Hur man lindrar vaginal smärta

Innehåll

Steg
Del 1 av 3: Hembehandling
Del 2 av 3: Medicinsk hjälp
Del 3 av 3: Förhindra vaginal smärta
Varningar

Vaginal smärta kan orsakas av sex, förlossning eller infektioner. Om du upplever vaginal smärta finns det flera huskurer som kan hjälpa till att lindra dina symtom. Om det inte finns någon uppenbar orsak till vaginal smärta måste du träffa din läkare för att utesluta tillstånd som STI och cancer. I framtiden kommer du att kunna vidta vissa åtgärder för att undvika vaginal smärta. Att öva säkert sex med smörjmedel hjälper till att undvika dessa problem.

Uppmärksamhet:denna artikel är endast för informationsändamål. Rådgör med din vårdpersonal innan du använder recept.

Steg

Del 1 av 3: Hembehandling

1 Applicera ett ispaket för att bedöva området. Om du känner smärta i slidan, placera ett ispaket på området för att lindra smärtan. Kalla temperaturer bedövar nerverna i detta område, vilket lindrar smärta. Så här använder du ett ispaket:
- Linda in ispaketet i en trasa. Placera inte ispaketet direkt på huden eftersom det kan orsaka brännskador.
- Låt isförpackningen vara på i 15 till 30 minuter.
- Om du inte har en speciell ispåse kan du fylla en vanlig plastpåse med is eller använda en påse med frysta grönsaker. Oavsett vad du använder, var noga med att slå in kylpåsen i en trasa.
2 Ta ett varmt sitzbad. Ett sitzbad är ett litet, grunt badkar som är speciellt utformat för vaginalhygien och för att minska inflammation i könsorganen. Detta bad kan köpas på apoteket. Fyll badkaret med varmt vatten och sätt dig ner så att varmt vatten sköljer över slemhinnan. Sitt i badet i 15 till 20 minuter.
- Ett vanligt kallt bad kan också vara effektivt.
- Tala med din läkare om du kan tillsätta salt, bakpulver eller ättika till ditt vatten.
3 Använd inte produkter med stark lukt. Doftande tvålar, fuktkrämar, tamponger och dynor kan öka vaginal irritation. De kemikalier som används för smakämnen kan irritera huden. Försök att inte använda parfymerade produkter i ditt intima område om du lider av vaginal smärta.
- Köp hygienprodukter utan dofter, inklusive oparfymerat toalettpapper.
4 Undvik sex och rör inte vid vaginalområdet. Genom att göra detta kan du bara öka smärtan. Om du vill förstå vad som orsakar smärtan i slidan, måste du se en läkare som kommer att göra en gynekologisk undersökning och fastställa orsaken till smärtan.
- Boka tid med din gynekolog om du är orolig för vaginal smärta.
- Om du är sexuellt aktiv är det bäst för dig och din partner att avstå från samlag tills smärtan försvinner.
5 Använd bekväma underkläder. Det rekommenderas att bära 100% bomullsunderkläder eftersom bomull andas mycket bättre än andra tyger. För smärta i vaginalområdet är det nödvändigt att säkerställa fritt luftflöde till könsorganen.
- Försök att sova utan underkläder när det är möjligt. Detta gör att luft kan cirkulera fritt i slidan.
- Använd löst sittande kläder.Kläder som är täta och täta kan vara obekväma. Om du är orolig för smärta i dina privata delar, försök att inte bära nylon leggings i minst några dagar. Bär istället en lös kjol, klänning eller byxor. Leta efter lösa bomullsplagg som andas så att luft kan flöda till din hud.
6 Prova bäckenbottenövningar. Att träna dina bäckenbottenmuskler eller Kegel -övningar kan hjälpa dig att minska smärta. Om du inte känner till dessa övningar, försök att föreställa dig att du plötsligt vill sluta kissa. Musklerna som är inblandade i detta är musklerna i bäckenbotten.
- Dra ihop musklerna i din vagina och anus i fem sekunder. Försök sedan slappna av dem i fem sekunder. Upprepa övningen fyra gånger. Gör dessa enkla övningar minst tre gånger om dagen.
- Börja med muskelövningar på bäckens dag med tio sekunders mellanrum. Detta kan ta flera veckors träning.
- Behåll koncentrationen medan du gör Kegel -övningar. Se till att rikta dina bäckenbottenmuskler och inte dina magmuskler, glutes eller lår.

