Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Om du är orolig för den kommande ensamresan, försök se det som en möjlighet att njuta av lite tid själv. Att bara planera dina resor och vara beredd på nödsituationer, kommer du att köra säkert till din destination. Packa ett mellanmål, klä upp dig och piska upp dina favoritlåtar, koppla sedan av och njut av varje ögonblick själv på motorvägen.

Steg

Metod 1 av 3: Förbered dig för resan

1. 

   Skissera rutter och stopp. Tänk på vilken rutt du ska ta och plocka ut några platser du vill besöka på vägen. Även om du planerar att köra direkt till din destination bör du ändå skriva ner några ställen att stanna under din resa. Även när du använder GPS för resor är det viktigt att vara beredd på en resa i förväg eftersom du kan tappa bort anslutningen eller ta slut på batteriet under vägen.
   • Om du måste köra några dagar, planera framåt för varje dags körtid. Till exempel, på den första dagen kommer du att köra i 7 timmar men nästa dag bara att köra i cirka 5 timmar.

2. 

   
   
   Ordna alla nödvändiga tillhörigheter för resan. Förutom bagage och kreditkort, ta med lite kontanter. Glöm inte att ta med ditt körkort och bilförsäkring. Du bör också ha med dig en papperskarta även med GPS i din bil eller telefon.
   • Om du passerar gränsen, se till att kontrollera att ditt pass är giltigt och förvara det på en säker plats i bilen.
   • Glöm inte att ta med en kraftbank, speciellt när du ständigt använder telefonen för att se vägen.

3. 

   
   
   Ta bilen för att kontrollera före resan. Ungefär en vecka före din resa, ta din bil till servicesidan för att se om det behövs några reparationer. Att underhålla din bil innan du går hjälper dig att undvika bilstörningar på vägen. Du kan t.ex. behöva byta olja, tanka, byta luftfilter eller byta ett nytt däck.
   • Ta din bil för en tidig inspektion före din resa så att du har nödvändig underhållstid.

4. 

   
   
   Ta med reservutrustning till bilen. Ingen vill att din bil ska ha ett litet däck eller skada på vägen, men det är bäst att vara beredd. Ta med ett reservdäck och andra verktyg du kan behöva. Om du till exempel passerar ett varmt klimat och oroar dig för att din bil blir för varm kan du ta med en vattenflaska eller kylvätska. Du bör överväga att ta med dig följande saker:
   • Batterifiske
   • Ficklampa
   • Första hjälpen-låda
   • Bilreparationssatser
   • Filt eller sovsäck

5. 

   Information till familj och vänner om din rutt. När du kör ensam, låt din älskade veta vart du ska. Informera dem om rutten, beräknad tid att gå igenom varje destination och håll kontakten med dem under vägen.
   • Skicka denna information via e-post eller sms så att din familjemedlem eller vän kan granska den vid behov.

   Råd: Be en vän eller släkting komma över till ditt hem då och då medan du är borta och ge dem nycklarna så att de kan komma in vid behov.

   annons

Metod 2 av 3: Njut av åkturen

1. 

   Använd bekväma kläder. Undvik att ha trånga kläder och vara inaktiv eftersom du kommer att behöva sitta i bilen länge. Välj lätta, löst sittande kläder för bekväm träning. Du bör också ha lager av kläder för att hålla dig varm, medan du kan ta av dem när du känner värmen när du kör.
   • Om du börjar åka på morgonen när det är svalt väder kan du bära en jacka. När personen har värmt upp eller kört till en högre temperatur kan du ta av den här skjortan.

2. 

   Lyssnar på musik. Ladda dina favoritlåtar i en MP3-spelare eller ta med några CD-skivor. Att njuta av musik är ett utmärkt sätt att passera tiden under körning.
   • Om du inte gillar att lyssna på musik medan du kör, lyssna på ljudböcker eller dina favoritradioprogram.

   Råd: Du kan låna CD-skivor från vänner för att njuta av nya låtar på vägen.

3. 

   Ta med hälsosamma mellanmål att smutta på. Förvara några mat som är lätt att äta i passagerarsätet om du är hungrig. Att äta något hjälper dig att hålla dig vaken, men välj inte salt mat för att undvika uttorkning. Några hälsosamma mellanmål inkluderar:
   • Bar Granola
   • Osaltade nötter
   • Ris tårta
   • Frukt och grönsaker
   • Småkakor

4. 

