Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Välj ett ämne
• Metod 2 av 4: Skriv en introduktion
• Metod 3 av 4: Uttryck dig själv i en personlig journal
• Metod 4 av 4: Skriv i en Journal for Study
• Tips
• Varningar

Att föra en journal gör att du kan fortsätta livshändelser och arbeta igenom tankar och känslor. Vissa människor för en studiedagbok för att få en djupare förståelse av materialet som studeras. Lyckligtvis är journalföring väldigt enkelt. Välj först ett ämne som du kommer att skriva om, till exempel om vad som händer i ditt liv. Skriv sedan en introduktion och uttryck dina tankar.

Steg

Metod 1 av 4: Välj ett ämne

1. 1 Skriv om vad som händer i ditt liv. Det kan vara vad du gör, händelser som händer med dig eller dina prestationer. Använd dagboken som en redogörelse för hur ditt liv ser ut för tillfället, så att du kan återgå till denna period senare.
   • Detta är ett bra sätt att fånga saker du vill komma ihåg.
   • Du kan till exempel skriva om en rolig incident under lunchen, om att göra vinnarmålet i ett fotbollsmatch eller om att slåss med en vän. Händelser kan vara både positiva och negativa.
2. 2 Undersök dina känslor eller känslor om något. Skriv om vad du går igenom, hur du känner och vad du hoppas kommer att hända i framtiden.Gör dagboken till din ”väst” att gråta på för att bättre hantera dina känslor.
   • Låt oss säga att du är ledsen för att du går igenom ett uppbrott med din partner. Du kan skriva hur du känner och vad du kommer att sakna utan ett förhållande. Detta hjälper dig att släppa dina känslor för att starta återhämtningsprocessen.
3. 3 Använd skrivtips om du är osäker på vad du ska skriva om. Oavsett om du försöker få för vana att journalföra eller behöver anteckna för att studera, kan skrivtips hjälpa dig att hitta ett ämne. Sök på internet efter ledtrådar och välj sedan en som tänder din fantasi. Här är några exempel:
   • skriv vad du skulle vilja göra på helgen;
   • berätta om platsen du skulle vilja besöka;
   • tänk dig att du har upptäckt en fantastisk varelse;
   • skriv om vad du vill ändra;
   • ta anteckningar från perspektivet på din favoritbok eller filmkaraktär.
4. 4 Anteckna dina reaktioner på föreläsningar och läsningar i din studiejournal. Om du skriver som ett skol- eller universitetsuppdrag, skriv om inlärningsprocessen. Detta inkluderar att studera materialet, lyssna på föreläsningar och klassdiskussioner. Beskriv också dina tankar om vad du studerar. Här är några exempel:
   • en sammanfattning av det lästa materialet och föreläsningen;
   • analys av utbildningsmaterial;
   • länkar mellan ämnen du studerat;
   • deras personliga kopplingar till utbildningsprocessen;
   • frågor du har om texten eller föreläsningen.

   Råd: Om du håller en studiedagbok, koncentrera dig på att studera och analysera det aktuella materialet. Du kan till exempel göra en bild av utbildningsprocessen, skriva ner dina tankar om det och beskriva de frågor som har uppstått. Skriv inte om din inställning till det du läser eller studerar.

   
   

Metod 2 av 4: Skriv en introduktion

1. 1 Undersök uppgiften om du för en klassdagbok. Granska uppgiften minst två gånger för att se till att du helt förstår lärarens krav. Om du har frågor, be läraren så snart som möjligt för att undvika att göra uppgiften på fel sätt. Detta hjälper dig att få höga betyg för ditt arbete.
   • Din lärare har bett dig att föra en journal för att hjälpa dig att förstå kursmaterialet djupare och förbättra din skrivförmåga. Att följa hans instruktioner hjälper dig på bästa sätt att uppnå dessa mål.
2. 2 Skriv datumet högst upp i introt. Att ange datumet hjälper dig att hålla reda på när du gjorde posten. Så du kan förstå vad som hände i ditt liv vid den tiden. Använd det mest praktiska datumformatet för dig.
   • Du kan till exempel skriva: "24 juli 2019", "07.24.19" eller: "24 juli 2019".
3. 3 Inkludera en plats och tid för att beskriva sammanhanget för det som händer. Detta är naturligtvis inte nödvändigt, men det hjälper dig att komma ihåg vad som hände vid den tidpunkt då du gjorde varje post. Detta kommer att vara till stor hjälp om du planerar att läsa dagboken i framtiden. Skriv ner plats och tid under datumet eller i början av själva inspelningen.
   • Till exempel kan platsen vara McDonald's, School, Prague eller My Bedroom. Du kan ange den verkliga tiden, till exempel 12:25 eller tid på dagen, till exempel tidig morgon.
4. 4 Om du vill kan du börja med ett meddelande som "Dear Diary" eller "Dear Me". Det är helt valfritt att använda en hälsning, så var inte rädd för att missa det. Du kan dock försöka göra det några gånger för att se om det hjälper dig att ställa in skrivprocessen. Om du bestämmer dig för att använda en hälsning väljer du vilken du vill.

   Råd: i regel används inte hälsningen i dagboken för studier.

