Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Fuktar dina läppar naturligt
• Metod 2 av 3: Använd skyddsutrustning
• Metod 3 av 3: Bli av med skadliga vanor
• Tips
• Varningar

Torra, spruckna läppar kan vara oattraktiva och smärtsamma. Lyckligtvis finns det ett enkelt sätt att hålla dina läppar friska och se fulla ut genom att veta vilka produkter du ska använda och bryta några dåliga vanor. Att dricka mer vatten, använda fuktighetsgivande läppstift och läppbalsam och exfoliera dina läppar då och då kan hjälpa till att hålla läpparna vackert fulla. Under tiden, håll dina läppar utsatta för torrt väder så lite som möjligt och slicka inte dina läppar så att de inte torkar så snabbt.

Att gå

Metod 1 av 3: Fuktar dina läppar naturligt

1. Drick mer vatten. Ett av de bästa sätten att förhindra torra, skadade läppar är att hålla din kropp hydratiserad inifrån. Försök att dricka minst 2 liter vatten (cirka 8 glas) om dagen. Vatten gör också att dina läppar ser fylligare ut.
   • Ta med dig en vattenflaska eller termos så att du har något att dricka hela dagen.
   • Att dricka tillräckligt med vatten är inte bara bra för dina läppar - det gör din kropp friskare på nästan alla tänkbara sätt.
   • Koffeinfritt kaffe, koffeinfritt te, juice och andra drycker kan också hjälpa dig att få tillräckligt med vätska dagligen. Undvik koffeinhaltiga drycker och de som innehåller mycket natrium, eftersom de torkar ut dina läppar.
2. Sätt på en luftfuktare. En luftfuktare gör den närmaste miljön fuktigare, vilket kan vara till stor hjälp om luften inomhus är lika torr som utomhus. Sätt bara på enheten och låt den göra sitt jobb i flera timmar om dagen. Chansen är stor att dina läppar känns bättre på nolltid.
   • En luftfuktare kostar cirka $ 40 till $ 100, men fördelarna med enheten är väl värda priset.
3. Sprid lite naturlig mandelolja, kokosolja eller sheasmör på dina läppar. Ta en liten mängd av oljan med fingertoppen och sprid oljan på läpparna. Fetoljor är utmärkta för att ge dina läppar näring.De återfuktar och mjukar dina läppar och ger dem en hälsosam glöd. För bästa resultat, applicera lite olja på läpparna 2-3 gånger om dagen.
   • Mandelolja är allergivänlig, vilket innebär att oljan kan användas säkert från topp till tå på alla hudtyper.
   • De stora mängderna vitamin A och vitamin E i organiska oljor bekämpar hudens åldrande, så dina läppar kan se ännu yngre ut när du använder olja under lång tid. För att dra nytta av dessa högre mängder kan du till och med börja använda ren vitamin E-olja.
4. Använd gurka för att komplettera fuktbristen. Skiv en mogen gurka tunt och lägg en skiva på båda läpparna medan du ligger eller tappa dina läppar med skivorna. Det tar bara några minuter för dina läppar att absorbera de hydratiserande, näringsfyllda juicerna, men dina läppar kommer att dra nytta av dem hela dagen.
   • En gurkabehandling kan vara ett snabbt och bra tillskott till hudvårdsrutinen som du följer på kvällen.
   • Att sätta gurka på dina läppar kan också hjälpa till att lugna obehaget hos täppta och solbrända läppar.

