Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hudvård
• Metod 2 av 3: Krämer, mediciner och behandlingar
• Metod 3 av 3: Folkmedicin
• Växter och örter
• Kall behandling
• Tandkräm och aspirin
• Produktanvändning
• Tips
• Varningar

Akne, pustler, finnar (kalla dem vad du vill) är ett hudproblem som de flesta möter förr eller senare. Lyckligtvis finns det många sätt att bekämpa akne, från vanlig hudvård till mediciner och krämer och innovativa huskurer. Det kan ta lite försök att hitta ett effektivt botemedel, men oroa dig inte: den här artikeln har tips för alla!

Steg

Metod 1 av 3: Hudvård

1. 1 Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Att hålla ansiktet rent är mycket viktigt för att förhindra akne. Att tvätta ansiktet tar bort smuts, föroreningar i porerna och överflödig olja som ansamlas på hudens yta. Det är bäst att tvätta ansiktet två gånger om dagen, morgon och kväll, med varmt vatten och ett milt rengöringsmedel. Efter tvättning, torka ansiktet med en ren, torr handduk.
   • Skrubba inte ansiktet med en grov tvättlapp, svamp eller loofah. Detta kommer att irritera huden och öka inflammationen. Tvättdukar kan innehålla bakterier, så rör dem inte i ansiktet.
   • Även om du känner för att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen kan det vara värdelöst i kampen mot akne. Att tvätta ansiktet för ofta kan torka ut din hud och göra den irriterad.
2. 2 Använd fuktkräm som inte täpper till dina porer. Efter att du har tvättat ditt ansikte är det viktigt att applicera en bra fuktighetskräm - detta kommer att mätta huden med fukt och skydda den mot uttorkning och inflammation.Men om du lider av akne bör du använda rätt typ av fuktkräm som passar just din hud. Tunga och oljiga fuktighetskräm kan täppa till dina porer och leda till ytterligare hudproblem. Leta efter fuktkräm som inte täpper till porerna (detta kan anges på förpackningen) - de bör inte orsaka andra hudproblem.
   • Det är också viktigt att välja en produkt som passar din hudtyp. Om du till exempel har mycket fet hud bör du använda ljusa geler, och om du har torr, flagnande hud behöver du en tyngre, fet kräm.
   • Tvätta händerna innan du applicerar krämen, annars kommer bakterier och bakterier från dina händer att komma på ansiktet med grädden.
3. 3 Undvik att röra ditt ansikte eller poppa finnar. Händer är mer benägna att komma i kontakt med smuts och bakterier än andra delar av kroppen, så rör inte ansiktet med fingrarna. Att röra eller poppa finnar kan inte bara sprida bakterier och infektioner över ansiktet, det kan också öka inflammationen, få dina finnar att se sämre ut och ta längre tid att läka.
   • Att klämma finnar, oavsett hur rätt denna process kan tyckas för dig, är nästan det värsta du kan göra för din hud. Att poppa akne kommer bara att förlänga behandlingstiden och kan till och med leda till infektion och ärrbildning. Akne märken kan vara mycket svåra att ta bort, så rör inte utslaget.
   • Det är väldigt lätt att röra vid ansiktet utan att märka det. Vila inte kinden eller hakan med handen medan du sitter vid ett skrivbord eller bord, och lägg inte handen under ansiktet när du går och lägger dig.
4. 4 Använd skal och masker en gång i veckan. Scrubs och masker är mycket bra för huden, men ofta ska de inte användas. Skrubben tar bort döda hudpartiklar och rengör ansiktet, men om det används ofta kan det leda till torr hud, särskilt om huden är utsatt för hudutslag.
