Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Arbeta med dig själv
• Del 2 av 3: Bli en god vän
• Del 3 av 3: Uttryck tacksamhet
• Tips
• Varningar

Har några av dina bekanta redan märkt att du är för självisk? Om du ständigt anser dig själv vara universums centrum, anser alltid att din synvinkel är den enda korrekta, hatar att hjälpa andra, troligen är du verkligen för självisk. Naturligtvis kan du inte klara av detta karaktärsdrag på ett ögonblick. Men det finns flera sätt att bli en bra generös person.

Steg

Del 1 av 3: Arbeta med dig själv

1. 1 Gå med i ett team. Börja göra någon lagsport. Gå med i ett lag eller hitta en sportavdelning i ditt område, börja träna i skolan efter skolan. Oavsett vilken aktivitet du väljer kan teamarbete hjälpa dig att lära dig att interagera med andra - vilket är mycket viktigt. Det är i teamet som du kan hitta en balans mellan dina intressen och intressen för dina omgivningar. Brist på själviskhet är en viktig egenskap som utvecklas i lagarbete. Därför är att gå med i ett team ett utmärkt tillfälle att odla sådana egenskaper som generositet och rättvisa. Dessutom är förmågan att arbeta i ett team en viktig färdighet för många yrken.
   • När du blir en del av ett team kommer det att bli svårare för dig att sätta dina egna intressen framför andra människors intressen, för i det här fallet kommer du att kritiseras för din själviskhet, vilket kan skada hela laget.
2. 2 Lär dig att känna empati. Empati (eller förmågan att känna empati) är förmågan att dela en annan persons känslor och sätta sig själv i deras ställe. Du kan lära dig att känna empati - det hjälper dig att bli av med själviskhet. Arbeta med att förstå den andra personens synvinkel och försök att sätta den andra personens intressen i nivå med dina egna. Om du lyckas kommer du med största sannolikhet att bli en snäll och empatisk person. Flera sätt att lära sig empati:
   • Intressera dig för den andres angelägenheter. Istället för att göra antaganden eller utmana någon annans synvinkel, fråga vad som händer i den personens liv. Visa intresse och omtanke för den här personen och se när du börjar uppfatta honom och hans synvinkel.
   • Tänk på anledningarna till att personen beter sig så. Om du står i kö för en äldre kvinna som tar för lång tid att betala, försök att inte döma henne eller bli irriterad. Mest troligt tillbringar denna kvinna de flesta av sina dagar ensam, och hon försöker få igång ett samtal med kassören, eftersom hon bara sällan får prata med någon. Det spelar egentligen ingen roll om detta verkligen är sant, men det som är viktigt är att ett sådant resonemang hjälper till att skapa empati för den andra personen.
3. 3 Försök att matcha dina behov med andras. Om du alltid och i alla situationer sätter dina intressen framför allt annat och är övertygad om att du kommer att få vad du vill, är det värt att reflektera över detta och försöka hitta en balans i relationen. Börja tänka på vad dina barn, vänner, nära och kära behöver, även om det inte matchar dina intressen. När du befinner dig i en konfliktsituation, tänk på vad som skulle göra den andra personen glad istället för att tänka på dig själv. Försök hitta en kompromiss eller gå emot dina önskemål.
   • Kom ihåg att allas behov, önskningar och drömmar är lika viktiga och värdefulla.
   • Om din partner vill titta på ett spel med hans favoritbaseballlag och du vill gå på bio, gå och träffa honom den här gången.
4. 4 Var tacksam mot andra människor för allt gott de gör för dig. Om du upptäcker att du alltid förväntar dig något från personen som du använder deras vänlighet (till exempel om du tvingar en vän att ge dig en skjuts eller be en släkting att få ett jobb), är det dags att tacka dem som hjälper dig . Visa din uppskattning genom att tacka personen i ord, skriva en lapp och göra en liten gåva. Låt honom veta att du verkligen uppskattar vad den här personen har gjort för dig.
   • Försök att göra något trevligt för var och en av dina vänner, såväl som för främlingar, utan att förvänta dig något tillbaka. Goda gärningar görs alltid gratis.
5. 5 Lär dig att kompromissa. Försök hitta en mellanväg där varje part kan dra nytta av det. Att kompromissa är en färdighet som hjälper till att uppnå framgång inte bara i vänskap, utan också i relationer och karriär.
   • När du försöker lösa ett problem, tänk på vem som behöver det mest. Om du och din vän ska titta på en film, och hon bara vill se en film ihjäl, även om du föredrar en annan, ge efter för henne.
   • Om du känner att du inte är så säker på din önskan, försök att kompromissa och göra vad andra vill. Sedan nästa gång du behöver något, kommer andra att träffa dig. Allt handlar om att ge efter för en annan person minst en gång.
   • Innan du håller med någon, se till att alla har uttryckt sin åsikt. Detta hjälper dig att överväga dina alternativ innan du fattar ett beslut.
6. 6 Dela med sig. Låna din vän en favoritklänning. Dela din lunch med din vän som glömde sin lunch hemma. Låna dina stereohörlurar till en vän under en dag.
   • Lär dig att dela med dig av dina saker. Detta kommer att visa andra människor hur viktiga de är för dig, och det kommer att göra det lättare för dig att lära dig att dela med någon. Det hjälper dig att förändra och utveckla vänlighet och generositet istället för själviskhet.
7. 7 Bli volontär. Ta dig tid att frivilligt gå med i ett samhälle, det kan vara ett samhälle från skola, arbete eller annan självständig verksamhet. Du kan till exempel börja arbeta i skolbiblioteket, städa parken, arbeta i köket, umgås med vuxna eller lära barn läsa. Volontärarbete gör att du kan vidga din horisont, se hur andra människor behöver hjälp, hur du kan hjälpa dem. Dessutom lär volontärarbete dig att vara tacksam för vad du har när du observerar människor som har mindre tur än dig.
   • Gör ett mål att vara volontär minst en gång i veckan och se hur du släpper din själviskhet.

