Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Arbeta som ett team
• Del 2 av 3: Att vara omtänksam
• Del 3 av 3: Att veta vad man inte ska göra
• Tips
• Varningar
• Förnödenheter

Om du vill ha ett långt och framgångsrikt förhållande måste det först finnas ömsesidig respekt. Du måste se till att du ser dig själv och din partner som ett team och att du är så omtänksam, ärlig och medkännande som möjligt. Ingen är dock perfekt, så du bör vara beredd att be om ursäkt om du gjorde ett misstag. Om du och din partner båda är villiga att anstränga dig, kan du ha en respektfull och uppfyllande relation.

Att gå

Del 1 av 3: Arbeta som ett team

1. Tänk på varandra som sanna partners. Om du vill respektera din partner, borde du verkligen kunna se dig som ett team. Tänk som ett team i dina gemensamma beslut och tänk alltid på din partner när du fattar individuella beslut. Du ska känna att du strävar efter gemensamma mål som gör er båda starkare; inte som om du bara har motsatta behov och önskemål. Om du verkligen kan se dig som en enhet, kommer du att kunna ge din partner den respekt han / hon förtjänar.
   • När du och din partner går ut i världen, betrakta dig som en enhetlig front. Även om ni kanske inte alltid håller med, bör ni arbeta för att behandla varandra med vänlighet och värdighet. Du måste arbeta för att fatta beslut som hjälper varandra.
   • Naturligtvis kommer du inte att känna samma sak om allt, men du kan öva på att säga "vi" oftare när du fattar ett beslut tillsammans - istället för att börja varje mening med "jag".
2. Om du inte håller med din partner, diskutera situationen med respekt. Naturligtvis kan du inte alltid hålla med din partner, och det är okej alls. Det är oerhört viktigt att lösa oenigheter på ett respektfullt sätt. Om du säger något som "Det är en dum idé ..." eller "Jag kan inte föreställa mig att du verkligen vill ..." blir din partner arg på det. Det kommer att göra honom / henne i defensiven, och det leder inte till en produktiv konversation. Ta dig istället tid att lyssna på din partner och svara så vänligt som möjligt på hans / hennes åsikt.
   • Vet att din partner kommer att vara mycket mindre benägna att dela med sig av sina idéer eller kompromisser om du börjar aggressiv eller arg.
   • Istället för att vara nedlåtande eller elak när du inte håller med om något, säg något som "Jag förstår varför du ser det så ..." eller "Jag tror inte att det är rätt alternativ just nu ..." att hur du säger något är lika viktigt som vad du säger.
3. Lär dig att tolerera och uppskatta varandras skillnader. När förhållandet utvecklas kommer du att upptäcka att du och din partner skiljer dig i grunden från varandra. Kanske är du lite rörig, och han är bara lite exakt; kanske är hon väldigt social, men du är ganska blyg. Du kan naturligtvis justera lite för att bli mer anpassade till varandra, men du kan inte helt förändra dig själv. Du måste lära dig att acceptera och uppskatta skillnaderna mellan dig och din partner om du verkligen vill kunna respektera din partner.
   • Om du är en slarvig räv och din partner är rädd för kontaminering måste du naturligtvis visa respekt för hans / hennes gränser. Och även om du förmodligen inte kommer att kunna hålla hans / hennes standard, se till att du håller din sida av huset ren.
