Hur man använder tamponger (med foto) - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Menstruation är ett svårt ämne att prata om, antingen för att du inte har någon att prata med om det, eller för att du är obekväm att prata om det med dina föräldrar. Oavsett anledning är det verkligen inte lätt att lära sig att använda en tampong (tubtampong). Men oroa dig inte, vi kan hjälpa! Den här artikeln lär dig hur du använder en tampong utan smärta.

Steg

Del 1 av 4: Fördriv några osanna rykten

Det är mycket surr kring användningen av tamponger, och du kanske har hört lite falsk information om användning av tamponger. Att hitta sanningen om detta hjälper till att skingra din rädsla och rensa eventuella missförstånd.

Var säker på att tampongen inte fastnar eller "går vilse" i kroppen. Ärligt talat, det finns inget utrymme för det att "bo"! Du kan alltid dra i sladden för att ta bort bandaget från kroppen eller om sladden går sönder kan du sätta fingret in i kroppen och dra ut den.
- Glöm inte att ta ut tampongen när din menstruation är över.
Kom ihåg att du alltid kan gå på toaletten medan du använder en tampong. Lyft bara repet försiktigt åt sidan.
- Du kan också försiktigt stoppa strängen inåt så att den inte kommer i vägen när du urinerar. Sätt in sladden tillräckligt grunt så att du fortfarande kan hitta den när du behöver den.
Tror inte att du är minderårig för att använda en tampong. Du kan använda tamponger i alla åldrar, se bara till att bandaget är bekvämt för dig - du behöver inte vara över 18 år.
Var medveten om att du inte kan använda en tampong förlust av oskuld. I motsats till populära rykten kommer användningen av rörformiga tamponger att göra det är inte får dig att förlora "renhet". Tampongen kan sträcka hymen (detta tunna membran expanderar vanligtvis under sex). MEN DET ÄR INTE REN! Hymen täcker endast delvis dörrens insida och kan sträcka sig och böja. Även om användningen av en tampong kan sträcka membranet (detta kan också vara resultatet av andra fysiska aktiviteter, t.ex. regelbunden cykling), betyder det inte att du inte längre är ren. .
- Det finns en annan myt att hymen tätar slidan. Koppla av, din oskuld har en plats att sätta tampongen i och det är där menstruationsblodet kan rinna av.
- Vanligtvis slappnar hymen av om du slappnar av, men om du kraftfullt sätter in tampongen genom den medan din kropp anstränger kan hymen riva. Detta kan också hända när du spelar sport.
Du bör reservera fler tamponger att använda vid behov. Oavsett om du jobbar eller går i skolan eller för att spela sport, bär din tampong i väskan. Speciellt den första dagen i din menstruationscykel är tamponger, dagliga tamponger, våta vävnader och några utbytbara underkläder oumbärliga saker i din sminkväska.
Om du sover mer än 8 timmar, använd den sanitetsbinda på natten. På det här sättet behöver du inte oroa dig för att vakna mitt på natten för att få en tampongbyte eller ha Toxic Shock Syndrome, ett sällsynt men mycket farligt tillstånd som uppstår när Staphylococcus aureus-bakterier kommer in i blodomloppet.

Del 2 av 4: Innan du använder tamponger

Söker köpa tampong. Som du kan se i stormarknader finns rörformiga tamponger i olika storlekar och stilar. Här är de enklaste alternativen för dig när du använder en tampong för första gången:
- Köp tamponger med tryck. Det finns två typer av tamponger: tryckknappar eller plaströr som kan hjälpa dig att driva förbandet djupt in i slidan. Att använda en tampong för första gången är lättare om du använder den med en kolv, så var noga med att välja en. (I Vietnam är Helen Harper ett varumärke som säljer tamponger utan pushers - de flesta andra märken har den här funktionen.)
- Välj ett förband med rätt absorptionsförmåga. Absorbans är isens absorptionsförmåga, avsedd för mindre än flera dagar. De flesta kvinnor använder absorberande tungt under den första och andra dagen av sin cykel - när din period är mest tung och byter till tunnare under dagen nära slutet av din cykel.
- Om du är rädd för smärta kan du leta efter en lågabsorberande tampong. Även om du måste byta förband ofta, blir de tunnare och lättare och bekvämare att använda. Rätt tampong för nybörjare är Kotex Luxe Mini. Du kan också använda valfri "liten" eller "lätt" tejp. Att använda mindre tamponger i början av användningen gör det lättare för dig att vänja dig vid att föra in tamponger i din vagina, och att ta bort dem blir också lättare. Du kan köpa en större tampong om du upptäcker att det mindre absorberande materialet inte passar dig.
- Om din menstruation är tung under dagen bör du förbereda en kudde eller tampong för alla fall. Menstruationsblödning kan uppstå, även med välabsorberande tamponger, inom 4 timmar.
Tvätta händerna. Handtvätt innan Det låter kanske lite konstigt att sätta på en tampong, men det här är ett riktigt smart drag i det här fallet. Tampongen har en försteriliserad pusher, och att tvätta händerna hjälper dig att undvika att sprida bakterier eller mögel i tampongen.
- Kasta bort den om du tappar isen på golvet. Det är inte värt öre om du har potential för en infektion som kommer att orsaka smärta och obehag.

