Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Varje person upplever flera hudproblem under sin livstid som akne, torr hud, känslig hud, fet hud, matt hud eller rynkor. Lyckligtvis kan dock dessa problem hanteras enkelt om du bryr dig om din ansiktshud. Läs vidare för att läsa artikeln nedan för några användbara riktlinjer för korrekt ansiktsvård och frisk, ungdomlig hud!

Steg

Del 1 av 3: Utveckla en hudvårdsrutin

1. 

   Bestäm din hudtyp. Det första steget för att göra huden perfekt är att utveckla rätt hudvårdsrutin vän. Allas hud är annorlunda, så det som fungerar för den här personen kanske inte fungerar för dig. Observera din hud noga för normal, känslig, torr, kombination, akne benägen eller fet hud.
   • Om du har normal hud så lycklig! Din hud blir inte fet, dina porer är små, din hud är jämn och fläckar är sällsynta.
   • Känslig hud Detta är vanligtvis uppenbart - som hud blir torr, kliande eller irriterad beroende på väder, livsstil och produkter du använder.
   • Torr hud Känns vanligtvis hårt efter att tvätta ansiktet och huden är grov eller flagnande, särskilt i kallt väder eller torr luft.
   • Blandad hudtyp det betyder att din hud bara är torr och bara hällde olja. Huden flagnar eller torkar vid kanterna men olja i T-zonen.
   • Huden är utsatt för utbrott har ofta pormaskar, finnar och olja. Även om du försöker hålla din hud ren kommer det fortfarande inte att undvika akne.
   • Oljig hud Kan hälla olja och bli fet inom 1 timme efter rengöring. Olja kan sippra in och tvätta bort smink.
   • Dessutom, din hudfärg som Vit hud, solbränd eller svart hud Det gör det också lättare att identifiera problem som huden måste tänka på när man väljer hudvårdsprodukter.

2. 

   
   
   Tvätta ditt ansikte två gånger om dagen - inget mer, inget mindre. Ansiktsvask är mycket viktigt för att ta bort smuts, olja, bakterier och smink från huden.
   • Men många tror att tvätta ansiktet så mycket som möjligt - men det här är en missuppfattning. Att tvätta ansiktet upprepade gånger får samma konsekvenser som att inte tvätta ansiktet eftersom din hud blir torr, röd och irriterad.
   • Du bör träna vanan att tvätta ansiktet två gånger om dagen - en gång på morgonen för att ta bort det fett som bildades kvällen innan och en gång på kvällen för att ta bort smuts, smink under dagen.
   • Använd ett ansiktsrengöringsmedel som är lämpligt för din hud (brukar anges på produkten). Undvik om möjligt rengöringsmedel som har lukt, färger eller mycket kemikalier, eftersom de kan irritera huden eller vara ineffektiva. Välj något så milt som möjligt när du väljer produkter för ditt ansikte.
   • Använd varmt vatten för att tvätta ansiktet. Varmt vatten är inte bra för huden eftersom det torkar ut huden, men varmt vatten hjälper till att öppna porerna. Lägg en liten mängd ansiktsrengöringsmedel i händerna och använd fingrarna för att massera ansiktet försiktigt i cirkelrörelse.
   • Rengör sedan ansiktet med kallt vatten (för att dra åt porerna), se till att skölja ansiktsreparationsprodukten helt på huden. Använd en ren handduk för att försiktigt torka vattnet (skrubba hårt kommer att skada huden). Eller ännu bättre, torka huden naturligt.

3. 

   
   
   Använd toner (hårdnande vatten). Toner är en hudvårdsprodukt som får lite uppmärksamhet och många kvinnor hoppar över detta steg. Även om toner inte är absolut nödvändiga i hudvårdsrutiner, finns det många fördelar med att stärka.
   • För det första tar tonern bort smuts, smink eller döda hudceller som rengöringsmedlet fortfarande lämnar och gör huden helt klar. För det andra hjälper tonern till att balansera hudens pH, med låg surhet. För det tredje gör toner huden lite fuktig för att bättre absorbera den kosmetika du sätter på direkt efter (som fuktighetskräm, serum och solskyddsmedel).
   • Att använda toner är också ett sätt att lägga till aktiva ingredienser i din hudvårdsrutin. De aktiva ingredienserna beror på din hudtyp. Personer med akne-benägen hud kommer att tycka att det är effektivt när de använder toners som innehåller BHA (beta-hydroxisyror) och AHA (alfa-hydroxisyror) på grund av deras förmåga att exfoliera döda hudceller. Personer med torr hud bör välja fuktgivande toner som innehåller vitamin E och aloe vera och för att bekämpa åldrande bör du välja antioxidanter (för att ge näring till huden) och retinoider (för att bekämpa rynkor). Var dock medveten om att personer med torr eller känslig hud bör undvika alkoholbaserade toners eftersom dessa produkter är så hårda mot huden att huden är torr.
   • De flesta toners är i flytande form och är mycket lätta att använda. Du behöver bara lägga lite toner på en bomullsdyna och sedan applicera den lätt på ansikte och nacke. Lämna sedan tonern på huden, du behöver inte torka av den.

