Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Motivera dig själv att läsa
• Del 2 av 2: Ta dig tid att läsa

Det finns så mycket att läsa och så lite tid! Många människor har svårt att hitta tid att läsa förutom arbete, skola och att uppfostra barn. Den ständiga informationsvågen i det moderna livet avskräcker dig från att dyka in i en bok. Det finns några enkla steg du kan ta för att läsa mer: hitta ett ämne som intresserar dig, hitta en lugn, avskild plats, avsätt tid att läsa, stäng av telefonen och var helt närvarande i här och nu.

Att gå

Del 1 av 2: Motivera dig själv att läsa

1. Hitta läsmaterial som fascinerar dig. Det bästa sättet att börja läsa mer är att bli upphetsad över det, och det bästa sättet att bli upphetsad över att läsa är att bli upphetsad över idéer.
   • Utforska. Läs omslaget på alla bokar som intresserar dig. Öppna boken och läs de första raderna. Hitta något som väcker ditt intresse och komma igång.
   • Om du verkligen är intresserad av ämnet - om det väcker ditt intresse - kanske du knappast kan sluta bläddra i sidorna. Att läsa är en uppbyggande vana, men det kan också vara mycket glädjande och frenetiskt spännande.
2. Tänk på vilken typ av information du vill inkludera. Du läser för att fylla din hjärna med idéer och information: så vad vill du tänka på?
   • Överväg att läsa fackböcker: historia, politik, vetenskap, ekonomi. Detta är ett utmärkt sätt att tänka djupare på de system och mönster som vävs av världen omkring dig. Läs mycket och varierat, eller välj ett ämne och dyka djupt in i det.
   • Tänk på klassisk litteratur: allt från Shakespeare och Hemingway till Kerouac.Böcker som kallas litteratur tenderar att klargöra det mänskliga tillståndet. Läs om triumfer och tragedier, glädje och sorg, utsökta detaljer och breda sanningar, så kan du få inblick i din egen situation.
   • Läs nyheterna: Du kan prenumerera på en lokal tidning eller läsa om aktuella händelser online. Nyhetsartiklar sträcker sig från bekvämt korta till härligt fördjupade, och de kan ge bra konversationsbit för meningsfull konversation. Håll dig uppdaterad med aktuella händelser och fördjupa dig i världen.
   • Läs fiktion: fantasy, science fiction, romantik, vampyrer. Massahistorier är ett utmärkt sätt att fånga fantasin med en luft av spänning och mysterium - eller kanske bara för att undkomma verkligheten i vardagen.
   • Läs poesi, filosofi, tidskrifter, fan fiction, wikiHow-artiklar; allt som stimulerar din fantasi och lockar dig till djupet.
3. Be vänner och familj om rekommendationer. Fråga andra om böcker som de har funnit särskilt insiktsfulla eller välskrivna.
   • Du kanske upptäcker att vissa böcker och artiklar kommer upp naturligt under en konversation - var inte rädd för att ställa frågor. Om en bok nämns i konversationen är chansen stor att du kommer att hitta den intressant.
   • Var inte rädd att låna böcker från någon. Ditt sociala nätverk är det största och mest relevanta utlånsbiblioteket. Om du ser en bok på någons hylla, börja en konversation om den och uttrycka ditt intresse. Om konversationen går bra, fråga om du kan låna boken.
   • Välj en bok från en onlinelista som "De bästa böckerna från 20-talet" eller "Klassiker som alla borde läsa". Dessa typer av listor är subjektiva per definition, men representerar i allmänhet välskrivna böcker som får stor uppmärksamhet. Välj något som väcker ditt intresse.
4. Bläddra i ett bibliotek eller bokhandel. Nästa gång du har en timme att spara, gå till en bokhandel eller ett offentligt bibliotek. Slingra dig längs bokhyllorna och läs böckerna du har märkt, och gå med på att ta en bok hem och avsluta den.
   • Var inte rädd för att gå vilse i en bok. När du har hittat en bok som intresserar dig särskilt, ta den ur hyllan och börja bläddra igenom den. Bibliotek och bokhandlar ger ett säkert utrymme för att utforska och utöka din smak i läsmaterial.
   • Du kan vanligtvis registrera dig för ett bibliotekskort på vilken medelstor plats som helst. Du behöver inte ett pass för att visa böcker i de flesta bibliotek, men du behöver ett bibliotekskort för att låna en bok. Fråga en bibliotekarie vid utlåningsdisken - vanligtvis någonstans centralt i byggnaden - och ange att du vill ha ett biblioteksabonnemang.
5. Överväg att gå med i en bokklubb. Även om ditt deltagande är frivilligt kan en läsklubb ge dig den struktur du behöver för att utveckla en disciplinerad läsvana.
   • Socialt engagemang är ett bra sätt att få dig att läsa mer, och en bok är mer användbar om du kan prata om det med en grupp vänner.
   • Överväg att gå med i en online bokklubb. Det finns ingen kostnad, ingen faktisk skyldighet och du kan dela dina tankar om vad du läser med andra. Du kan läsa så mycket eller så lite du vill, även om du kanske tycker att du måste läsa ett visst antal böcker för att hålla jämna steg med gruppens takt.
   • Om du inte hittar en befintlig läsklubb, starta en själv. Träffa vänner eller familjemedlemmar som läser mycket. Om du gillar att läsa samma typ av böcker - till exempel SF eller filosofi - föreslå att du läser samma bok och sedan diskuterar.
   • Tänk på att medan en läsklubb kan tillhandahålla social struktur för din läsvana, kan du sluta med en bok som inte riktigt intresserar dig när gruppen har beslutat att börja läsa den. Å andra sidan kan du få nya perspektiv genom att läsa böcker som du annars aldrig skulle läsa.
6. Gör en lista. Skriv ner titlarna på fem eller tio böcker du verkligen vill läsa. Stick listan på en vägg och markera de titlar du har läst.
   • Håller med dig själv om att du har fyllt i listan vid ett visst datum. Även om du inte når tidsfristen kommer det definitivt att få dig att läsa.
   • Om du ger dig själv en "uppgift" - dessa böcker måste läsas då och då - är det mer troligt att du gör det. Lova dig själv något för varje bok du läser: skäm bort dig själv med en utsökt måltid, njut av något du ville köpa eller köp bara en ny bok. Detta kan ge dig incitament att läsa, även om det bara är för dig själv.
   • Använd en app som läslogg, till exempel ReadMore (http://readmoreapp.com/) som ett digitalt arkiv som du kan ta med dig.