   • Masker rengör och lugnar huden djupt, så att du kan tänka dig att du är i spaet. Men de bör också användas högst en gång i veckan, eftersom maskens sammansättning ofta innehåller aggressiva ämnen som inte är lämpliga för daglig användning.
5. 5 Använd inte för många skönhetsprodukter. Överskott av krämer, lotioner och geler kan täppa till porer och leda till inflammation, så använd dessa produkter i små mängder och inte oftare än vad som anges. Detta gäller även dekorativ kosmetika, som inte heller ska missbrukas. Tvätta av sminket med en speciell ansiktstvätt före sängen varje kväll.
   • Hårprodukter som är mycket doftande och kemikalierrika kan också täppa till porer i ansiktet, så försök att undvika dem. Köp ett icke-frätande schampo och balsam som inte irriterar din hud.
   • Begränsa hudkontakt med ackumulerat fett och bakterier. Byt kuddfodral minst en gång i veckan och tvätta dina sminkborstar regelbundet.
6. 6 Skydda din hud från solen. Det finns en tro att hud med akne ska utsättas för solen så att solens strålar torkar ut akne, men moderna kosmetologer har en annan åsikt. Ultravioletta strålar kan öka rodnad och inflammation.
   • Det är mycket viktigt att bära en hatt och applicera en kräm med minst 30 SPF på huden.
   • Kom ihåg att solskyddsmedel kan vara feta och täppa till dina porer, så leta efter produkter som inte tynger din hud.
7. 7 Ät bra. Det har bevisats att choklad och annan skräpmat orsakar inte aknemen att undvika fet och fet mat kommer fortfarande att gynna din hud. Finnar orsakas av överskott av talg som täpper till porerna, så det är vettigt att minska mängden fett som kommer in i kroppen. Dessutom, om din kropp är frisk på insidan, kommer den att synas på utsidan.
   • Ät inte chips, choklad, pizza och chips.Dessa produkter innehåller mycket fett, socker och stärkelse, och allt detta är skadligt för både huden och kroppen som helhet. Det är inte nödvändigt att helt utesluta allt skadligt från kosten, men det är fortfarande värt att begränsa konsumtionen av dessa produkter.
   • Ät mer färsk frukt och grönsaker. Vattnet de innehåller hjälper till att återfukta huden, medan vitaminer och mineraler stärker immunförsvaret som behövs för att bekämpa akne. Försök att äta frukt och grönsaker med högt vitamin A (broccoli, spenat, morötter), eftersom det hjälper kroppen att bli av med proteinerna som orsakar akne, liksom grönsaker som är rika på vitamin E och C (apelsiner, tomater, paprika) , avokado). eftersom de har antioxidantegenskaper och hjälper till att lugna huden.
8. 8 Drick mycket vatten. Vatten är bra för huden och den allmänna hälsan. Det mättar kroppen med fukt, gör huden elastisk och vacker. Det spolar ut skadliga gifter ur kroppen och förhindrar att de ackumuleras och orsakar hudproblem. Dessutom främjar vatten korrekt metabolisk funktion och gör det möjligt för celler att regenerera. För maximal effekt, drick 5-8 glas vatten dagligen.
   • Inte överdriva det med vatten - det är inte nödvändigt att dricka alls. Överskott av vatten gör blodet mindre koncentrerat, och detta utsätter kroppen för risk för anfall. Det räcker att dricka 8 glas om dagen.
   • Drick inte för mycket alkohol. Alkohol stör hormoner, och fel balans av hormoner (testosteron och östrogen) är en av huvudorsakerna till akne. Dessutom skadar alkohol levern (detta organ är ansvarigt för hudens skönhet), och levern reglerar nivån av hormoner och blodsocker och filtrerar bort toxiner.

