Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Här är några sätt att hantera ett uppbrott innan något händer.

Steg

1. 1 Ta en promenad med dina vänner.
   • Kom ihåg att vänner ALLTID kommer att få dig att skratta. Om du vill övervinna detta måste du vara med vänner så att de kan hjälpa dig att glömma obehagliga stunder och hjälpa dig att må bättre.
2. 2 Skriv ner dina känslor på ett papper. (Det hjälper alltid.)
3. 3 Bli inte hans / hennes vän tills du verkligen och helt glömmer honom / henne!
4. 4 Radera alla anteckningar och meddelanden som han skrev till dig eller som fanns kvar på din telefon. Radera hans telefonnummer. Det är inte längre vettigt att behålla sitt nummer om du bestämmer dig för att verkligen, helt och oåterkalleligt sprida sig.
5. 5 Släpp loss dina känslor. "Gråt, skrik och tyc synd om dig själv." Bada i självömkan.Men en dag, när du tycker synd om dig själv, säger du plötsligt ”Hej, jag vill inte tycka synd om mig själv längre. Jag mår bättre". Och nästa dag kommer du att må ännu bättre, och varje efterföljande dag kommer du att bli bättre och bättre. Snart händer något otroligt - du kommer återigen att föreställa dig ett leende på ditt ansikte och du kommer att uppriktigt skratta åt vem du var innan. Plötsligt kommer du att vara tacksam för vad denna bittra erfarenhet har lärt dig.
6. 6 Hitta visdomsord och lev efter dem. Nyligen nämndes ett stort antal av dem i artikeln "Att bryta är svårt att göra". Du kan spara och läsa dem varje morgon. Den första raden lyder: 'Lova dig själv att vara stark så att ingenting kan störa dig.' Det fungerar! Att läsa små, starka fraser som någon valt kan ha stor inverkan på din världsbild. Det hjälper verkligen, och efter ett par veckor försvinner smärtan.
7. 7 Tänk positivt. Om du tror att du är trasig, så är du det. Om du tror att du inte vågar, kommer det att vara så. Framgång börjar med din egen önskan. Allt beror på dina tankars riktning. Striden vinns inte alltid av den som är starkare eller snabbare. Förr eller senare blir vinnaren den person som tror att han kan!
8. 8 Var aldrig blyg för dina känslor. Direkt efter uppbrottet kanske du vill visa andra att du mår bra. Det kan få dig att gå ut och visa alla att du fortsätter att leva till fullo. Du kan till och med börja dejta snabbt. Om relationen betydde mycket för dig, kommer det att ta tid för dig att sörja förlusten. Antag aldrig att du behöver be om ursäkt för att du känner att en ny väg i ditt liv tar dig på sämre sätt. Efter att förhållandet upphört måste du sörja. Vänta med att låta känslor av ilska, sorg och förlust gå över. När du väl kan komma till rätta med din nuvarande situation och det faktum att förhållandet är tidigare, så kanske du är redo för ett nytt förhållande.
9. 9 Hitta en ny hobby eller aktivitet själv. Detta gör att du kan fokusera på något nytt och intressant, och kommer att befria dig från att hela tiden tänka på vad du kan eller inte kan göra och från att ofta tänka på ditt ex / ex.
10. 10 Dansa!!! Slå på din favoritmusik och dansa som ingen tittar på. Vad du än älskar: hackad pop eller screamo, du kommer att lindra spänningen lite!

Tips

• Du måste göra vad som ger dig lycka.

Varningar

• Använd aldrig alkohol, eftersom det bara kommer att förvärra dina problem och kan leda till att du får sparken från ditt jobb, går i fängelse, skadar din hälsa och förstör dina relationer med vänner och familj. Om det redan kommer till den punkt där du känner att du behöver alkohol för att klara motgångar har du allvarliga problem och du måste snabbt söka professionell hjälp.
• Detta kanske inte fungerar för dig, men glöm henne / honom. Det finns fortfarande en myriad av människor i världen som väntar på att träffa dig.