Del 3 av 4: Att sätta tamponger i kroppen

Sitt på toalettstolen. Sträck dina ben i sidled mer än vanligt, detta ger dig tillräckligt med utrymme och perspektiv när du använder tampongen. Eller så kan du sitta på huk på toaletten som en "lila padda". Enligt författaren är detta det enklaste och det kommer inte att skada dig.
- Du kan dock också sätta in bandage inuti kroppen medan du står och placera en fot på en högre yta, t.ex. en toalettskål. Om du känner att det här fungerar för dig, prova. De flesta kvinnor föredrar dock att sitta på toalettsätet eftersom det orsakar att oönskad menstruationsblödning faller på rätt plats.
Hitta platsen för slidan. Det här är ett vanligt hinder som först tamponganvändare stöter på, och det kan vara ganska skrämmande. Men när du väl vet platsen blir det mycket lättare nästa gång! Här är åtgärder som kan hjälpa dig att enkelt hitta platsen för din vagina:
- Förstå din kropp. Den kvinnliga kroppen har vanligtvis tre "hål": urinröret (där urinen kommer ut) framför, slidan i mitten och anusen i ryggen. Om du redan vet var urinröret ligger, är slidan cirka 2 till 3 cm under urinröret.
- Följ spåret av menstruationsblod. Det här låter kanske konstigt, men det borde hjälpa om du kämpar. Fukta en bit toalettpapper och rengör området där menstruationsspåren syns, från framsidan till baksidan (eller så kan du gå in i badkaret och skölja bort könsorganen). När du har torkat bort könsorganen torkar du könsområdet med toalettpapper tills du hittar var din menstruation började.
- Hjälp mig. Om du är helt och hållet desorienterad, oroa dig inte, för kvinnorna i spetsen kan hjälpa! Be en kvinnlig släkting du verkligen litar på - till exempel en mamma, syster, mormor, moster eller kusin - att vägleda dig i den här första gången. Skäm dig inte och kom ihåg att de brukade vara som du. Du kan också söka råd från en sjuksköterska eller läkare.
Håll tampongen ordentligt. Använd tummen och långfingret för att hålla mitten av tampongkroppen, där de små tryckknapparna skär varandra med de stora tryckknapparna. Placera pekfingret på utsidan av kolven där strängen hänger ut.
Skjut långsamt in rörets stora ände i slidan. Skjut röret uppåt och bakåt, några centimeter djupt tills fingrarna rör vid din kropp. Var inte rädd för att smutsa händerna - menstruationsblödning är verkligen ren, om den inte är smittad, och du kan alltid tvätta händerna efteråt.
Använd pekfingret för att trycka in det lilla tryckröret i slidan. Du bör känna tampongen röra sig några centimeter inåt. Stanna när dropparen flyttar sig helt in i den stora påskjutaren.
Dra ut utkastarröret. Dra försiktigt ut röret ur slidan. Var inte rädd - tampongen dras inte ut när du drar i kolven om du följer instruktionerna för att sätta in tampongen inuti. När du har tagit bort röret från din vagina, rulla det i en tampongplast eller toalettpapper och kasta det i papperskorgen.
- Spola inte tampongen i toalettskålen - De kan täppa till avlopp.
Kontrollera din kropps komfortnivå. Om den används på rätt sätt kommer inte tampongen att känna dig obekväm eller känna att den är inuti kroppen. Om du känner smärta när du sitter eller rör dig har du gjort ett steg fel; Detta beror vanligtvis på att tampongen inte kommer tillräckligt djupt in i slidan. Skjut fingret djupt in i slidan tills fingret rör vid tampongen. Tryck försiktigt och försök att flytta runt. Om du fortfarande känner smärta har du satt in tampongen på fel sätt. Dra bort bandaget från kroppen och använd ett nytt bandage för att prova det.

