Innehåll

• Råd
• Varning
• Vad du behöver

• Det finns två grundläggande typer av tandtråd:
  • Nylontråd (tråd med flera trådar). Denna typ av tandtråd är gjord av många nylonfibrer som kan avlägsnas eller rivas. Endast nylon kan vaxas eller omålas.
  • Endast PTFE (endast en tråd). Denna tandtråd är gjord av en enda tråd och kan glida lätt genom smala tänder.

Ta en tråd från 45 cm till 60 cm lång, rulla ändarna i de två mellersta fingrarna.

Spänn den här tråden med tummen och pekfingret.

Använd tummen för att rengöra de övre tänderna. Använd pekfingret för att rengöra mellan tänderna under.

Flytta försiktigt tråden mellan tänderna.

När du når tandköttet sveper tråden runt tänderna i "C" -form, så tråden ska sänkas under tandköttet.

Dra försiktigt tråden upp och ner mellan tänderna flera gånger, inklusive insidan av molarna.

Dra tråden till motsatt sida av tanden när du rengör mellan tänderna.

• Glöm inte de inre molarna. De flesta tandköttssjukdomar och håligheter förekommer i de inre molarna där endast ett fåtal människor använder för att rengöra mellan tänderna.

Ta bort den nya tråden från hand till hand när du fortsätter denna rengöringsprocess så att du kan fortsätta rengöra mellan tänderna med den nya tråden.

Överväg andra alternativ om du inte kan eller inte vill tandtråd på det traditionella sättet. Tandtråd minskar avsevärt sannolikheten för tandköttssjukdom eller tandförfall och är en viktig del av din hygienrutin. Om du inte kan använda tandtråd på det traditionella sättet kan du prova tandtråd med:

• Flosshållare, litet Y-format verktyg för trådhållare. För människor som inte kan använda tandtråd på det traditionella sättet.
• "Superfloss-tråd", den här tråden kan expandera med bredare tänder och dra ihop sig för att passa smalare tänder. Endast superfloss är lämplig för personer med stora mellanrum mellan flera tänder.
• Trådgänga, underlättar tandvården.

annons

Råd

• Tvätta händerna före och efter tandtråd.
• Borsta och tandtråd tänderna före sänggåendet, speciellt om du bara borstar tänderna en gång om dagen.
• Experter föreslår också skillnader mellan att borsta tänderna först eller tandtråd först. Vissa experter tror att borstning av tänderna först hjälper till att ta bort bakterier som tandtråden kan skjuta under tandköttet. Medan andra tror att tandtråd först kommer att ta bort plack och borsta tänderna och sedan ta bort plack. Det viktigaste är att borsta tänderna, tandtråd dagligen och hålla tänderna rena.
• Om du har hängslen, broar eller sådana föremål i munnen, kontakta din tandläkare eller tandläkare för instruktioner om hur du borstar och tandtrådar ordentligt.
• Du kan köpa tandtråd som luktar mynt eller tuggummi om du är orolig för att tandtråd smakar ovanligt eller som plast!
• Om du är orolig för någon annans tänder, till exempel för små barn eller äldre eller personer med funktionsnedsättning, kan du läsa instruktionerna under den här länken.
• Använd vaxbelagd tandtråd om du har några problem att dra tråden mellan tänderna.
• Om du har svårt att hålla i tråden och sätta in tråden inåt kan du försöka använda tandtrådshållaren, det Y-formade verktyget med ratten för att haka i tråden.

Varning

• Ditt tandkött kan blöda i några dagar tills placket avlägsnas, bakterierna avlägsnas och tandköttet försvinner.
• Om blödningen är kraftig och fortsätter att blöda efter den första veckan med tandtråd, kontakta din tandläkare. Blödande tandkött kan behöva behandlas enligt andra medicinska tillstånd.

Vad du behöver

• Tandtråd
• Plaque checker - för att se var plack koncentrerar sig (valfritt)