Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Fysisk vård för äldre
• Del 2 av 3: Vård av äldre
• Del 3 av 3: Att hantera motstånd
• Tips
• Varningar

Den viktigaste delen av vården av äldre är att älska och se till att de förblir aktiva. Det finns många olika sätt att ta hand om äldre, vare sig det är att ta hand om och trösta dem i sina egna hem eller placera dem på ett äldreboende. Genom att följa stegen nedan, med tiden och med viss ansträngning, kommer du att kunna ta hand om dina nära och kära ordentligt.

Steg

Del 1 av 3: Fysisk vård för äldre

1. 1 Planera framåt. Många barn kommer så småningom att behöva ta hand om sina föräldrar. En förskriven plan kan ta upp vissa frågor innan situationen blir kritisk (till exempel vid plötslig sjukdom eller skada). Genom att använda teknik kan du göra ditt hem säkert för seniorer och förutse kostnaderna för att säkerställa säkerheten i förväg.
   • Det finns många tekniker tillgängliga för att övervaka äldre människor för att se till att de rör sig och därför är säkra och tar sina mediciner. Till exempel finns det GPRS -spårare och första hjälpen -kit som tänds när du behöver ta ett läkemedel. Detta hjälper dem att stanna i sina egna hem längre.
   • Gör ditt hem säkrare genom att installera anti-skållningsanordningar för att skydda känslig hud hos äldre, kolmonoxiddetektorer, speciella rökdetektorer med blixtlampor eller vibrationer för att väcka den äldre (många äldre kan inte höra konventionella rökdetektorer), och installera även grip barer i duschar och toaletter.
   • Äldreomsorg kan vara ganska dyrt. Gör din forskning och utforska alternativ för dig själv, liksom potentiella bidrag eller program som kan vara till nytta för dina nära och kära.
2. 2 Se till att dina nära och kära förblir aktiva. Motion kan skydda äldre mot sjukdomar och minska deras faktiska ålder med 10-15 år. Det kan till och med leda till enorma hälsofördelar för dem som har varit stillasittande i flera år. Detta kan fördröja behovet av vård och skydda dem från sjukdom längre.
   • Äldre personer rekommenderas att delta i måttligt aktiva fysiska övningar (löpning, simning, promenader, cykling) i en halvtimme om dagen 5 gånger i veckan. De som ägnar sig åt mer intensiv träning, om pulsen ökar betydligt och andningen blir tung, bör träna minst 20 minuter om dagen, 3 gånger i veckan. Viktövningar (med fria vikter, motståndsband eller vikter) bör göras två eller tre gånger i veckan, på olika dagar. Du bör också göra stretchövningar (stretching, yoga, tai chi) i minst 10 minuter om dagen.
3. 3 Övervaka deras fysiska och psykiska hälsa. Om de har ont eller har hälsoproblem, be dem att besöka (eller köra själv) till läkaren. Om smärtorna / problemen är tillräckligt allvarliga, så är din viktigaste uppgift att gå till sjukhuset och se vad de kan göra för honom / henne för tillfället.
   • Se upp för tecken på svaghet, allvarlig glömska, riktningsförlust eller annan instabilitet.
   • Psykisk hälsa förbises ofta, men det är en viktig del i vården av en äldre person. Håll utkik efter tecken på förestående depression som tappat intresse, slöhet eller djupa känslor av sorg eller ilska. Detta kan vara en mycket svår tid för en äldre person, så följ deras mentala välbefinnande så nära som du fysiskt.
4. 4 Prata med din älskade apotekare. För äldre kan olika läkare ordinera olika läkemedel, och bara en apotekare vet vilka läkemedel din älskade tar. Få vänner med din apotekare och prata med honom om möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
5. 5 Hjälp dem med att köra bil. Tanken på att sluta köra kan leda till intensiv ilska och förbittring hos en äldre person. Kom ihåg att att kunna köra är en viktig del av att vara oberoende, och att acceptera att detta inte längre är möjligt kan vara mycket svårt.