4. 

   
   
   Applicera fuktkräm. Oavsett vilken hudtyp du äger är fuktighet din hud ett av de viktigaste stegen i hudvård. Återfuktare återfuktar huden genom att hålla vatten i det yttre lagret av huden. Dessutom skyddar den och förbättrar hudtonen och konsistensen. Liksom andra hudvårdsprodukter kommer fuktkrämen du väljer att vara olika beroende på din hudtyp.
   • Personer normal hud Välj en vattenbaserad fuktighetskräm för att inte påverka hudens balans. När den appliceras på huden kommer den att kännas mild och inte fet. Hudfuktighetsgivare innehåller ofta milda oljor som cetylalkohol och cyklometikon.
   • Personer torr hud behöver en tyngre fuktighetskräm för att ge djup fukt. Därför kommer fuktgivare för torr hud att ha en oljebaserad bas för bättre fuktretention. Välj en speciell fuktgivande ingrediens som druvkärnolja och dimetikon (en silikonolja).
   • Fet och akne-benägen hud Behöver också fuktas, särskilt om du använder ansiktsrengöringsmedel och toner för att torka ut huden. Välj en produkt som är vattenbaserad, skonsam och har en etikett som säger "icke-komedogen" vilket innebär att den inte täpper till porerna.
   • Känslig hud Behöver en fuktkräm med en enkel formel som inte irriterar huden. Undvik fuktkräm som har färger eller lukt och använd inga produkter som innehåller syror. Välj istället produkter som är skonsamma mot huden som aloe, kamomill och gurka.
   • Åldrande hud Ofta torkar det lätt, så välj en tjock fuktighetskräm med oljor eller fett. Du bör också välja produkter med ytterligare fördelar med antioxidanter, retinoider, AHA för fast hud och minska rynkor.

5. 

   Exfolierar regelbundet. Exfoliering rengör regelbundet de döda hudcellerna och lämnar huden fräsch, slät och blank. Det är därför det är så viktigt att exfoliera minst en gång i veckan eller mer (beroende på din hudtyp).
   • Men - många människor har en missuppfattning om exfoliering, vilket innebär att det måste vara mycket nära huden för att vara effektiv.Detta är inte sant, men det kan också påverka huden eftersom gnugga eller använda hårda skrubbar kan skada mjukvävnad under huden.
   • Huden (särskilt ansiktshuden) är mycket känslig och behöver mer uppmärksamhet än vi tror. Så om du vill köpa en exfolierande produkt, välj en liten rund frö, inte den med en vinkelstruktur.
   • Eller så kan du köpa ett rengöringsmedel med en exfolierande ingrediens som AHA som rengör död hud utan att skrubba. Du kan också använda en fuktig tvättlapp för att försiktigt skrubba ditt ansikte - det är lika effektivt som en exfolierande produkt och billigt!
   • Ett annat alternativ är att köpa en exfolierare och skrubba från Clarisonic, som har en roterande borste för att rengöra ytan på hud och porer. Många tror på att använda denna typ av Clarisonic-produkt, men med ett högt pris på cirka 2-5 miljoner VND passar det inte för alla.
   • Det sista sättet att exfoliera är att skapa din egen hemlagade exfolierande produkt. Detta är enkelt och fungerar såväl som kommersiellt tillgängliga produkter som endast använder naturliga ingredienser. Prova en blandning av farinsocker och olivolja, natron och vatten eller ingredienser som exfolierar hemma!

6. 

