Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

I livet har alla en dröm, som är en vision för sig själva i framtiden. Om inte, identifierar åtminstone människor de fördelar och värderingar de vill uppnå i livet. Ändå försök att sätta ett uppnåeligt mål som kommer att hålla dig själv jobbig i flera år. Det är svårt att hitta utgångspunkten först, och vad du vill uppnå kan verka omöjligt. Men om du är väl förberedd kan du sätta ett mål för det liv du behöver arbeta för att nå det målet.

Steg

Del 1 av 3: Utveckla livsmål

1. 

   Tänk på vad du vill ha. Många människor har bara en vag känsla för vad de vill ha i livet. Din första uppgift är att omvandla idéer som "lycka" eller "välbefinnande" till vad du vill göra.
   • Ta en penna och ett papper och börja skriva om de saker som är viktiga för dig i livet. I det här skedet kan du skriva i allmänhet, men försök att inte skriva för vagt.
   • Till exempel, om det första du kommer att tänka på är "lycka" så är det bra. Du bör försöka definiera den frasen. Vad tycker "lycka" för dig? Vad är ett lyckligt liv?

2. 

   
   
   Skriv om dig själv. Ett bra sätt att börja från allmänt till specifikt är att skriva fritt om dig själv. Genom att göra detta kan du avgöra vad som är viktigast för dig.
   • Försök skriva om hur du spenderar din tid. Börja brainstorming genom att skriva ner vad du tycker om att göra och som uppmuntrar dig.
   • Begränsa dig inte till fördelaktiga eller "givande" aktiviteter eller upplevelser. Syftet med brainstorming är att generera så många idéer som möjligt, den här listan kommer att vara till nytta i processen.
   • Skriv om något du är intresserad av eller vill lära dig mer om. Tycker du om vetenskap? Litterär? Eller musik? Är det något du vill driva hela ditt liv?
   • Skriv vad du vill korrigera om dig själv. Hoppas du att utveckla dina kunskaper i allmänheten? Eller vill bli författare? Fotograf? Är det något du vill driva hela ditt liv?

3. 

   
   
   Föreställ dig din framtid. Tänk på din ideala framtid. Hur är det? Att ställa dig själv frågor hjälper dig att definiera saker mer detaljerat. Tänk dig till exempel att försöka fatta ett långsiktigt karriärbeslut. Du kan ställa följande frågor:
   • Vilken tid vill du vakna på morgonen?
   • Vart vill du bo? Stads- eller landsbygd? Eller i ett främmande land?
   • Vem kommer att vara där när du vaknar? Är familjen viktigt för dig? Om svaret är ja är en vanlig affärsresa inte det rätta valet.
   • Hur mycket pengar vill du tjäna?
   • Svaren på dessa frågor kanske inte räcker för att definiera ditt drömjobb, men de hjälper dig att vara mer specifik.

4. 

   
   
   Sätt specifika mål. När du har funderat över det bör du tänka på några idéer du vill implementera i ditt liv. Egentligen har du redan några idéer! Det är dags att få dem att konkretisera.
   • Till exempel, i det här skedet vill du bli forskare. Det här är en bra start. Men nu, vad tror du att du vill studera? Vill du bli kemist? Fysiker? Eller en astronom?
   • Du bör vara så specifik som möjligt med allt. Föreställ dig att du bestämmer dig för att bli kemist kan vara rätt sätt. Fråga dig själv vilket jobb du vill göra inom det området. Vill du arbeta för ett privat företag, utveckla nya produkter? Eller vill du lära kemi på college?

5. 

   Tänk på anledningen. Du har nu några starka mål i livet. Undersök var och en av dessa idéer och fråga dig själv: "Varför skulle jag vilja göra det här?" Svar kan få dig att ompröva dina mål.
   • Du kan till exempel bestämma dig för att sätta ditt "bli kirurg" -mål på listan. Du frågar dig själv varför och ger svaret att kirurger tjänar mycket pengar och respekteras av många människor. Det här är goda skäl. Men om det här är den enda anledningen kanske du vill överväga en annan karriär som skulle erbjuda samma fördelar. Att bli kirurg kräver komplicerad träning. Ovanlig arbetstid. Om dessa inte överklagar kan du överväga ett annat mål som fortfarande ger dig pengar och respekt.
   annons

Del 2 av 3: Implementeringsplanering

1. 