   • Om du störs av vissa saker som du vet att din partner inte kan ändra, till exempel en besatthet med hunden, måste du respektera dem. Du måste lära dig att leva med det om du vill fortsätta en hälsosam relation.
4. Bekräfta din partners bidrag. För att respektera din partner måste du meddela honom / henne när han / hon gör saker rätt. Om ni ständigt klagar eller är negativa kommer ni aldrig att kunna vara lyckliga tillsammans. Låt din partner veta hur mycket han / hon betyder för dig om de uppmuntrar dig när du har haft en dålig dag, om hon lagar mat för dig, om han alltid är trevlig, eller om hon alltid är omtänksam.
   • Du kan göra detta genom att säga "tack" och vara specifik, genom att skriva en kärleksanteckning eller genom att ta dig tid att erkänna positivt beteende.
   • Om du aldrig erkänner alla de fina, söta saker som din partner gör för dig, tar han det som en respektlös gest. På det sättet ser det ut som att du tar honom / henne för givet.
5. Respektera dig själv. Först och främst måste du respektera dig själv om du vill bli respekterad. Du bör behandla din kropp med respekt, undvika beteenden som får dig att förlora din självkänsla (som alkoholmissbruk eller vara oförskämd mot främlingar) och bete dig så att människor ser att du förtjänar dem. Om den grunden inte finns kommer det att vara mycket svårt för dig att respektera din partner och tvärtom.
   • Se till att du verkligen respekterar dig själv och tar hand om dig själv. Först då är du redo att respektera någon annan.
6. Lär dig kompromissa. Ett annat sätt att respektera din partner är att kompromissa när du inte kan komma överens om något. När du fattar ett beslut tillsammans är det viktigaste att lyssna på varandra först. Se till att du vet hur den andra personen känner för en viss fråga. Då ska du kunna diskutera fördelarna och nackdelarna med situationen med respekt och hitta en lösning som ni båda kan leva med.
   • När det gäller kompromiss är det mycket bättre att vara lycklig än att ha rätt. Lär dig när du ska gå i krig och när du ska ge din partner sin väg bättre. Om du verkligen vill ha något kan du kämpa för det.
   • När det gäller mindre beslut, som var du ska äta, är det bäst att vända sig.
7. Ha ömsesidigt ansvar. Om du och din partner ska respektera varandra måste det finnas ömsesidigt ansvar. Detta går längre än att be om ursäkt för att göra / säga något fel. Poängen är att du hela tiden är medveten om att du har behandlat din partner respektlöst, och att din partner också är medveten om han / hon har behandlat dig respektlöst. Så länge ni båda är självmedvetna förstår ni vad det innebär att behandla varandra med respektlöshet och kan hålla varandra ansvariga för varandras handlingar, en lång och hälsosam relation ligger framför oss.
   • Antag att du kom hem två timmar senare än du kom överens om, och det medan du vet att din fru verkligen ser fram emot att se en film tillsammans i soffan. I så fall har du behandlat din partner respektlöst och du bör ta ansvar för vad du gjorde.
   • Anta att din partner bjöd in en flickvän till något du trodde att det faktiskt skulle vara ett datum. I så fall borde hon ta ansvar för att behandla dig respektlöst.
   • Så länge misstagen inte alltid kommer från ena sidan, och du har inga problem att diskutera misstagen med varandra, är inget fel och du är på god väg.

