Hur man sover med ett spädbarn (med foto) - Tips

Video: Joshua Phillips - The Brutal Story Of Maddie Clifton

Innehåll

Steg
Varning

Att sova med spädbarn är en kontroversiell fråga, där experter och föräldrar gör många argument för och emot det. Om du väljer att dela en säng med ditt barn, se till att du har full kunskap om de säkraste åtgärderna. Observera att "samsovande" kan vara sängdelning eller rumsdelning (med en baby i en spjälsäng eller en "spjälsäng" bredvid sängen), den senare nämns mer av experter. Följande artikel fokuserar på att dela en säng med ditt barn.

Steg

Del 1 av 5: Tänk på riskerna

Visserligen rekommenderar experter inte att sova tillsammans. Många studier visar att sova tillsammans ökar risken för skada, kvävning, död av andra orsaker och plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS). Det är viktigt att förstå att det inte finns någon riktigt tydlig lösning för att mildra dessa risker, även om du försöker tänka optimalt på säkra sömnmönster.
- De flesta barnläkare rekommenderar att man delar ett rum snarare än att dela en säng.
Tala med din läkare om fördelarna och nackdelarna med att sova med ditt barn. Många barnläkare har en stark åsikt om att sova med barn. Vissa läkare tror starkt på fördelarna med att sova för både föräldrar och spädbarn, så stödja detta. Andra kanske inte delar din spänning och råder dig att inte göra det.
- Oavsett din personliga åsikt, be din läkare om argument för och emot att sova med en nyfödd, samt råd för säker sömn.
Studera denna fråga. Internet ger enorma mängder information om att sova tillsammans, en del baserat på gissningar, felaktiga antaganden och fabrikationer. Leta efter autentiska, vetenskapliga studier om detta ämne.
- Webbplatserna för American Academy of Pediatrics och andra sjukhuswebbplatser ger ofta användbar föräldrainformation.
- Gå till biblioteket nära ditt hem för att hitta skriftligt material om hur du sover med ditt barn. Sök i området för överordnat material och välj böcker skrivna av flera författare. Välj både medicinska böcker och böcker skrivna av föräldraförfattare, som ofta ger en mängd personlig erfarenhet.
Förstå att när ett barn sover i samma säng får vissa föräldrar inte så mycket sömn eftersom deras barn inte finns där. Även om det är lättare för många föräldrar att sova med sin bebis och därmed få bättre sömn, upplever andra oro för att sova med sin nyfödda. Rädsla för att skada ett barn kan hindra föräldrar från att sova.
- Dessutom blir många föräldrar känsliga för alla barns rörelser, så de vaknar ofta när deras barn gråter och gråter.
Glöm inte att träna ditt barn att ge upp vanan. Om du låter ditt barn sova med dig måste du hjälpa dem att bryta vanan, vilket är mycket svårt för dem. annons

Del 2 av 5: Tänk på fördelarna

Vet att din baby kan känna sig bekväm och säker när han sover med sina föräldrar. Så barnet kan sova bättre hela natten.
- Många barn har svårt att reglera sina sömncykler, och under de första dagarna efter födseln upplever föräldrar att de vaknar på natten och sover under dagen. Samsovning kan vara ett effektivt sätt att hjälpa föräldrar att reglera sitt barns sömn / vakna cykel.
Tänk om du kan få extra sömn om ditt barn sover bredvid dig. Båda föräldrarna kan vara utmattade efter att deras barn är född. Att vakna för att tjäna varje gång ditt barn gråter kommer bara att förvärra denna situation.
- Att sova din baby betyder att du inte behöver gå ut ur sängen och fumla i mörkret för att tjäna din baby när de gråter.
Tänk på om det finns ett enklare sätt att mata ditt barn på natten. Tänk att det är lättare för en mamma att ta sig en tupplur och vila om hon ligger bredvid henne på natten för att amma.
- Ammande barn kan be om mat så ofta som var 1,5 timme. Att bara ändra liggpositionen och mata en hungrig bebis är mycket lättare än att behöva gå upp ur sängen varannan timme för att tjäna barnet.
Tänk på de känslomässiga fördelarna som samsovning kan ge ditt barn. Din bebis kan känna sig säkrare att sova bredvid dig. Därför blir barnet mindre stressat än att sova i spjälsängen.
Förstå de långsiktiga effekterna och fördelarna med att sova på ditt barn. Även om samsov inte är vanligt tror många läkare och experter på psykisk hälsa att barn som sover med sina föräldrar utvecklar högre självförtroende och självkänsla än barn som inte sover med sina föräldrar. annons

Del 3 av 5: Att veta när man inte ska sova tillsammans

Sov inte med din bebis när du är påverkad av alkohol eller droger. Din sömn kan påverkas och du kan inte vara medveten om ditt barns existens.
Sov inte med ditt barn om du eller familjemedlemmar röker. Det finns en koppling mellan risken för plötslig död hos barn och föräldrarökning.
Låt inte barn eller småbarn sova med spädbarn. Spädbarn är inte medvetna om sin existens när de sover. Även ett barn kan orsaka kvävning hos en nyfödd om den trycks på toppen av barnet medan du sover.
Låt inte ditt barn sova ensam i din säng. Spädbarn ska aldrig sova i en vuxen säng utan en vuxen närvarande. Även det minsta nyfödda barnet kan krypa till sängens sida och falla eller kvävas på mjuka lakan, kuddar eller filtar.
Sova inte bredvid ditt barn om du är utmattad av sömnlöshet. Djup sömn kan göra det svårare att berätta när en baby vinkar.
- Bara du förstår hur bra du är i harmoni med ditt barn på natten och om du är en djup eller grunt sovande. Om du har några problem med ditt barns uppfattning om närvaro hela natten bör du inte sova med honom.
Sov inte med ditt barn om du är överviktig, särskilt om du lider av sömnapné. Fetma tros vara orsaken till sömnapné, vilket ökar risken för att kväva ditt barn när du sover rastlöst. annons

