Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hur man skyddar inflammerad hud
• Metod 2 av 3: Hur man minskar obehag
• Metod 3 av 3: Hur man bestämmer orsaken till hudproblem

Hudproblem berövar en person självförtroende. När huden är inflammerad och ser irriterad ut, vägrar människor ofta att umgås med vänner och oroar sig för deras utseende. Och det gör också ont! Det finns många orsaker till irritation, från kosmetika till skönhetsbehandlingar och till och med friktion. Inflammation i huden är ett ganska vanligt problem. För att lugna irriterad hud måste du identifiera orsaken till inflammationen och hitta rätt hudvårdsprodukt.

Steg

Metod 1 av 3: Hur man skyddar inflammerad hud

1. 1 Håll huden ren och torr. Tvätta ansiktet med kallt vatten och en mild, doftfri, alkoholfri tvätt två gånger om dagen. Om fett och smuts samlas i såren, tvätta ansiktet ofta. Torka huden med en ren handduk för att undvika irritation. Om du gör det kommer du att bli av med smuts och bakterier och minska risken för infektion.
   • Gnugga inte huden för hårt, eftersom det kan irritera.
2. 2 Applicera en lugnande kräm på det inflammerade området. Behandla inflammerade områden med oparfymerad, alkoholfri skyddskräm, lotion eller salva. Använd produkter med zinkoxid, vaselin eller aloe vera. Detta kommer att hjälpa till att skydda din hud från skador och lugna den. Fråga din läkare eller apotekspersonal vilken produkt som passar just din hud.
   • Applicera på huden två gånger om dagen, eller oftare efter behov.
   • Vaselin kan förvärra seborrheisk dermatit, så använd inte vaselin om du har dermatit.
3. 3 Täck såren med ett bandage. Köp tygförband eller specialförband som inte torkar, avsedda för känslig hud. Fäst dem över smärtsamma områden med tejp. Detta skyddar huden från kontakt med händer eller fingrar, extrema temperaturer, irriterande och bakterier, vilket minskar risken för infektioner.
4. 4 Behandla din hud med ett speciellt, talkfritt läkningspulver. Om huden är inflammerad på grund av friktion, applicera alun eller majsstärkelse på det drabbade området. Applicera igen efter dusch och när din hud blir våt. Detta kommer att ta bort överflödig fukt från din hud och förhindra att den blir mer inflammerad. Gnugga inte den för att hjälpa din hud att läka snabbare.
   • Forskning har visat ett samband mellan cancer och användningen av talk i underlivet, så håll dig borta från talk tills andra studier visar att det är säkert.
5. 5 Utsätt inte din hud för solljus. För att hjälpa din hud att läka och återhämta sig snabbare, göm den för solen. Gå inte ut i solen under den hetaste värmen (från 10 till 14). Bär långa ärmar, byxor och hatt.Använd ett brett spektrum, vattenavvisande solskyddsmedel med en SPF på minst 30 (endast på icke-inflammerad hud) om du behöver gå ut.
6. 6 Repa inte öm hud. Repning kan leda till infektioner, ärrbildning och i sällsynta fall härdning av huden. Ta antihistaminer eller hydrokortisonkräm för att lindra klåda och undertrycka allergiska reaktioner.

Metod 2 av 3: Hur man minskar obehag

1. 1 Ta ett havregrynbad. Fyll badkaret så att den inflammerade huden är nedsänkt. Häll kolloidalt havregryn i badkaret, som är finmalet havregryn avsett för badet. Blötlägg i badet i 5-10 minuter. Torka sedan huden och applicera fuktkräm. Havregryn kommer att lugna öm hud och påskynda läkning.
   • Om du inte hittar kolloidal havregryn, använd vanligt havregryn, men koka det inte.
2. 2 Bär lösa bomullskläder. Medan huden läker, bär lösa, andningsbara kläder (t.ex. lätt bomull). Detta skyddar huden från irritation. Dessutom kommer syre att flöda till huden och det läker snabbare.
   • Bär inte flera lager kläder. Använd lösa kläder för att förhindra överdriven svettning och irritation.
3. 3 Undvik irriterande ämnen och allergener. Minimera hudkontakt med irriterande ämnen och allergener. Köp hudprodukter som är fria från dofter och färgämnen. Detta kommer att påskynda läkningsprocessen och förhindra att huden blir inflammerad.
4. 4 Kontakta din läkare om huden inte läker. Även med rätt vård kanske huden inte läker. Berätta för din läkare när din hud är inflammerad och vad du gjorde för att läka den. Läkaren kommer att kunna fastställa den möjliga orsaken till inflammationen och förskriva behandling. Se din läkare om:
   • huden gör så ont att du inte kan sova eller göra dina vanliga aktiviteter;
   • huden blir smärtsam;
   • huden ser öm ut;
   • huden läker inte av sig själv.