Metod 2 av 3: Använd skyddsutrustning

1. Leta efter läppbalsam som förhindrar att dina läppar torkar ut. Leta efter produkter som har närande ingredienser som sheasmör, vitamin E, kokosolja och jojobaolja. Dessa ingredienser stärker den naturliga barriären på dina läppar för att skydda dina läppar från torkmedel och förhindra att dina läppar tappar fukt.
   • En fuktgivande läppbalsam av hög kvalitet gör också att dina läppar blir mjukare, mjukare och mindre känsliga för vind och kyla.
   • Undvik läppbalsam med kamfer och mentol, eftersom dessa bara torkar huden på dina läppar och kan sveda dina läppar om de är irriterade.
2. Få en exfolierande läppskrubb. Exfoliering tar bort döda hudflingor så att endast den hälsosammaste hudvävnaden finns kvar. Var vana att exfoliera dina läppar varannan dag eller efter behov. Detta kommer att vara särskilt viktigt under de sista månaderna av året när det kalla vädret skadar dina friska läppar.
   • Du kan köpa exfolierande skrubbar i de flesta kosmetika- och hudvårdsbutiker.
   • Om du hellre vill göra din egen, försök att skapa din egen skrubba med ingredienser som havssalt, farinsocker, honung och olivolja eller kokosnötolja.
3. Applicera en solskyddsmedel på dina läppar. Du kanske inte inser det, men dina läppar kan bli solbrända lika snabbt som resten av kroppen. Lyckligtvis finns det många olika läppstift och läppbalsam med en solskyddsfaktor på marknaden idag. Var noga med att tillämpa den produkt du väljer generöst innan du åker till stranden eller tar en eftermiddagspromenad.
   • Följ anvisningarna på förpackningen och applicera dina läppar på produkten med några timmars mellanrum. Du bör kunna hitta fullständiga instruktioner om hur du använder produkten på förpackningen.
   • Solskyddsprodukter för läppvård kan ha en bra solskyddsfaktor på upp till 15.
4. Applicera en fuktkräm efter att ha använt ett matt läppstift. För att hålla så länge som möjligt på läpparna torkar en matt läppstift ut ytan den fäster vid. För att förhindra att dina läppar blir mycket torra är det bäst att använda ett fuktgivande läppstift vid behov, eller växla mellan de två typerna för att fylla på fuktbristen däremellan.
   • Sheasmör, vitamin E, kokosnötolja och jojobaolja är de bästa ingredienserna för att ta hand om läppar som har torkats ut med matt läppstift.
   • Om du bara inte kan lämna ditt hem utan matt läppstift, sprid ett tunt lager närande balsam på dina läppar innan du applicerar läppstift för att skapa ett skyddande lager.

Metod 3 av 3: Bli av med skadliga vanor

1. Sluta slicka dina läppar. Att våta dina läppar med tungans spets kan tyckas hjälpa på kort sikt, men det gör mer skada än nytta. Matsmältningsenzymerna i din saliv kommer så småningom att äta genom det skyddande skiktet på den känsliga huden på dina läppar.
   • Ta alltid med en fuktgivande läppstift eller läppbalsam. Du kommer att vara mindre frestad att slicka dina läppar om du precis har applicerat en ny päls.
   • Håll dig till smaksatta läppbalsam, eftersom smaksatta läppbalsam kan få dig att slicka dina läppar.
2. Akta dig för kryddiga och sura livsmedel. En tallrik med kryddade kycklingvingar och ett glas apelsinjuice är tillräckligt sura för att torka ut dina läppar nästan direkt. Att äta och dricka tillräckligt kan få dina läppar att spricka och bli smärtsamma. Fet mat är de största syndarna, eftersom de lämnar rester som kan vara svåra att torka av.
   • Använd halm eller gaffel när det är möjligt och ät försiktigt för att minimera kontakten mellan maten och området runt munnen.
   • En läppbalsam med naturliga ingredienser som sheasmör och aloe vera kan hjälpa till att lugna irriterade läppar.
3. Andas genom näsan. Börja med att andas in och ut genom näsan istället för munnen, om du inte redan gör det. Eftersom så mycket luft strömmar förbi dina läppar kan de torka ut snabbt. Om du håller munnen stängd kommer ditt läppstift att vara längre än om du ständigt öppnar och stänger munnen.
   • Om du inte har något annat val än att puffa och byta medan du tränar, öppna munnen lite mer så att du inte blåser luft över dina hopdragna läppar.
   • Att andas genom munnen är en bra vana att bryta, eftersom denna vana har många andra negativa konsekvenser, som torr mun, slipa tänderna och saliv på örngottet. Bah!
   • Om du inte kan sluta andas genom munnen, boka en tid med en öron-, näsa- och halsspecialist (ENT). Du kan ha en abnormitet i nässeptumet.
4. Täck munnen i kallt väder. Vinterväder är känt för att vara mycket dåligt för dina läppar. Om du inte har något annat val än att gå ut, ta på dig en halsduk eller en jacka med hög krage som du kan dra över den nedre halvan av ansiktet. Dina läppar förblir skyddade och du håller dig varm och bekväm.
   • Det är särskilt viktigt att packa bra när du stöter på en kall vind eller när du måste vara ute länge.

Tips

• Applicera gärna läppbalsam så ofta du tror att du behöver. För att hålla dina läppar fuktiga är det viktigt att förhindra torrhet.
• Förvara läppfuktighetsgivare på olika ställen, som nattduksbord, handväska, skåp och handskfacket i din bil. Du har alltid ett sätt till hands.
• Om dina läppar är dåligt tappade kan du behöva börja använda läkemedel som innehåller ceramider. Dessa vaxartade molekyler kan hjälpa till att återuppbygga den naturliga barriären på läpparna.

Varningar

• Kroniska torra läppar kan orsakas av en allergisk reaktion mot kemikalier i tandkräm, tuggummi (kanelgummi kan bränna munnen), doft och andra kosmetika och vårdprodukter. Om ingen av metoderna du har testat fungerar för dig kan det vara bra att träffa en hudläkare.