Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hämnas på honom
• Metod 2 av 3: Visa honom att du inte behöver honom
• Metod 3 av 3: Hantera önskan om hämnd
• Tips
• Varningar

Att bryta upp är en smärtsam upplevelse, särskilt om ditt ex har skadat dig mycket. Om du går igenom ett smärtsamt uppbrott är begäret att hämnas på ditt ex förståeligt. Även om hämnd låter frestande i teorin, framkallar det ofta ännu större avsky för situationen. Om du verkligen behöver göra upp med honom, finns det några enkla strategier du kan använda för att hålla dig borta från problem. Den bästa hämnden är dock att visa honom att du inte behöver honom. Du kan också må bättre om du hanterar din önskan om hämnd genom att visa att du fortfarande har ont.

Steg

Metod 1 av 3: Hämnas på honom

1. 1 "Av misstag" skicka honom ett meddelande som förmodligen är för den andra killen. Få ditt ex att tro att du redan har hittat den andra genom att skicka ett noggrant formulerat, flirtigt meddelande. Omedelbart efter att du skickat, skriv igen och informera om att det fanns ett missförstånd. Så killen bestämmer att nu är du likgiltig för honom och att du snabbt hittade en ersättare för honom.
   • Du kan skriva ”Tack för igår kväll. Jag ser fram emot ett nytt möte. " Och skicka sedan: ”Oj, fel nummer. Nu tar jag bort din kontakt. "
2. 2 Lägg upp ett pinsamt foto av honom online eller på en offentlig plats. Trots att du under inga omständigheter ska publicera intima foton av din ex-pojkvän, kan du njuta av hans opartiska bilder. Dela fotot på din sociala mediasida eller be en vän att lägga upp det. Alternativt kan du skriva ut fotot eller göra en affisch av det och sedan hänga det på din ex-pojkväns område eller på platser där han gillar att spendera tid.
   • Till exempel kan du använda ett foto av honom som gör något dumt eller har en dålig frisyr.
   • Lägg aldrig upp en naken eller halvnaken bild av din ex-pojkvän.

   En varning: kom ihåg - om du fortsätter att lägga upp bilder på honom kan detta eskalera till mobbning. Om du bestämmer dig för att ta detta steg, upprepa det inte två gånger.

   
   
3. 3 Dölj något medan du tar dina tillhörigheter från hans hus. Säg till din ex-pojkvän att du måste komma hem till honom och hämta saker du lämnade där när du träffade honom. När du är inomhus, gömma ditt favoritobjekt, till exempel en fjärrkontroll för TV, hans favoritspel eller delar från hans Lego -set. Han blir galen tills han hittar ett dolt föremål.
   • Ta inte något från hans tillhörigheter, för det kommer att betraktas som stöld.
   • Var försiktig så att du inte skadar det när du gömmer ett föremål. Du kan till exempel skjuta fjärrkontrollen mellan soffkuddarna. Du bör dock inte lägga den i toalettcisternen, där den kommer att översvämmas med vatten.
   • Placera objektet där killen så småningom hittar det. Till exempel kan du flytta vinkorkskruven till en annan kökslåda, men inte till luftkonditioneringsluckan.
4. 4 Skicka sin nya flickvän ett anonymt meddelande om hans handlingar. Om han redan dejtar någon gör det förmodligen mycket ont, särskilt om han lurade dig med den personen. Försök att inte ta bort det onda på den nya tjejen, för hon visste troligen inte om dig. Men du kan berätta för henne att den här killen är en skurk. Skicka henne ett e -postmeddelande, sociala medier eller ett textmeddelande som förklarar vad som hände i ditt förhållande.
   • Skapa en falsk profil på sociala medier eller använd en falsk e -postadress. Om du vill skicka SMS, använd ett program som låter dig skicka text från ett falskt nummer.
   • Du kan säga: ”Jag hörde att du dejtar Anton. Jag tyckte att du borde veta att han redan var i ett förhållande när han började dejta dig. Han lurade sitt ex och ljög ständigt för henne. Om jag var du skulle jag vara försiktig med honom. "
5. 5 Låt honom uppleva de naturliga konsekvenserna av hans handlingar. Detta är ett bra sätt att hämnas på honom eftersom du inte behöver göra någonting. Efter att han har skadat dig kan det tyckas att han har kommit undan med att misshandla dig. I slutändan kommer han dock att betala priset för sina handlingar. Bara sitta och titta på när han skottar bort konsekvenserna av hans dåliga beteende.
   • Till exempel kan det just nu tyckas att han är på toppen av världen med personen för vilken han lämnade dig. Men folk kommer att förstå att han är en fuskare, och detta kommer att skada hans rykte. Dessutom började relationen i en ful situation, så han och hans nya flickvän kan ha förtroendeproblem. Tänk på dessa konsekvenser när du känner dig upprörd över det som hände.