   Ta alltid bort smink. Det låter som en extremt enkel uppgift, men underskatta inte vikten av fullständig borttagning av smink varje natt. Ibland är det ont eftersom det finns nätter när du inte längre vill göra något efter en tröttsam dag men din hud kommer att vara tacksam när du anstränger dig för att ta bort din smink!
   • Om du lämnar smink över natten kommer det att täppa till porerna och förhindra att din hud återhämtar sig från en lång, stressig dag. Detta ger möjlighet att utveckla hudormar, akne, oljiga och andra hudproblem!
   • Dessutom lagrar sminklagret fria radikaler på huden när du är ute och går hela dagen. Om huden inte rengörs ordentligt på natten kommer dessa fria radikaler att finnas kvar på huden. Detta är mycket skadligt eftersom fria radikaler bryter kollagenstrukturen på huden, vilket leder till att rynkor och veck bildas.
   • Även om det är nödvändigt att tvätta ansiktet, använda toner och återfukta, i händelse av en nödsituation, kan du ha en sminkborttagare med en bomullsögonskugga på nattduksbordet. På så sätt kan du snabbt ta bort smink från huden före sänggåendet.
   • När det gäller smink, är det tillrådligt att vila huden och låta den vara då och då, speciellt om du ofta använder en koncentrerad foundation. Det låter läskigt men huden blir bättre. Om du lämnar ditt blotta ansikte stressigt, prova en färgad fuktighetskräm - den är lättare än en foundation men ger fortfarande täckning.
   • Slutligen bör du kontrollera din kosmetiska väska minst var sjätte månad och kasta bort föråldrade produkter. Makeup är ett bakterieparadis, så att använda klumpig foundation och klibbig mascara kan täppa till porer och orsaka breakouts.

7. 

   Glöm inte solskyddsmedel! Sist men inte minst, en sak som du bör ändra i din hudvårdsrutin efter att ha läst den här artikeln är att applicera solskyddsmedel varje dag. Du bör inte underskatta vikten av att applicera solskyddsmedel.
   • Solskyddsmedel skyddar huden från de negativa effekterna av UVA- och UVB-strålar, vilket är orsaken till hudproblem. Dessutom har solskyddsmedel också visat sig minska risken för att utveckla hudcancer - det är skäl nog att använda solskyddsmedel regelbundet.
   • Därefter skyddar solskyddsmedel huden mot åldrande problem. I själva verket är solen den främsta orsaken till hudproblem som rynkor, rynkor, bruna fläckar, röda blodkärl och mörka fläckar. Genom att applicera solskyddsmedel regelbundet kan du sakta ner tecken på hudåldring och hålla huden ung.
   • Du bör välja en solskyddsmedel med en SPF på minst 30, särskilt om du har ljus hud och rött eller blont hår. Vissa fuktgivare och foundation har SPF tillgängligt, vilket gör morgonrutinen enklare.
   • Kom ihåg att bära solskyddsmedel varje dag, inte bara på sommaren när det är soligt. UV-strålar är också mycket starka när det är kallt, kan tränga igenom moln och regn. Dessutom kan du öka solskyddet genom att bära trendiga solglasögon och hattar vid behov.
   • Använd inte solskyddsmedel som är gammal eller inaktuell. Eftersom produktens skyddande effekt kan minskas skyddar den inte huden mot solbränna och andra hudproblem. Dessutom kommer solskyddsmedelens formel att förändras efter utgången, vilket gör att huden blir irriterad och kliande.
   annons

Del 2 av 3: Hantera hudproblem

1. 

   Acne behandling. Akne är ett hudproblem som är svårt att hantera och irriterande. Även om akne bara drabbar tonåringar, kan det hålla i vuxen ålder och ingen kan undvika det. Eftersom akne är ett så vanligt fenomen finns det många sätt att behandla det, och du bör försöka hitta det som passar dig.
   • Du följer fortfarande hudvårdsrutinen inklusive att tvätta ansiktet, applicera toner och fuktkräm, men väljer produkter speciellt för aknehud. Använd en ansiktsrengöring som innehåller ingredienser som triklosan, bensoylperoxid och salicylsyra. Använd en lätt, oljefri fuktighetskräm för att förhindra att huden torkar ut.
   • Förutom din vanliga hudvårdsrutin kan du också lägga till ett akne-läkemedel som vanligtvis kommer i en kräm- eller salvaform. Vissa effektiva aknemediciner har ingredienser som bensoylperoxid, salicylsyra, svavel, retinoider och azelainsyra. Även om dessa aktuella krämer finns tillgängliga över disk måste vissa kraftfulla läkemedel ordineras av en läkare.
   • Om det aktuella läkemedlet mot akne inte fungerar, bör du se en hudläkare. De kommer att ordinera en rad mediciner inklusive aktuell och oral - beroende på akneens tillstånd och svårighetsgrad. Vissa människor är allergiska mot antibiotika, men andra känner sig effektiva och många behöver en kraftfull retinoid som läkemedlet Accutane.

