Känna igen symtomen på kranskärlssjukdom - Tips

Hur man känner igen symtomen på kranskärlssjukdom - Tips

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Kranskärlssjukdom (CHD), även känd som ischemisk hjärtsjukdom, är den främsta dödsorsaken i världen. Det kallas också ofta kranskärlssjukdom (CAD) eftersom huvudorsaken är en blockerad artär. När hjärtartären blockeras minskar blodflödet till kroppens organ, vilket resulterar i brist på syre och väsentliga näringsämnen. Många känner till symtomen på kärlkramp, men hjärtsjukdomar kan manifestera sig i många olika former. Om du känner till riskfaktorerna och tillhörande symtom på kranskärlssjukdom kan du kontrollera eller till och med minska risken för att utveckla sjukdomen.

Steg

Metod 1 av 4: Upptäckt av symtom

Se efter bröstsmärtor. Angina är ett tidigt tecken på att hjärtsjukdomar utvecklas. Angina beskrivs ofta som konstig och oförklarlig smärta i bröstområdet. Vissa människor rapporterar obehag, täthet, tryck eller tryck, värme, smärta, domningar eller fullhet i bröstet. Smärtan kan spridas till nacke, käke, rygg, vänster axel och vänster arm. Eftersom dessa regioner delar nervvägar sprider sig smärta ofta där. Bröstsmärtor kan också uppstå under dagliga aktiviteter, när du äter mycket, jobbar för hårt eller är känslomässigt rörd.
- Om kranskärlssjukdom är orsaken till bröstsmärtor är smärtan resultatet av att för lite blod rinner till hjärtat. Detta inträffar vanligtvis när efterfrågan på blodflöde toppar och är därför associerad med kärlkramp och tidig fysisk aktivitet.
- Angina presenterar ofta andra relaterade symtom, inklusive andfåddhet eller andfåddhet, yrsel eller hjärtklappning, trötthet, svettningar (särskilt kallsvettning), magbesvär och kräkningar.
Leta efter tecken på atypisk bröstsmärta. Atypisk bröstsmärta uppvisar symtom som obehag i buken, andfåddhet, trötthet, yrsel, domningar, illamående, tandvärk, matsmältningsbesvär, svaghet, rastlöshet och svettning, dessa symtom kan förekomma utan vanliga bröstsmärtor. Kvinnor och personer med diabetes är mer benägna att uppleva symtom på atypisk bröstsmärta.
- Atypisk bröstsmärta har också en "instabil" frekvens, vilket innebär att den kan uppstå i vila, inte bara under ansträngande arbete, och har en hög risk för hjärtinfarkt.
Monitor för andningssvårigheter. Andfåddhet uppträder ofta i de sena stadierna av sjukdomen. Kranskärlssjukdom minskar hjärtats förmåga att pumpa blod runt kroppen och leder till blockering av blodkärlen. Om detta händer i lungorna kommer du att få svårt att andas.
- Tala om för din läkare om du behöver andas snabbt medan du gör enkla uppgifter som att gå, arbeta i trädgården eller göra sysslor runt huset.
Se efter oregelbunden hjärtslag. Det kallas också fenomenet oregelbunden hjärtrytm är arytmi. Detta beskrivs som att hjärtat hoppar över ett slag eller ibland slår snabbare ett tag och sedan återgår till det normala. Du kan också känna en oregelbunden puls när du tar en puls. Om denna abnormitet åtföljs av bröstsmärtor, bör du omedelbart gå till akuten.
- Vid kranskärlssjukdom uppstår arytmi när blodflödet minskar och påverkar de elektriska impulserna i hjärtat.
- Den farligaste formen av arytmier i samband med kranskärlssjukdom är plötslig hjärtstillestånd, vilket innebär att hjärtat inte slår onormalt utan slutar helt. Detta leder vanligtvis till döden inom några minuter om hjärtat inte kan återaktiveras, vanligtvis med en defibrillator.
Observera att kranskärlssjukdom kan leda till hjärtinfarkt. Den värsta komplikationen av kranskärlssjukdom är en hjärtinfarkt. Patienter i de sena stadierna av sjukdomen har hög risk att få hjärtinfarkt. Bröstsmärtorna blir allvarligare, du har andningssvårigheter, du känner dig illamående, rastlös och kallsvettas mycket. Du måste ringa en ambulans direkt om du tror att du eller en älskad får hjärtinfarkt.
- Ibland är en hjärtinfarkt det första tecknet på att du har kranskärlssjukdom. Även om du aldrig har haft symtom på hjärtsjukdomar tidigare, kontakta din läkare omedelbart om du upplever tecken på bröstsmärtor eller har andningssvårigheter, eftersom det kan vara ett tecken på kranskärlssjukdom.
- Ibland uppstår en hjärtinfarkt med atypiska symtom som rastlöshet, rädsla för något fel eller tyngd i bröstet. Sök läkare så snart som möjligt om något av de ovanliga symtomen uppträder plötsligt.
annons