Del 4 av 5: Förberedelse av sovrum

Skydda sovrummet från tidigare. Behandla rummet som ett vårdområde för nyfödda och korrigera eventuella säkerhetsproblem.
- Om din säng ligger nära ett fönster, se till att tvätta gardinerna för att ta bort kvarvarande smuts. Om sängen placeras under en ventilator, överväga att flytta till en annan plats i rummet så att barnet inte påverkas direkt av detta luftflöde under sömnen.
Gör din säng redo. Innan du lägger ditt barn i sängen ska du göra nödvändiga ändringar för att säkerställa ditt barns säkerhet och komfort. Du måste också ändra din sovposition.
- Tänk på sängens storlek. Är sängen tillräckligt stor för att föräldrar och barn ska kunna sova bekvämt? Att försöka få din baby att sova med sängen är inte tillräckligt stor är farligt.
- Hård madrass ska användas för barnets säkerhet. Spädbarn är mycket mottagliga för plötslig spädbarnsdöd (SIDS), brist på fri luftcirkulation anses vara en riskfaktor. En madrass som är för mjuk kan skapa en påse som fångar upp luften som barnet andas ut och får barnet att andas in luften istället för syre.
- Låt inte ditt barn sova på vattenkudden.
- Köp lakan som sitter tätt mot madrassen. Lakan ska alltid passa tätt mot madrassen för att undvika rynkor. Se till att lakens hörn är ordentligt fastsatta i madrassen för att undvika risk för att halka. Du bör också vara uppmärksam på kvaliteten på dina lakan eftersom det grova tyget kan irritera ditt barns känsliga hud.
- Tänk på att ta bort sänggaveln eller sängens ände eftersom det finns en chans att barnet fastnar i det.
- Tänk på filten du ska använda för att sova på. Undvik stora filtar eller annat sängkläder som lätt kan kväva barnets nacke eller kväva hans gråt. Det är bäst att applicera tunna lager tyg istället för filtar.
Sätt sängen i ett stadigt läge. Återigen gör de nödvändiga ändringarna för att tillgodose och prioritera ditt barns säkerhet.
- Sänk ner sängen eller lägg madrassen på golvet. Olyckor kan hända, och det är det enklaste sättet att förhindra att ditt barn skadas genom att falla från sängen.
- Skjut sängkanten så nära väggen som möjligt för att förhindra att barnet faller av sängen.Om det finns ett mellanrum mellan sängen och väggen, rulla filten eller handduken tätt och fyll luckan.
- Överväg att köpa ett sängskydd för att förhindra att ett barn faller ur sängen. Använd inte räcken avsedda för äldre småbarn, eftersom de kan vara farliga för spädbarn.
- Lägg en extra sammetmatta eller yogamatta på sidan av sängen för att minska skador på ditt barn vid fall.
- Kontrollera området runt sängen. Se till att det inte finns några draperier eller sladdar som potentiellt kan trassla in ditt barn. Kontrollera om det finns ett vägguttag nära sängen. Överväg att använda ett säkerhetsskydd för att täcka uttaget.
annons

Del 5 av 5: Vidta försiktighetsåtgärder när du sover

Kontrollera igen för att se till att området runt sängen är säkert. Ta bort kuddar, uppstoppade djur eller kuddar från sängen. Föremålen i sängen bör vara absolut nödvändiga för en säker och bekväm sömn.
Överväg att placera barnet mellan modern och en skyddad yta som en vägg eller barriär. Mödrar känner ofta instinktivt igen barnets närvaro när de sover. Det är säkrare att sätta barnet i den positionen istället för mellan föräldrarna.
Sätt din baby på ryggen för att sova för att minska barnets risk för plötsligt dödssyndrom. Kampanjen "Backstroke is best" har avsevärt minskat plötsliga spädbarnsdöd under de senaste åren.
Undvik att använda något för att täcka barnets huvud medan du sover. Ta inte på dig en sovmössa för barnet, eftersom det kan dras ner över barnets ansikte. Du bör också vara uppmärksam på filtar, kuddar och andra föremål som kan täcka ditt barns ansikte. Spädbarn kan inte skjuta hinder i luftvägarna.
Bär inte för mycket för barnet. Kom ihåg att ditt barn kan behöva mindre kläder eftersom kroppsvärmen överförs från person till person. Barn behöver vanligtvis inte skydd för att hålla sig varm som vuxna.
Eliminera potentiella faror eller distraktioner från din kropp. I allmänhet desto mindre avstånd mellan dig och barnet desto bättre. Detta kommer att göra amningen enklare och stärka bandet mellan dig och barnet.
- Använd kläder som inte har några remmar, slipsar eller snören som kan trassla din baby medan du sover. Halsband eller andra smycken kan också vara potentiellt riskabla, så gör det mesta av det.
- Undvik att använda kroppslotioner, deodoranter eller parfymerade hårprodukter, vilket kan försämra moderns naturliga doft. Barn kommer instinktivt att lockas till din naturliga lukt. Dessutom kan dessa produkter irritera ett barns små näsborrar.
annons