Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Ge hjälp
• Metod 2 av 4: Ta itu med raserianfall
• Metod 3 av 4: Skapa ett positivt emotionellt utlopp
• Metod 4 av 4: Erbjud support

Tonåringar tenderar att uppleva gränserna för sina möjligheter - så här försöker de hitta sin plats i världen. Men för att förhindra att en svår tonåring går vidare på en farlig väg är det ibland nödvändigt att vidta snabba och effektiva åtgärder. Ta först reda på vad han har svårt för så att du kan kliva in och hjälpa honom. Ta din tonåring till en rådgivare och utvidga sina gränser och lägg ordning på hans liv. Se också till att behandla den svåra tonåringen med värme och empati så att han vet att du är på hans sida.

Steg

Metod 1 av 4: Ge hjälp

1. 1 Ta reda på vad som händer. Svåra tonåringar kan kämpa med olika problem, allt från alkohol- eller drogberoende till depression. Titta på din tonåring ett tag för att identifiera roten till allt ont.Att ha förståelse för vad som händer kommer att göra det lättare för dig att strategisera för att hjälpa.
   • Vanliga larm inkluderar nedgång i betyg, slagsmål eller problem i skolan, argument med föräldrar, problem med polisen och en plötslig förändring i umgängeskretsen eller isolering från samhället.
2. 2 Prata direkt med din tonåring. Kanske vet han vad problemet är, men är helt enkelt inte säker på hur han ska formulera det. Ta honom åt sidan för en privat konversation och dela dina bekymmer. Be honom att vägleda dig om vad som händer och hur du kan hjälpa.
   • Du kanske säger, ”Jag har märkt att dina betyg i alla ämnen sjunker stadigt. Berätta vad som händer. "
   • Mycket ofta känner tonåringar att de bara måste göra vad vuxna säger till dem. Genom att ha en öppen konversation i förväg är ditt barn mer benägna att känna att han har något att säga och kan acceptera din hjälp i framtiden.
3. 3 Boka tid med din tonåring för att träffa en kurator. Om du har en grov uppfattning om vad problemet är (till exempel låg självkänsla eller ångest), leta efter en psykolog som specialiserat sig på det specifika området.
   • Förbered för den första sessionen alla bevis du har om problemet. Detta kan vara disciplinära kommentarer från lärare, framstegsrapporter eller någon annan post som registrerar ett barns humör eller beteendeproblem.
   • Genom att ge psykologen så mycket information och information som möjligt hjälper du honom att klargöra problemet och använda rätt handlingsstrategi.
4. 4 Uppmuntra hälsofrämjande beteende. Vissa livsstilsfaktorer kan öka stressen och i slutändan förvärra ungdomars beteende. Gör ett åtagande för att upprätthålla ett hälsosamt familjeliv, till exempel att äta en balanserad kost, träna och sova 8 timmar (eller mer) varje natt.
   • Begränsa din tonårs skräpmat och skräpmat. Bättre att ge honom tre till fyra balanserade måltider, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn, magra mejeriprodukter och magra proteinkällor.
   • Att utveckla en mer positiv livsstil kan hjälpa till att lindra några av de problem som en tonåring står inför. Till exempel kan en balanserad kost och träning hjälpa till att lindra symtom på depression eller ångest.
5. 5 Få skolpersonalen involverad. Prata med en lärare eller skolkurator och informera dem om ditt barns problem så att de kan hjälpa dig att hantera dem.
   • Att ha nära kontakt med skolans representanter kan varna dig för plötsliga förändringar i ditt barns beteende och hålla dig informerad om situationen förbättras eller inte.
6. 6 Använd lokala resurser. Dra nytta av samhälls- och trosorganisationer, ungdomsklubbar och andra tjänster som hjälper problematiska tonåringar i ditt område. Sådana organisationer har erfarenhet av att arbeta med svåra ungdomar och kan erbjuda praktisk vägledning och stöd.