Del 2 av 3: Bli en god vän

1. 1 Bli en bra lyssnare. Om du vill bli av med själviskhet måste du lära dig att lyssna på andra människor. Det betyder att du bara ska lyssna och tränga in, och inte bara nicka och säga "äh-va" och vänta tills det är din tur att tala. Lyssna noga på vad personen säger till dig. Memorera allt som berättas för dig och försök förstå vad problemet med din vän, kollega eller älskade är. Dessutom är det värt att ställa öppna frågor som hjälper till att starta och förlänga en konversation, för att uttrycka dina tankar.
   • Avbryt inte.
   • När din vän slutat prata, tänk noga på svaret, hänvisa till fakta som sades under konversationen för att visa att du lyssnade noga.
   • Om din vän har ett problem, jämför det inte med ditt problem, som du tycker är "mycket värre". Ring en spade en spade och försök ge din vän goda råd om han ber dig göra det. Du kan till exempel säga något som: ”Se, jag var i en liknande situation, och det var det som hjälpte mig. Tror du att det kan fungera i ditt fall också? "
2. 2 Låt din vän välja hur du vill spendera tiden. Denna enkla gest kommer att visa att du värdesätter din vänskap. En av de viktigaste aspekterna av en god vänskap är stöd, inklusive att stödja din väns intressen och val. Nästa gång du tillbringar tid tillsammans, låt din vän välja vilken film du går till, var du äter, vilken bar du går på, vad du gör.
   • När du väl har för vana att lyssna på din väns åsikt börjar du njuta av att ta hand om andra människor.
   • Naturligtvis kan ni ge efter för varandra i tur och ordning.En vecka väljer din flickvän vart du ska och vad du gör, nästa vecka väljer du.
3. 3 Förbered något gott för din vän. Gå till affären, köp mat som din vän älskar, ta dig tid att laga en utsökt måltid och duka. Det tar tid, pengar och ansträngning att göra en vän eller flickvän till en sådan överraskning. Du kommer att se hur trevligt det är att göra något bra för en annan person. Denna gest är särskilt viktig om din vän är väldigt trött, om han är trasig och behöver stöd och vila.
   • Be inte din vän att ta med något annat än drycker. Denna kväll är det du som ska ordna överraskningen.
   • Om du tycker att du tycker om att laga mat till dina vänner kan du börja baka kakor eller göra grytor genom att bjuda in vänner på middag.
4. 4 Ge din vän goda råd. Överväg att ge din vän riktigt bra, meningsfulla råd - det hjälper dig att känna snäll och mindre självisk. Kom ihåg att en gåva inte är det enda som glädjer en vän. Ibland är det bästa du kan göra att hjälpa en vän att hantera sitt problem. Du behöver inte bara berätta för honom något som han vill höra, du måste hitta tid att tänka och ge meningsfulla råd som hjälper till att lösa hans problem.
   • Ge goda råd till dina vänner - det hjälper dig också att ta hand om vad dina vänner behöver, inte dig.
5. 5 Sluta prata om dig själv hela tiden. Detta är naturligtvis lättare sagt än gjort. Även om själviskhet och självcentration inte är samma sak, är de alltid sammankopplade. Försök därför att tala om dig själv bara en tredjedel av tiden du spenderar med en vän. Resten av tiden är värt att prata om din väns liv, andra människor du känner, gemensamma intressen och andra ämnen.
   • Om din vän har ett problem som du redan har upplevt är det okej att kort dela med dig av hur du hanterade problemet för att hjälpa din vän med råd. I det här fallet är målet med din berättelse att känna empati med din vän. Så snart du beskriver hur du hanterade detta problem, återgå till ämnet för konversationen.
6. 6 Fråga din vän hur han mår. Om du inte brukar göra detta, försök att utveckla denna vana hos dig själv. Nästa gång du pratar med vänner, fråga hur de mår, vad som händer i deras liv, vad som har hänt den senaste veckan. Du bör inte slå till på en vän, bombardera honom med frågor omedelbart efter mötet, undra hur han mår, vad han gör.
   • Att intressera sig för andras liv kan hjälpa dig att bli av med själviskhet.
   • Det borde inte vara ett ytligt intresse. Du är intresserad av din vän och hans liv för att han är din vän, för att du bryr dig om honom.
7. 7 Gör en vän en tjänst. Gör något bra för din vän bara för skojs skull, inte för att få något från honom i gengäld. Det kan vara stort eller litet, från en enkel uppmärksamhetsgest (som att ge honom kaffe när han har en tuff skoldag) till seriös hjälp (som att spendera tre timmar av din tid på att förklara ekvationer för en vän). Om du ser att din vän behöver något, men han skäms över att fråga dig om det, erbjud det själv redan innan han gör en begäran.
   • Ibland kan du göra något bra för din vän, även om han inte frågade dig om det - helt enkelt för att du är på bra humör och plötsligt kom du ihåg din vän.

