Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Ta en tydlig titt på ditt liv
• Metod 2 av 3: Skapa en livsplan
• Metod 3 av 3: Sätt dig själv mål

Att ta kontroll över ditt liv är ett viktigt steg. Du måste bestämma vad du vill, ta reda på vad som är viktigast för dig och skapa en plan att följa för att dina drömmar ska gå i uppfyllelse. Lär dig att planera ditt liv för att uppnå dina mål och få allt du vill!

Steg

Metod 1 av 3: Ta en tydlig titt på ditt liv

1. 1 Tänk och bestäm vad som är viktigast för dig. Att planera ditt liv kan vara ganska tråkigt eftersom du måste tänka på olika områden i ditt liv. För att få den bästa uppfattningen om hur din framtid ska se ut är det värt att lägga lite tid på att tänka på vad som är viktigast för dig i det här livet, vad som gör det mer tillfredsställande. Här är några frågor att tänka på för att förstå i vilken riktning man ska röra sig i livet:
   • Vad är din förståelse för framgång? Är det en viss position eller en viss summa pengar? Är detta höjden av originalitet och kreativitet? Är det här en familj?
   • Hur skulle ditt liv se ut om du hade möjlighet att ändra allt just nu? Var skulle du bo? Hur skulle din karriär se ut? Hur skulle du spendera din fritid? Vem skulle du spendera det med?
   • Vems liv beundrar du? Vad är det med hans / hennes liv som är så attraktivt för dig?
2. 2 Skriv vad du ser. När du har svarat på dessa frågor, varit ensam med dig själv och tagit reda på vad som är viktigast för dig, skriv ner svaren på dessa frågor på ett sådant sätt att dessa meningar fungerar som ett slags "guide" för dig. Med andra ord, formulera dessa meningar i nuet, som om du redan har dem alla.
   • Ett exempel på en sådan mening kan vara: "Jag är framgångsrik för att jag är min egen chef, jag känner mig fri varje dag, jag använder framgångsrikt min kreativitet och originalitet, jag spenderar mycket tid med min familj."
   • Att planera ditt liv till den galna takten i den moderna världen är knepigt, men du kan använda dessa förslag som vägledande principer för livet för att hjälpa dig att kartlägga ditt liv, samtidigt som du tänker på att ditt jobb, bostad och mål kan förändras när du gå. hur implementerar du de viktigaste och grundläggande principerna.
3. 3 Skynda inte. Det kanske inte går så smidigt och smidigt som du planerat. Ganska sällan händer allt precis som du planerat eller förväntat dig. Livet består av plötsliga vändningar och nya möjligheter. Det har också många misslyckanden och fall, men det betyder inte att du kan ge upp. Var beredd att vidta åtgärder, ta även små steg framåt. När du kommer närmare ditt mål, lär dig av dina misstag och dina erfarenheter.
   • Deadlock -situationer kan uppstå i livet. Kanske blir du besviken av ett jobb som du förväntat dig mycket av, men som inte levde upp till dina förväntningar. Du kan ha problem i din relation eller familj. Kom bara ihåg att det inte finns något exakt datum eller exakt tidtabell. Fortsätt gå mot dina mål och lär av dina misstag, utveckla och förbättra ditt liv.
4. 4 Bli redo för skapa nya möjligheter för dig själv. Du kanske inte har det perfekta jobbet, lägenheten eller en fantastisk möjlighet. I det här fallet måste du skapa dessa möjligheter för dig själv, även om det inte motsvarar din ursprungliga plan. Förstå att det att ha en livsplan innebär att du kan behöva skapa möjligheter för dig själv att förverkliga dina mål. Genom att förstå detta kan du psykologiskt bättre förbereda dig för de möjliga förändringar som kommer att komma.
   • Om du till exempel drömmer om att arbeta själv kan det innebära att du kommer att behöva undervisa i en dansstudio eller vara konsult för ett stort företag. I båda fallen kommer du att kunna tillgodose ditt behov av en känsla av frihet, eftersom du kommer att vara din egen chef och ledare.