Metod 2 av 4: Ta itu med raserianfall

1. 1 Håll dig lugn. Om du reagerar hårt och ilsket på din tonårings raserianfall, tänk på styrkan på hans sida. Bättre att hålla makten i egna händer. För att göra detta kan du andas djupt, räkna med dig till 10 eller reflektera barnets upptåg med humor.
   • Gör vad som är nödvändigt för att behålla ditt lugn och lugn. Om du kan hjälpa din tonåring, försök att inte se att du tappar humöret.
2. 2 Sätt dig själv i hans skor för ett ögonblick. Svåra tonåringar censureras ofta, så de känner ibland att ingen förstår dem. Öva empati och visa ditt barn att du förstår vad de går igenom. Detta kommer att förbättra förbindelsen mellan er lite.
   • Känn igen hans erfarenhet genom att säga något liknande, "Jag kan se att det här inte är lätt för dig."
   • Minns och reflektera över dina egna svåra erfarenheter från tonåren och dela dem med ditt barn.
3. 3 Kommunicera hårda regler och konsekvenser. För svåra ungdomar är det mycket viktigt att sätta tydliga och konsekventa gränser. Låt ditt barn veta vilket beteende som förväntas av honom, och förklara även konsekvenserna av att inte följa reglerna.
   • För att skapa en mer samarbetsmiljö kan du i förväg anteckna några lämpliga regler i ditt sinne, sedan sitta ner med din tonåring och låta honom eller henne bidra. Du kommer att få det sista ordet, men ditt barn är mer benägna att lyda om det deltar i reglerna och konsekvenserna.
   • Även om ungen inte har något att säga till om alla regler kan du fråga honom: "Vilken typ av hushållsarbete skulle du helst göra?" - eller: "Vad tycker du, vid vilken tid ska du komma hem?" - på så sätt kommer han att känna sig mer självständig, och han behöver inte starkt ifrågasätta din auktoritet.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licensierad socialarbetare Claire Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Cleveland, Ohio. Hon har erfarenhet av pedagogisk rådgivning och klinisk handledning och tog sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon avslutade också en tvåårig fortbildningskurs vid Cleveland Institute of Gestalt Therapy och är certifierad inom familjeterapi, handledning, medling och traumeterapi.

   Klare Heston, LCSW
   Licensierad socialarbetare

   Vår specialist håller med om: ”Engagera dina barn i reglerna och konsekvenserna. De måste veta vad som kommer att hända om eller när de bryter mot familjeregeln, och de måste motiveras att följa reglerna och undvika straff. Det är ett bra sätt att se till att alla känner att de är en del av familjen. ”

   
   
4. 4 Organisera ditt dagliga liv. Skapa tydliga riktlinjer för hur saker och ting fungerar i din familj och kräva att alla håller fast vid planen. Ställ in måltider, läxor, roliga tider och sömntider för alla dina barn.
   • Om din tonåring kämpar i skolan kan du begränsa sin tid för skojs skull och lägga mer tid på att studera - åtminstone tills hans betyg förbättras.
   • Trots eventuella protester måste ungdomar organisera sina liv (och vill verkligen ha det).
5. 5 Förstärka positivt beteende. Om du märker att din tonåring gör något nyttigt, som att städa eller göra läxor, beröm insatserna. Detta kommer att öka sannolikheten för att han kommer att göra det igen i framtiden.
   • För att positivt belöna ditt barn kan du också ignorera negativa eller oönskade beteenden och bara uppmärksamma de handlingar som krävs av dem.
   • Till exempel, om en tonåring är några minuter försenad hemma, kan du vara tyst. Men om han kommer mycket tidigare kan du säga: "Jag uppskattar verkligen ditt ansvar och det faktum att du kom tillbaka i tid idag!"
6. 6 Lär din tonåring att hantera negativa känslor. Ibland kastar tonåringar raserianfall eftersom de inte vet vart de ska rikta de intensiva känslor de upplever dag ut och dag in. Avslappningsövningar, yoga, kampsport, träbearbetning och målning är alla fantastiska aktiviteter som en tonåring kan använda för att bekämpa obehagliga känslor.
   • Du kanske säger, ”Varför övar du inte meditationskänsla istället för att slå näven mot väggen i ilska? Detta kommer att lära dig hur du kan motverka obehagliga känslor. "