Metod 2 av 3: Visa honom att du inte behöver honom

1. 1 Gå ut med dina vänner och ha kul. Efter en uppbrott är det helt naturligt att vilja krypa ihop och gråta. Du kan naturligtvis göra detta och ingen kommer att döma dig, men du bör också gå ut ur huset och ha det bra. Bjud in dina vänner att göra något roligt och rocka ut. Lägg sedan upp bilder på dig som har roligt så att alla vet att du njuter av livet.
   • Till exempel, åka rullskridskor, spela bowling eller minigolf, provspelning för en amatörteater, spela en kväll med spel, dricka eller sjunga karaoke.
2. 2 Flörta med andra killar när ditt ex är i närheten. Du kanske inte är redo för ett nytt förhållande, men det är inget fel med att flörta. Dessutom tenderar folk att vilja det de inte kan få, så att se dig med en annan kille kan göra din ex avundsjuk. Komplimentera lätt den andra killen och rör lätt vid hans arm eller axel. När ditt ex tittar i din riktning, luta dig närmare den andra killen för att få situationen att se mer intim ut.
   • Du kan säga något som "Du är så rolig!" - eller: "Den här skjortan betonar dina bröstmuskler så mycket."

   Råd: lägg upp foton med andra killar på sociala medier om du tror att ditt ex fortfarande följer dina sidor. Även om dessa killar bara är vänner kan han bli avundsjuk och inse att du inte behöver honom.

   
   
3. 3 Fira allt som går bra i ditt liv. Ett uppbrott kan få dig att känna dig mycket överväldigad, så det är troligt att du har svårt att tänka positivt för tillfället. För att fokusera på den ljusa sidan, gör en lista över allt du är tacksam för i ditt liv just nu. Dela sedan din tacksamhet med andra genom att berätta för dina vänner om det och lägga upp på Internet.
   • Du kan skriva på din sida i det sociala nätverket: "Jag är så glad att jag har möjlighet att ställa ut mitt arbete i ett lokalt kafé!" - eller: "Jag uppskattar verkligen min bästa vän, min valp och jobbet jag bara älskar."
4. 4 Ta dig tid att se ditt bästa ut för att må bäst. Använd din favoritoutfit, hår och smink om du använder smink.Överväg att skämma bort dig själv med en manikyr eller ny frisyr. Ta sedan några bilder som får dig att se fantastisk ut och lägg upp dem online så att alla kan se dem. Alternativt kan du be dina vänner att gå med dig nära den plats du vet att din ex-pojkvän kommer att vara.
   • Försök inte förändra dig själv eller förbättra ditt utseende. Du är redan vacker!
5. 5 Prova något nytt för att växa som person. Medan du återhämtar dig från ett uppbrott kan det vara svårt att spendera tid ensam om du är van att vara ett par. Ta tag i den här fritiden och använd den för att göra det du alltid har velat prova! Gör en lista över aktiviteter, hobbyer eller intressen som tilltalar dig. Och börja sedan implementera dem och strecka över objekten.
   • Prova till exempel att gå till en ny restaurang, börja rita, lära dig spela gitarr eller gå med i ett amatöridrottslag.
6. 6 Försök att inte prata om ditt ex så att han tror att du har glömt honom. Eftersom den här killen skadade dig är chansen att du vill berätta för alla vilken dumhet han är. Men det kommer bara att visa honom att du fortfarande bryr dig. Bättre att inte nämna hans namn alls. Så alla kommer att tro att du har glömt det.
   • Om du fortfarande känner för att släppa lite ånga om vad som hände, prata med en nära vän eller släkting. Dela dock inte dina känslor med alla.