Metod 2 av 3: Skapa en livsplan

1. 1 Skriv ner din plan för livet. En livsplan är det format som hjälper dig att hitta på och skriva ner de förändringar du planerar att göra inom olika livsområden: karriär, bostad, umgängeskrets och din fritid. Genom att skriva ner dina planer för livet kan du bättre förstå vilka områden i ditt liv som bör ändras för att nå dina mål.
   • En plan för livet hjälper dig att titta på allt som händer från en annan synvinkel. Att se dina anteckningar på papper hjälper dig att bättre prioritera och tänka igenom dina idéer.
   • Genom att sätta din livsplan på papper kan du se liknande mål och hobbyer, och du kan också justera din plan genom att ta bort det som inte passar dig.
2. 2 Bestäm vilka områden i ditt liv du vill ändra. Om du har en livsplan betyder det inte alls att du kommer att behöva helt förändra alla områden i ditt liv, men det är livsplanen som är utgångspunkten från vilken du kan börja din rörelse framåt. Kanske är du helt nöjd på vissa områden i ditt liv (till exempel din bostad), medan du inom andra områden fortfarande skulle vilja ha framsteg (till exempel skulle du vilja ha ett mer lämpligt jobb). Mest troligt kommer du att ha flera livsområden där du skulle vilja göra några ändringar, men först är det bättre att välja ett - det viktigaste.
   • Bestäm vilket område i ditt liv du ska börja med. Detta kan vara din karriär, din sociala krets, hobbyer eller något annat. Livsområden som du kan göra förändringar inkluderar ditt arbete, utbildning, inkomst eller ekonomisk planering, inställning till dig själv, livssyn, kreativitet, fritid, familj och vänner, social krets och socialt liv, volontärarbete i en viktig orsak. hälsa.
   • Fråga dig själv vilka goda förändringar som kommer att hända i ditt liv om du gör några förändringar inom ett visst område av ditt liv - detta hjälper dig att tydligare förstå varför du bestämde dig för att arbeta med just detta livsområde.
   • Fråga dig själv vilken del av förändringen som är den svåraste för dig. När du väl vet vad som kommer att bli det svåraste kan du bättre förbereda dig för det ögonblick du står inför utmaningen. Till exempel, för vissa människor, är det svåraste att komma igång. Om du vet att det här bara handlar om dig kan du be om stöd från nära och kära som hjälper dig att starta det du planerar.
3. 3 Hitta den information du behöver och få support. Support eller människor som kan stödja dig när du behöver det är ett mycket viktigt ögonblick i alla försök att förändra något i ditt liv. När du planerar förändringar är det viktigt att veta vem du kan lita på, vem du kan vända dig till för att få hjälp om en mycket svår situation uppstår. Berätta för dina nära och kära om den livsplan du har gjort, liksom de livsområden som du skulle vilja ändra. Gör en lista över personer du kan lita på under svåra tider.
   • Samla så mycket information som möjligt om de kommande förändringarna. Hör berättelser från människor som har lyckats, delta i självutvecklingsgrupper. Fråga dem vilka metoder som har hjälpt dem att planera och förändra deras liv, vilka svårigheter du kan förvänta dig.
4. 4 Fundera över vilka resurser du har och planera allt steg för steg. För att börja ta steg mot vissa mål och förändringar behöver du vissa resurser. Du kan behöva köpa böcker, beräkna och sätta upp en budget, lära dig nya färdigheter och få stöd och hjälp av nära och kära. Du kommer sannolikt också att behöva räkna ut hur du kommer att klara vissa svårigheter och hinder.När du har bestämt vad du behöver för att komma igång framgångsrikt, börja tänka på de steg som kommer att göra din plan till verklighet.
   • Om din livsplan till exempel innehåller en artikel för att "förbättra din hälsa" kan det första steget vara att bestämma dig för att lära dig mer om hälsosam kost och hur du lagar hälsosam mat, följt av ett beslut att äta minst en grönsak om dagen. Det är bättre att börja smått och sakta gå mot ditt mål så att du inte bränner ut och tröttnar.
   • Ett annat exempel skulle vara en livsplan som leder dig till en hälsosam kost. För att göra detta måste du hitta de resurser som behövs för att nå detta mål. Till exempel kan du behöva näringslitteratur, en budget för att köpa rätt mat och stöd för dina nära och kära eftersom kostförändringar också kommer att påverka dem.
5. 5 Acceptera att ditt liv ibland kommer att avvika från den livsplan som du har skisserat. Att planera ditt liv är ett bra sätt att tydligt förstå vad du vill uppnå och på vilka sätt, men livet är ofta väldigt oförutsägbart och ibland går det inte enligt plan. Därför måste du arbeta med förmågan att förena för att inte ge upp och återgå till dina mål, oavsett vad som händer.
   • Du kan prova en teknik som fokuserar på själva problemet. Poängen är att kunna titta på situationen objektivt, att förstå vilka punkter som var värda att arbeta mer med och sedan utveckla en plan för att åtgärda detta problem. Denna process innefattar att identifiera möjliga alternativ, samla in information, möjligheten att kontrollera situationen och slutligen faktiskt översätta planen till verklighet.
   • Om du till exempel arbetar med en plan med det primära målet att förbättra din övergripande hälsa, men du har fått diagnosen diabetes, måste du kunna hantera problemet genom att anpassa dig till din nya situation. För att snabbt återgå till din planerade livsplan måste du studera ytterligare information om diabetes mellitus, kostvanor och även om de tester du måste ta.
   • En annan typ av ödmjukhet är känslomässigt beroende. Dess väsen är att du måste hantera den emotionella stressen från en viss oplanerad situation.
   • Till exempel, om du har diagnostiserats med diabetes, kommer du naturligtvis att ha vissa känslor i detta avseende: rädsla, ilska, sorg. För att hantera dessa känslor kan du prata med en vän eller älskad, du kan också minska stressen genom att begränsa omfattningen av dina arbetsuppgifter, dessutom kan du föra dagbok och skriva ner dina känslor och känslor där så att du kan bättre förstå och tänka på dem.

