Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Har du någonsin varit mindre intelligent än andra? Skäms du för att inte veta hur du svarar på en fråga? Alla känner ibland att de inte vet någonting. Naturligtvis vet du inte allt, men oavsett hur snabb du är kan du alltid bli smartare genom att aktivt fokusera på att förbättra dina intelligensförbättrande färdigheter.

Steg

Metod 1 av 4: Stärk ditt sinne

1. 

   Förbättra minnet. Många gånger är intelligensen bara en bra minnesförmåga. Att bara titta på eller uppmärksamma räcker inte, nyckeln är att hålla reda på den information du får. Skapa en koppling mellan de saker du vill gravera med de saker du redan har i åtanke. Att relatera ny information, bilder eller data till gamla minnen gör det lättare att komma ihåg än att skapa nya minnen. Varje persons minneslänkningsteknik har en särskiljande egenskap; Därför kommer regelbundna träningsinsatser att hjälpa dig att utveckla nya tekniker snart för att lära dig och behålla information snabbare. Allt har en svår början, kom ihåg det.

2. 

   
   
   Bli mer nyfiken. Varför finns det människor som vet så brett? Bra minne är bara en del av anledningen; Du måste också vara nyfiken. Du kommer inte att lära dig mer om du har nöjt dig med lite kunskap, till och med innehåll för att inte förstå något främmande. Ta initiativet till att bli nyfiken genom att påminna dig själv om att nyfikenhet kommer att öppna dina ögon och göra dig smartare.

3. 

   
   
   Träna ditt sinne på många olika sätt. Vanligtvis kommer vi att bemästra något på grund av en medfödd talang eller genom regelbunden daglig träning. Hur som helst, utmana dig själv att lära dig en ny färdighet eller tänka i en ny riktning - du blir faktiskt smartare. Välj en aktivitet som intresserar dig (som att spela gitarr) eller ett ämne du inte är särskilt bra på (kanske matematik) och fokusera sedan på detta. I början kan du känna dig obekväm och till och med hitta dig själv mindre intelligent än tidigare, men om du studerar och tränar hårt kommer du gradvis att bli mer självsäker och skapa nya kontakter i ditt sinne.

4. 

   
   
   Meditera. Om du kan meditera regelbundet kommer det naturligtvis att förbättra alla dina andra vanor och aspekter, som nämns i denna eller andra artiklar om självförbättring. . Vetenskapen har visat att meditation inte bara förbättrar din förmåga att fokusera utan också gör dig lyckligare och lyckligare. För att förstå fler fördelar med meditation, läs referensartikeln nedan.
   • Här är en enkel men ändå effektiv meditationspraxis: var bara uppmärksam på din andedräkt, till exempel cykeln för inandning och utandning, avståndet mellan inandning och andning, magrörelse etc. Läs hur man mediterar för mer information.
   annons

Metod 2 av 4: Lär dig på ett smartare sätt

1. 

   Lär dig mer effektivt. Om du inte vet vad du ska göra varje gång en lärare, instruktör eller handledare ställer en fråga till dig, eller om dina provresultat inte är bra, kanske du inte studerar tillräckligt. Men även om du har studerat mycket hårt, förbättras metod Lärande kan också göra stor skillnad. Du kan hänvisa till följande artiklar för mer råd:
   • Hur man lär sig mer effektivt, hur man lär sig och hur man lär sig effektivt;
   • Hur man förbereder sig för provet.

2. 

   Göra läxor om du går i gymnasiet eller granskar föreläsningar på college. Läxor hjälper dig att öva, medan revision hjälper dig att absorbera ny kunskap. När du gör läxor och granskar blir du mer säker på ditt ämne.
   • Vanligtvis är läxtiden inte samma som studietiden, så du kan inte överväga att göra läxor som att studera. Lärande är när du fördjupar dina tankar och tillägnar dig viktig kunskap för långvarig memorering.
   • Undvik frestelser som leder till stagnation, gör läxor i sista minuten eller kopiera någon annans arbete för inlämning. Det är inte lärande –– du klarar bara och glömmer kunskap efteråt; Detta är inte särskilt fördelaktigt när du går till jobbet och behöver komma ihåg och använda kunskap.
   • Lär dig inte bara att lära dig, det fungerar inte. Hitta ett sätt som du gillar att lära dig, du lär dig snabbare och kommer ihåg mer.