   • Ibland erbjuder rabatterade bilförsäkringar klasser för äldre förare.
   • Det finns hjälpmedel för att hjälpa en äldre person att köra, till exempel en assisterad tändningslås för artritiska handleder.
   • Om det verkligen är osäkert och din älskade kvarstår, sök hjälp från en läkare eller fordonsregistreringsavdelning för att få dem att sluta köra.
   • Håll dem mobila, med kollektivtrafik eller trehjulingar, så att de kan behålla en känsla av frihet och självförtroende.
6. 6 Diskutera ekonomi. Prata med din älskade om deras ekonomi och eventuella långtidsvårdsplaner. Ibland kan vissa incitament tillämpas för att minska uppvärmningskostnaderna eller kostnaden för medicinsk utrustning, och dessa bör identifieras om de finns. Om de äldre vill bo i sitt eget hem, kanske det bästa alternativet är att minska bostadsytan i lägenheten.
   • De äldre är särskilt sårbara för bedragare, så se till att diskutera detta för sin egen säkerhet. Filma din kreditkortshistorik minst en gång om året så att du vet att din älskade inte blir rånad eller att deras data stulits.
7. 7 Diskutera juridiska frågor. Ta reda på allt om deras fullmakt, testamente och sjukförsäkringsdokument. Detta hjälper till att ta reda på vem som kan fatta beslut om den äldres behandling och ekonomi vid nödsituationer, eller när de blir något oförmögna.
   • Om din älskade ännu inte har fått dessa dokument, hjälp honom eller henne att skaffa dem.
8. 8 Koka för dem eller ät tillsammans. Vårdhem har ibland luncher som tillhandahåller transport, vilket kan vara ett bra sätt för din älskade att träffas och dela en måltid med andra. Seniorer tappar ofta intresset för mat, särskilt om de är deprimerade, så att äta tillsammans kan göra att äta roligare.
   • Leveranstjänster kan också hjälpa äldre som har svårt att förbereda måltider för sig själva.
9. 9 Överväg att anlita en vårdgivare för att ta hand om en äldre person. Detta kan lösa några av de fysiska svårigheterna att ta hand om din älskade. En vårdgivare kan hjälpa den äldre personen att göra vad de behöver och ta det mesta av bördan från familjemedlemmar. De kan också hjälpa den äldre att upprätthålla viss självständighet genom att bo hos dem i sitt eget hem.
   • Ibland kan statligt stöd hjälpa till att kompensera några av kostnaderna. Granska dina alternativ och kontakta din lokala vårdbyrå om det finns något.
   • Om det inte behövs någon vårdgivare än, eller om hennes ankomst inte kommer att lösa problemet, hjälp dem runt huset. Hjälp dem till exempel med tvätt, städning eller trädgårdsarbete.
10. 10 Tänk på alternativet för äldreboende. Ibland är tanken på en vårdgivare inte möjlig, till exempel för att en äldre person behöver mycket hjälp eller helt enkelt inte har råd. Ett äldreboende kommer att försörja och ta hand om din älskade.
    • Ibland organiserar de klasser och har erfarna vårdpersonal för att ta hand om äldre, vilket gör vistelsen i detta hem säkrare och roligare.
    • Det finns ingen anledning att skämma eller skylla dig själv om du inte längre kan ta hand om din älskade i hans eller ditt eget hem. Ibland gör omständigheterna omhändertagande av äldre i hemmet omöjligt eller till och med osäkert, och det är inte ditt fel.
11. 11 Överväg att ta hand om din älskade i ditt hem. Att ta hand om äldre i ditt hem kan hjälpa dem att må bättre och upprätthålla starka familjeband, så att du kan umgås med dem och övervaka deras hälsa. Om du väljer att ta hand om en äldre person i ditt hem, bör du ordna möbler så att de har tillräckligt med utrymme att röra sig fritt och ta bort lösa mattor som du kan snubbla över.
    • Hemsjukvård kan innebära att du hjälper din älskade med badet, klädsel, matning, medicineringskontroll, ekonomisk kontroll och känslomässigt stöd.

