Innehåll

• Steg

Kryddig mat varierar från land till land, och många konsumerar dem vid vissa tillfällen i livet. Kryddig mat är en stor del av den kulinariska kulturen. Läs vidare för att få en grundläggande kunskap om att äta kryddig mat ...

Steg

1. 1 Ta reda på vilken mat som är kryddig. En av de vanligaste ingredienserna i kryddiga rätter är chili. Om du vill äta kryddig mat, leta efter andra recept. Du kan söka efter dem på Internet. Ett utmärkt recept på en kryddig maträtt är Adana Kebab.
2. 2 Vänja dig vid kryddig mat. För att göra detta måste du börja med något däremellan. Rätten ska vara lite kryddig, men inte så mycket att du då inte kommer ihåg smaken av själva rätten, och mår dåligt. Du bör öka kryddnivån när du känner att maten du äter är rätt för dig. När detta händer, börja lägga till krydda.
3. 3 Lär dig om metoder du kan använda för att kyla tungan. Innan du äter kryddig mat, ät något kallt och sött, till exempel glass. Drick mjölk om du redan har ätit något väldigt kryddigt. Mejeriprodukter hjälper till att kyla tungan. Drick inte vatten, det hjälper inte om du inte drar en lapp i varmt vatten.
4. 4 Lär dig mer om hälsofördelarna med kryddig mat. Kryddig mat kan hjälpa dig att gå ner i vikt; det är bra för hjärtat, förhindrar utveckling av cancer, förbättrar blodcirkulationen, andningen och matsmältningen. Kryddig mat skyddar dig också från förkylning och influensa, förbättrar din sömn, sexliv och lyfter ditt humör. Vill ha mer? Kryddstark mat är en väldigt hjälpsam!