Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Gör dina tänder vitare omedelbart
• Metod 2 av 3: Långvariga tandblekningstekniker
• Metod 3 av 3: Förhindra att nya fläckar dyker upp
• Tips

Vill du att dina tänder ska vara flera nyanser vitare? Tänderna blir naturligtvis gula när vi åldras, men det finns många sätt att återställa deras vithet. Den här artikeln beskriver sätt att snabbt bleka tänder, långsiktiga lösningar och vanor för att förhindra fläckar.

Steg

Metod 1 av 3: Gör dina tänder vitare omedelbart

1. 1 Borsta och tandtråd. Detta tar bort fläckar som nyligen har dykt upp på tänderna.Använd en vitare tandkräm och fokusera på att skrubba framsidan av dina tänder för att ta bort de mest uppenbara fläckarna och filmen.
2. 2 Drick vatten. Att fylla munnen ofta med vatten hjälper till att tvätta bort mat, socker och annat skräp som samlas på dina tänder under dagen och gör att dina tänder ser tråkiga ut i slutet av dagen. Om du vill lysa upp tänderna snabbt, ta ett stort glas vatten och skölj munnen med varje slurk innan du sväljer.
3. 3 Ät ett äpple. Bita av äpplet tar bort filmen från tänderna, vilket innebär att tänderna kommer att se ljusare ut. Bita äpplet med framtänderna och doppa dem i köttet hela vägen till tandköttet. Använd denna teknik hela dagen som ett snabbt sätt att lysa upp ditt leende.
   • Färska och fasta äpplen är bäst för denna metod. Använd sura äpplen istället för mjuka och söta.
   • Selleri och päron kan också hjälpa till att bleka tänderna. De orsakar salivproduktion, som tvättar bort fläckar och film.
4. 4 Tugga sockerfritt blekgummi. Köp ett tuggummi från ditt lokala apotek och tugga flera tuggummi under hela dagen. Tuggummi kommer att ta bort matrester från dina tänder och tillfälligt lysa upp dem.
5. 5 Skölj munnen med väteperoxid. Mät upp några matskedar peroxid i ett glas, lägg vätskan i munnen och skölj i en minut. Spotta ut det och skölj munnen med rent vatten.
   • Alternativt doppa en bomullstuss i peroxiden och täck tänderna helt med ämnet. Låt verka i cirka en minut och skölj sedan ut munnen med vatten.
   • Svälj inte peroxiden. Peroxiden kan appliceras säkert på tänderna, men att svälja den kan orsaka obehag.
   • Använd inte denna metod för ofta, eftersom peroxid kan påverka dina tänder negativt över tid. Använd den här metoden om du snabbt behöver bleka tänderna, men använd säkrare medel i det långa loppet.

Metod 2 av 3: Långvariga tandblekningstekniker

1. 1 Använd remsor, geler eller sköljningar för att bleka tänderna. Dessa produkter är tillgängliga över disk och innehåller en liten mängd peroxid för blekning. Följ tillverkarens instruktioner när du använder geler eller remsor. Tandblekning sköljer används på samma sätt som vanliga munsköljningar. Du måste göra flera behandlingar innan du ser resultat.
   • Vitare geler och remsor rekommenderas inte för personer med tandköttssjukdom. Tala med din tandläkare innan du använder liknande produkter om du är osäker.
   • Vitare remsor och geler är bäst för personer med gula tänder, men de kan inte ta bort mörka fläckar.
2. 2 Använd ett blekningssystem. Detta system kan köpas från ett apotek eller tandläkare, men det tar ett mer aggressivt tillvägagångssätt för tandblekning. En koncentrerad lösning av väteperoxid hälls i brickor, liknande plasthållare, som bärs på tänderna i flera timmar.
   • Du kan sätta på brickor på natten. Beroende på hur mycket du vill bleka tänderna kan bleksystemet användas dagligen i flera veckor.
   • Du kan köpa ett tandblekningssats hemma hos din tandläkare. I vissa fall kan anpassade brickor göras för att passa dina behov.
3. 3 Vit dina tänder med en professionell. Många tandläkare erbjuder effektiva tandblekningsprocedurer. Detta är den dyraste metoden, men samtidigt den snabbaste och mest effektiva.
   • Lasrar eller värme används för att påskynda blekningslösningen.
   • Beroende på graden av kontaminering kan ett återbesök hos tandläkaren vara nödvändigt, men varje session varar bara cirka 30 minuter.

Metod 3 av 3: Förhindra att nya fläckar dyker upp

1. 1 Sluta röka. Tobak är en av huvudorsakerna till fläckar och gula tänder. Rök fyller munnen och kemikalier fastnar på tänderna. Prova tejp eller elektriska cigaretter för att undvika att tänderna fläckas med rök.
2. 2 Drick mindre kaffe, te och andra mörka drycker. Kaffe och te innehåller ingredienser som orsakar tandfläckar. Om du dricker dessa drycker varje morgon kommer de i slutändan att sätta sina spår. Prova att minska mängden till bara en portion eller ta bort dem helt.
   • Efter att ha druckit te eller kaffe, borsta tänderna för att ta bort skräp.
   • Om du inte kan borsta tänderna efter att ha tagit dessa drycker, drick ett glas vatten.
   • Skölj munnen efter att ha ätit fruktjuicer, vin eller andra alkoholhaltiga drycker.
3. 3 Ät färre godis. Mycket socker är mycket skadligt för tänder och tandkött, eftersom det i slutändan leder till plackuppbyggnad och tandköttssjukdom. Allt detta kan göra tänderna gula, så undvik godis och läsk. Om du äter godis, borsta tänderna eller skölj munnen med vatten direkt efteråt.
4. 4 Ta hand om emaljen. Med åldern börjar emaljen på tänderna att försämras, och eftersom lagret under emaljen är mindre ljust ser tänderna gula ut. När emaljen väl har tappat är det mycket svårt att återställa tändernas ursprungliga färg. Att bleka tänder för ofta kan få dem att se blåaktiga ut, så du kan inte räkna med det här läkemedlet hela tiden. Förhindra emaljerosion på följande sätt:
   • Minimera sura livsmedel, till exempel sura godisar.
   • Behandla halsbränna direkt.
   • Drick inte för mycket alkohol eller gör andra saker som leder till överdriven kräkning.

Tips

• Ha med dig en flaska vatten så att du kan skölja munnen flera gånger om dagen.