2. 

   Behandla åldrande hud. Rynkor, rynkor, slapp hud och bruna fläckar är hudproblem som alla kommer att uppleva någon gång i sina liv. Men korrekt hudvård och skydd kommer att avvärja dessa problem och hålla huden ungdomlig.
   • Först och främst är det viktigt att följa en hudvårdsrutin med en produkt speciellt för åldrande hud. Dessa produkter är vanligtvis mer koncentrerade och återfuktande, vilket är viktigt eftersom åldrande hud ofta är torr och skrynklig.
   • För att bekämpa rynkor och slapp hud, välj en fuktighetskräm som innehåller antioxidanter. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler som skadar hudceller och ger tecken på åldrande. Några vanliga ingredienser som innehåller antioxidanter inkluderar teessens, retinol (ett vitamin-komplex) och kinetin (ett växtkomplex som tros öka kollagenhalterna i huden).
   • För att hantera bruna fläckar och solskador bör du välja produkter som innehåller BHA och AHA eftersom dessa två ingredienser kan exfoliera, ta bort missfärgad död hud och exponera huden. fräsch, slät nedan.
   • Om du väljer en produkt som på ett mirakulöst sätt kommer att behandla alla hudproblem för att bekämpa rynkor, finns det bara en produkt som gör det - Retin A. Retin A är tretinoin eller retinsyra - en syraform av A-vitamin är extremt effektivt för att avvisa rynkor, dra åt slapp hud och lätta missfärgad hud genom att öka cellförnyelsen, stimulera kollagenproduktion och peeling. Retin-A måste ordineras av en läkare, så prata med din hudläkare om du är intresserad av denna behandling eller vill ha mer information.

3. 

   Hanterar mörkare hud. Mörkare i huden inkluderar problem som bruna fläckar, mörka fläckar och hyperpigmentering.
   • Dessa problem orsakas av ett överskott av melanin i huden och manifesteras i sol exponering, graviditet, klimakteriet, p-piller, andra mediciner och finnar. Även om matt hud ibland bleknar av sig själv finns det många terapier och krämer tillgängliga för att påskynda processen.
   • Det första steget i behandling mot mörkning är att välja hudvårdsprodukter som innehåller retinoider och använda dem varje dag. Retinoider bildade av vitamin A exfolierar döda celler för att ta bort mörk hud och ersätta den med frisk hud. Hudens tillstånd bör förbättras efter några månader.Om du vill ha snabba resultat, be din läkare att ordinera krämer eller geler av retinsyra, som är lika effektiva som andra produkter.
   • Om du letar efter en effektiv blekningsbehandling (för att ljusna mörk, mörk hud), använd hydrokinon. Hydrokinon gör huden ljusare genom att blockera melaninproduktionen. Produkter med formeln 2% finns tillgängliga utan recept, men med en styrka på 4% måste de ordineras av en läkare. Innan du tar denna behandling bör du veta att hydrokinon har blivit förbjudet i många delar av Asien och Europa på grund av dess potential att orsaka cancer.
   • Om kostnaden inte är ett problem kan du få laser- eller strålbehandlingar, kemisk peeling eller hudåterställning. Prata med din hudläkare för att ta reda på vilken metod som passar dig.
   • Slutligen är det viktigaste att komma ihåg vid behandling av mörka fläckar Använd alltid solskyddsmedel. Solskyddsmedel förhindrar UV-strålar från att producera melanin, vilket gör mörkningen av huden värre.

4. 