Del 2 av 3: Vård av äldre

1. 1 Respektera den äldre. Behandla alltid en äldre person med respekt. Även om de är gamla och möjligen friska är de fortfarande mänskliga med sina känslor och tankar. Döm dem inte efter deras fysiska tillstånd. Åldrande är bara en del av den naturliga cykeln: du är född, du är ett barn, du blir tonåring, du når vuxen ålder och en dag kommer du också att bli gammal. Respektera dem och deras liv.
   • Svär inte eller använd ord som de kan tycka är olämpliga; de växte upp i en annan tid och kan ta allt på allvar.
2. 2 Hjälp din älskade att hantera förlusten av självständighet. Uppmuntra dem att behålla vänskap, hålla sig aktiva, utveckla nya intressen och hålla kontakten med andra familjemedlemmar. Förklara för dem att förlora självständighet inte är ett personligt misslyckande, utan bara en del av en naturlig livscykel.
3. 3 Uppmuntra dem att vara volontärer. En färsk studie visade att äldre människor som är engagerade i volontärarbete är lyckligare och friskare. Detta gäller särskilt för personer med kroniska medicinska tillstånd. Att känna sig nödvändig och uppskattad som volontär kan avsevärt förbättra det mentala välbefinnandet och därmed din älskades hälsa.
   • Fördelarna med detta kan ses om du arbetar frivilligt minst 2-3 timmar i veckan.
4. 4 Besök dem ofta. Besök kommer att stärka den känslomässiga kopplingen och förbättra din älskades mentala välbefinnande. Besök ger dig också möjlighet att kontrollera deras hälsa som vårdgivare. Du kan hålla koll på om de vattnar växterna, kollar posten eller ser några blåmärken, vilket betyder att de behöver mer hjälp. Låt vänner och familj hjälpa dig.
5. 5 Ta med något som tillhör dem. Om de flyttar till ett äldreboende eller ditt hem, ta med dig något hemifrån. Detta kommer att hjälpa dem att känna sig tryggare i hemmet, i den nya miljön och hjälpa dem att hantera de stora förändringarna i deras liv.
6. 6 Hitta gemensamma intressen med dem. Vissa unga tror felaktigt att de inte kan få kontakt med äldre, men kom ihåg att äldre människor kanske tror att de inte har några gemensamma kontaktpunkter med dina intressen. Försök att vara ärlig och ta reda på vad som gör dem lyckliga. Om du inte kan dela deras intressen kan du åtminstone dela med sig av deras erfarenheter.
7. 7 Försök att behålla allt som det var, så mycket som möjligt. Många äldre känner sig nervösa och obekväma med förändringar, särskilt när de lämnar hemmet. Försök att hålla allt oförändrat. Till exempel kan du ta ett husdjur med en äldre person om han eller hon flyttar in hos dig eller på ett äldreboende (om det är tillåtet).
8. 8 Få dem att känna sig välkomna i huset. Försök att få dem att delta i aktiviteter på äldreboendet eller involvera dem i olika aktiviteter i ditt hem. Uppmuntra dem att vara aktiva deltagare i sin miljö.
   • Du kan också uppmuntra dem att ta promenader eller ta dem en promenad eller annan aktivitet. Detta kan hjälpa dem att känna sig lyckligare, särskilt om de lider av depression.
   • Du kan också överraska dem genom att göra enstaka gåvor eller arrangera fester för dem som ett sätt att få dem involverade.
9. 9 Lyssna på deras berättelser. Du kan tycka att de är intressanta, och de kan till och med hjälpa dig att navigera i situationer i ditt liv. Äldre människor har fler livserfarenheter att förmedla till dig, och du kan förbättra ditt liv genom att lyssna och rådgöra med dem. Hitta skönhet i deras berättelser och lär av dem.
   • Det kommer också att stärka bandet mellan dig och hjälpa dem att känna sig anslutna till omvärlden.