Metod 2 av 3: Krämer, mediciner och behandlingar

1. 1 Köp en akne grädde. Om du fortsätter att få akne måste du anstränga dig lite mer och inte begränsas till att bara tvätta ansiktet och äta rätt. Lyckligtvis finns det många receptfria krämer som kan bota akne och förhindra att den återkommer. Vanligtvis appliceras dessa krämer direkt på akne och hjälper oftast till att rensa ansiktet på 6-8 veckor. Vanligtvis inkluderar dessa krämer:
   • Bensoylperoxid... Bensoylperoxid dödar bakterier på hudens yta genom att bromsa produktionen och ackumuleringen av fett i porerna. Det exfolierar också huden, vilket hjälper cellföryngringsprocessen. Bensoylperoxid kan torka och irritera huden, så börja med en kräm med den lägsta koncentrationen av bensoylperoxid.
   • Salicylsyra... Salicylsyra är en annan ingrediens som kan döda bakterier som orsakar akne. Det hjälper också att bryta ner pormaskar och whiteheads, som kan förvandlas till inflammerade finnar vid infektion. Dessutom hjälper salicylsyra huden att exfoliera gamla, döda lager genom att förhindra tilltäppta porer och uppmuntra bildandet av nya hudceller.
   • Svavel... Svavel har antibakteriella egenskaper och hjälper till att förstöra pormaskar och whiteheads, vilket hindrar dem från att bli inflammerade och förvandlas till akne.
   • Näthinnan... Retin-A innehåller en sur form av vitamin A som kallas retinsyra, som fungerar som en kemisk peeling för att exfoliera huden och öppna tilltäppta porer.
   • Azelainsyra ... Azelainsyra främjar akne behandling genom att förhindra fettuppbyggnad och minska inflammation och bakterietillväxt. Den är särskilt lämplig för personer med mörkare hud.
2. 2 Be din hudläkare att ordinera en starkare produkt. Ibland är det inte tillräckligt med konventionella krämer, och då måste du ta hjälp av starkare medel. Be din läkare om recept på en sådan kräm eller salva.
   • Starka krämer och salvor innehåller derivat av vitamin A. Exempel på sådana ämnen är tretinoin, adapalen och tazaroten. Dessa ämnen påskyndar processen med cellförnyelse och förhindrar att hårsäckarna täpps igen.
   • Det finns ett antal receptbelagda antibakteriella krämer som dödar bakterier på hudens yta.
3. 3 Överväg att ta en antibiotikakur. Om du har måttlig till svår akne kan du ordineras en salva eller kräm i kombination med en antibiotikakur i kapslar eller tabletter. Detta kommer att minska inflammation och hålla bakterier från att växa. Antibiotikakurser kan ta 4-6 månader, men du kommer att se resultat efter 6 veckor.
   • Tyvärr blir många människor snabbt resistenta mot antibiotika i moderna levnadsförhållanden, så denna behandling kommer inte alltid att vara effektiv.
   • Vissa typer av antibiotika (till exempel tetracyklin) minskar effektiviteten av orala preventivmedel, så kvinnor bör använda ytterligare skydd mot oplanerad graviditet medan de tar antibiotika.
4. 4 Om du har allvarliga utslag, prova isotretinoinbehandling. Om allt annat misslyckas kan en hudläkare ordinera isotretinoinbehandling. Isotretinoin är nära besläktat med vitamin A. Dess verkningsprincip är att minska produktionen av talg och begränsa talgkörtlarna. Behandlingsförloppet är vanligtvis cirka 20 veckor, och under denna tid bör patienten vara under överinseende av en läkare, eftersom läkemedlet har ett stort antal möjliga biverkningar.
   • Med isotretinoin kan utslaget först bli värre och sedan avta. En exacerbation varar vanligtvis flera veckor, men kan kvarstå under hela behandlingsförloppet.
   • Biverkningar inkluderar torr hud, ögon, läppar, ökad ljuskänslighet och, mindre vanligt, huvudvärk, håravfall, humörsvängningar och depression.
   • Detta läkemedel kan också orsaka medfödda sjukdomar hos spädbarn, så det är kontraindicerat hos gravida kvinnor och kvinnor som planerar en bebis. Innan du föreskriver ett sådant läkemedel för en kvinna måste läkaren se till att det inte finns någon graviditet.
5. 5 Om du är kvinna, prova orala preventivmedel. Eftersom hormonell obalans är en vanlig orsak till akne kan orala preventivmedel hjälpa till att balansera dina hormoner och minska utslag, särskilt om det blir värre med din mens. De mest effektiva preventivmedlen är sådana som innehåller syntetiskt gestagen och etinylöstradiol.
   • I sällsynta fall orsakar orala preventivmedel biverkningar som trombos, högt blodtryck och risk för hjärtinfarkt, så tala med din läkare innan du tar dem.
6. 6 Ta reda på allt om möjliga behandlingar. Spa och specialistsjukhus har speciella behandlingar som, i kombination med behandlingarna som beskrivs ovan, dramatiskt kan förbättra tillståndet för hudutslag. Tyvärr kan de bli dyra, men resultatet blir längre än med andra behandlingsformer. Dessutom kan dessa behandlingar förhindra ärr och läka befintliga. Dessa förfaranden inkluderar:
   • Laserterapi. Strålarna tränger djupt in i huden och skadar talgkörtlarna som producerar talg, vilket leder till akne.
   • Ljusterapi. Ljusterapi bekämpar bakterier på hudens yta som orsakar akne, minskar inflammation och förbättrar hudens struktur.
   • Kemisk peeling ... En kemisk peeling bränner ut finnar genom att de övre lagren av huden exfolieras och lämnar ny, ungdomlig hud på ytan. Denna behandling är särskilt användbar för att bli av med eventuella märken eller ärr kvar från akne.
   • Microdermabrasion. Microdermabrasion använder en roterande metallborste för att skrubba hudens översta lager och avslöja den släta huden under. Denna procedur kan vara lite frustrerande. Det orsakar rodnad och ömhet som kvarstår i flera dagar tills huden läker.