Del 3 av 3: Uttryck tacksamhet

1. 1 Gör en tacklista en gång i månaden. Ta 15 minuter en gång i månaden att sitta ner, tänka och anteckna vad du är tacksam för. Kom på minst 10 poäng. Släng inte den här listan - lägg till den varje månad. Denna lista kommer att påminna dig om alla de goda sakerna i ditt liv. Tänk hur tacksam du är för att ha träffat bra människor i ditt liv, berätta för dem dina tacksamhetsord!
2. 2 Ge en vän en liten present. Naturligtvis är det väldigt bra att ge presenter till vänner och nära och kära, till exempel för en födelsedag. Men det är mycket bättre att ge en spontan gåva utan anledning att visa personen hur glad du är att du känner honom. Den här lilla gesten kommer att göra er båda lyckligare.
   • Det behöver inte vara någon dyr eller stor present. Det kan bara vara en souvenir, en bok eller något slags smycken. Det viktigaste är att visa din vän att du är tacksam för att ha honom i ditt liv. Och priset på presenten spelar egentligen ingen roll.
3. 3 Presentera ditt favoritobjekt för den andra personen. Detta är ett bra sätt att visa din uppskattning. Det är en sak att ge bort en gammal skjorta som du inte riktigt bryr dig om, och en annan sak att ge din favorittröja till din lillasyster eller flickvän. Om du har något som du är särskilt knuten till, men som du inte längre använder, ge det till någon som betyder mycket för dig, som kan använda det här. Din vänlighet sprids också till andra människor. Tänk på hur många bra saker du kan göra!
   • Att bli vana att ge bort saker du älskar men inte längre använder kommer att göra dig till en mindre självisk person och minska din koppling till enkla saker.
4. 4 Uppskatta naturen. Ta en promenad eller en promenad i parken. Ta en promenad längs stranden. Omge dig med naturlig skönhet, fördjupa dig i skönhetsatmosfären och fokusera på ögonblickets skönhet. Inspiration från naturlig skönhet kan hjälpa dig att bli mer tacksam för allt du har. Du kommer att vara villig att dela det med andra.
   • Dessutom, när du beundrar naturen, lär du dig att tänka på saker i perspektiv. Din personlighet kommer inte längre att tycka dig det viktigaste i världen när du står nära ett vattenfall och observerar dess skönhet och kraft.
5. 5 Skriv tackkort. Varje gång någon hjälper dig och gör något bra för dig, ta dig tid att skriva ett tackkort till dem. Var noga med att nämna vad just den här personen gjorde för dig. Dela inte bara ut dessa vykort till lärare, kollegor eller lärare. Vana dig att skriva dessa vykort för nära och kära och vänner för att visa dem hur tacksam du är för deras hjälp och uppmärksamhet.
   • Köp ett paket med tio tackkort. Gör det till ett mål att använda dem under hela året.

Tips

• Var glad att du har mer tur i vissa saker än andra. Tänk på omgivningen och var tacksam för allt gott du har.
• Försök att föreställa dig hur det är att vara hungrig och inte veta när du kan äta nästa gång. Försök att leva utan god mat och favoritdrycker i minst tre dagar. Var uppmärksam på ditt dyraste plagg. Känner du verkligen att det här är mer värdefullt än mat och hopp?

Varningar

• Var försiktig, gå inte för långt, låt inte andra lura dig. Du bör ha din egen synvinkel, men var beredd att kompromissa, hjälpa den andra personen och ta hand om de bra människor du litar på.