Del 3 av 3: Att hantera motstånd

1. 1 Var beredd på motstånd från en äldre person. Motstånd är en av de vanligaste svårigheterna som människor står inför när det gäller vård av äldre. Din älskade kan känna en förlust av självständighet, förlust av fysisk hälsa eller psykisk hälsa. Detta kan leda till att de blir rädda, nervösa, skyldiga och / eller arga, vilket får dem att vägra att ta emot hjälp från dig.
   • De kan också tycka att att ta emot hjälp är ett tecken på svaghet, så de är envisa eller oroliga för fysisk börda eller kostnad.
   • Dessutom kan en person förlora minnet, vilket kan få dem att glömma att de behöver hjälp.
   • Vissa sätt att hantera motstånd är kanske inte lämpliga för äldre med demens.
2. 2 Bestäm hur mycket den äldre behöver hjälp. Bedöm vilken typ av vård och hjälp din älskade behöver. Var ärlig om vilken typ av tjänster och hjälp personen behöver.
3. 3 Prata med den äldre personen medan ni båda är i ett avslappnat tillstånd. Välj ett ögonblick när ni båda är avslappnade och öppna för samtal. Detta kommer att göra det lättare för er två att prata öppet och ärligt och lyssna på den andra personens ord.
4. 4 Fråga den äldre om deras personliga preferenser. De kan känna att de förlorar sin frihet och självständighet när de ber om hjälp, så det är viktigt att ta hänsyn till deras önskemål. Be dem säga med egna ord hur de förstår vård från familjemedlemmar eller specialtjänster. Du kanske inte kan uppfylla alla deras önskemål, men det är viktigt att lyssna och reflektera över dem.
   • Om din älskade har svårt att förstå dig, försök att förenkla dina förklaringar och frågor för att göra det lättare att förstå.
5. 5 Be andra familjemedlemmar att hjälpa dig att prata med den äldre personen. Låt familj och vänner hjälpa dig när du pratar med nära och kära. De kan hjälpa till att övertyga din älskade att acceptera hjälp.
6. 6 Ha tålamod och fortsätt försöka. Det kan ta tid och ansträngning att övertyga din älskade att acceptera hjälp. Om de första gången vägrar att diskutera ämnet, försök att återkomma till det senare och ge inte upp.
7. 7 Ge dem en provkörning. Om de fortfarande envist motstår tanken att de behöver hjälp, kan du bjuda in dem att försöka så att de inte behöver fatta ett slutgiltigt beslut just nu. Detta ger dem möjlighet att se hur det går och ta reda på vilka fördelar det finns med att få hjälp.
8. 8 Prata självsäkert om att lämna. Du kan beskriva för dem vårdcentraler, som klubbar eller vårdtjänster, som en vän, så att din älskade bara ser det positiva.
9. 9 Förklara dina egna behov. Berätta för den äldre personen hur det kommer att hjälpa dig och göra ditt eget liv enklare om de accepterar hjälp. Ibland kan din älskade känna skuld för den börda de lägger på dig, men om du berättar hur mycket deras acceptans av hjälp kommer att hjälpa dig kan de ändra åsikt.
   • Påminn din älskade om att du båda måste kompromissa om vissa frågor.
10. 10 Ta beslut klokt. Det är osannolikt att du håller med om allt. Välj de ämnen du vill diskutera och undvik kontroverser om de små sakerna. Fokusera på de grundläggande frågorna om att ta hand om din älskade.
11. 11 Påpeka att omtanke faktiskt kan hjälpa din älskade att behålla självständigheten längre. Att ta emot hjälp och stöd kan göra det möjligt för en äldre person att stanna i sitt eget hem så länge som möjligt.

Tips

• Se till att de är glada och inte upprörda.
• Respektera alltid de äldre. Lyssna på deras önskemål och försök att uppfylla dem när det är möjligt.
• Håll dem delaktiga i beslut om sig själva så att de känner sig mer bekväma att ta emot hjälp. För dem med demens kanske detta inte fungerar.

Varningar

• Skräm inte dem.
• Om du ser några tecken på farligt beteende eller en plötslig försämring av hälsan, kontakta omedelbart akutsjukvården!
• Övervaka deras mentala välbefinnande och deras fysiska välbefinnande, eftersom äldre människor ofta lider av depression.