Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Vill förstå människor
• Metod 2 av 4: Lösa känslomässiga problem
• Metod 3 av 4: Bra kommunikation
• Metod 4 av 4: Anslutning till människor
• Tips
• Varningar

Att komma överens med människor kan vara svårt. Någon vet inte hur man ska vara vänner, någon är ständigt missnöjd med något, och någon är omgiven av vänner som han inte gillar. Det spelar ingen roll vilket problem du står inför, här är några råd. Börja bara läsa från det första steget, eller ta en titt på avsnittet som beskriver din situation.

Steg

Metod 1 av 4: Vill förstå människor

1. 1 Slå fred med människans natur. Folk gör misstag. Människor är inte alltid artiga och trevliga. De säger dåliga saker, blir distraherade, glömmer. Du bör komma ihåg: alla problem du möter här och nu, all din smärta är med dem. Alla kämpar med sina egna problem. Detta är mycket viktigt att komma ihåg om du vill komma överens med människor som du har svårt att bygga relationer med eller som helt enkelt ignorerar dig. alla försöker göra sitt bästa.
2. 2 Försök att visa sympati och empati för dem. Sympati är när du förstår eller försöker förstå varför en person känner som de gör. Empati är när du har varit i hans skor och du vet hur han känner. Både det och ett annat - en fantastisk inställning till en person. Om det är svårt med någon eller personen helt enkelt ignorerar dig, försök förstå deras känslor. Förstå att även om du inte delar dessa känslor har de fortfarande ett visst värde. Kom ihåg att dessa människor försöker göra sitt bästa och att de kämpar med sina egna problem. Kom ihåg hur dina problem ibland gjorde dig till en oacceptabel person eller tvingade dig att göra något som du senare ångrade. Kom ihåg att du kommer att må bättre och det blir lättare för dig att kommunicera med den här personen.
3. 3 Sätt dig i deras skor. Tänk på hur människor gör saker och tänk sedan på hur du skulle göra i deras ställe. Försök att bli av med dina personliga fördomar så mycket som möjligt, och kom ihåg att dessa människor kan vara mindre känslomässigt utvecklade än du. Skulle du göra ett liknande val? Var ärlig med dig själv. Ofta är svaret ja, så var mer vänlig mot människor.
4. 4 Respektera rätten att välja. Alla människor är olika: detta är det här livets intresse. Världen är också mycket komplex, liksom människorna som inte kan delas in i svartvita tecken. Och alla situationer är olika, alltid. Det faktum att människor inte agerar som du skulle i deras ställe, eller att de tar fel väg, gör dem inte fel. Livet är inte ett test med svar i slutet: det är något som vi måste leva på oss själva och inte dra alla till våra standarder.
5. 5 Tänk på hur barnen agerar och tänker. När du verkligen har det svårt med människor, tänk på barn. Barn säger och gör ofta fel saker, eftersom de är i färd med att lära sig. Det svåraste med livet är att det är för tvetydigt. Det finns mycket att lära. Och inte alla människor har redan lärt sig sina lektioner. Försök att behandla dem med samma tålamod som du skulle visa för barn. Vi är alla i utveckling, hela livet.