   Hantering av känslig hud. Att ha känslig hud kan vara hårt arbete eftersom du måste vara uppmärksam på de produkter du använder och hur du tar hand om din hud så att du inte får torr eller röd hud, kliande hud, akne eller pustler.
   • Känslig hud är också känslig för ett antal hudsjukdomar som eksem, rodnad, akne och kontaktdermatit. Men om du är tålmodig och kunnig om hudvårdsprocessen kan du fortfarande kontrollera känslig hud.
   • Som nämnts ovan, när du köper produkter för känslig hud, är det viktigt att komma ihåg att undvika rengöringsmedel, fuktgivare och andra produkter som har färger eller dofter, eftersom de är mer benägna att orsaka en allergisk reaktion. . När du väljer en produkt, välj en med en enkel ingrediens - välj ett rengöringsmedel och en kräm som bara innehåller 10 ingredienser eller mindre.
   • Du bör också undvika produkter som innehåller vissa ingredienser som antibakteriella, alkohol, retinoider eller AHA. Även om dessa ingredienser är fördelaktiga för andra hudtyper, orsakar känslig hud rodnad och irritation.
   • Välj istället produkter som innehåller lugnande och antiinflammatoriska ingredienser som kamomill, vitt te, aloe vera, kamomillblomma, havre och marina växter.
   • Om du vill använda en viss produkt men är osäker på hudresponsen är det bäst att prova på ett litet hudområde. Ta lite produkt och applicera den på huden bakom örat. Gör detta under 5 nätter i följd och om det inte finns någon allergisk reaktion applicera en liten mängd produkt på huden bredvid ögat. Upprepa detta några gånger och om det inte finns några tecken på allergi kan du applicera produkten över hela ansiktet.
   • För sminkprodukter, välj en silikonbaserad foundation eftersom den är allergivänlig. Använd eyelinerpennor och ögonbrynspenna eftersom flytande produkter ofta innehåller latex - ett vanligt allergen. Använd inte vattentät mascara eftersom du behöver en speciell sminkborttagare som är mycket skadlig för känslig hud.
   annons

Del 3 av 3: Livsstilsförändringar

1. 

   Äta nyttigt. Du bör följa en hälsosam kost rik på vitaminer och mineraler som är nödvändiga för huden. Vitaminerna B, C, E, A och K hjälper till att hålla huden ung och full av vitalitet.
   • Vitamin B är de grundläggande byggstenarna i hud, hår och naglar. Detta vitamin finns i livsmedel som havre, ägg, ris, bananer och till och med Vegemite (en brun avokado, känd i Australien).
   • C-vitamin skyddar huden från solljus och förhindrar hudcancer. C-vitamin finns i citrusfrukter som citroner, apelsiner, paprika, tranbär, grapefruktjuice, blomkål och gröna grönsaker.
   • Vitamin E hjälper också till att skydda huden från solens effekter och finns i olivolja, spenat, nötter, frön och vegetabiliska oljor.
   • Vitamin A behövs för att återställa hudepidermis. Utan vitamin A blir huden torr och flagnande. Vitamin A finns i frukt och grönsaker, vilket gör det enkelt att komplettera.
   • K-vitamin hjälper till att minska mörka ringar under ögonen och blåmärken. K-vitamin finns i gröna grönsaker, mejeriprodukter, fläsk och lever.

2. 

   Håll dig hydratiserad. Som du vet är det viktigt att dricka mycket vatten för en frisk, jämn hud. För i själva verket består huden såväl som andra celler i kroppen av vatten.
   • Utan tillräckligt med vatten blir huden uttorkad och blir torr, tät och flagnande. Med tiden kommer detta att leda till rynkor.
   • Dricksvatten hjälper också till att bli av med skadliga ämnen i kroppen som skadar din hud och hälsa.
   • Även om det inte finns någon vetenskaplig information om mängden vatten du ska dricka varje dag (eftersom det varierar från person till person, klimat och fysisk aktivitet) är det bäst att dricka 6 till 8 glas vatten.
   • Om du inte gillar att dricka vatten kan du ersätta det med att dricka mycket grönt te eller örtte eller kokosnötvatten (påstås vara bra för huden). Eller så kan du lägga till en skiva citron i drycken för extra smak. Citroner är också bra för huden så att du har ett bra jobb.
   • Du bör också äta mycket vattenrika frukter och grönsaker som tomater, gurkor, vattenmelon, druvor, sallad, selleri och rovor.

3. 

   Få tillräckligt med sömn. Sömn är avgörande för frisk, frisk hud - så det är inte naturligt att människor kallar god sömn. För när du sover kommer huden att reparera sig själv och regenerera och ersätta gamla celler med nya.
   • När du inte får en god natts sömn kommer din hud att bli tråkig, blek och hängande nästa dag. Detta beror på att blod inte cirkulerar bra när du är trött. Brist på sömn får också blodkärl under huden att expandera, vilket skapar mörka ringar under ögonen.
   • För en frisk, ungdomlig hud bör du sova 7 till 8 timmar per natt. Du bör också gå och lägga dig och vakna vid samma tid varje dag eftersom din kropp gillar måttlighet. Undvik att röka eller dricka alkohol före sänggåendet eftersom det påverkar sömnkvaliteten.
   • Förutom att sova kan du också justera fördelaktiga sömnvanor för din hud. Till exempel att ligga på ryggen istället för att ligga platt så att ansiktet inte trycker hårt mot kudden (vilket leder till rynkor).
   • Du bör också byta kuddpåse minst en gång i veckan för att förhindra att olja, smuts och bakterier bildas och välja en vit kuddpåse istället för en färg eftersom färgämnet kan irritera känslig hud.