Metod 3 av 4: Skapa ett positivt emotionellt utlopp

1. 1 Uppmuntra till goda hobbyer. Om din tonåring tycker om att göra något nyttigt, stöd honom 100 procent. Om han gillar att måla, köp ett nytt album till honom. Delta i hans framträdanden för att se honom spela trummor. Beröm och stöd honom när han försöker göra goda gärningar.
   • Till exempel: ”Det låter som att du verkligen tycker om att rita. Vad sägs om att vi går till affären tillsammans och väljer en skissbok för dig? "
   • Tänk på att ju mer tid en tonåring spenderar på konstruktiva aktiviteter, desto mindre tid kommer han ha för destruktiva aktiviteter.
2. 2 Kräva deltagande i minst en fritidsaktivitet. Gör deltagande i skolan eller samhällslivet ett måste för alla barn i din familj. De kan till exempel spela i en musikgrupp eller ett idrottslag, delta i en hobbygrupp eller volontär för en aktivitet de bryr sig om.
   • Låt din tonåring bestämma vilka aktiviteter han vill delta i, men gör det klart att valet måste göras.
   • Deltagande i fritidsaktiviteter hjälper tonåringen att skapa positiva relationer med kamrater och kommer inte att lämna honom tid för kriminella aktiviteter (antisocialt olagligt beteende).
3. 3 Matcha honom med en förebild för att stödja din tonåring. Känner du att din tonåring har en preferens för en viss lärare, coach eller förebild i lokalsamhället? Fråga i så fall den här vuxna om han kan fungera som mentor för ditt barn. Detta kommer att ge tonåren flera källor till stöd, och fler personer kommer att dyka upp på hans lista som han kan diskutera sina känslor med.
   • Prata med denna förebild i förväg. Se till att den här personen delar dina värderingar och inte påverkar barnet negativt.
4. 4 Ge din tonåring möjlighet att ta ansvar. Mer komplexa sysslor runt huset, delta i renoveringar eller deltidsarbete kan alla hjälpa din tonåring att utveckla karaktär och en känsla av ansvar. Tänk på vad han gillar att göra och använd det som utgångspunkt.
   • Till exempel, om din tonåring älskar barn, låt honom vara barnvakt efter skolan och på helger.
   • Om han är förtjust i bilreparation kan du anmäla honom till mekanikkurser på närmaste tekniska skola. Bestäm sedan att han bara kommer att kunna gå kurser om han studerar bra, gör sina hushållsarbete och håller sig borta från problem.

Metod 4 av 4: Erbjud support

1. 1 Var en aktiv, öppensinnad lyssnare. Stärk samarbetet och hjälp din tonåring att känna sig hörd; använd aktiva lyssningskunskaper för att göra detta. Avbryt honom inte medan han talar. Omformulera sedan vad han sa för att se till att du får meddelandet rätt.
   • Avstå också från att döma eller kritisera hans ord. Om du säger fraser som "Det var dumt" eller "VAD gjorde du?" - du kan bryta trådarna för kommunikation med din tonåring.
   • Låt honom veta att han kan berätta vad som helst utan att oroa dig för att du ogillar eller blir arg på honom. Du måste dock hålla detta löfte: tappa inte på din tonåring och döma honom inte om han berättar något som du inte ville höra.
2. 2 Försök att kommunicera med din tonåring på ett positivt sätt. När du har att göra med en svår tonåring kan du lägga mycket tid på att föreläsa eller korrigera missförhållanden. Balansera detta med positiva interaktioner genom att skratta och chatta med din tonåring om deras intressen.
   • Det är mycket lättare att närma sig en svår tonåring om du har en bra relation med honom. Avsätt lite tid varje vecka för en-till-en och familjens interaktioner med ditt barn.
3. 3 Markera hans unika egenskaper, men jämför dem inte med andra. Varje tonåring har något som de är bra på, även om det inte är direkt uppenbart. Istället för att skämma bort ditt barn för dåligt beteende eller jämföra det med syskon eller kamrater, försök att fokusera på det han gör bra.
   • Säg till exempel inte "Varför har du inte samma mentala kapacitet som din bror?" Säg hellre: "Ivan, du har gyllene händer" eller: "Det var en mycket rimlig handling."
4. 4 Fortsätt försöka, även om tonåringen stänger av dig. Tonåringar kan bygga murar runt sig själva, inte låta dem närma sig sig själva, men i själva verket vill var och en av dem att deras nära och kära ska bryta igenom detta hinder. Du ska inte bara göra något halvhjärtat och sedan ge upp att tänka: "Jag försökte." Fortsätt försöka. Låt din tonåring veta att du inte kommer att sluta förrän du kan få effektiv kontakt med honom.
5. 5 Var lyhörd för din tonårs känslor. Tonåringar kastar ofta raserianfall för att de har att göra med allvarliga problem. Kanske försöker ditt barn komma till rätta med sin sexualitet eller könsidentitet, står inför grupptryck, kämpar med relationsproblem eller har helt enkelt svårt att övergå från barndom till vuxen ålder. Även om du inte vet hur du hjälper honom att hantera dessa frågor, låt honom veta att du älskar honom och vill stödja honom efter bästa förmåga.
6. 6 Ta hand om dig själv. Att hantera en svår tonåring kan ibland vara ansträngande. För att kunna stödja din tonåring måste du ta hand om dig själv. Vila gott, lita på andras stöd och städ dig regelbundet.
   • Ibland innebär det att ta hand om sig själv att acceptera att man gjort sitt bästa och låta andra, mer kvalificerade människor ta saken i egna händer. Känn dig inte skyldig om att söka hjälp från familjemedlemmar, skolpersonal eller ditt lokalsamhälle.