Metod 2 av 4: Lösa känslomässiga problem

1. 1 Eliminera problem som kan och bör lösas. Om du har problem med andra människor, börja med att identifiera vad dessa problem är. Om det här är allvarliga frågor som måste hanteras, till exempel att någon beter sig som en krypning eller gör något farligt, måste du konfrontera och hantera personen. Dåligt beteende ska inte accepteras eller ignoreras. Men om någon bara är irriterad eller får dig att känna dig obekväm genom att vara annorlunda än dig, är det bäst att hitta en annan utväg.
2. 2 Kom ihåg att detta är tillfälligt. Odla tålamod för att hjälpa dig hantera människor som irriterar dig. Det är ett bra ställe att börja med att bara komma ihåg, som den store Joseph Campbell sa: "Detta kommer också att gå över." Allt i den här världen är tillfälligt, inklusive det jobbiga beteendet hos den där kontorkillen. Du bör lära dig att inte falla i fällan av negativa känslor, utan att gå bort från dem med fokus på mer positiva saker.
   • Försök att distrahera dig själv med arbetet om det här steget är svårt för dig.
3. 3 Sjung en sång i ditt sinne. Om någon irriterar dig, försök sjunga en sång i ditt sinne som hjälper dig att behålla lugn och lämpligt beteende. Du kan sjunga vilken låt du vill, till och med "Hakuna Matata" från Disneys tecknad film. Musik kommer att rädda dig från att tappa humöret.
4. 4 Tänk att du är en annan person. En annan taktik är att låtsas vara en annan person när man interagerar med svåra människor. Tänk att personen som gör dig förbannad bara är en mjukt katt. Ibland är katter irriterande, men i allmänhet är de ganska söta, eller hur? Du kan också föreställa dig att du befinner dig på en helt annan plats, till exempel simmar på floden på sommaren. Tänk dig att gräshoppornas kvittrande och bubblande vatten ...
5. 5 Belöna dig själv för din framgång. Ett bra sätt att hålla dig själv i tuffa situationer när du måste anstränga dig för att distrahera dig själv är genom att lova dig själv en belöning för att spela bra. Säg till exempel till dig själv att om du kan vara artig, köp dig lite glass. Om du hjälper en person, även om han gör honom förbannad, fördubbla din belöning!
6. 6 Träna förlåtelse. Förlåt människor när de gör misstag. Ibland behöver du bara stanna upp och låta folk tvivla på sig själva. De kan verkligen ångra det som hände, eller så inser de kanske inte att de har gjort en dålig gärning. Förlåt dem så att du snabbt kan återgå till ett positivt humör själv. Ingen vill cykla om hur mycket någon irriterar dig.

Metod 3 av 4: Bra kommunikation

1. 1 Var öppen. Ibland måste du lämna människor med konsekvenserna av sina handlingar: du kanske tror att de hatar dig när de ärligt försöker vara snälla mot dig. Till exempel, om du är inbjuden till en fest, gå med istället för att slänga inbjudan och vara säker på att de inte är seriösa.
2. 2 Tack folk, även om de irriterar dig. Även sådana människor, tacka dem för deras ansträngningar att hjälpa och för deras råd. Om personen i sig är elak, kommer du inte att må bättre om du svarar elakhet. Var bara artig och vänta på att personen ska gå sin egen väg. Faktum är att tacksamhet ofta är det bästa sättet att lugna ner någon.
3. 3 Säg vad du tycker. Börja med ärlighet när du försöker interagera med människor. Säg vad du verkligen tycker, och gå inte runt busken och visa inte passiv aggression.
4. 4 Ställ in ramar. Om du känner dig obekväm med människor, skapa en ram för dina interaktioner för att skydda dig själv. Till exempel, om du ständigt är inbjuden till vissa evenemang och du inte vill spendera så mycket tid bland människor, säg att du bara är ledig vissa tider eller vissa dagar, utan undantag. Om någon du umgås med inbjuder dig att diskutera ämnen som är obekväma för dig, säg att du inte vill prata om det.
   • När du vägrar att diskutera ett ämne, använd orden: "jag känner." Människor tenderar att respektera din förmåga att direkt säga att något orsakar dig negativa känslor.
5. 5 Ge människor erkännande. Ibland behöver människor bara uppmärksammas och förstås. Om någon fortsätter att tråka ut dig, låt dem prata. Låt dem prata om det som oroar dem så mycket. Detta kan ge dem den lättnad de behöver för att komma tillbaka till verksamheten som vanligt.
6. 6 Tänk på vad dina ord egentligen talar om. Ibland säger vi något utan att tänka på vad orden verkligen betyder eller hur de kan påverka en annan persons känslor. Har det varit tider då någons ord gjorde dig väldigt upprörd? Ibland orsakar de äckliga känslor och kommer ihåg länge. Det är ännu värre om personen inte alls inser det! Innan du säger något, tänk på hur dina ord kan påverka andra människor.
   • Till exempel kan ett skämt vara roligt för dig, men stötande för någon. Sådana skämt kan framkalla allvarliga förhållandeproblem eftersom du skadar deras känslor och skämmer ut dem.