   Rankning av dina mål. I det här skedet har du flera (många) mål i livet, och det är då du seriöst planerar att göra det. Det första steget är att prioritera vilka mål först.
   • Att bestämma vilka mål som är viktigast kan hjälpa dig att avgöra vilket mål du vill arbeta med först.
   • Du måste börja skära ner på målen på listan. Vissa mål kan inte göras tillsammans. Du kan till exempel inte bara bli en berömd läkare, astronom och rapartist. Du måste spendera en livstid på att arbeta med vart och ett av dessa mål. Så att kombinera 3 mål tillsammans verkar omöjligt.
   • Andra mål kan fungera bra tillsammans. Om du till exempel vill bli bryggeri och öppna en restaurang kan du kombinera dem tillsammans för att skapa ett nytt mål: öppna en ölbar.
   • En del av betygsprocessen är att utvärdera åtagandet för varje mål. Du kan inte omedelbart nå ditt långsiktiga mål med åtagandet, särskilt om det finns viktigare mål på listan.

2. 

   Gör din forskning. När du har begränsat fältet till ett mål eller några kombinationer bör du ta dig tid att lära dig hur man gör dem. Du kan ställa följande frågor:
   • Vilka färdigheter behöver du lära dig?
   • Vilken utbildningsnivå behövs?
   • Hur resurser behöver du?
   • Hur lång tid tar processen?

3. 

   Skapa extra mål. Att uppnå livsmål är en lång och komplicerad process. Beroende på hur lång tid, i nästa steg, kommer du att dela upp målet i mindre sektioner.
   • Att skapa delmål hjälper dig att hålla kontrollen över processen och planera varje steg mot att nå ditt slutmål.
   • Gör delmålen så konkreta och beräkningsbara som möjligt. Med andra ord måste du definiera varje delmål tydligt så att det är lättare att identifiera när du kommer att uppnå det.
   • Till exempel, om ditt mål är att öppna en restaurang, kan ditt delmål vara att spara lite pengar, hitta en plats, designa möbler, inredning, köpa försäkring, få tillstånd, anställa personal och slutligen öppna.
   • När du gör dina långsiktiga mål kan du känna att du inte kommer någonstans. Men med en tydlig och hanterbar lista över delmål är det lätt att mäta prestanda. Detta bidrar till att minska attityden att vilja ge upp.

4. 

   Skapa en tidslinje. När du har planerat ditt mål steg för steg anger du en deadline. Tänk på hur lång tid det tar för varje delmål att slutföra och skapa en tidslinje för att uppnå dem.
   • Tidsfrister håller dig motiverad eftersom det känns brådskande. Det hjälper dig också att nå dina mål vid en viss tidpunkt och inte låta dem tappa din prioriteringslista.
   • Om du vill spara 2 miljarder på 3 år som restaurang kan du dela den i 5 miljoner per månad. Det här jobbet hjälper dig att komma ihåg att ställa in ett fast belopp varje månad istället för att spendera det på något annat.

5. 

   Planera när det finns hinder. Slutligen, försök att föreställa dig saker som stör din plan. Att tänka framåt om hinder du kan stöta på i förväg kan hjälpa dig att utveckla idéer för hur du ska hantera dem, om de är verkliga.
   • Tänk dig till exempel att du bestämmer dig för att bli kemiforskare. Du ansöker om ett magisterprogram vid en högsta kemiskola. Vad händer om du inte förstår det? Ansökte du till en annan plats? Om så är fallet måste du ansöka innan du känner till resultaten från den första skolan. Eller så tycker du att det är bättre att vänta till nästa år och ansöka igen. Om så är fallet, vad skulle du göra det året för att göra din profil "vacker"?
   annons

Del 3 av 3: Arbeta mot målen

1. 