Del 2 av 2: Ta dig tid att läsa

1. Boka tid att läsa. Inget annat. Läs bara. Skapa läsutlösare: Länka din läsvana till specifika rutiner du gör varje dag.
   • Läs på tåget på väg till jobbet; läs under måltiderna; läs i badrummet; läs innan sängen. Läs när du har tio minuter kvar, så börjar du skapa en vana.
   • För att börja, läs en viss mängd sidor per dag - säg 10-20 sidor varje morgon. Öppna din bok när du vaknar eller ta några sidor med dig medan du njuter av ditt morgonkaffe. Gör läsning till det första du gör varje dag innan distraktionerna och komplikationerna i livet översvämmer dig.
   • Läs innan du lägger dig. Att läsa tung eller komplex mat före sängen kanske inte är till hjälp, men du kan koppla av med historier innan du lägger dig. Detta är ett bra sätt att komma in i vanan.
   • Försök att läsa minst en halvtimme åt gången. Bli med på sidorna så att du inte tänker på något annat. Om du behöver vara i tid någonstans ställer du in larmet - men undvik att uppmärksamma din telefon. Målet är att nå ett flöde.
2. Var där. Här och nu, med endast fokus på de ord som fyller sidan.
   • Sitt någonstans bekvämt och gå vilse i det du läser. Blockera alla tankar om det förflutna och framtiden, och försök att inte tänka på ditt arbete. Det finns en tid för allt, och du kommer att göra allt du behöver göra - men nu läser du.
   • Stäng av eller stäng av telefonen. Om du behöver vara i tid någonstans kan du ställa in en timer så att du inte känner att du behöver kontrollera din telefon.
   • Innan du läser är det viktigt att slutföra eventuella skyldigheter som kan distrahera dig. Mata husdjur, svara på e-postmeddelanden, töm papperskorgen och ordna saker. Organisera din miljö så att du kan organisera dina tankar.
3. läsa i en lugn miljö. Läs bort från människor, trafik, distraktioner och höga ljud, så kan det vara lättare att försvinna i din bok.
   • Läs i en park, i biblioteket eller i ett tyst rum. Läs hemma eller på ett kafé. Välj en plats där du kan glömma omvärlden ett tag.
   • Stäng av TV: n och stäng din webbläsare. Skydda dig från irrelevant information för att bli mer nedsänkt i boken du läser.
   • Om du inte hittar ett lugnt utrymme, sätt på hörlurarna för att blockera omgivningsbuller. Spela lugnande musik med låg volym. Överväg att använda en webbplats för bullergenerering, till exempel Rainymood (http://www.rainymood.com/) eller Simply Noise (http://simplynoise.com/).
4. Gör läsning till en vana. Ju mer du läser, desto lättare blir det.
   • Låna dig att läsa varje dag i en vecka, även om det bara är 20 minuter om dagen. När du har läst varje dag i en vecka, förbinder du dig att läsa varje dag i en månad. Öka gradvis och varje session hur mycket du läser.
   • Börja smått; Inte skrämma dig själv med något som är för tungt i början, annars kan du skjuta upp. Börja med att läsa något du vet att du kommer att läsa och avsluta. Bygg förtroende och arbeta dig långsamt upp till de tyngre texterna.
   • Överväg att dela dina läsesessioner i naturliga bitar: Antag att du förbinder dig att avsluta ett kapitel när du börjar läsa eller läsa till nästa naturliga vilopunkt. Till exempel, om du läser en äventyrshistoria, vänta med att lägga ner din bok tills karaktärerna somnar för natten. Fördjupa dig i berättelsen.
5. Överväg att läsa e-böcker. Du kan läsa e-böcker på en Kindle eller ladda ner böckerna direkt till din telefon eller dator.
   • E-böcker är användbara när du inte vill ha en tung bok. Du kan lägga ett stort och varierat bibliotek i fickan, läsa när du har ledig tid och hämta precis där du slutade.
   • Kolla in Project Gutenberg, där du kan ladda ner tusentals e-böcker gratis.
6. Överväg att använda en snabbläsningsapp. Dessa appar påskyndar läsningsprocessen genom att blockera vokalisering - tala ord i huvudet när du läser dem - och skjuta ord i din hjärna i snabb takt.
   • Den genomsnittliga personen läser cirka 200 ord per minut. Med appar för snabbläsning kan du ange antalet ord per minut, från mycket långsam (mindre än 100 ord per minut) till blixtsnabb (inte mindre än 1000 ord per minut).
   • Det finns många av dessa appar och de är vanligtvis gratis att ladda ner. Prova Spritz (http://www.spritzinc.com/) eller Spreeder (http://www.spreeder.com/).
   • Tänk på att ju snabbare du behöver bearbeta information, desto mindre kommer du att kunna komma ihåg. Det finns en anledning att vi naturligtvis har en viss läshastighet. Hastighetsläsningsprogram är bra för att snabbt gå igenom stora informationskällor, men de hjälper förmodligen inte läsförståelsen.