Metod 3 av 3: Folkmedicin

Växter och örter

1. 1 Använd tea tree olja. Tea tree olja är en av de bästa naturläkemedel mot akne. Denna olja erhålls från australiensiska blad melaleuks... Tea tree olja har starka antibakteriella, antisvamp- och antivirala egenskaper som effektivt kan bekämpa akne-orsakande bakterier på huden. Lägg denna olja på en bomullspinne och behandla varje finne. Om du gör detta två gånger om dagen försvinner akne snabbt.
   • Tea tree olja är en eterisk olja, så den är mycket koncentrerad. Om för mycket olja kommer på huden torkar det ut och blir rött, så använd en liten mängd och endast när det behövs.
   • Studier har visat att tea tree olja är lika effektivt mot akne som dess kemiska motsvarighet, bensoylperoxid. Tea tree olja börjar fungera lite senare, men det har också färre biverkningar.
2. 2 Applicera honung på din hud. Honung är ett utmärkt läkemedel vars egenskaper (antibakteriella, antiseptiska, fuktgivande) gör det till en utmärkt akne behandling, särskilt om du har känslig hud. Manuka skogshonung fungerar bäst för detta, men vanlig honung kan också användas.
   • Du kan applicera honung punktvis eller göra en mask av den, jämnt applicera den på ren och lätt fuktig ansiktshud. Honung är inte irriterande, så den kan stå kvar på huden länge.
   • Kom ihåg att honung, liksom andra naturläkemedel, hjälper till att bli av med befintlig akne (på grund av dess antibakteriella effekt), men det kommer inte att kunna förhindra uppkomsten av ett nytt utslag (särskilt om utslaget orsakas av en hormonell obalans) .
3. 3 Använd eterisk olja av lavendel. Lavendelolja är känd för sina lugnande och sårläkande egenskaper och kan också användas för att behandla akne. Denna olja används ofta för brännskador eftersom den innehåller ämnen som hjälper till att läka sår, och de kommer att vara användbara vid utslag. Dessutom innehåller denna olja kraftfulla antibakteriella ingredienser som kan hjälpa till att rensa porerna och minska utslag.
   • Applicera en liten mängd olja direkt på finnarna med en bomullspinne. Undvik att gnugga det omgivande området eftersom oljan är mycket koncentrerad och kan irritera frisk hud.
4. 4 Dra nytta av aloe vera. Ta en stor bit aloe leaf och gnid det över finnarna. Gnid in aloejuice i huden, låt stå i en halvtimme, skölj sedan med varmt vatten.