   Skapa rätt miljö. Oavsett dina mål finns det alltid en bättre miljö för att uppnå dem. Gör allt du kan för att se till att människor och omgivningar inte skapar hinder.
   • Om du till exempel studerar medicin måste du studera längre och fokusera på ditt arbete. Om du bor med människor hela dagen blir du distraherad, så överväga att flytta.
   • Att vara runt människor med syfte kan hjälpa dig att vara ansvarig och motiverad.

2. 

   Arbete. Välj ett datum för att börja arbeta med det första delmålet i listan. Fortsätt sedan!
   • Om du är osäker på hur du ska uppnå det första delmålet kan det vara för komplicerat att ställa in som ditt första mål. Du kan inte definiera det första steget mot ditt mål, du måste göra mer forskning och dela upp det i mindre mål.
   • Ange startdatum åtminstone några dagar i framtiden. Om detta är ett mål som intresserar dig kommer förväntan att hålla dig motiverad och entusiastisk från första steget.
   • Du kan använda stilleståndet innan dagen börjar för att justera din plan, få råd eller köpa de verktyg du behöver för att uppnå dina mål.

3. 

   Arbeta konsekvent med dina mål. När du väl har kommit igång är nyckeln till att uppnå dina livsmål att prestera konsekvent och konsekvent. Denna steg-för-steg-process tar lång tid. Detta är så viktigt att du aldrig slutar göra framsteg.
   • Många människor sätter mål och börjar med intensiv entusiasm och spenderar mycket tid och energi på dem från början. Entusiasmen är bra men försök att inte pressa ut de första veckorna / månaderna. Du vill inte heller sätta standarder som du inte kan följa med på lång sikt. Kom ihåg att detta är långt. Det här är resan, inte loppet.
   • Det bästa sättet att hålla takten är att skapa ett dagligt målschema. Till exempel, om du studerar för att bli kemist, planera en viss tid varje dag för att göra dina läxor, säg kl. Schemalägg specifikt dagligen för att utveckla din egen forskning, till exempel från 19:30 till 21:00. Försök att vara i tid hela tiden, såvida inte brådskande arbete är möjligt. Efter 21:00, ta en paus, koppla av.
   • Tänk på att det tar tid och ansträngning att nå ett mål. Tid och svett är det sätt vi når våra mål.

4. 

   Bli alltid motiverad. Eftersom konsistens är så viktigt måste du vara motiverad.
   • Uppnåbara delmål är oerhört viktiga för din motivation. Det kommer att vara lätt att behålla din entusiasm och engagemang om du känner förbättring.
   • Använd förstärkning för att motivera. Positiv förstärkning handlar om att lägga till bra saker i ditt liv. Negativ förstärkning är eliminering av oönskade saker. Båda hjälper dig att hålla dig motiverad. Om du försöker fokusera på att fylla i applikationer för restauranglicenser och hitta dig distraherad, belöna dig själv med något. Kanske efter att ha slutfört ansökan kan du ge dig själv en massage. Du kan bli mer upphetsad om du inte behöver göra sysslor. Hur som helst kan förstärkning hjälpa dig att hålla dig motiverad.
   • Straffa dig själv för att inte uppfylla ett ineffektivt delmål som förstärkning av bra beteende. Om du väljer att straffa dig själv, var noga med att använda belöningen.

5. 

   Håll koll på dina framsteg. Ett av de bästa sätten att hålla sig motiverad är att spåra framsteg och checka in regelbundet. Beroende på dina personliga mål och preferenser kan du använda en app, en journal eller en kalender.
   • Hur som helst kommer att påminna dig om de mål du har uppnått. De hjälper dig att vara ansvarig för dig själv när du följer schemat.
   • Regelbunden journalföring kan minska stress och ångest i samband med långsiktiga strävan efter mål.
   annons

Råd

• Mål förändras ofta med livserfarenhet. Du måste tänka på ditt mål regelbundet, snarare än att följa den väg du valde för flera år sedan. Du kan helt se tillbaka.

Varning

• Undvik att skapa "negativa" mål och fokusera bara på de saker du inte gillar istället för de saker som upphetsar dig. Till exempel är "att hålla sig borta från dåliga relationer" inte lika effektivt som målet att "hitta en meningsfull relation".