Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Att leva i strikthet kan helt enkelt innebära att du håller dig till en rutin och inte låter något komma ur det. Om det gör det kommer många av dina planer att misslyckas. Här är några idéer om hur du kan förbättra din dagliga rutin.

Steg

1. 1 Det finns flera saker om ordnat liv: strävan efter mål, organisation och flexibilitet. Vi börjar med att sträva efter ett mål och går sedan igenom de andra punkterna.
2. 2 Bestäm vad ditt mål är. Tänk på vad du verkligen vill: kanske samla in pengar till semester, förbättra din hälsa etc.
3. 3 Ditt mål bör vara rimligt. Detta innebär följande:
   • Specificity / Specificity: Se till att ditt mål är tydligt formulerat. Inte bara "Studera" eller "Gör engelska övningar". Säg istället "Cykla i 30 minuter" eller "Planera din engelska klass och skriv de första 200 orden." Detta gör att du kan uppnå mer, för om du inte har specifika detaljer kommer du att åstadkomma väldigt lite.
   • Mätbar: Se till att du har ett mätbart mål. Till exempel bör ditt mål inte vara "att skriva den första delen av ett nytt blogginlägg." Istället ska ditt mål låta som "500 ord för ett nytt inlägg" (naturligtvis är detta kanske inte en blogg alls, men du måste ändå mäta ditt mål på något sätt).
   • Uppnåbarhet / genomförbarhet. Se till att du kan uppnå detta mål.Om du vill hålla dig vaken 16 timmar om dagen, sedan arbeta 15 timmar och fördela den återstående timmen för mat och allt annat, kommer du inte att lyckas. Du behöver realistiskt tilldelad tid för att arbeta och du bör ha tillräckligt med timmar för att göra resten.
   • Realism / relevans: För det första, försök inte göra något som har mycket liten sannolikhet att uppnå. Till exempel vill en entreprenör bli marknadsledande inom tre månader. Men om han har det svårt nu och ytterligare tre företag kämpar för denna plats, kommer målet troligen inte att förverkligas. För det andra, sätt inte upp mål för dig själv som är irrelevanta för ditt problem. Om du har blivit ombedd att skriva en rapport om den viktorianska översvämningen behöver du inte leta efter orsakerna till nederbörd.
   • Tidsram: Ställ in tidsramen inom vilken du måste slutföra uppgiften. Tidsfrister kan öka produktiviteten avsevärt.
4. 4 Ta fram en plan för hur du ska uppnå din plan. Vad du kan göra och vilken hjälp du kan behöva från andra. Behöver du redskap för ditt projekt?
5. 5 Ställ in en tidsram. Om du behöver avsluta ett projekt efter ett möte eller någon tidsfrist, bestäm hur lång tid det tar och när du kan göra det. Använd en dagplanerare eller kalender, eller till och med stiftpåminnelser på kylskåpet.
6. 6 Var tydlig med ditt mål och försök inte kontrollera situationen för mycket. Om du ger dig själv lite överseende, är det dags att ta ett steg tillbaka och tänka om om ditt mål är så viktigt. Om du bestämmer dig ja, fortsätt arbeta och tänk inte på ursäkter.
7. 7 Försök att inte bli distraherad. Det är väldigt lätt att bli distraherad av TV eller en intressant bok och glömma allt.
8. 8 Människorna som arbetar med dig behöver veta vad du behöver och när. De gör en tjänst genom att hjälpa dig, men samtidigt måste du vara oberoende. Om ditt mål är att springa innan jobbet, måste du ställa in ett larm och be dina vänner att hålla dig vaken.
9. 9 Börja implementera din plan. Håll koll på dess genomförande och förbättra vad som kan förbättras. Ha kul och njut av ditt projekt.
10. 10 För att hålla dig organiserad, för en journal för att skriva ner dina planer och idéer.
11. 11 För att vara snygg, kolla in WikiHow -artiklarna om städning. Håll ditt matbord eller kontor städat så att du har en plats att använda.
12. 12 För näringskontroll, begränsa dig till en portion och ät den med vatten, mjölk eller juice. Ge dig själv tid att tugga allt. Detta kommer inte bara att ge dig möjlighet att njuta av din mat, men du kommer inte att äta för mycket medan du fortfarande känner dig hungrig. Du kan fortfarande äta en godbit, men begränsa mängden per dag och äta den varannan dag.
13. 13 Odla goda vanor - städa när du går till köket, bädda din säng, vik dina kläder när du går till jobbet eller skolan. Samla ditt bagage på kvällen innan du kör osv.
14. 14 Bli av med ett mål eller projekt som du inte har slutfört inom 6 månader, eller om du inte kan slutföra det inom de närmaste 6 månaderna. Om det innebär att ta in en specialist för att göra ett projekt du ville göra på egen hand, kan du prova, men trasig hårdvara ska inte förbli så.
15. 15 För att vara flexibel måste du ibland göra saker spontant.
    • Till exempel, om någon ringer dig och bjuder in till middag, behöver du inte vägra bara för att evenemanget kommer att bryta ditt schema. Hitta en balans där din livsstil inte förstör dina planer och mål, och dina planer och mål inte förstör din livsstil.
16. 16 Om du känner dig skyldig eller orolig, säg "tack för inbjudan, men inte idag" och föreslå en annan tid.
17. 17 Rensa utrymmet. Om du har ett klädesplagg som du aldrig har använt, donera det till välgörenhet. Om du har ett oanvänt verktyg, ge det till någon som kan använda det. Mycket organiserade människor har få saker de inte behöver.
18. 18 Arbeta med dig själv, andra människor och evenemang. Genom att hitta balans kan du förbättra ditt liv och behålla viljestyrka.

Tips

• Ta ett steg i taget, en dag, etc.
• Håll dig till tidslinjen och schema du skapar själv
• Lär dig att meditera - det kan hjälpa dig att disciplinera dig själv.
• Håll dig frisk, äta och äta inte för mycket
• Ha kul med projektet, för utan det blir det bara "arbete" för dig. * Belöna dig själv. Detta kan gå emot önskan att leva ett asketiskt liv, men målet är att förbättra ditt liv och det är värt belöningen.
• Gå upp tidigt. Detta ger dig mer tid att göra vad du vill.

Varningar

• Sök inte beröm eller förvänta dig att någon håller din hand hela tiden. I de flesta av livets prövningar är du ensam. Om du inte väntar på grattis blir du inte upprörd när du inte tar emot dem.
• Om du verkligen inte vill få saker gjorda blir det svårt och organisationen kommer att verka meningslös. Fortsätta arbeta!