Metod 2 av 4: Identifiera dina riskfaktorer

Tänk på din ålder. Skador och förträngning av artären kan vara på grund av ålder, människor 55 år och äldre löper högre risk. Naturligtvis ökar ohälsosamma val som dålig kost eller inaktivitet som följer med åldern också risken för denna sjukdom.
Tänk på kön. I allmänhet är män mer mottagliga för kranskärlssjukdom än kvinnor. Men även kvinnor löper högre risk när de når klimakteriet.
- Kvinnor har också ofta få allvarliga och atypiska symtom på sjukdomen. De tenderar att ha dunkande och varmare smärta i bröstet och är mer benägna att smärta i nacke, käke, hals, buk eller rygg.Om du är kvinna och har ovanliga eller smärtsamma känslor i bröstet eller axlarna, eller om du har svårt att andas, låt din läkare veta eftersom detta kan vara ett tidigt varningstecken för hjärt-kärlsjukdom.
Kontrollera familjens historia. Om du har någon nära familjemedlem med en historia av hjärtsjukdomar, har du en högre risk för kranskärlssjukdom. Du är mest utsatt om du har en far eller en bror som fick diagnosen hjärtsjukdom före 55 års ålder, eller om du har en mamma eller syster diagnostiserad före 65 års ålder.
Överväg nikotinanvändning. Tobak är en av de främsta syndarna i de flesta fall av kranskärlssjukdom. Cigaretter innehåller nikotin och kolmonoxid, som båda tvingar hjärtat och lungorna att arbeta hårdare. Andra kemikalier i tobak kan skada väggarna i hjärtats artärer. Enligt studier ökar din risk att utveckla kranskärlssjukdom med 25% när du röker.
- Även e-cigaretter har en liknande effekt på hjärtat. Undvik alla former av nikotinanvändning för din hälsa.
Kontrollera ditt blodtryck. Ständigt högt blodtryck kan orsaka ateroskleros, minska blodflödet och tvinga hjärtat att arbeta hårdare för att cirkulera blod i kroppen, vilket leder till en högre risk för kranskärlssjukdom.
- Normalt blodtryck är mellan 90/60 och 120/80 mmHg. Blodtrycket är inte ett fast värde som kan förändras på kort tid.
För diabetiker. Människor med diabetes har mer visköst blod, så hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blod genom kroppen. De har också tjockare förmaksväggar i hjärtat, vilket innebär att vägarna i hjärtat är mer benägna att blockera.
Försök att sänka ditt kolesterol. Högt kolesterol leder till plackuppbyggnad på förmaksväggen, och fett ackumuleras mer i blodkärlen, vilket får hjärtat att arbeta långsamt och lätt bli sjuk.
- Högt LDL (även känt som "dåligt") kolesterol och lågt HDL ("bra") kolesterolnivå leder båda till åderförkalkning.
Tänk på din vikt. Fetma (BMI på 30 eller högre) förvärrar ofta riskfaktorer eftersom tillståndet är knutet till högt blodtryck, högt kolesterol och sannolikheten för att utveckla diabetes.
Utvärdera din stressnivå. Stress får hjärtat att arbeta hårdare för varje gång du är stressad kommer det att slå snabbare och hårdare. Människor som ständigt befinner sig i ett stressande tillstånd har en ökad risk att utveckla hjärtrelaterade sjukdomar. Stress ökar risken för blodproppar och stimulerar också kroppen att producera hormoner som får blodtrycket att stiga.
- Använd hälsosamma stressavlastningstekniker som yoga, tai chi och meditation.
- Dagliga hjärtfrekvensövningar håller inte bara ditt hjärta friskt utan hjälper också till att lindra stress.
- Undvik ohälsosamma ämnen som alkohol, koffein, nikotin eller skräpmat för att lindra stress.
- Massageterapi kan hjälpa dig att hantera stress.
annons

