eller någon annan del av din kropp. Om du råkar överhettas din behandlingsblandning, låt den svalna i några minuter innan du applicerar.