Kall behandling

1. 1 Prova att använda en isbit. Finnar blir ofta röda och inflammerade, och is kan hjälpa till att kyla och lugna det skadade området. Is minskar inflammation och rodnad och förbättrar ansiktets utseende. Linda isen med en pappershandduk eller ren trasa och tryck på finnarna. Håll isen på huden i 1-2 minuter.
   • För att göra denna behandling mer effektiv, frys grönt te istället för vatten. Grönt te är inte bara fördelaktigt för dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, men det kan också minska talgproduktionen genom antioxidanter, vilket har bevisats genom forskning.

Tandkräm och aspirin

1. 1 Applicera tandkräm. I åratal har människor med akne försökt bota akne med en pasta, och även om detta inte är den mest effektiva metoden, fungerar det fortfarande. Pastan innehåller bakpulver och väteperoxid, som torkar ut finnar och påskyndar processen att bli av med dem.
   • När det är möjligt väljer du en vit, fluorfri pasta och applicerar den exakt på finnarna utan att vidröra den intilliggande huden, eftersom andra komponenter i pastan kan orsaka irritation och till och med brännskador.
2. 2 Applicera aspirin. Aspirin är acetylsalicylsyra, och det liknar salicylsyra, som ofta används för att behandla akne. Aspirin är antiinflammatoriskt och när det appliceras lokalt kan det hjälpa till att minska akne och rodnad. Gnid in en aspirintablett i ett pulver, tillsätt 1 till 2 droppar vatten och applicera blandningen på finnarna.
   • Du kan göra en ansiktsmask. Mosa 5-6 aspirintabletter, tillsätt vatten och gör en pasta.Applicera sedan den resulterande blandningen på ditt ansikte, låt stå på i 10-15 minuter och skölj med vatten.

Produktanvändning

1. 1 Använd tomater. Tomater är en enkel folkmedicin mot akne, och vanligtvis har alla 1-2 tomater hemma. Tomater innehåller mycket vitamin A och C, och dessa ämnen, som nämnts ovan, hjälper till att bekämpa akne. Tomatjuice är en naturlig sammandragning som får ytan på finnarna att krympa och krympa.
   • Hacka en tomat och gnid in saften från varje klyfta i utslaget. Om du gör detta två gånger om dagen kommer du efter ett tag att märka att ditt ansikte har blivit klarare.
2. 2 Applicera citronsaft. Färskpressad citronsaft är en av de mest populära huskurerna. Citron innehåller mycket C -vitamin och citronsyra, som fungerar som peeling och torkar ut akne. Citronsaft innehåller också ett ljusmedel för att minska rodnad. Du kan applicera en liten mängd av saften prickad på varje finne på kvällen och lämna den över natten.
   • Använd inte citronsaft under dagen, om du inte planerar att stanna hemma hela dagen. Detta beror på att juicen gör huden känslig för ljus, vilket ökar risken för solskador på huden.
   • Som med andra huskurer bör du bara applicera citronsaft på finnar utan att röra vid närliggande hud. Citronsyra kan bränna frisk hud.

Tips

• Ha tålamod. Det kan ta flera veckor eller till och med månader innan du märker någon förbättring av hudens tillstånd efter att behandlingen eller vården påbörjats. Men om flera månader har gått och du fortfarande inte ser någon förbättring, prova andra alternativ.
• Ta hand om förebyggande åtgärder! Det kommer att kosta pengar, men du kommer inte ångra det. Du kommer att kunna bli av med pormaskar och fina linjer slätas ut, vilket ger din hud ett friskt utseende.

Varningar

• Sluta använda produkter som irriterar din hud.
• De flesta hemmetoder har inte vetenskapligt visat sig fungera, och de kanske inte fungerar för alla. Om du bestämmer dig för att använda naturliga ämnen, kom ihåg att du måste agera genom försök och fel.