3. 

   Läsa mycket. All mänsklig kunskap finns i publikationer, vare sig det är böcker, tidskrifter eller online. När du blir en ivrig läsare får du tillgång till fler idéer och information. Om du läser långsamt, försök med snabbläsning. Samtidigt bör du anteckna och leta upp ord i ordboken.
   • Om du läser långsamt bör du acceptera det istället för att försöka läsa snabbare utan att förstå. Tillbringa oavbruten tid med att läsa och be andra att inte störa. Du måste fokusera på läskvaliteten istället för mängden böcker du läser och sätta ett litet mål och belöning för dig själv efter att ha slutfört ett visst avsnitt.

4. 

   Gå regelbundet till biblioteket och välj vilken bok du tycker är intressant. Läsningens ämne är inte lika viktigt som själva läsningen. Ha alltid med dig bra böcker.

5. 

   Sök. Nyfikenhet som inte är förknippad med handling liknar en bil som tar slut på bensin som inte kan ta dig någonstans. Lyckligtvis är intellektuell framgång aldrig utanför din räckvidd. Om du stöter på ett ord du inte känner till, kolla ordboken. Om du vill veta hur flygplan fungerar, läs en flygbok. Om du vill veta mer om politik, välj en tidning. Använd online-resurser för att lära dig mer om världen.

6. 

   Lär dig hur du hittar information. Om du vet hur du använder referenser, från ett online-sökverktyg till en uppslagsverk, hittar du informationen du behöver snabbare och mer effektivt. Sökfärdigheter kommer att främja nyfikenhet hos dig, eftersom du har mer förtroende för din förmåga att få tillgång till kunskap. Om dina sökfärdigheter inte är perfekta, ta en kurs eller workshop om hur du letar efter information, få råd från en bibliotekarie eller lärare eller bara öva på forskning. Du kan också hitta "hjälp" på internet och för datorprogram.

7. 

   Ta reda på det själv. Intelligens kommer inte bara från kunskap i böcker. Vi kan alla själva lära oss att göra vardagliga uppgifter på jobbet, hemma eller i skolan mer effektivt och intelligent. Om du inte vet vad du ska göra, undvik att be andra att göra det åt dig eller att lära dig. I de flesta fall kommer du att kunna hitta din väg genom att använda försök och fel eller genom att göra forskning. Även om det tar dig längre tid att lära dig själv än att fråga andra, kommer du att lära dig mer av generaliseringsprocessen och komma ihåg saker bättre. Viktigast av allt, du kommer att öva dina färdigheter för problemlösning istället för "följ anvisningar". annons

Metod 3 av 4: Anslut till andra för att förbättra intelligensen

1. 

   Begär om hjälp. Det är bra att göra din egen forskning, men ibland har du inte tillräckligt med tid för det även med dina bästa ansträngningar. Ge inte upp; du bör be andra att vägleda dig. Se till att du är noga med att ställa frågor så att du inte ställer samma frågor nästa gång.
   • De flesta gör det föredra frågas om vilka områden de känner till. Att ställa frågor är ett sätt för dig att visa att du värdesätter andras åsikter och kunskap och ger dem möjlighet att vidarebefordra dem. Om en person reagerar negativt på att be om hjälp är det mer sannolikt att de är osäkra på sin kunskap eller blir utsatta för tidspress. Inget av dessa fall är ditt fel; du kan fråga det igen vid en annan tidpunkt, eller om du märker ditt underlägsenhetskomplex kan du försäkra dem om att du tar deras råd.

2. 