Del 2 av 3: Att vara omtänksam

1. Ber om ursäkt om du gjorde ett misstag. Att be om ursäkt för att du verkligen har skruvat upp är ett bra sätt att visa att du respekterar din partner. I stället för att förneka eller försöka avvisa misstagen är det mycket bättre att visa att du verkligen är ledsen. Säg inte bara orden, menar verkligen dem. Titta på din partner i ögonen, lägg din telefon åt sidan och visa hur ledsen du är för vad som hände - visa hur illa du vill kompensera för dig.
   • Säg inte något som "Jag är ledsen att du känner så ..." eller "Ledsen att du blev så arg när jag ..." Ta ansvar för dina handlingar och gör det klart att du vet att du hade fel.
   • Åtgärder talar naturligtvis högre än ord. Säg inte bara att du är ledsen, men gör verkligen ditt bästa för att se till att det inte händer dig igen.
2. Sätt dig själv i din partners skor oftare. Ett annat sätt att ta hänsyn till och visa äkta respekt för din partner är att se hur han / hon känner för vissa saker. Gör detta när du argumenterar, när det finns en oenighet eller när du behöver fatta ett beslut. Om du vet att hennes far är på sjukhus, tänk på vad hon går igenom innan du diskuterar om disken; Om din ex-pojkvän är i stan och din nuvarande pojkvän inte särskilt gillar att du vill träffa honom, överväga hur du skulle känna om han anslöt sig till en ex.
   • Du kan utveckla mycket respekt för din partner genom att sätta dig själv i hans / hennes sinne lite oftare.
   • Detta är ett utmärkt sätt att visa respekt för någon, oavsett om de är din bästa vän eller din fru.
3. Ta dig tid att verkligen lyssna på din partner. Att lyssna är en färdighet som många människor kämpar med i denna tid av multitasking och teknik. Om du vill visa din partner att du respekterar dem, gör ditt bästa för att verkligen lyssna när de pratar med dig. Vi pratar inte om att avbryta, ge oönskade råd eller vänta på din tur, utan ta oss tid att faktiskt uppmärksamma vad din partner har att berätta för dig. Det handlar om att uppskatta hans / hennes tankar, upplevelser och idéer.
   • Lägg bort din telefon, kontakta ögonen och låt inte blicken vandra; ge din partner din odelade uppmärksamhet när du pratar med dig.
   • Du kan också öva på att lyssna aktivt. Du kan upprepa vad din partner har sagt. Se bara till att du översätter det till dina egna ord för att visa att du verkligen förstår. Du kan säga något som "Jag förstår att du är frustrerad eftersom din chef inte värdesätter dig ..." för att visa att du verkligen uppmärksammar honom / henne.
   • Du behöver inte nicka med eftertryck varannan sekund eller säga "att du vet". De ord du använder när din partner har pratat klart visar verkligen att du lyssnade.
4. Respektera din partners gränser. Alla har sina egna gränser. Om du vill respektera din partner uppriktigt måste du känna till deras gränser och vara villig att respektera dessa gränser. Kanske är din partner mycket knuten till hans integritet och hatar det när du bläddrar igenom hans gamla foton eller pratar om hans förflutna när andra finns; kanske gillar han inte att du alls retar honom om att han brukade vara lite fet. Oavsett gränser måste du känna igen dem; du måste vara omtänksam och respektfull nog för att respektera dessa gränser.
   • I framgångsrika relationer är det oerhört viktigt att respektera varandras integritet. Antag inte bara att du har rätt att grumla i hans / hennes dator eller telefon.
   • Du måste också respektera hans / hennes tillhörigheter. Om han inte gillar det när du lånar hans favoritklocka, borde du förstå.
