Innehåll

• Steg
• Råd

Öroninfektioner är vanliga hos både vuxna och barn. Det finns två olika typer av öroninfektioner som påverkar olika öronplatser och många olika orsaker. Även om öroninfektioner kan vara eländiga kan de förhindras på ett antal sätt.

Steg

Metod 1 av 2: Var uppmärksam på de bakomliggande orsakerna till öroninfektioner

1. 

   Ta reda på om olika typer av öroninfektioner. Det finns två olika typer av öroninfektioner. Akut otitis media är en infektion som uppträder i mellanöratkanalen bakom trumhinnan. Öroninfektioner är vanligare hos barn. Det finns också en öroninfektion, eller Swimmer's Ear, som är en infektion som uppstår i den yttre hörselgången orsakad av bakterier, en mängd olika mikroorganismer eller svampar. Externa öroninfektioner är en vanlig sjukdom bland simmare och diabetiker.

2. 

   
   
   Pneumokockkonjugatvaccination. Pneumokockkonjugatvaccin (PCV13) hjälper till att bekämpa pneumokockbakterier. Pneumokocker som Haemophilus influenzae och Moraxella catarrhalis är en av huvudorsakerna till öroninfektioner. Detta vaccin kan ges till både vuxna och barn.
   • Pneumokockvaccinschemat är 4 doser vid 2, 4, 6 och 12-15 månaders ålder. Spädbarn mellan 6 och 11 månader som precis börjat vaccinera får 3 doser.
   • Barn mellan 12 och 13 månader som precis börjar vaccinera behöver bara två doser. Barn över 2 år behöver bara en dos.

3. 

   
   
   Få en influensa skott. Ett årligt influensaskott är också ett viktigt sätt att förhindra öroninfektioner. Influensa är en av de vanligaste orsakerna till öroninfektioner. Vaccination hjälper till att förhindra influensa, vilket i sin tur minskar risken för öroninfektioner. Streptococcus pneumoniinfluensabakterier kan helt förhindras med en enda injektion. Du bör dock också få ett nytt influensavaccin varje influensasäsong eftersom sjukdomen tenderar att förändras under hela året.
   • Influensavaccin kan ges till både vuxna och barn över 6 månaders ålder.

4. 

   
   
   Behandla influensa. Du kan också förhindra öroninfektioner genom att behandla influensa innan den smittar dina öron. När du har influensa bör du börja behandlingen direkt. Ta Tamiflu inom 48 timmar efter symtomens början för att behandla influensa mer effektivt. Tamiflu, även känd som Oseltamivir, är ett antiviralt läkemedel som fungerar mot det genetiska materialet hos influensavirus. Läkemedel hjälper till att förhindra viral replikering och minska svårighetsgraden och förkorta tiden när influensasymtom uppträder.
   • Tamiflu är ett recept som finns i handeln, så du bör se din läkare för recept.
   • Se efter vanliga influensasymtom som hög feber, svår muskelsmärta, täppt näsa, rinnande näsa, hosta och aptitlöshet.

5. 

   Ta hand om din kropp när du är förkyld. Precis som influensa, bör du behandla en förkylning direkt för att förhindra öroninfektioner. Att behandla förkylning tidigt kan hjälpa till att minska svårighetsgraden och varaktigheten av förkylningssymtom. Det finns olika sätt att behandla förkylning och var och en av dem hjälper dig att förhindra öroninfektioner. Ta zink omedelbart efter att de första förkylningssymtomen uppträder. Enligt forskning förkortade sjukdomens varaktighet att ta zink inom 24 timmar efter att de första förkylningssymtomen visat sig.
   • Du kan köpa zink i form av pastiller, tabletter, munsprayer eller receptfria tillskott. Ta 75-150 mg zink dagligen till 42% förkorta förkylningstiden. Du bör vara försiktig eftersom att ta zink kan orsaka magbesvär.
   • Du kan också ta 1000-2000 mg C-vitamin eller 175-300 mg kamomill dagligen för att öka immunförsvaret.C-vitamin finns i frukt, grönsaker, fruktjuicer och funktionella livsmedel. Dessutom kan du ta kamomill i form av kosttillskott eller lösningar.
   annons

Metod 2 av 2: Livsstilsförändringar

1. 

   Tvätta händerna innan du rör vid öronen. Handtvätt är en grundläggande hygienpraxis. Att röra öronen med smutsiga händer skapar en chans för bakterier att komma in i örat. Därför bör du tvätta händerna innan du rör vid öronen och efter att ha kommit i kontakt med bakterier som orsakar sjukdom. Tvätta händerna efter att ha använt toaletten, när du använder kollektivtrafik och när du skakar hand med främlingar.
   • Du bör också tvätta händerna efter att du har berört smutsiga föremål som smutsiga apparater, smutsiga diskar, otvättat linne; före och efter hantering av rå mat samt före och efter att ha ätit.

2. 

   Rengör öronsnäckorna. Torka av öronsnäckorna för att ta bort skräp som kan orsaka infektion. Torka av öronsnäckorna inifrån och ut så att bakterier från utsidan inte kan komma in i örat djupt.
   • Undvik absolut att rengöra insidan av örat eftersom du kan trycka smuts och bakterier djupt in i örat, vilket leder till trängsel och infektion.

3. 

   Täck öronen. Genom att utsätta örat för skadliga bakterier och virus, som att simma och dyka i förorenat vatten, kan öroninfektioner utvecklas. För surfare eller simmare skapar ihållande öronfukt risk för öroninfektioner. Några av surf- och badplatserna ligger nära avloppsvattnet och innehåller därför mycket bakterier. För att förhindra att smutsigt vatten kommer in i öronen, använd öronkåpor, badmössor eller öronproppar som kan användas under vattnet.
   • Du kan använda lite alkohol för att torka öronen efter simning eller surfing. Dessutom bör du observera och undvika att simma eller surfa i förorenade områden.
   • Öroninfektioner kan också uppstå om örat utsätts för förorenad luft.

4. 

   Begränsa användningen av nappar för spädbarn över 6 månader. Enligt vissa barnläkare kan det ge en baby risk för öroninfektion att ge en napp eller mata flaskor. Att ligga på en flaska kan skapa negativt tryck och orsaka att bakterier som lever i munnen som streptokocker dras in i Eustachian-röret genom tryck.
   • Smutsiga bröstvårtor kan också leda till öroninfektioner.

5. 

   Mata barnet ordentligt. Om ditt barn matar flaskor, var försiktig så att inte vattnet rinner över. Se till att mjölk eller juice inte läcker ut från bröstvårtan och rör vid barnets öra. Detta skapar en fuktig miljö för öronen som liknar den som orsakar öroninfektioner (simmare).
   • Undvik också att låta ditt barn sova med flaskan eftersom vatten också kan komma in i öronen.
   • Amning i minst 3 månader har visat sig minska risken för öroninfektioner under det första året.
   annons

Råd

• Om du har en öroninfektion är det bäst att träffa din läkare omedelbart för rätt behandling och medicinering.
• Tobaksrökinandning ökar också risken för öroninfektioner. Begränsa din exponering för tobaksrök.