   Lär bara andra. För att vägleda andra måste du ha kunskap som är relevant för det område du vill vägleda. När du försöker förklara en idé eller färdighet för människor kommer du bättre ihåg dig själv; Samtidigt hjälper elevens fråga dig att veta hur djupt du förstår problemet du pratar om. Men vägra inte att undervisa andra bara för att du inte förstår ett ämne. Du kommer att lära dig att kunna vägleda andra, och det skäms inte att säga, "Åh, jag vet inte svaret på din fråga, låt oss ta reda på det!" Att bli av med den "rufflade" attityden är ett tecken på mognad, och detta drag hjälper dig att öka din emotionella intelligens.
   • Volontär att förmedla saker vän känna till. Kunskap måste delas med målet att bygga en bättre värld. Dölj inte det, utan dela dina erfarenheter, färdigheter, talanger och kunskap med andra så att de också kan öka deras självförtroende och kapacitet.
   annons

Metod 4 av 4: Roligt sätt att öka intelligensen

1. 

   Lär dig ett nytt ord om dagen. Bläddra igenom ordboken, välj ett ord som du inte vet innebörden av och öva på att använda det hela dagen. När du stöter på ett nytt ord medan du gör metod 3, kontrollera dess betydelse.

2. 

   Hitta en hobby som intresserar dig. Många förbättrar sin intelligens genom att försöka höja sin nivå inom områden där de redan känner till. Till exempel kommer en datorprogrammerare inte bara att vara smartare, men hans jobb kommer också att vara mer fördelaktigt när man lär sig mer C ++ - språk.

3. 

   Kom i kontakt med smarta människor. Att vara med människor som känner till sitt område och deras kunskap kommer att göra dig smartare. Känn dig inte underlägsen - känn turen att ha så underbara resurser.

4. 

   Läsa nyheter. Att hålla koll på aktuella händelser hjälper dig att hålla reda på vad som händer i världen. Du kan hålla koll på världens utveckling medan du tränar (steg 3).

5. 

   Öva på att skriva. Skriva låter dig omvandla kunskap till kreativitet. Oavsett om du skriver noveller, skönlitteratur eller berättar om andra världskriget är skrivövning alltid en fantastisk sak. Försök att tänka och skriva något varje dag, från att uttrycka dina känslor till att beskriva vädret. Ibland ger brainstorming dig nya idéer.

6. 

   Lär dig ett nytt språk. Att lära sig ett främmande språk är ett bra sätt att bli smartare. Barn med tvåspråkiga eller mer har mer grå substans än resten, och deras hjärnor har också mer neuronala kopplingar. Hjärnans grå substans är ansvarig för informationsbehandling, inklusive minne, tal och sensorisk uppfattning. Att känna ett nytt språk ökar också din empati för andra, vilket också är en viktig faktor för att förbättra emotionell intelligens.

7. 

   Ta ledigt från andra och håll dig borta från distraktioner. Tiden ensam är en tid då du kan meditera, tänka djupt och vila.Då kommer du att kunna skaffa dig den kunskap du har lärt dig under dagen eller veckan och lösa viktiga problem. Att vara ensam kan hjälpa dig att lugna dig, minska stress och lära dig mer om dig själv. Ta lite lugn tid varje dag. annons