   • Om du kämpar med en viss gräns som din partner har satt, som att inte vilja prata om sin före detta make, försök att inleda en respektfull konversation.
5. Uppmuntra din partner att använda sin potential. Om du vill respektera din partner så önskar du bara det bästa för honom / henne. Du borde vara där för din partner att hjälpa honom / henne att få ut det mesta av sitt liv; du borde vara där för din partner att hjälpa till att göra alla hans / hennes drömmar verklighet. Du borde vara där för din partner att berätta för honom / henne att hon kommer att göra det bra vid den anställningsintervjun, att han kommer att slå sitt personliga rekord vid nästa maraton och att hon kan avsluta den romanen där hon började fem år sedan.
   • Beröva aldrig din partner. Låt honom / henne aldrig känna att han / hon aldrig kunde förverkliga sina drömmar. Om du har goda skäl att tro att vissa mål är orealistiska, ha ett vänligt samtal om dem.
   • För att ha ett riktigt framgångsrikt förhållande måste du och din partner vara bättre tillsammans än varandra. Ditt förhållande måste vara större än summan av dess delar. Ta hand om din partner och uppmuntra honom / henne att bli bättre än han / hon redan är.
   • Om du utnyttjar deras potential kommer i vägen för att utnyttja din potential, var inte elak med det. Ha en bra konversation om exakt vad det betyder.
6. Var medkänslig. Medkänsla är oerhört viktigt om du vill upprätthålla en framgångsrik relation och visa respekt för din partner. Om du verkligen bryr dig om honom / henne bör du kunna visa honom / henne kärlek, medkänsla och förlåtelse - speciellt när han / hon går igenom en tuff tid. Du måste kunna se att han / hon går igenom sina egna kamper och att du inte bara kan ignorera hans / hennes känslor eftersom han / hon inte gör exakt vad du vill.
   • Om din partner verkligen behöver dig, se till att du visar honom / henne kärlek och tillgivenhet. Även om du uppenbarligen inte kan tycka synd om honom / henne hela tiden, och allas tålamod har gränser, bör du visa din partners medkänsla när han / hon verkligen behöver det.
7. Var ärlig. Om du vill vara omtänksam och respektera din partner, måste du framför allt vara ärlig mot honom / henne. Ljug inte om vart du gick igår kväll eller gör något som kan få honom / henne att misstro dig. Även om du kanske inte tycker att det är lätt att avslöja allt om dig själv, och det kan finnas saker du föredrar att hålla privat, bör du undvika att ljuga så mycket som möjligt. Om han / hon upptäcker att du har skadat hans / hennes förtroende, blir det svårt att återfå det förtroendet.
   • Det finns naturligtvis tillfällen då en vit lögn inte kan skada. Men om du gör det till en vana att ljuga för din partner, finns det ingen respekt alls.
8. Ge din partner utrymme. Det visar också respekt om du ger din partner det utrymme han / hon behöver. Om din partner vill vara ensam ett tag för att göra sin egen sak är det inte respektfullt om du inte tar hänsyn till det, om du ständigt stör det eller om du fortsätter att insistera på att spendera tid tillsammans för att spendera. Alla behöver tid för sig själva, vilket är hälsosamt och normalt. Tid för dig själv är viktig för att behålla ditt oberoende. Om du inte förstår varför din partner hellre vill ta sig tid för sig själva än att umgås med dig, är du inte respektfull.
   • Om din partner vill ha lite tid för sig själva behöver det inte nödvändigtvis göra med dig. Du borde veta att vissa människor bara behöver lite sekretess för att komma ihop igen. Respektera det.
   • Om du känner att din partner alltid föredrar att ta tid för sig själva snarare än för dig, kan det vara något du bör prata om ett tag.