Metod 3 av 4: Symptomatisk behandling av kranskärlssjukdom

Boka tid hos din läkare. Om du har svår bröstsmärta eller tror att det är en hjärtinfarkt, ring en ambulans eller gå direkt till akuten. För mildare symtom bör du se din läkare så snart som möjligt. I vilket fall som helst kan en läkare diagnostisera koronar hjärtsjukdomar mer exakt tack vare tillgången på medicinsk utrustning.
- Beskriv dina symtom i detalj för din läkare, inklusive vad som utlöser problemet, vad som än förvärrar tillståndet och hur länge symtomen varar.
Kontrollera din stressnivå. I mindre brådskande fall kan din läkare beställa stresstester för att diagnostisera kranskärlssjukdom. För att göra detta test måste du övervaka din hjärtfrekvens under träning (vanligtvis körs på löpband) och leta efter avvikelser i blodflödet.
Anslut till en hjärtmonitor. En elektrokardiograf (EKG eller EKG) övervakar kontinuerligt hjärtats aktivitet. Läkare använder ofta denna maskin för att leta efter ischemiska förändringar (hjärtat får inte tillräckligt med blod).
Test för hjärtenzymer. Om du genomgår hjärtövervakning på sjukhuset kommer din vårdgivare sannolikt att kontrollera nivåer av ett hjärtenzym som kallas troponin som frigörs av hjärtat när det skadas. Hjärtenzymtestet görs tre gånger med åtta timmars mellanrum.
Röntgen. Under en nödsituation använder din läkare röntgenstrålar för att leta efter tecken på förstorat hjärta eller kondens i lungorna orsakade av hjärtsvikt. I vissa fall behöver läkaren förutom hjärtövervakning också röntgen.
Hjärtkateteriseringstest. Om andra testresultat visar några avvikelser kan du behöva diskutera hjärtkateterisering med din kardiolog. De kommer att placera en färgkateter i lårbensartären (en stor artär i ljumsken och längs benet). Denna teknik gör det möjligt för dem att få en bild av en kranskärl (en bild av blodet som flyter i en artär).
Ta läkemedel. Om läkaren anser att ditt fall inte behöver operation, kommer du att ordineras oral medicin för att kontrollera kranskärlssjukdom. Aktiv kolesterolkontroll har visat sig krympa en del av koronar (ateroskler) plack, så din läkare kommer att hitta ett kolesterolsänkande läkemedel som passar dig.
- Om du också har högt blodtryck, måste din läkare ordinera ett av de många läkemedel med högt blodtryck som finns på marknaden, baserat på din specifika medicinska historia.
Diskutera ballongkateterkirurgi. För smala men okloggade artärer kan din läkare rekommendera kirurgi med ballongkateter. De träder en liten kateter med en ballong fäst vid den smalade artären och sträcker sedan ballongen i det smala läget för att skjuta placket mot artärväggen, vilket hjälper till att återställa blodflödet. därigenom.
- Det ökade blodflödet minskar bröstsmärtor orsakade av anemi och begränsar hjärtskador.
- Under denna procedur kommer din läkare att placera en liten metallnätram i artären för att hålla artären öppen efter att katetern har placerats. Placeringen av ett metallnät i en kranskärl görs ibland som ett separat förfarande.
Borr för att bryta aterom. Aterosklerosborrning är ett icke-kirurgiskt ingrepp för att rensa en artär. Denna procedur använder en mycket liten diamantbelagd borr för att separera plack från artären, antingen ensam eller dessutom till katetern.
- Detta är en metod som kan användas hos högrisk- eller äldre patienter.
Brokirurgi. Om den vänstra huvudartären i hjärtat (eller en kombination av två eller flera artärer) är kraftigt blockerad, kan kardiologen välja bypassoperation. Denna procedur kräver avlägsnande av friska blodkärl från benen, armarna, bröstet eller buken för ympning för att överbrygga den blockerade delen av hjärtat.
- Detta är en större operation, och patienter tillbringar vanligtvis två dagar på intensivvård och en hel vecka på sjukhus.
annons

