Innehåll

• Steg

Att lyfta din flickvän är en intressant, härlig handling. Du bör rådgöra innan du håller henne för att se till att du får hennes samtycke. Håll bara upp henne, som att hålla en brud. Du kan också bära henne på ett liknande sätt som en brandman som lyfter någon över hennes axel. Men om du inte får fördjupad utbildning, undvik att bära andra i en nödsituation.

Steg

Metod 1 av 3: Bär en tjej

1. 

   Lägg armen runt flickan. För att börja, lägg armen runt flickan du vill hålla. Du kan lägga en arm runt ryggen och den andra på knäleden. Låt henne lägga handen på din axel för att göra det lättare att hålla i henne.

2. 

   
   
   Lyft med fötterna. När du lyfter något som väger några pund, lyft det med fötterna istället för med ryggen. Detta förhindrar ryggmuskelskador. Huk ner och lägg armen runt henne. Gå sedan framåt och lyft din kropp med benen istället för ryggen.
   • Du kan behålla din balans genom att sträcka benen något innan du lyfter för att ge dig ett större stöd.
   • Om du känner din balans, lägg ner henne och börja om för att se till att det är säkert.

3. 

   
   
   Håll henne nära kroppen när du håller henne. När du lyfter ett tungt föremål ska du hålla det nära kroppen. Människokroppen liknar varandra. Ju närmare avståndet mellan dig och henne desto mer intimt och romantiskt kommer anläggningen att bli.
   • Dra henne närmare dig. Låt henne klämma i knäet genom att krama henne tätt i armarna.
   • Du kan försiktigt pressa benen och ryggen och föra hennes kropp närmare din.

4. 

   
   
   Håll ryggen, axlarna och nacken raka. Håll ryggen, axlarna och nacken raka när du lyfter tunga föremål. Försök att hålla ut bröstet medan du håller henne medan du håller ryggen rak. Det kan vara lite vacklande att hålla en person, men försök att hålla dig upprätt. Föreställ dig en vertikal axel mellan din fotled och toppen av huvudet.

5. 

   Låt henne hålla sig till dig för extra stöd. Du ska inte släppa handen när du håller en person. Detta kan leda till personskada. För att vara säkrare, be henne att hålla fast vid dig. Hon kan försiktigt lägga armen runt din axel för stöd.

6. 

   Sätt ner henne när du känner dig trött. De flesta väger över 45 kg, så det kan vara ganska svårt att hämta någon. Håll bara i henne när du känner dig bekväm. När du börjar känna spänningen, lägg ner henne försiktigt.
   • Huk ner, sänk ner kroppen med fötterna, inte ryggen.
   • Sänk ner den del av händerna som håller benen så att hon säkert kan landa fötterna.
   • Hjälp henne att stå tillbaka om hon vacklar medan du lägger ner henne.
   annons

Metod 2 av 3: Att bära en brandmanstil

1. 

   Be henne att gå upp. Vanligtvis används en brandman för att skydda skadade. Men om du inte får yrkesutbildning är det inte en bra idé att störa någon annans skada. Du kan bara använda brandmanens bär för skojs skull. För att göra detta, låt henne stå direkt framför dig så att ni båda möter varandra.

2. 

   Bestäm din hållning för att lyfta upp henne. För att starta en brandman-stil, flytta din vikt till höger ben. Placera ditt högra ben mellan hennes ben. Berätta sedan för henne att lägga sin högra hand över din högra axel. Lägg huvudet under armhålorna och linda armarna runt hennes högra knä.

3. 

   Huk ner och låt henne luta sig mot din axel. Nu när du är i rätt position, så huk dig ner. Låt henne luta sig över din högra axel och flytta vikten till höger om din kropp. Ta sedan tag i hennes högra hand med din högra hand och dra kroppen runt halsen.

4. 

   Lyft upp henne. Vid den här tiden kan du stå upp. Hennes torso kommer att lindas runt halsen, med benen på höger sida av kroppen. Du kommer att använda din högra hand för att hålla hennes ben och högra hand. Hennes huvud vilar på din vänstra axel.
   • Återigen, se till att lyfta med benen snarare än med ryggen.
   • Beroende på hur vikten fördelas kan du kanske bära henne långt när du gör en brandman. Men hon kan känna sig obekväm eller obekväm med denna ställning. Hon kanske ber dig lägga ner den om hon inte känner sig bekväm att hållas så.
   annons

Metod 3 av 3: Anmärkning

1. 

   Rör dig långsamt för att undvika muskelspänning eller skada. Om du inte är en tyngdlyftare, rör dig väldigt långsamt när du hämtar någon. Benlyft kan minska risken för spänningar i ryggen, men det kan inte uteslutas. Rör dig långsamt medan du lyfter. Var uppmärksam på din kropp. Om du känner muskelspänningar, sluta.

2. 

   Undvik att bära någon i en nödsituation utan fördjupad utbildning. Brandman-stilhållningen utförs främst för att transportera skadade offer i nödsituationer och olyckor. Du bör undvika att använda den utan ordentlig träning. Du kan oavsiktligt förvärra någon annans sår. Håll bara din kropp i brandmanens väg för skojs skull.

3. 

   Se till att få samtycke från den person som hålls kvar. Inte alla gillar att hållas. Även om du har träffat henne ett tag kanske hon inte är lycklig eller romantisk när hon hålls. Var noga med att rådgöra med henne i förväg, speciellt om du aldrig har hållit henne tidigare. Du bör också vara uppmärksam på ditt kroppsspråk. Om hon står med korsade armar eller går tillbaka, invaderar du hennes personliga utrymme.

4. 

   Var försiktig när du hanterar någon offentligt. Av många skäl kanske en flicka inte gillar att hållas offentligt. Vissa människor är obekväma med offentligt uttryck. Om hon bär en minikjol, var försiktig så att du inte avslöjar underkläderna när du hanterar henne. En tjej som bär en minikjol kommer antagligen att hålla sin kjol med handen när den plockas upp. Innan du håller en tjej offentligt, fråga henne om hon håller med. annons