Innehåll

• Ingredienser
• Lugnande honung citron dryck
• Citron ingefära drink
• Het kanelstans
• Steg
• Metod 1 av 3: Dricka honung och citron för att lindra ont i halsen
• Metod 2 av 3: Citron Ginger Drink för att lindra trängsel
• Metod 3 av 3: Avslappnande kanel het stans

Heta citrondrycker är bra för att lugna och koppla av, särskilt om du mår dåligt. Varmt vatten och ånga kan hjälpa till att lindra ont i halsen. Citron är rik på C -vitamin, vilket ökar immuniteten. Många naturliga ingredienser kan läggas till heta citrondrycker för extra fördel. De mest populära tillskotten inkluderar honung, ingefära och kanel. Honung lindrar ont i halsen, ingefära hjälper till att lindra trängsel i bröstet, och doften av kanel kan hjälpa till att rensa bihålor.

Ingredienser

Lugnande honung citron dryck

• 1 matsked (15 ml) citronsaft
• 2 matskedar (30 ml) honung
• 1/2 kopp (60 ml) varmt vatten (så mycket som möjligt)

1 portion

Citron ingefära drink

• 4 matskedar (60 gram) färsk riven ingefära
• 1-2 färskpressade citroner
• 1 liter varmt vatten

För 6-8 portioner

Het kanelstans

• 1 tsk (5 ml) honung
• 60 milliliter varmt vatten
• 1 kanelstång
• 1 citronskiva
• 3 knoppar av torra kryddnejlika
• en nypa muskotnöt
• 45 milliliter konjak (valfritt)

1 portion

Steg

Metod 1 av 3: Dricka honung och citron för att lindra ont i halsen

1. 1 Pressa saften från en halv citron. Skär en färsk citron på mitten och pressa saften från ena halvan till en matsked tills den är full. Häll den pressade saften i en mugg. Citronsaft är rik på C -vitamin, vilket ökar immuniteten.
   • Dessutom har citronsaft antibakteriella egenskaper, hjälper till att minska feber och lindrar ont i halsen.
   • Se till att inga citronfrön kommer i muggen. Om det finns ben i cirkeln, ta bort dem.
2. 2 Mät upp honungen. Lägg två matskedar (30 ml) honung i en mugg citronsaft. Honung har inte bara antibakteriella egenskaper, den täcker och lugnar även halsont.
3. 3 Koka ½ kopp (60 ml) vatten. Häll ½ kopp (60 ml) vatten i en vattenkokare eller kastrull. Sätt grytan (grytan) på hög värme och vänta tills vattnet kokar, ta sedan bort det från spisen.
4. 4 Häll varmt vatten i en mugg citronsaft och honung. När vattnet kokat, häll det försiktigt i en mugg med citronsaft och honung. Blanda ingredienserna försiktigt. Vänta cirka fem minuter tills drycken svalnat något innan du dricker den.
   • Om så önskas kan du alltid tillsätta citronsaft, honung eller varmt vatten efter smak.
   • Om du är sjuk kan varmt vatten hjälpa till att lossa halsmusklerna.

Metod 2 av 3: Citron Ginger Drink för att lindra trängsel

1. 1 Gnid ingefära. Ta en kniv och skär ingefära i bekväma bitar. Skrapa dem med ett knivblad för att ta bort huden, riv sedan eller gnid mot tänderna på en gaffel för att skapa små bitar ingefära.
2. 2 Häll en liter kallt vatten i en liten kastrull. Tillsätt riven ingefära i vattnet. Färsk ingefära har en värmande effekt, hjälper till att ta bort slem och lindra bröststockningar.
   • Dessutom lindrar ingefära svullnad, förbättrar cirkulationen och har antibakteriella egenskaper.
3. 3 Lägg kastrullen på medelvärme. Täck med lock och låt vattnet koka upp. Ta sedan bort kastrullen från värmen och vänta 10-15 minuter tills ingefära dränks i varmt vatten.
4. 4 Skiva citronerna och pressa ur saften. Medan vattnet kokar gör du citronsaft. Skär citronerna på mitten och pressa ut saften i en ren skål. Pressa citronhalvorna tills det inte rinner ut mer saft.
   • Sök efter frön i skålen och ta bort dem.
   • Lägg den pressade citronsaften åt sidan för tillfället.
5. 5 Sila hett vatten med ingefära bitar. Efter att ingefära bryggts i 15 minuter ska den tas bort. Lägg en sil över en stor skål eller kanna och sila försiktigt varmt vatten genom den.
   • Detta kommer att hälla vattnet i skålen eller kannan och lämna ingefära bitarna på trådnätet.
   • Kasta ingefärabitarna efter att ha silat vattnet.
6. 6 Tillsätt citronsaft och häll i en mugg. Häll citronsaft i en skål eller kanna med silat varmt vatten. Blanda ingredienserna försiktigt. Du kommer att ha 6-8 portioner av drycken. Häll en portion i en mugg och drick genast. Drick kvarvarande dryck under dagen (värm upp i mikrovågsugnen vid behov).
   • Tillsätt en sked honung i muggen, om så önskas. Honung täcker halsen och hjälper till att lindra smärta.
   • Om du inte dricker hela drycken, häll den i en tätt försluten behållare och förvara i kylskåp. Det kan lagras där i tre dagar.

Metod 3 av 3: Avslappnande kanel het stans

1. 1 Koka upp vatten och skiva en citron. Häll vatten i en vattenkokare och låt det koka upp. Ta en vass kniv och skär citronen på mitten, skär sedan halvorna i skivor som är cirka 5 millimeter tjocka. Om du vill kan du pressa ur saften ur halva citronen och tillsätta den i drycken tillsammans med citronskivorna. Lägg de skivade skivorna åt sidan för tillfället.
2. 2 Mät upp rätt mängd honung och konjak. Häll båda dessa ingredienser i en mugg. Honung täcker halsen och hjälper till att lindra smärta.
3. 3 Häll kokande vatten i en mugg. Så fort vattnet kokar, ta bort det från värmen och häll det i en mugg med honung och konjak. Lägg sedan citronskivor, en kanelstång och tre torra kryddnejlika i en mugg. Kanel kan hjälpa till att lindra ont i halsen. Dessutom är den rik på antioxidanter och dess doft hjälper till att rensa trängsel.
   • Kryddnejlika hjälper också till att lindra smärta och har antibakteriella egenskaper.
   • Använd inte kryddnejlika olja i stället för hela kryddnejlika knoppar, eftersom det kan orsaka magbesvär.
4. 4 Vänta fem minuter tills lösningen sitter. Rör om vätskan lätt med en kanelstång eller sked under bryggning. Tillsätt sedan lite muskotnöt, häll drycken i en kopp och rör om igen. Tillsätt ytterligare en nypa muskotnöt och drick den resulterande drycken omedelbart.
   • Innan du dricker drinken kan du få ut kryddnejlika ur drycken, även om de är friska och lätta att svälja.
   • Om så önskas kan du alltid tillsätta citronsaft eller honung efter smak.