   Ta med läsk för att återfukta kroppen. Vatten är alltid ett av de bästa alternativen för att bära långväga enheter, men du kan också ta med kaffe, te, koffeinhaltiga drycker eller juice. Undvik drycker med mycket socker, till exempel energidrycker, eftersom dessa kan göra dig rastlös.
   • Om du vill dricka kalla drycker kan du ta med en liten termoskolv, placera den under extra säte för enkel åtkomst till drycker.

5. 

   Titta inte på din klocka för att se hur långt du har kört. När du vill komma till din destination snabbt kommer det bara att bli mer nervös att bara titta på klockan med några minuters mellanrum.Titta inte på klockan, utan slappna av och njut av turen.
   • Istället för att tänka på hur långt du måste gå, tänk på hur långt du har kommit.
   annons

Metod 3 av 3: Håll dig säker när du kör ensam

1. 

   Välj att ta den vanliga huvudvägen. Håll dig på rätt spår, undvik genvägar. Om du måste ta en omväg bör du följa skyltarna noga. Följ inte vägar som inte har några skyltar eller rutter som du är osäker på.
   • När du reser på huvudvägen kan du stanna och be om hjälp om det behövs.
   • Justera din reseplan om vädret blir dåligt och du känner dig obekväm.

2. 

   Följ trafiklagarna och kör under högsta hastighetsgräns. Kom ihåg att alltid bära säkerhetsbältet och vara uppmärksam på din omgivning, undvik att köra för fort eller bryta mot vägtrafiklagarna. Noggrann och säker körning är av yttersta vikt.
   • Om du kör genom ett främmande land måste du lära dig mer om landets vägtrafiklagar eftersom varje land har olika trafiklagar.

3. 

   Parkera bilen och ta en tupplur när du är sömnig. Hitta en säker, välventilerad plats för att parkera bilen, lås dörren och ta en tupplur i 20 till 30 minuter. Att stoppa och vila ett tag är bättre än riskabel körning när du är sömnig eftersom det är mer sannolikt att det orsakar en olycka.
   • Att börja din resa efter en god natts sömn hjälper dig mindre trött under körning.
   • Drick lite koffeinhaltig dryck innan du tar en tupplur, så när du vaknar mår du bättre.

   Råd: För att hålla dig vaken när du kör, kan du ibland låta dina bilrutor vara öppna ett tag för att få lite frisk luft.

4. 

   Prata inte i telefon eller sms när du kör. Att prata i telefon eller sms under körning strider mot vägtrafiklagarna, så du måste agera på allvar om du inte vill bli böter. Att prata i telefon eller sms under körning kan distrahera dig när du behöver fokusera på din omgivning.
   • Om det är absolut nödvändigt kan du parkera din bil på ett säkert ställe och ta telefonen.
   • Handsfree-telefonsamtal distraherar dig precis som när du lägger telefonen mot örat för att lyssna, så du bör inte använda hörlurar för att ringa samtal.

5. 

   Sluta vila för att koppla av. Att gå ut ur bilen, sträcka armar och ben i några minuter och gå på toaletten är det enklaste sättet att koppla av. Du kan också använda denna paus för att komma i kontakt med vänner eller familj och hålla dem informerade om din färdväg.
   • Stanna vid hållplatser eller restauranger vid vägarna, undvik raster eller osäkra platser.
   annons

Råd

• Titta på skyltarna för att se hur mycket längre tid det tar att komma till nästa bensinstation; vänta inte tills bilen får slut på bensin för att fylla den.
• Du kan bära en reservbränsletank på cirka 5 liter om bilen går tom för bensin utan att gå till bensinstationen. Glöm inte att läsa instruktionerna noggrant och hålla bränsletanken säker.
• Att spela alfabetets rimspel kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad. Läs igenom ett alfabet som börjar med vilken bokstav som helst från en skylt, skylt, annonsering på ett annat fordon eller skylt på vägen.

Varning

• Kom ihåg att trafiklagarna i olika länder kommer att vara olika. Om du reser utomlands, glöm inte att lära dig mer om landets vägtrafiklagar.
• Dela inte din personliga information eller dina resplaner med främlingar.