Älska någon

Innehåll

Att gå
Del 1 av 3: Känsla av kärlek
Del 2 av 3: Att uttrycka kärlek
Del 3 av 3: Förstå kärlek
Tips
Varningar

Kärlek är något alla vill ha. Det är något som alla vill känna och behöver. Medan vissa människor argumenterar för att kärlek är något som känns naturligt, utan ansträngning, gör kärlekens natur det svårt att sätta ord på det. För att verkligen älska någon måste du först förstå kärlekens natur och hur du definierar den. För en känsla av att människor bryr sig om så mycket kan du bli förvånad över att se hur många människor tappar bort den sanna innebörden av kärlek.

Att gå

Del 1 av 3: Känsla av kärlek

Tänk på om den andra är värdig din kärlek eller inte. Kärlek kräver en stor emotionell investering. Även om det inte alltid är en fråga om att älska någon kan det vara värt att titta på kontakten du har med en viss person och överväga hur din kärlek till dem kan påverka dig. Även om detta steg kan låta som en varning är det faktiskt ett positivt steg mot att älska den andra. Om du kämpar med dina känslor av kärlek kan det vara ett positivt steg framåt att rättfärdiga dem på en logisk grund.
- Att inte kunna tänka realistiskt om dina känslor kan vara ett tecken på att bli kär, så varnas.
Tänk på att du kan bli skadad. Med kärlek kommer risken att dina känslor vänder sig mot dig. Försvarsmekanismer kan uppstå som ett sätt att skydda oss från möjligheten att älska någon. För att älska fullt ut måste du lägga denna tvivel åt sidan och inse att kärlek är värt alla de risker du tar för att driva den.
- Positivt självprat är ett utmärkt sätt att komma förbi denna rädsla. Om du någonsin tvivlar, var inte rädd för att säga dig själv högt: "Kärlek är värt risken att bli sårad." Att leva i rädsla är i sig en form av smärta. Om du kan släppa rädslan kommer du att må mycket bättre på lång sikt.
Tänk på din kärlek som ett beroende. Du har antagligen hört talas om metaforen att jämföra kärlek med droger, och när det gäller hjärnkemi, så är det i viss mening sant. När du älskar någon blir du beroende av deras närvaro. Om du är fokuserad på alla de goda sakerna om någon blir du mer och mer glada att se dem igen.
- Kärlek som missbruk kan manifestera sig genom att fruktansvärt sakna den andra när ni inte är tillsammans.
Fira din kärleks framgång utan svartsjuka. Även när vi hör om vänner som uppnår stora saker är det naturligt att känna en avundsjuka, särskilt när vi är missnöjda med vårt eget livs tillstånd. Så är inte fallet med kärlek. När du verkligen älskar någon är du glad för deras lycka och du känner dig inte avundsjuk.
Älska dig själv. Medan dina känslor om dig själv kanske inte har något att göra med hur du älskar någon, är faktum att du inte kan ge dig själv helt till någon om du inte är säker och stabil nog när det gäller vem du är. Att älska dig själv betyder att du känner igen dina egna goda egenskaper och inser att det är dessa saker som definierar dig som person. Upplevelsen av att älska dig själv kan inte jämföras med att älska varandra, men det är ett bra steg i rätt riktning.

Del 2 av 3: Att uttrycka kärlek

Uttryck din kärlek med ord. Det kanske mest uppenbara sättet att visa kärlek är genom bekräftande ord. Detta kan sträcka sig från ett enkelt "Jag älskar dig" till en mer detaljerad psalm till alla saker du beundrar om den du älskar. Detta gäller att "älska" i vänskap såväl som romantisk kärlek.
- I många fall kommer "Jag älskar dig" att vara mer meningsfullt än någonting annat, bara för att människor lägger så mycket vikt på dessa ord.
Använd fysisk beröring till din fördel. Touch kan användas för en mängd olika positiva effekter. Medan fördelarna är mest igenkännliga i ett romantiskt förhållande, kan kärlek manifesteras i alla typer av relationer. Beroende på vilken typ av förhållande du har med någon du älskar kan fysisk tillgivenhet komma naturligt och bli ömsesidig. Fysisk beröring känns bra, och det hjälper till att främja goda känslor mellan er två.
- Kyssar och kramar är bra för att visa romantisk kärlek.
- Ett handskak eller en kram kan uttrycka platonisk kärlek.
Gör en vana att ge gåvor. Gåvor är bra för att uttrycka din kärlek till någon. Även om ord har stor inverkan är en gåva ett konkret tecken på din tillgivenhet. Gåvor kan vara så små eller så stora som du vill. Viktigast är att gåvan ges uppriktigt. Vilken typ av gåvor du kan ge beror på vilken typ av kärlek du vill uttrycka:
- Blommor är en mycket vanlig gåva att ge till en älskad.
- Mindre symboliska gåvor som konsertbiljetter kan ges till vänner eller familj.
Gör det permanent. När människor först börjar älska överväger de sällan de långsiktiga konsekvenserna. Det kan kännas fantastiskt att älska någon, men de största belöningarna kommer från uthållighet och ansträngning på båda sidor. När du väl har ett starkt förhållande bör du inte bli lat; mata den varje dag. Det är viktigt att se till att kärleken håller, oavsett om du gör det genom att upprepa stegen eller genom att utforska nya sätt att uttrycka det. Om kärleken var kortvarig skulle den aldrig vara så kraftfull som den är.