Metod 3 av 3: Sätt dig själv mål

1. 1 Förstå hur viktigt det är att sätta upp mål för dig själv. Målsättning är en viktig färdighet som många framgångsrika människor använder för att motivera sig själva. Målsättning gör att du bättre kan koncentrera dig på specifika uppgifter för en viss uppgift, och hjälper också till att organisera de nödvändiga färdigheter som kommer att vara användbara för dig för att uppnå det målet.
   • En av de bästa delarna för att framgångsrikt sätta ett mål och uppnå det är att känna sig trygg och nöjd med ditt jobb när det målet är uppnått.
2. 2 Använda sig av SMART teknik. Målsättning är ett bra sätt att komma igång med din livsplan. Denna SMART -teknik hjälper dig att utforma dina mål så att de är specifika, mätbara, tilldelningsbara, realistiska och tidsbundna. SMART -tekniken är viktig i planeringen eftersom den hjälper dig att förstå hur nära eller långt du är för att nå ett visst mål.
   • Om ditt mål är att arbeta för en hälsosammare livsstil, räcker det inte med att säga till dig själv: "Jag kommer att äta mer grönsaker." Tillämpa SMART -tekniken på detta mål och säg: "Jag äter två portioner grönsaker om dagen i en månad, och jag börjar på måndag."
   • På detta sätt kommer du att formulera ditt mål mer exakt och definitivt, och du kommer att ha en riktlinje som du kan följa. Dessutom blir ditt mål också mätbart eftersom du vet vilket resultat du vill uppnå. Det kommer också att vara realistiskt och du kommer att ha en tidsram för att uppnå det.
3. 3 Gör dina mål mer specifika. Det finns flera sätt att göra dina mål mer specifika och uppnåbara. Skriv först ner ditt mål. Ett skrivet mål är mer verkligt än bara en tanke i ditt huvud. Försök att göra det specifikt. Enligt SMART -tekniken måste du formulera ditt mål så att det låter bestämt och korrekt.
   • Ange dina mål i ett positivt uttalande. Om du vill gå ner i vikt, säg till dig själv: "Jag äter rätt och gick ner 2,5 kg" istället för "Sluta äta skräpmat och bli tjock".
   • Prioritera varje mål. Om du har flera mål finns det inget sätt att uppnå alla mål på en gång. Bestäm vilket av målen som är det viktigaste och mest uppnåbara, vilket kan vänta, vilket kommer att ta längre tid att uppnå.
   • Du bör bryta ner dina mål i mindre bitar så att de kan uppnås tillräckligt snabbt utan att bli skrinlagda. Därför, om du har satt dig globala mål, är det bättre att dela upp dem i små för att gå till huvudmålet steg för steg.