Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Se upp för lögner
• Metod 2 av 3: Lyssna för att se om någon ljuger
• Metod 3 av 3: Se efter beteendeförändringar
• Tips

Att läsa någons kroppsspråk är komplicerat eftersom denna kommunikationsform inte är universell. Du bör vara uppmärksam på ledtrådarna relaterade till en persons personlighet, sociala faktorer, vad de säger och hur och inställningen. Du kanske inte har tillgång till all denna information, men det hjälper att använda så mycket av den som möjligt. Genom att känna sammanhanget kan du tolka någons kroppsspråk och försöka se om deras kropp säger något som deras ord inte säger.

Att gå

Metod 1 av 3: Se upp för lögner

1. Lägg alla myter om kroppsspråk åt sidan. Det finns inget universellt tecken för att ljuga, annars kunde ingen ljuga framgångsrikt! En persons kroppsspråk är resultatet av deras nuvarande situation, energinivå, personlighet, förtroende och intimitet med dig.
   • Det finns många beteenden förknippade med lögn som människor sedan försöker undvika medan de ljuger för att undvika att bli fångade. Till exempel är att titta ner ofta betraktas som ett tecken på lögn, och så många lögnare undviker att titta ner när de ljuger.
   • Vissa människor utvecklar ett visst tecken, vana eller reaktioner på vissa känslor eller situationer de befinner sig i. Om du vet detta kan du upptäcka en lögn. Till exempel, om din son vanligtvis ler när han ljuger, kan du använda det kroppsspråket som en indikator.
   • Om du känner någons fästingar och vanor är det troligt att personen också känner till dem. De flesta kompenserar för att undvika kroppsspråk, vilket kan vara en indikation på att någon ljuger. Till exempel, om du och din son vet att han vanligtvis ler när han ljuger, kan din son börja undvika att le under en lögn för att lura dig.
2. Känn de få mönster som finns. Det finns inga universella tecken på lögner, men det finns allmänna kroppsspråkstrender som avslöjar lögner. Människor som ljuger är i allmänhet mer anspända: deras pupiller utvidgas och de rör sig ofta mer rastlöst med sina kroppar. Människor som ljuger försöker ofta se likgiltiga ut.
   • Men någon kan vara rastlös eller se likgiltig ut och fortfarande inte ljuga
   • Kroppsspråksmönster varierar mycket från person till person
   • Valparutvidgning kan hända av ett antal andra skäl än att ljuga
3. Acceptera dina egna styrkor och svagheter. Kroppsspråk är en "icke-verbal kanal", eller ett sätt att ta emot meddelanden från andra människor utan ord eller tal. Det finns tre huvudkanaler: kinetik (ansiktsuttryck, ögonkontakt och kroppsspråk), haptonomi (beröring) och proxemica (personligt utrymme).
   • I allmänhet kommer du att bli mest skicklig på kinetik först, sedan proxemics och sedan röra.
   • Människor är vanligtvis bättre på att förstå trevlig kinetik än obehagliga. Så det betyder att du är bättre på att märka lycka och spänning än rädsla, avsky eller lögn
   • Om du inte vet exakt vad proxemica innebär, gör följande test. Nästa gång du väntar i kö på något med främlingar, gör det som du brukar göra först. Ta nu ett helt steg närmare personen framför dig. Känns det kortare avståndet mer obekväma? Anpassar den andra personen sin position enligt din egen rörelse? Den icke-verbala kommunikationen om det personliga rummet kallas proxemica.
4. Lär dig kulturella skillnader. Icke-verbala meddelanden skiljer sig åt per kultur. Till exempel i finsk kultur är ögonkontakt en signal om vänlighet. Men i japansk kultur tolkas ögonkontakt som ett uttryck för ilska. Glöm inte det kulturella sammanhanget för dig själv, din pojkvän eller flickvän och den situation du befinner dig i.