Del 2 av 3: Medicinsk hjälp

1 Ta reda på när du ska träffa din läkare. Ibland kan vaginal smärta orsakas av uppenbara faktorer. Om du nyligen har fött barn eller har haft grovt samlag kan det orsaka smärta. Men om din vaginala smärta inte har någon uppenbar orsak, är det bäst att se din läkare. Detta är särskilt viktigt om smärtan åtföljs av något av följande symtom:
- Vaginal urladdning med en ovanlig färg eller lukt
- Rödhet, klåda eller irritation
- Blödning mellan menstruationer, efter samlag eller efter klimakteriet
- Alla klumpar eller klumpar i slidan
- Blåsor i eller utanför slidan
2 Fråga din läkare vilka mediciner du kan använda. Vanliga smärtstillande receptfria läkemedel lindrar vanligtvis inte vaginal smärta. Be din läkare om receptbelagda smärtstillande medel.
- Antidepressiva läkemedel amitriptylin och nortriptylin kan minska smärta i slidan. Din läkare kan ordinera dessa läkemedel om de tror att de hjälper dig att minska din smärta. Biverkningar av dessa läkemedel inkluderar dåsighet, muntorrhet och viktökning. Dessa läkemedel används sist, när alla andra orsaker till smärta är uteslutna.
- Antiepileptika kan också minska vaginal smärta, men de har också liknande biverkningar.
3 Testa dig för STI. Vaginal smärta kan vara ett symptom på en mängd olika STI. Om du har en sexuellt överförbar infektion måste den behandlas så snart som möjligt.
- Många könssjukdomar kan behandlas med en enkel antibiotikakur. Om du har en STI kommer din läkare att ordinera lämpliga antibiotika åt dig. Du måste slutföra hela behandlingen som din läkare ordinerat.
- Vissa könssjukdomar, såsom herpes och HIV, kan inte botas. Tala med din läkare om den bästa behandlingsplanen för att lindra symtomen och undvika komplikationer.
4 Ta de nödvändiga testerna igen. Vaginal smärta kan orsakas av vissa cancerformer, vaginala cystor eller andra tillstånd. Men i de flesta fall är orsaken till smärta svampinfektioner, allergier mot tvättmedel (t.ex. tvättmedel), herpes eller endometrios. Beroende på symtomen kan din läkare rekommendera flera olika tester för att utesluta dessa tillstånd. Diskutera dina symtom med din läkare och rapportera eventuella tidigare medicinska tillstånd. Läkaren kommer att avgöra om det behövs ytterligare tester, och i så fall vilka.

Del 3 av 3: Förhindra vaginal smärta

1 Använd smörjmedel under sex. Vaginala smörjmedel hjälper under samlag. Smörjmedel fungerar på samma sätt som de naturliga utsöndringarna i slemhinnan. Om smärta ofta uppstår under sex eller efter samlag, försök använda smörjmedel för att hjälpa dig själv.
- Applicera smörjmedelsgelen 10 minuter före samlag. Om smärtan kvarstår, applicera smörjmedlet regelbundet under dagen.
- Om du blir irriterad, tvätta bort smörjmedlet omedelbart.
2 Tala med din läkare om hormonella behandlingar för klimakteriet. Hormonella förändringar under klimakteriet kan leda till vaginal smärta. Östrogenringar, östrogenpiller och andra hormonella mediciner kan minska vaginal smärta orsakad av klimakteriet.:
- Tala med din läkare om behandlingsalternativ. Läkaren hittar den bästa metoden baserat på din ålder, symptom och tidigare medicinska tillstånd.
3 Var sexuellt ansvarig. Att undvika sexuellt överförbara infektioner hjälper till att förhindra vaginal smärta. Om du är osäker på din partner, var noga med att använda kondom under samlag. Testa regelbundet för att kontrollera om det finns en infektion och starta behandlingen direkt.
4 Undvik douching. Slidan innehåller friska bakterier som håller den ren och skyddar mot infektion. Douching tar bort dessa bakterier, gör symtomen värre eller till och med orsakar vaginal smärta. För att undvika vaginal smärta, undvik att använda douches eller andra vaginala bevattningsanordningar.
- Slidan rengör sig genom naturliga sekret. Du kan bara rengöra vulva, området framför slidan. Gör detta dagligen när du duschar. Använd en mild, oparfymerad tvål eller en intim hygienprodukt.