Metod 4 av 4: Förebyggande av kranskärlssjukdom

Sluta röka. Om du är rökare är det första du behöver göra för att förhindra kranskärlssjukdom att sluta röka. Rökning sätter mer tryck på hjärtat, ökar blodtrycket och leder till hjärt-kärlkomplikationer. Människor som röker ett paket cigaretter om dagen har dubbelt så stor risk för hjärtinfarkt än icke-rökare.
- Cirka 20% av alla hjärtsjukdomsrelaterade dödsfall i USA orsakas av tobak.
Kontrollera blodtrycket regelbundet. Egentligen kan du få ditt blodtryck kontrollerat varje dag hemma. Fråga din läkare om vilken blodtrycksmätare som är bäst för dig. De flesta blodtrycksmätare i hemmet har en mätprocedur som innebär att du placerar enheten på din handled, håller handleden framför ditt ansikte på hjärtnivå och läser din blodtrycksavläsning.
- Fråga din läkare vad som är normalt för att vila blodtrycket och de ger dig ett standardvärde att jämföra med din läsning.
Träna regelbundet. Kranskärlssjukdom är ett hjärtproblem, så du måste konditionsträning. Vissa hjärtövningar är jogging, snabb promenad, simning, cykling eller någon annan övning som ökar din hjärtfrekvens. Du bör träna minst 30 minuter om dagen.
- Rådgör med din läkare innan du börjar träna för att säkerställa att det är rätt för din hälsa och kondition.De kan rekommendera tweaks för din träningspass som passar dina behov.
Håll en hälsosam kost. En hälsosam kost bör innehålla hälsosam mat och hålla din vikt och kolesterol på rätt nivå. En balanserad diet bör innehålla:
- Många frukter och grönsaker innehåller alla vitaminer och mineraler du behöver varje dag
- Luta proteiner som fisk och kyckling utan hud
- Fullkornsprodukter, inklusive fullkornsbröd, brunt ris och quinoa.
- Mjölkprodukter med låg fetthalt som yoghurt.
- Ät mindre än 3 gram salt per dag för att minska risken för högt blodtryck
Ät fisk minst två gånger i veckan. Specifikt bör du äta fisk rik på omega-3-fettsyror eftersom omega-3-fettsyror hjälper till att minska inflammation i kroppen, vilket minskar risken för inflammation i blodkärlen som leder till hjärtsjukdom. Fisk som innehåller omega-3-fettsyror inkluderar:
- Lax, tonfisk, makrill, lax och sill
Undvik mat med mycket fett. Om du är orolig för din hjärthälsa, håll dig borta från livsmedel med mycket mättat fett eller transfett. De ökar lipoprotein med låg densitet (LDL) eller "dåligt" kolesterol och orsakar artäremboli, vilket leder till hjärtsjukdom.
- Matkällor för mättat fett är rött kött, grädde, smör, ost, gräddfil och produkter gjorda med ister. Friterade produkter innehåller ofta också mättat fett.
- Transfetter finns ofta i stekt och bearbetad mat. Fast fett producerat av delvis hydrerade vegetabiliska oljor är också en källa till transfetter.
- Konsumera fett från fisk och oliver. Denna typ av fett innehåller mycket omega-3-fettsyror som kan minska risken för hjärtinfarkt och hjärtsjukdom.
- Du bör också undvika att äta mer än ett ägg om dagen, särskilt om du har problem med att kontrollera ditt kolesterol. Ägg är i allmänhet bra, men för mycket kan öka risken för hjärtsvikt och hjärtsjukdom. När du äter ägg, blanda inte dem med andra fetter, som ost eller smör.
annons

Råd

Behåll en tonad kropp. Att säkerställa en hälsosam vikt, träna regelbundet och ha en hälsosam kost hjälper dig att minska risken för kranskärlssjukdom.

Varning

Om du upplever symtom på hjärtinfarkt, bröstsmärta eller något annat liknande symptom, bör du se din läkare så snart som möjligt. Tidig upptäckt av kranskärlssjukdom innebär också att prognosen blir bättre i framtiden.
Observera att många människor inte upplever några symtom på CAD eller CHD. Om det finns två eller flera riskfaktorer som omfattas av den här artikeln, bör du meddela din läkare att göra en hälsobedömning och minska risken för att utveckla hjärtsjukdom.
Den här artikeln innehåller information om CAD eller CHD, men du bör inte betrakta det som medicinsk rådgivning. Om du är i en riskgrupp eller känner att du upplever de ovan nämnda symtomen, kontakta din läkare för att granska din hjärthälsa och planera lämplig behandling vid behov.