Metod 2 av 3: Lyssna för att se om någon ljuger

1. Lyssna på mindre. När människor ljuger ger de ofta korta svar på frågor och utarbetar mindre om sin historia. De kan också pausa och ta mer tid att svara. När de svarar på kommentarer och frågor från andra kommer de att ge mycket mindre detaljerade detaljer.
   • Be den andra personen berätta en historia som borde vara lång. Fråga till exempel vad någon planerar för semestern. Undvik frågor som den andra personen kan svara på "ja" eller "nej".
2. Var uppmärksam på detaljerna. Om du lyssnar noga på hur personen berättar sin historia kan du ibland upptäcka att det är en lögn. Lögnare använder mer sensoriska ord, som "jag såg", "det luktade" eller "jag hörde." De kommer sannolikt också att använda andra riktade pronomen och fraser som "hon glömde det här" eller "något hände med bilen" istället för "jag glömde".
   • Lögnare är mindre benägna att korrigera sig medan de berättar en historia än någon som talar sanningen.
   • Håll utkik efter långsökta historier som inte verkar möjliga.
   • Generellt sett använder människor som ljuger mindre gester.
3. Var uppmärksam på hans / hennes röst. Talar personen i en högre ton än vanligt? Talar personen snabbare än vanligt? Tystare eller högre? Obehaget med att ljuga får vanligtvis röster att låta högre, men vissa människor kan kompensera eller ta en annan väg. Om din partner har en ovanlig ring till rösten kan det vara ett tecken på att han / hon ljuger.

Metod 3 av 3: Se efter beteendeförändringar

1. Var uppmärksam på när de är hemma. Du kanske inte vet var din partner är på länge. Oförklarliga tider när den andra personen är närvarande kan vara ett tecken på att han eller hon ljuger, eller att din partner ljuger där han / hon har varit.
   • Prata med din partner om vad han / hon gör när du inte är där. Var respektfull för den andras personliga utrymme och för förhållandet du har.
   • Du kan kontrollera berättelser genom att ställa frågor om dem till vänner, familj eller kollegor.
2. Kontrollera din ekonomi. Oärlighet i relationer kan uppstå på grund av ekonomiska tvister eller problem, och det är viktigt att du kontrollerar ditt bankkonto, extra pengar och plånbok. Detta steg är mer relevant för gifta par, men gäller alla som har delad ekonomi.
   • Var uppmärksam på eventuella kostnader som du inte känner till.
   • Gräv inte in i någon annans personliga ekonomiska historia utan deras tillstånd. Du kan se din egen eller delade ekonomi.
3. Se vad de gör. När din man / fru / vän är i närheten kan de agera annorlunda än tidigare. Det kan vara allt från att kontrollera deras telefon oftare till att ge dem en kyss före sängen. Beteendeförändringar kan inkludera nästan vad som helst, inklusive lögn. Undersök orsaken till en förändrad beteende, om din nära och kära ljuger.
   • En vanlig förändring är svaret på frågor: människor som ljuger tycker inte om att bli ifrågasatta. "Varför litar du inte på mig?" eller "Vem vill veta?"
   • Förändringen i beteende märks kanske mest i sociala medier, sms eller på jobbet. Du kanske inte märker omedelbart.
4. Undersök ditt eget förhållande. Är din älskades förtroende ett permanent problem? Har din partner ljugit för dig tidigare? Vid en viss tidpunkt handlar det inte längre om din partner ljuger för dig: i princip handlar det då om känslan att din partner alls kan ljuga för dig. Om du misstänker att din partner ljuger för dig, titta på den övergripande bilden av ditt förhållande till den här personen. Systematisk lögn eller en serie lögner kan vara ett tecken på att något i förhållandet inte fungerar.
   • Om din partner ljuger måste du bestämma om du vill gå vidare och förlåta den andra personen.
   • För att förlåtelse ska vara möjlig måste gärningsmannen visa ansvar och ånger och reparera förhållandet genom att ändra sitt beteende. Du måste känna igen andras ansträngningar och förstärka ett positivt perspektiv.

Tips

• Lär dig att lita på din partner igen.
• Din kärlekspartner kan uppfylla vissa eller alla dessa kriterier och fortfarande inte ljuga.
• Det bästa sättet att berätta om din vän ljuger för dig är att fråga dem om sanningen och få ett ärligt svar.För att göra detta kan du visa att du värdesätter sanningen framför straff.
• Om du inte frågar efter sanningen är det bästa sättet att ta reda på om din vän ljuger att känna honom eller henne mycket väl. Om du känner till alla mina subtiliteter kommer du att märka när deras beteendemönster eller sätt att tala är annorlunda än vanligt.
• Låt din partner veta hur du mår och kommunicerar utan bedömning.
• Undvik sarkasm om viktiga eller allvarliga ämnen och använd positiva och bekräftande uttalanden för att gå vidare med relationen.
• Även om du vet att din vän ljuger för dig, vet du fortfarande inte vad. Ett klassiskt exempel är när du tror att din flickvän ljuger om fusk, när hon i verkligheten är hemlighetsfull om att lära sig ett nytt språk eller ta danslektioner.