Del 3 av 3: Att veta vad man inte ska göra

1. Förnedra inte din partner offentligt. Det är mycket respektlöst om du är elak mot din partner offentligt eller kritiserar honom / henne framför hans / hennes vänner. Du bör tänka på varandra som lagkamrater. Om du har problem med din partner, diskutera dem hemma - inte när andra är i närheten. Att säga otäcka saker till honom / henne offentligt eller slå ut honom / henne när andra människor är i närheten kommer att få honom / hon att känna sig hemsk. Han / hon kommer att hata dig, och vänner och familjemedlemmar kommer också att känna sig mycket obekväma.
   • Om du blir ful med din partner offentligt, se till att du ber om ursäkt för det. Tyvärr kan du inte alltid hålla svalt.
   • I stället för att förödmjuka eller debunking din partner offentligt, beröm honom / henne bättre. Se till att han / hon börjar må bättre när andra människor är i närheten.
2. Berätta inte för dina vänner dåliga saker om din partner. Berätta inte för dina vänner och familj om de 50 saker som irriterar dig om din partner - häng inte din smutsiga tvätt ute. Medan du kan vända dig till nära och kära för råd när du kämpar, undvik att vana dig att döda din partner om och om igen. Om du kontinuerligt slår ner din partner blir han / hon och ditt förhållande en röra. Det är därför långt ifrån respektfullt.
   • Om du är riktigt seriös med din partner bör du vara på hans / hennes sida. Om du förödmjukar honom / henne när han / hon inte finns i närheten, visar det att du inte respekterar honom / henne så mycket.
   • Tänk på det. Hur skulle du vilja ha det om din partner fortsatte att berätta för sina vänner hemska saker om dig? Det skulle verkligen inte visa mycket respekt, eller hur?
3. Prata inte respektlöst om medlemmar av motsatt kön. Okej, vi är alla mänskliga. Och det är därför vi uppskattar vackra människor, även när vi är kär i ryggen. Som sagt, om du fortsätter att skramla om och om de "heta kycklingarna" eller "snygga killarna" kommer din partner inte att gilla det. Det är därför mycket respektlöst att göra det, särskilt om du gör det framför din partner och dina vänner; det visar att du inte tar förhållandet för allvarligt.
   • Naturligtvis är vissa människor mer känsliga för detta än andra, men som en tumregel kanske du vill undvika det.
   • Även om din partner inte är i närheten är det klokt att inte prata för mycket om det. Naturligtvis behöver du inte förneka att det finns andra attraktiva människor på planeten, men om du fortsätter att prata om det kommer dina vänner att tro att du inte respekterar din partner.
4. Vänta inte på att dina känslor ska koka. Om du verkligen respekterar din partner, väntar du inte på att sugröret ska flyta över. Om något verkligen stör dig har du respekt att konfrontera din partner med det. Gör det lugnt och lugnt och ha en seriös konversation om vad som stör dig. Vänta inte på att din partner ska ta reda på vad som händer på egen hand, ta inte upp problemet offentligt eller vänta tills du verkligen inte kan ta det längre - det är inte särskilt respektfullt för din partner din relation.
   • Om du inte riktigt vill prata om de saker som stör dig, är du förmodligen passiv aggressiv mot din partner. Det är inte särskilt respektfullt heller.
   • Även om du har haft en riktigt hektisk vecka, ta dig tid att prata med din partner om vad som stör dig. Om din partner var arg på dig, skulle du inte vilja veta?
5. Ta inte din partner för givet. Att ta din partner för givet är kanske det mest respektlösa du kan göra. Om du inte uppskattar vad han / hon gör för dig, eller vad han / hon betyder för dig, inser du inte att han / hon har en positiv inverkan på ditt liv. Om du vill respektera din partner och visa honom / henne hur mycket han / hon betyder för dig, måste du berätta för din partner hur mycket du bryr dig om honom / henne varje dag.
   • Ibland inser du inte ens att du tog din partner för givet, och du får bara reda på när du inte kommer ihåg senast du sa till honom / henne att du älskar honom / henne. Se till att din partner vet exakt hur mycket du bryr dig om dem, oavsett hur upptagen du är.

Tips

• Du ansvarar inte för din partner. Bara för att ni två träffar eller gifter betyder inte att du kan vara chef för honom / henne.
• Underskatta aldrig din partner, även om hans / hennes resonemang verkar ytligt.
• Låt inte de känslor du upplever förstöra förhållandet.
• Kärlek handlar om uthållighet; Tålamod är en dygd.
• Håll dig till din berättelse. Om du har sagt något tidigare, oavsett hur du har sagt det, är det bäst att hålla fast vid det. Du kan omformulera dina kommentarer senare när du svalnar lite. Exempel: "När jag sa ______ menade jag inte ______. Jag menade ______."
• Man lär sig genom att göra. Om du inte vet vad som finns i butiken, tvinga inte saker om det inte ser ut som om det kommer att fungera.
• Inte alla kommunicerar på samma sätt. Försök lära dig hur din partner kommunicerar. Detta kommer att förbättra ömsesidig respekt.
• Om du känner att du måste hålla tillbaka något från din partner betyder det förmodligen att du vet vad som skulle skada honom eller henne. Du gör förmodligen bra att lämna det.

Varningar

• Respekt är av yttersta vikt. Det handlar inte om att lära sig någonting; det handlar om att behandla människor som du vill bli behandlad. Om du vill bli behandlad med respekt, säger det sig självt att du också bör behandla din partner (och resten av världen) med respekt.

Förnödenheter

• Kärlek och tillgivenhet - bara kärlek kan få dig att agera respektfullt.
• Lyssningsförmåga - om du är en bra lyssnare kan du lösa problem lättare. Det finns trots allt ömsesidig förståelse.
• Ansvar - om du tar hand om din partner både fysiskt och känslomässigt kommer han / hon att respektera dig för det.