Metod 3 av 3: Hantera önskan om hämnd

1. 1 Låt dig själv känna dina känslor. Chansen är stor att du har ont just nu, och det är okej. Din önskan om hämnd är också begriplig. Säg till dig själv att det inte är något fel på dina känslor och låt dem sedan gå.
   • Du kan säga till dig själv: ”Jag är väldigt arg på Anton för att han gjorde slut med mig precis innan alla hjärtans dag. Jag trodde att han verkligen brydde sig om mig. Jag vill att han ska göra lika ont som mig. "

   Råd: du kanske känner dig lite skyldig för att du vill hämnas, men det finns ingen anledning att känna så. Tankar om hämnd är helt normala.

   
   
2. 2 Visualiserahur du söker hämnd och vart det leder. Som regel är hämndtankar mycket mer tillfredsställande än att faktiskt genomföra det. Tänk dig att göra något dåligt mot ditt ex, som att skriva dåliga ord framför sitt hus eller bränna sina favoritskjortor. Njut av tillfredsställelsen att "titta på" hans lidande. Tänk då vad som kan hända om du faktiskt gör det.
   • Till exempel, låt oss säga att din ex-pojkvän lurade på dig. Du kan tänka dig att gå till hans hus och spraya ordet "fuskare" på hans bil. Tänk dig sedan att han måste köra i en bil och känna sig besvärlig. Tänk sedan på konsekvenserna av att faktiskt göra detta. Till exempel kan hans mamma vara mycket upprörd, och du kan bli arresterad eller beordrad att betala pengar för att skada bilen.
3. 3 Gör något lugnande för att hjälpa dig att slappna av och tänka klart. Du kan vara väldigt upprörd just nu, och du har all rätt att göra det. Försök att inte fatta några beslut om känslor. Gör istället något för att hjälpa dig att slappna av och ta dig ihop.
   • Gå till exempel till en yogaklass, måla en målarbok för vuxna, ta en promenad i naturen, shoppa med vänner eller lek med din hund.
4. 4 Prova att diskutera dina känslor med ditt ex om det hjälper. Du kanske inte vill träffa honom igen, men ibland kan du uttrycka smärta för ditt ex. Om du tror att detta kan hjälpa, be honom att prata med dig personligen eller via telefon. Använd sedan förstapersonsuttalanden för att berätta för honom hur hans handlingar påverkade dig.
   • Förstapersonsuttalanden kan hjälpa till att fokusera på dig och mildra anklagelserna mot den andra personen.Säg till exempel "jag tror att du inte respekterar mig" istället för "du respekterar mig inte".
   • Du kan säga: "Jag känner att du har svikit mitt förtroende, och det gör väldigt ont."

   Tänk på det här alternativet: Om du inte är redo för en fullständig konversation, skicka ett meddelande eller e -post till honom där du uttrycker dina känslor.

5. 5 Har synd om ditt ex för att vara en sådan elak person. Nu hatar du förmodligen ditt ex, och det är förståeligt. Men om du ser på honom som någon värd att tycka synd om, kan du må lite bättre. Försök se på honom som en underlägsen eller svag person som inte har klarat av förhållandet. Tänk sedan på hur trist det är.
   • Du kan säga till dig själv, "Det är tråkigt att han inte är mogen nog att bryta med en partner innan han går över till en ny", eller "Han måste vara riktigt ensam om han tror att han behöver två tjejer. Jag tycker synd om honom".

Tips

• Kom ihåg det gamla ordspråket, "Den bästa hämnden är att vara lycklig."

Varningar

• Kanske hämnd får dig att känna dig mer negativ. Bättre att fokusera på att göra dig själv glad än att få honom att lida.
• Dela inte nakna eller sexuellt suggestiva bilder av ditt ex för att hämnas på honom. Detta är inte bara helt olämpligt, men det kan också få dig i trubbel.
• Bryt inte lagen för att hämnas på ditt ex. Till exempel, repa inte bilen med nyckeln eller förstör hans tillhörigheter.