Del 4 av 4: Ta bort tampongen från kroppen

Byt förband var fjärde till sjätte timme. Du behöver inte byta förband exakt efter fyra timmar, men försök att inte byta ut det senare än sex timmar.
- Toxic shock syndrom (TSS) är sällsynt men kan vara dödligt om du lämnar tampongen på för länge. Om du av misstag har lämnat tampongen i mer än åtta timmar och du har symtom som hög feber, plötsligt utslag eller kräkningar, dra ut tampongen ur kroppen och gå omedelbart till sjukhuset.
koppla av. Att ta bort bandaget ur kroppen kanske låter smärtsamt, men det är verkligen smärtfritt. Andas djupt, slappna av i kroppen och kom ihåg att det kan vara obehagligt, men det gör verkligen inte ont.
Dra långsamt i snöret i slutet av tampongen. Du kan känna en liten mängd friktion orsakad av bomull i bandaget, men det kommer inte att vara smärtsamt.
- Om du inte vill använda "bara händer" för att dra i tampongen kan du använda toalettpapper.
- Om du tycker det är svårt eller om din kropp har lite motstånd mot att ta bort tampongen kan det bero på att bandaget är torrt. Använd mindre absorberande tejp för att lösa problemet. Om förbandet är för torrt, använd lite vatten för att förhindra att det fastnar.
Kasta bort tampongen. Vissa rörformiga tamponger är utformade för att "tvätta av" med vatten, de kan brytas ner av vatten och lätt röra sig genom avloppet. Men om du använder en vatteneffektiv toalett, en septiktank eller om du vet att din avloppsledning har blockerats tidigare, är det bättre att linda tampongen i toalettpapper och kasta bort den. papperskorgen.

Råd

Första gången du använder en tampong kan det vara lite smärtsamt, så slappna av, andas långsamt och slappna av.
Om du precis börjar använda tamponger eller är rädd att din menstruation kommer att spillas ut, använd tamponger och tamponger samtidigt. Detta hjälper till att förhindra spill.
Sila inte tampongen i kroppen eftersom det kan vara smärtsamt. När du är stressad måste du försöka sätta in tampongen i den trånga slidan och det kan skada slemhinnan eller vävnaden i kroppen. Se också till att tampongen är mellan dina ben, eftersom det hjälper dig att veta att du sätter in tampongen i din vagina, inte din anus eller urinröret.
Om tampongen irriterar dig när du sitter eller står, gå på toaletten för att skjuta den lite djupare. Om du fortfarande känner dig obekväm har du gjort ett misstag och måste ta bort bandaget omedelbart och kasta det ordentligt.
Om du är hemma och har svårt att sätta tampongen i kroppen genom att sitta eller stå på toaletten med en fot, torka av könsorganen, ligga på sängen och böj benen mot väggen. Tryck sedan in tampongen som vanligt i kroppen uppåt. Detta är lättare att göra, och det kan vara lättare att skjuta tampongen djupare in i slidan.
Om tampongsladan går sönder eller sladden är friktion mot kroppen eller fastnar och inte lätt kan dras ut istället för att försöka dra ut tampongen ur kroppen och eventuellt riva huden eller repa huden som leder till en infektion, Att försöka hålla resten av strängen och "klämma" något hjälper till att lossa tampongen. Oroa dig inte, det kan låta konstigt, men din kropp hjälper till att skjuta ut tampongen (liknar att ha en bebis).
När du använder en tampong kan du applicera lite vaselin på propellerns spets, vilket gör det lättare för tampongen att gå djupt in i slidan utan att orsaka smärta.
Om du känner smärta när du drar bort bandaget från kroppen kan du blöta förbandet om det fortfarande är i påskjutaren eller så kan du använda en gel så att tampongen lätt kan glida av.
Kom alltid ihåg att byta förband efter högst var åttonde timme.
Skäm dig inte! Du ska inte skämmas för din menstruation eller när du använder en tampong.
Kom ihåg att om du är ung och just har börjat få din menstruation, be om tillstånd eller be din mamma, syster, moster eller pålitliga vuxna att hjälpa dig om du möter svåra situationer. Menstruationsblod kan "lukta" lite, men om det luktar mer tungt än vanligt, prata med en vuxen. Om du är blyg, kom ihåg att detta är en mycket normal sak, och det markerar din tillväxt och du har blivit en riktig kvinna.
Ta inte en tampong när menstruationen är ganska låg, eftersom det kan vara smärtsamt att ta bort bandaget från kroppen.

Varning

Undvik att använda dem igen om du av misstag tappar tamponger. Bakterier från golvet kan smitta dig.
Var försiktig med risken för infektioner som toxiskt chocksyndrom och vaginala infektioner.
Ta inte en tampong när du inte har en menstruation eftersom det kan leda till infektion.
Om du får mer än åtta timmars sömn, använd vanliga tamponger medan du sover för att sänka risken för Toxic Shock Syndrome, ett syndrom som orsakar smärta och ibland allvarliga infektioner. Om du sover mindre än åtta timmar eller om du inte har något emot att vakna mitt på natten för att byta klädsel kan du använda en tampong medan du sover.
Kom ihåg att ta ut tampongen ur kroppen innan du har sex, eftersom den kan skjuta tampongen djupt in i kroppen och utom räckhåll.