Del 3 av 3: Förstå kärlek

Definiera kärlek. Mer än någonting annat är det viktigt att basera din sökning efter svar på en allmänt överenskommen definition av ordet kärlek. Kärlek kan beskrivas som en mycket stark kärlek till någon eller något, även om detta svar kommer att variera från person till person. Det finns en chans att du har din egen definition av kärlek. Försök att sätta ord på din egen definition.
- Eftersom kärlek är något du känner kan konst och musik ge dig en direkt känsla för någons tolkning. Beatles är en stor resurs i detta avseende, men i stort sett varje era och musikstil har fantastiska låtar om kärlek.
- Författare och filosofer har gett många olika tolkningar av kärlek. Du kan konsultera deras idéer om det om du är osäker på din egen definition.
Tänk på de olika typerna av kärlek. Kärlek avser ett brett utbud av positiva känslor för ett omfattande utbud av mänskliga relationer. Tänk på alla olika typer av kontakter du kan göra med människor.De flesta anslutningar har potential för någon form av kärlek. En kärlek du känner för dina föräldrar eller dina barn skiljer sig från de känslor du har för en romantisk älskare. Det är viktigt att först överväga dessa olika typer av kärlek och hur de helst kan kännas som. Även om detta kan kategoriseras oändligt delade forntida grekiska filosofer kärleken i fyra allmänna kategorier:
- "Eros" avser att vara kär. Detta kan vara den första typen av kärlek som människor tänker på när termen kärlek kommer upp.
- "Storge" avser en kärlek till familj och släktskap.
- "Philia" är en vänlig kärlek, även känd som "platonisk kärlek".
- "Agape" var grekernas beteckning för "gudomlig kärlek" när det gäller andliga frågor.
- Kärlek kan också användas för att beskriva tillgivenhet för ett objekt eller koncept. Till exempel kan någon älska sin bil eller sitt land.
Lär dig att skilja kärlek från kärlek. Det är väldigt lätt att förväxla attraktion med sann kärlek. Detta brukar dock vara att bli kär. Genom att se förälskelse som kärlek, förväxlar du värdet av kärlek som en term. När du tänker på att vara kär, menar du ofta främst fysisk attraktion och inte riktig kärlek.
- Även om det finns något som kärlek vid första anblicken, är det mycket mer troligt att sann kärlek kommer att utvecklas gradvis.
Var realistisk om kärlek. I grund och botten är kärleken idealistisk. Det betyder inte att det inte kan vara en del av det verkliga livet, men du måste vara realistisk om vad du vill definiera som kärlek. Kärlek kan kännas magisk, men den är inte en saga eller perfekt. Du kan älska och fortfarande diskutera med någon eller ogillar personens egenskaper. I slutändan betyder att älska någon att deras positiva attribut överväger deras negativa attribut, och att du vill göra allt du kan för att hjälpa dem utan någon nytta för dig själv. Det är lätt att idealisera kärlek, men nästan alla har potential att uppleva kärlek.
- Att vara realistisk bör inte förväxlas med att vara trasig eller cynisk. Pessimism är en annan slags partiskhet. Bara för att det inte sätter saker i ett rosigt ljus betyder det inte att det är en korrekt representation av saker. Acceptera det goda tillsammans med det dåliga.
Fråga dig själv om du har älskat tidigare. Hur kan du verkligen veta om du har älskat tidigare? Eftersom kärlek är immateriell till sin natur finns det inget sätt att veta säkert. Ta istället din personliga definition av kärlek och se om den matchar ett förhållande (romantiskt eller annat) du har varit i. Det kan också hjälpa till att kategorisera kärlek som du har känt, oavsett om det är platoniskt, romantiskt, familj eller på annat sätt. Om du är ganska säker på att du verkligen har älskat tidigare, borde det vara lättare att berätta om du älskar någon.
- Om du tror att du aldrig har älskat förut kan din definition av kärlek vara för idealistisk och strikt.
- Om du är säker på att du inte har älskat tidigare, kommer att lära sig att älska att uppleva nya känslor som du inte har känt förut, eller åtminstone en större grad av positiva känslor än du är van vid.

Tips

Kärlek kan inte tvingas, men den kan kännas av nästan vem som helst. Stegen i den här artikeln ska inte ses som ett sätt att skapa kärlek från grunden, utan snarare som ett sätt att identifiera och känna igen kärlek som redan finns.

Varningar

Kärlek är ett abstrakt begrepp. Därför kommer allas definition att skilja sig från den. Detta kan leda till problem när människor pratar om kärlek i konkreta termer.