4. 

   Träna regelbundet. Motion håller inte bara din form utan hjälper också till att upprätthålla en frisk, ungdomlig hud genom att reglera syrenivåerna genom din hud.
   • Använd inte smink när du tränar. Svett och smuts kommer in i porerna och orsakar utbrott.
   • Undvik att svettas i ansiktet efter träning. Du bör ta en dusch eller åtminstone tvätta ansiktet så snart du tränar.

5. 

   Lindra spänningen. Varje stressnivå är inte bra för huden eftersom den producerar mycket olja, akne, rodnad, känslighet och rynkor. Dessutom ökar det också hudsjukdomar som rodnad och eksem.
   • I förhållande till kemiska reaktioner i kroppen ökar stress nivåerna av hormonet kortisol, vilket får huden att kasta olja och leda till akne. Dessutom utvidgas blodkärlen och orsakar rodnad.
   • Fysiskt tömmer pannan och pannan ofta kollagen, vilket skapar rynkor när du inte är gammal.
   • Så genom att minska din stressnivå förbättras ditt hudtillstånd. Du kan göra detta genom att ta dig tid för dig själv och göra saker du tycker om att ta en promenad, ta en yogakurs eller helt enkelt spendera tid med din älskade.

6. 

   Sluta röka. Rökning är mycket skadligt för huden. Om du vill förbättra ditt hudtillstånd och förhindra tecken på för tidig åldrande är det första du bör göra att sluta röka.
   • Rökning skadar huden på många sätt. För det första innehåller cigaretter kolmonoxid, vilket begränsar mängden syre som kommer in i huden och nikotin minskar blodcirkulationen. Dessa två faktorer kan leda till matt, blek och torr hud.
   • För det andra förhindrar rökning absorptionen av näringsämnen som C-vitamin, vilket är nödvändigt för att huden ska kunna reparera och regenerera.
   • Rökare har ofta fler rynkor än sina icke-rökare eftersom tobak ökar åldringsprocessen genom att minska blodcirkulationen i huden.
   • Att sluta röka är inte en lätt uppgift, men med beslutsamhet och stöd från familj och vänner är det alltid möjligt.
   annons

Råd

• Rör inte ditt ansikte med händerna. Du vill ofta pressa finnen och dra av skorpan på huden, men bakterierna på dina fingertoppar kommer lätt i ansiktet, vilket gör finnen värre eller leder till en infektion som snart kommer att läka.
• Istället för att använda mycket foundation kan du kombinera det med en fuktkräm.
• Försök att byta från en koncentrerad foundation till en mineralmakeup för att undvika att täppa till porerna.
• Om en kräm eller fuktkräm orsakar att din hud får ett rött utslag, sluta använda det och byt till en annan produkt. Dessutom bör du låta huden vila efter att utslaget inträffar genom att inte ha smink på några dagar.
• Drick 3-4 koppar grönt te om dagen för att få en ren, jämn hud.
• Du bör tvätta din kudde regelbundet eftersom den överför smuts från håret till ditt ansikte. Sovande hårband är också fördelaktiga för huden.
• Att dricka vatten regelbundet hjälper dig att få felfri hud. Men drick inte mycket vatten på en gång, drick massor av små klunkar hela dagen.
• Drick vatten och sluta vanan att dricka läsk, äta frukt, särskilt bär. Detta är bra för alla hudtyper.
• Kläm inte på finnar eftersom dina naglar innehåller bakterier.
• Använd 1 äggvita och riv av 2 pappershanddukar, torka sedan äggvitorna och lägg dem i ansiktet förutom ögon- eller munområdet.
• Använd ekologisk kosmetika eller hemlagade masker gjorda av citron, honung och örter.
• Applicera hett vatten på dina porer och pormaskar. Ångan öppnar porerna och rensar finnen.

Varning

• Metoderna i den här artikeln passar alla.
• Om du upplever svår akne som gör att du känner dig underlägsen, bör du se en hudläkare. Det finns många läkemedel tillgängliga för att minska och motverka akne.
• Om du har mörk hud och bor på en plats som inte får mycket sol bör du överväga att använda solskyddsmedel. Eftersom melaninet på denna hudtyp blockerar UV-strålar, om du använder extra solskyddsmedel, kommer du att få en D-vitaminbrist.