Hur en vuxen kan börja göra balett

Video: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles

Innehåll

Steg
Tips
Varningar
Vad behöver du

Om du är vuxen är detta inte alls en anledning att översätta din barndomsdröm om att dansa balett till kategorin omöjliga. Även om det är liten chans att du kommer att kunna uppnå en hög nivå som är tillräcklig för att delta i professionella produktioner (även om historien vet och sådana exempel), kan balett som en hobby vara en stor aktivitet för alla i alla åldrar. Balettlektioner för en vuxen är ett bra sätt att hålla dig i god fysisk form, utveckla och bibehålla flexibilitet och ha det bra med likasinnade. I den här artikeln hittar du information om var du ska börja dina balettlektioner.

Steg

1 Bedöm din kondition. Se till att ingenting kommer i vägen för allvarlig balettstress. Som med alla former av träning, sport eller stress i livet måste du veta exakt vad du kan göra och vad du inte kan. Om du är osäker är det bättre att kontakta din läkare. Det finns många stretchövningar i balett för att utveckla flexibilitet, så om du har några hälsoproblem som förhindrar sådana belastningar, bör du rådgöra med en professionell och informera din balettskola innan du börjar klasserna.
2 Hitta rätt dansskola. Många balettskolor erbjuder klasser för vuxna på alla färdighetsnivåer, från absoluta nybörjare och de som har tränat balett en gång och skulle vilja borsta upp sina färdigheter till avancerade och halvprofessionella dansare. Det är absolut ingen idé att försöka gå till barnlektioner eftersom du kommer att känna dig obekväm och mycket besvärlig jämfört med barns naturliga flexibilitet och nåd. Prata med läraren, berätta för honom / henne om din dansträning, så hjälper han dig att bestämma vilka klasser du ska gå. De flesta dansskolor har minst en grupp för vuxna utan danserfarenhet, och om det inte finns någon, bjud in dem att öppna den! Kom ihåg att danskurser för vuxna vanligtvis hålls på kvällarna eller under dagen så att du kan komma ikapp efter jobbet.
3 Köp rätt kläder. Du behöver inte en tutu för din första lektion, men en bra sportdräkt, snäva sporttights och en omslagen kofta kommer att vara till nytta direkt. Om du köper allt detta från en specialdansbutik, gör dig redo att ta ut en stor summa för din dansoutfit! Sådana saker är vanligtvis ganska välgjorda, så de kommer att hålla länge. Även om du alltid kan börja i en enkel tröja eller till och med bara en T-shirt och tröja, behöver du inte lägga pengar på speciella balettkläder förrän du är helt säker på att dessa aktiviteter är rätt för dig.
4 Välj rätt skor. Balett skulle inte vara balett utan pointe skor, så rätt skor är inget att spara på. Köp skor av hög kvalitet i läder eller tyg. Det är viktigt att först fråga din balettskola vilka pointe skor de föredrar eller ge dig råd där. Och köp inte pointe skor med spetsig näsa - de är bara lämpliga för professionella dansare, och chansen att du blir precis så är riktigt liten. Var beredd på att köpa balettband också, som knyter pointe -skorna till benet. De säljs vanligtvis separat och sys på pointe -skor för hand. Detta är inte svårt att göra - du behöver bara välja bandens rätt längd och sy dem med hjälp av enkla stygn på fodret på pointe -skor.Om du inte är säker på hur du bäst gör detta, be om råd i affären där du köpte dem, eller på din dansskola.
5 Gå din första klass. Balettlektioner börjar vanligtvis med en uppvärmning på barren och stretching. Senare under lektionen kommer du att lära dig mycket om alla typer av steg, hopp, bilder, danspass etc. Om din skola anordnar föreställningar kan det finnas repetitioner för ett rapporttal eller något liknande i slutet av klassen.
6 Träna och fortsätt lära ballett. Avsluta inte dina studier. Till en början kan du ha svårt att samordna rörelser, stretcha och memorera en sekvens av rörelser. Redan från början måste du träna mycket, så missa inte det om du har möjlighet att träna hemma. Kom ihåg att ju mer du tränar, desto bättre blir din kropp och mer flexibel kommer du att vara resten av ditt liv.
7 Prata med din lärare efter lektionen. Under ett sådant samtal kommer du att få veta om dina framsteg och framgångar och de problem som du fortfarande behöver arbeta med.

Tips

Lektioner för vuxna är vanligtvis inte en del av läroplanen, vilket innebär att du inte behöver göra några prov eller tester för att gå vidare till nästa nivå av baletträning. Om du tvärtom vill ha detta, måste du diskutera detta med din lärare. Det är värt att notera att de flesta vuxna föredrar en fri träningsform, en avslappnad atmosfär och frånvaron av behovet av att uppfylla andra standarder än deras känsla av självtillfredsställelse.
Det händer ofta att din lärare är en tidigare professionell ballerina som har skadats eller gått i pension från scenen på grund av ålder, eller som har bestämt sig för att undervisa snarare än att försöka hänga med i ett alltför hektiskt prestationsschema. I så fall har du otroligt tur!
Överväg att köpa en DVD med instruktionsvideor. Det finns flera samlingar som hjälper vuxna att lära sig alla finesser av balett.
Överväg att registrera dig för ett onlineforum för vuxna som har bestämt sig för att träna balett. Det finns flera av dem, och på dem kan du dela dina berättelser och tankar med likasinnade.
Om du inte är säker på om dessa aktiviteter kommer att fungera för dig, be om att ordna en provlektion så att du kan se hur du kommer att känna det.

Varningar

Gör allt i din egen takt. Oavsett hur "avancerade" de andra deltagarna i klassen är i balett, är detta ingen tävling. Du kommer att uppnå samma resultat i rätt tid och i din egen takt. Det är också mycket viktigt att förstå och acceptera det faktum att det finns vissa saker som du aldrig kommer att få. Tortera inte dig själv, bara acceptera det.