Metod 3 av 3: Hur man bestämmer orsaken till hudproblem

1. 1 Leta efter ett rött utslag. Ett rött utslag är ett tecken på en svamp- eller bakterieinfektion. Undersök din hud för rodnad, inflammation och kliande utslag. Röda prickar på huden kan indikera en bakteriell eller svampinfektion. I det här fallet är det viktigt att träffa en läkare så att han kan ställa en diagnos.
   • Din läkare kan rekommendera mer noggrann hudvård för att lugna din hud och förhindra framtida inflammation. Om huden är kraftigt inflammerad kommer läkaren att ordinera ett läkemedel som kommer att bekämpa alla manifestationer av infektionen.
   • Om du tar antibiotika kan du utveckla en svampinfektion som orsakar inflammation i huden.
2. 2 Var uppmärksam på de områden på din hud som gnuggar mot dina kläder. Huden runt låren, perineum, underarmarna och nära bröstvårtorna kan vara röd och inflammerad på grund av friktion mot trånga kläder och skor. Huden kan också skadas genom gnidning av delar av kroppen. Applicera en lugnande kräm på det inflammerade området. Det kommer också att skydda huden från skav.
3. 3 Ta reda på vilken kosmetisk produkt som är irriterande. Gör en lista över alla produkter som kommer i kontakt med din hud, inklusive kosmetika, rengöringsmedel och aktuella läkemedel. Börja gradvis gå bort från att använda dessa medel så att du kan förstå vilka som orsakar reaktionen. Kassera produkten om din hud läker och lugnar sig efter att du slutat använda den.
4. 4 Kolla efter allergier. Var uppmärksam på om din hud reagerar på allergener som växter, rengöringsmedel, livsmedel och djurskall. Du kan ha allergier, vilket kräver att du undviker vissa allergener. För att lindra smärta och inflammation och påskynda läkning, ta receptfria antihistaminer.
   • Ett allergiskt utslag kan kombineras med inflammation orsakad av ämnen som irriterar huden.
5. 5 Om du har blöjutslag på huden, låt inte fukt ansamlas. Blöjutslag är en irritation av huden som uppträder i hudens veck. Undersök huden för att se om den speglas i hudens veck, och var också uppmärksam på fukt, gallring, deformation av huden - allt detta kan vara tecken på blöjutslag. Huden måste hållas torr; du kan lufttorka eller torka av den med en handduk (gnid inte).
   • Blöjutslag kan förekomma på hudområden som ofta utsätts för värme eller fukt.
   • För att undvika att irritera din hud, försök att inte överhettas eller utsättas för solljus.
6. 6 Undersök din hud för seborrheiska flingor. Kontrollera din hud för fjällande områden. Om din hud har oljiga fläckar och gulaktiga skalor kan du ha seborrheisk dermatit. I sällsynta fall har atopisk dermatit (eksem) samma symptom. Se din läkare för en korrekt diagnos.
   • Din läkare kan rekommendera den lämpligaste behandlingen för dig - till exempel ljusterapi, svampdödande läkemedel. Behandlingen hjälper till att lugna din hud.
   • Vanligtvis är huden täckt med skalor på huvudet, ansiktet, övre bröstet och ryggen.
   • Med seborrheisk dermatit kan du inte använda produkter med vaselin, eftersom detta ämne ökar dermatit.
7. 7 Bli av med stressen. Stress påverkar kroppens försvar och kan orsaka hudproblem, inklusive akne och eksem. Minska stressen genom att äta gott, få tillräckligt med sömn och träna. Försök hitta tid för det du älskar och prova på aktiviteter som kommer att slappna av, till exempel yoga.