Metod 4 av 4: Anslutning till människor

1. 1 Var på den positiva sidan. Ingen gillar att umgås med negativa människor som ständigt klagar eller pratar om våld och orättvisor. De verkar lite ur sina tankar! Istället för att vara Eeyore, bli en som ser bra i allt. Titta på den ljusa sidan av negativa situationer. Var den typ av person som avgör vilka lärdomar som kan dras av dem. Var den som har hopp, oavsett omständigheterna. Om du har en konsekvent positiv inställning till livet, särskilt under svåra omständigheter i ditt liv, kommer människor att nå ut till dig, inspirerade av ditt exempel!
2. 2 Bidra till alla relationer. Kom ihåg att vänskap eller kärlek inte bara händer. Vi behöver alla arbeta lika med relationer. Detta gäller även romantiska relationer och vänskap och partnerskap. Om någon du bryr dig om elimineras, eller om din relation har blivit för komplicerad, överväg om du bär hela bördan av förhållandet. Gör du vad de borde göra? Bryr du dig lika mycket om dem som de bryr sig om dig? Om inte, kan det vara dags att tänka om ditt tillvägagångssätt.
   • Se till att du uppskattar dem och glädjer dem då och då.
   • Behandla inte detta som ett direkt utbyte. Till exempel, om du gjorde något trevligt mot din flickvän, betyder det inte att hon nu är tvungen att ha sex med dig. Tvärtom, gör vad du tror att människor förtjänar, inte för att få något av dem i gengäld.
   • Var en aktiv lyssnare. Ibland är allt den andra personen behöver för att bli hörd. Om du tror att du inte kan erbjuda mycket hjälp, åtminstone bli en bra lyssnare och en axel att gråta på när livet är särskilt svårt.
3. 3 Hjälp människor. Hjälp är ett bra sätt att ansluta och skapa kontakter mellan människor. Du kan ge mycket enkel hjälp till människor, till exempel bli en mentor på jobbet, eller så kan du hjälpa människor som är i stort behov, och det ger dig en extra känsla av tillfredsställelse och mening.
   • Tänk på ett seriöst volontärarbete. Hitta en organisation som hjälper människor i svåra livssituationer. Investera din kärlek och visdom för människors bästa!
4. 4 Gör något tillsammans. Samarbete är ett annat sätt att ansluta människor och göra dem vänner. Du kan arbeta tillsammans på samma projekt i skolan eller på jobbet. En ny aktivitet kan läras. Medlemskap i hobbyklubbar är ett bra sätt att träffa nya vänner som delar dina intressen. Dessa evenemang kommer att vara ett samtalsämne för dig och ge många möjligheter till interaktion och bekantskap.
5. 5 Klaga tillsammans! Detta är långt ifrån det mest positiva tillvägagångssättet och inte det bästa valet, men gemensamt missnöje kan mycket snabbt föra människor närmare varandra. Börja bara inte klaga på allt! Observera och lyssna först och var uppmärksam på personens reaktion på situationer. Detta hjälper dig att förstå vad han inte gillar. Sedan kan du kommentera och uttrycka ditt missnöje med det, som du redan förstod, oroar den här personen också. Så du riskerar inte att förolämpa honom. Och gå inte för långt i ditt missnöje: bättre starta ett nytt samtalsämne!

Tips

• Ge dig själv tid. Att ändra beteendevanor är inte lätt!

Varningar

• Ibland är problem i relationer med andra människor förankrade i hur din hjärna fungerar. Om du känner att du har fler problem än en vanlig person, försök att rådfråga din läkare. Kanske kan han hjälpa dig att identifiera roten till ditt problem.