   
   

Metod 3 av 4: Uttryck dig själv i en personlig journal

1. 1 Oroa dig inte för grammatik och stavning. Låt dig själv göra misstag när du skriver i din dagbok. Du behåller det själv, så det är okej om något skrivs fel. Låt bara dina tankar flöda fritt på pappret.
   • Om misstagen verkligen stör dig kan du komma tillbaka och åtgärda dem när du är klar.
2. 2 Var kreativ om du vill. Du kan använda valfritt format för dina poster, så experimentera med olika strukturer. Detta hjälper dig att behålla vanan att skriva, eftersom du kommer att ha friheten att göra det som känns naturligt på dagen. Du kan till exempel prova följande:
   • förvandla ett minne till en berättelse;
   • skriv ner vad du drömde i natt;
   • gör en lista, skriv till exempel vad du gjorde den dagen eller vad du är tacksam för;
   • rita klotter eller infoga bilder i din dagbok;
   • skriva ner texter eller citat som är viktiga för dig;
   • skriva dina egna texter till en sång eller dikt;
   • skriva i medvetandeströmmen.
3. 3 Använd "I" -uttalanden för att föra en förstapersonsdagbok. Du skriver om dina tankar, intryck och reflektioner, så det finns ingen anledning att berätta från tredje person. Det är helt okej att föra en förstapersonsjournal, om du inte vill göra det själv på något annat sätt.
   • Till exempel kan du skriva: "Idag åt jag med Alina" - inte: "Idag åt Anton med Alina."
4. 4 Lägg till detaljer som återspeglar alla fem sinnena för att göra din inspelning live. Detta är valfritt, men det kommer att göra dina journalposter mer intressanta och hjälpa dig att komma ihåg vad som hände då. Tänk på vad du såg, hörde, kände, liksom vilka luktar du luktade och vad du smakade under de händelser eller upplevelser som beskrivs. Inkludera sedan några av dessa detaljer i din inspelning.
   • Låt oss till exempel säga att du var på semester vid havet. Du kan lägga till detaljer som: "Havsspray som träffar mitt ansikte", "Doften av brinnande ved från lägereldar på stranden", "Smaken av salt på mina läppar", "Solen gnistrar på vattenytan" och strand ".
5. 5 Oroa dig inte för längden på dina inspelningar. Du behöver inte fylla i hela sidan varje gång. Det är okej att göra både korta och långa anteckningar. Skriv ner vad du vill säga i din dagbok. Om du inte kan tänka dig något annat att skriva, gå vidare och avsluta inspelningen.
   • I journaling är det ofta viktigare att skriva än att skriva mycket.

Metod 4 av 4: Skriv i en Journal for Study

1. 1 Organisera dina tankar så att de blir konsekventa. En dagbokspost behöver inte vara strukturerad som en uppsats, även om du skriver för studier. Den som läser dina anteckningar bör dock kunna följa dina tankar. Uttryck dina tankar i meningar och börja ett nytt stycke när du byter till en ny tanke.
   • Om du skriver en berättelse, försök att följa en berättande struktur så att historien har en början, en mitt och ett slut.
   • Läs din dagbok igen innan du går för att kontrollera att det låter logiskt.
2. 2 Se till att du har nått önskat antal ord. Kontrollera uppgiften för att ta reda på om posten ska vara av en viss längd. Om så är fallet, se till att du når önskat antal ord för att få högsta poäng. Använd funktionen ordräkning i en textredigerare, eller räkna ordet själv om du skriver för hand.
   • Om du behöver skriva handskrivna anteckningar kan din lärare kräva att du helt enkelt fyller i hela sidan. Se till att du känner till de exakta kraven för att slutföra uppdraget korrekt.
   • Om du har svårt att tänka på vad du ska skriva om, skapa en tankekarta över ämnet för att brainstorma för nya idéer.
3. 3 Använd rätt grammatik som om du skriver en uppsats. Följ alltid grammatikreglerna när du håller en klassjournal. Placera korrekta versaler och skiljetecken på rätt sätt och använd rätt meningsstruktur i alla journalposter. Annars kan du tappa poäng.
   • Om du inte får grammatik, gå på valbara rysklektioner i skolan eller fråga en lärare om han kan bli din handledare eller rekommendera en lärare. Alternativt kan du hitta onlineprogram som hjälper dig med grammatik.
4. 4 Läs om dagboken och korrigera eventuella misstag. Eftersom dagboken är en del av studieuppgiften bör det inte vara några misstag i den. Läs om posten minst två gånger för att kontrollera om det finns fel. Gör sedan nödvändiga korrigeringar.
   • Detta är särskilt viktigt om du får betyg för att föra journal.
   • Om du skriver dagboksposter på en onlineportal kan du använda stavningskontrollfunktionen. Du bör dock fortfarande redigera posterna för att identifiera andra fel.

Tips

• Det är bäst att skriva regelbundet så att journalföring blir en vana. För att inte glömma det, anteckna samtidigt varje dag.
• Medan du kan skriva din dagbok för hand kan du försöka göra det i dedikerade appar och webbplatser. Alternativt kan du använda en textredigerare som Google Docs eller Microsoft Word för att föra en journal.
• Om det var länge sedan du senast skrev något behöver du inte göra inventering av allt som har hänt i ditt liv sedan det ögonblicket. Skriv bara om vad du tänker på just nu.
• Du kan skriva om vad som helst, inte bara dina känslor. Kanske skulle du hellre skriva om dina dagliga prestationer eller vad du tyckte om den dagen istället.

Varningar

• Eftersom dagboken är personlig egendom, förvara den på ett säkert ställe så att andra människor inte kan läsa dina inlägg. Om det är en digital dagbok kan du till och med lösenordsskydda den.