Råd

• Få tillräckligt med sömn. Många forskare tror att när du sover skapar din hjärna nya kopplingar. Till exempel, om du absolut inte vet hur man löser en mattekvation och du sover samma problem ', är det troligt att din hjärna hittar svaret medan du sover.
• Ät frukost när du är ung. Detta är en viktig måltid eftersom det ger hjärnan "bränsle" att tänka aktivt. När åldern ökar kan matintag och frukosttider förändras, men var noga med att börja varje dag med mer energi.
• Var aktiv. Rörelse är en oumbärlig del av människans liv. Att sitta hela dagen kommer inte att åstadkomma mångsidiga mänskliga upplevelser. Gå ut några gånger om dagen, planera en viss tid för att använda datorn och umgås resten av dagen. En hälsosam kropp leder till ett hälsosamt sinne.
• Vissa samtida psykologer hävdar att det finns många former av intelligens, såsom interpersonell intelligens (hur man interagerar och kommer överens med andra) och kroppslig intelligens (koordination, välbefinnande). ). Vårda dessa aspekter av dig, även om de inte gör dig "smartare" i den klassiska betydelsen av IQ, men tack vare dem kommer du att leva ett lyckligare och mer inkluderande liv.
• Klassisk musik kan hjälpa dig att absorbera ny kunskap och lära dig bättre. Hur som helst, det finns ingen skada i att försöka lyssna på klassisk musik!
• Var proaktiv, det här kan vara läskigt men kommer att vara särskilt användbart i ditt liv. Läs och lär dig mer än vad du har lärt dig, utöka utbudet av lärande och tänkande. Identifiera bristerna, de saker som kan förbättras och hitta sätt att korrigera, ändra och övervinna den nuvarande situationen. Från nystartade företag och uppfinningar till föräldraskap och kontorsförhållanden, en aktiv attityd är ett sätt att hindra dig från att gå vägen, lösa problem och bygga en bättre värld för dig. själv.
• TV kan vara mycket användbart för lärande, förutsatt att du gör smarta val och begränsar visningstiden till ett minimum. Välj mellan utbildningsprogram, dokumentärer eller välinformerade nyhetsbrev. Du bör bara titta på tv några timmar i veckan. Var inte vana att titta på TV bara för att du är trött; Du måste då sova eller vara aktiv för att bli bättre.
• Människor i vissa områden anses i allmänhet vara "smartare" än andra. Tyvärr att tänka så här, för alla kunskapsområden är viktiga, och det är kombinationen av många olika perspektiv som hjälper människor att komma fram till bra lösningar på svåra problem (problem stora, till synes olösta, som klimatförändringar eller global lågkonjunktur). Hitta och följ dina intressen; Först när du verkligen är kunnig och begåvad inom ett område kan du bidra till att göra världen till en bättre plats.
• Att lära sig nya och ovanliga saker kan vara svårt, men lär dig att acceptera din ursprungliga rädsla och gå vidare. Detta kommer att förbättra din intelligens, vilket gör att du håller dig uppmärksam, upphetsad och nyfiken. Var tålmodig genom den initiala fördröjningen och du undrar snabbt varför du inte började tidigare!
• Överväg handledning. Att lära sig en lärare - en elev kan verkligen öka dina kunskaper och färdigheter på sätt som du inte bara kan läsa böcker eller titta på videor.
• Tänk inte på negativa känslor eftersom du är mindre intelligent än andra. Låt den känslan få dig att nå och till och med överträffa din egen potential. Ilska är en sekundär form av känslor födda ur en annan känsla. Så leta efter den dolda känslan och använd den som ditt bränsle för att motivera dig. Det är inte alltid lätt att hantera känslomässiga problem, men att göra ditt bästa för att förstå den andras synvinkel gör det möjligt för dig att växa och öppna dig för människorna och möjligheterna omkring dig.
• Läs mycket! Läs inte bara en enda genre (som fiktion) utan läs memoarer, historia eller vetenskapliga böcker och till och med historisk fiktion. Ta med dig en penna och en anteckningsbok för att göra anteckningar. Du kommer alltid att registrera användbar information i boken. Se till att du läser igenom dina anteckningar regelbundet!

Varning

• Titta inte på vad andra redan har, fokusera på de saker du har och kan ge. Om du bara fokuserar på andras "intelligens" begränsar du dina egna möjligheter till intellektuell utveckling.
• Bli inte besviken för länge om du misslyckas; du bör trösta dig för att försöka och försöka igen. Fortsätt gå när du lyckas.
• Långvarig användning eller missbruk av alkohol eller droger kan skada hjärnceller; Du kommer att få svårare att koncentrera dig, förlora förmågan att tänka klart och bidra till samhället.
• Sätt inte ego först om du vill bli smartare. Att vara arrogant eller vara mer självcentrerad är ett tecken på ilska och frustration eftersom saker och ting inte går som du borde. Uttryck din ilska på ett mer konstruktivt sätt –– försök att förvandla negativa energier till positiva för att få de saker du vill ha.